精神科・心療内科ブログ村 新着記事

セロトニンは、脳内で神経伝達物質として働くホルモンです。気分、睡眠、食欲、集中力など、様々な生理機能に関与しています。セロトニンが不足すると、うつ病、不安障害、不眠症などのメンタルヘルス障害を引き起こす可能性があります。 近年、セロトニンの分泌を促進する効果があるとされるセロトニンサプリが注目されています。セロトニンサプリには、トリプトファン、5-HTP、SAMeなどの成分が含まれています。 1. セロトニンサプリがメンタルヘルスに与える可能性のある影響 うつ病の症状改善: セロトニンサプリは、うつ病の症状である気分の落ち込み、意欲低下、睡眠障害などの改善に効果がある可能性があります。 不安障…

日本は大丈夫だから真理普及に努めなさいと再臨のイエスのお言葉のようです、つまり、日本には大したことは起こらない、平和呆け脳、でも良かった感じ、アーメン↑↑これ…

 ビブレスは、毎日のオーラルケアをサポートし、虫歯予防に役立つ画期的な口腔洗浄器です。コードレスで手軽に使えるため、忙しい日々の中でもお口の健康を維持すること…

こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。いつも一緒にお散歩してくれてたヘルパーさんが今月末で終わるという事。実感が湧かなかったんですがお散歩が終わってから今日支援員さんと初めて会う通院介助と移動支援事業所さんとお話がありました。これまでお世話になったヘルパーさんの事業所から引き継いでくれる事業所さん。30分くらいお話ししました。お散歩の曜日が変わる事と時間枠も少し変わる事最初は様子見な感じで短めな時間でも良いって言ってました。今のお散歩の曜日は5日外に出るための事だったから作業所を卒業した今は曜日が変わる事は特に問題ではありません。通院介助で曜日がダメってなると難しいですが。。。。お話をしてていつから始まるのかなぁと聞いてみたら。。。。驚きの1日から大丈夫だとか！引継いでるって事みたいだけどビックリ。今...今週のお散歩を楽しんできました。今月末までと言う実感が急に来る。

こんばんは🐑🌙今日 5回目のUPです。しつこくてごめんなさい🙏💦『NEWSRING』更新♪今週はまっすーだよ。いつも通りやっほ！で始まる文章にﾎｩ…( ˘͈ …

  明日は給料日ですが…？ こんばんは、emaです。 今週は週5勤務です。 まだ水曜日ですが既に少しだけ疲れが溜まってきています。 明日は前にパワハラを受けていたアルバイト先の給料日です。 いくら入るのかは今のところわかりません。

再臨のイエスが、数億の大霊軍団で、その予言を覆し、霊界および普通の世界に大変革を起こしたのか？？とも考えます（←これに大いに期待） シルバーバーチの霊訓では、…

   はい、どーも！井上です！  関西を中心に精神医かつ産業医しています！  ラフな人生をめざしていきましょう（^^）    精神科の外来では つくづく”医療…

東京都の精神病院に3年間も入院をしていました。病室は4人部屋で広々としていました。同じ病室のおじいちゃんと良く遊んでいました。面白かったですね。またスマホにも夢中になっていました。

こんにちは🙋‍♀️✨今日 4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅ‼️離婚して良かったなと思ったりもする。ひとりがほんとに楽だ🐫🏜らくだ違いꉂ🤣笑‪‪𐤔精神…

 ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…

シルバーバーチの霊訓では、人の為に人の為に、と繰り返し解いており、それを心の支えに為て、人の為に生きて行こうと努力し煩悶している私です、それ故に、食料備蓄の重…

しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「本音と建前」 しばしば日本人を揶揄する形で使われる言葉とも言えるでしょうか。 不満があっても他人に合わせ、自分の感情を押し殺す節があります。 個人的主義よりも、集団的主義です。 それは、謙虚である

子宮構築と胃修復に体が全量投球してたらしく（？）起きてる時間はひたすら鉄分切れないように注意し、ほぼほぼ寝続けて数日間…本当に、子供もう産まないよ…という...

こんにちは(｡･ω･)ﾉﾞ♪今日 3回目のUPです。失礼します ू•ω•)ﾁﾗｯ連続投稿です。腰が痛くて息が詰まる😅💧‬ᝰ(´-ω- ` )ううっ...NEW…

今週はなぜか調子が急に悪くなる日が多い。寝起きの時はそれほどでもなかったのに、急に気分が落ちたり不安や緊張感が高まって頓服薬を飲んで急場しのぎをする日が結構続…

毎週水曜日、リワークフロアでは韓国語講座を実施しています。今月の韓国語講座では、ハングル（韓国語の文字）を使ってアート作品作りに挑戦しています。みなさん、想像以上に熱心に取り組んで下さり、素敵なアート作品が沢山出来上がっています(^^♪ で

一番好きな植物は？▼本日限定！ブログスタンプ花はコスモスが好きですが、植物全体で「これがすごく好き」ってのは無いしいて言えば苔が好き。好きというか気になるとい…

精神科医の漫画 Shrink が、夏からドラマでスタートするようで、そのエキストラが募集中です⬇️撮影場所は栃木県佐野市NHK土曜ドラマ『Shrink-精神科…

  思い返せば何もない人生だったかもしれません。 こんばんは、emaです。 平凡な人生がとても幸せなことだと今感じています。 大きな挑戦をしたこともありません。 大きな成果を出せたことも、もちろんありません。 そもそも何かに挑戦す

  家を相続放棄しても管理義務は残るため、解体しようと考えている方は多いはず。   しかし、気になる ...

リカバリーフロアでは3月22日にフォトコンテストを行いました。フォトコンテストとは、写真を対象とした競技やコンテストのことを指します。一般的には、参加者が撮影した写真を応募し、それらの中から優れた作品を選ぶことによって、優勝者を決定します。

 ご覧頂きありがとうございます  15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近く…

今でも、精神的な症状が沢山あり、まだまだ困っています。 仕方のない事ですが、幼少期から成人期の間、実家で育った環境では、そうなるのは当たり前ですね。親からは沢山の愛情を貰っていた反面、攻撃的で不適切な子育ての犠牲になっていたのは確かな事です。ここでは、毒親である父がどんなだったか書こうと思います。 今、父親は78歳。今では、暴言はたまにありますが、暴力はなくなりました。ですが愛情の反面、妻であるわたしの母に、悪態をついたりすることはよくあることです。 わたしが、子供の頃 父は、自分の機嫌がよい時もよくありました。 愛情は沢山もらったと思います。私に服や靴を買ってくれましたし、私が運

前回から過去の変な体験を思い出して書いています。今日は子供の頃に痴漢をされた記憶が脳裏に残っていまして、たまに思い出します。いっそのこと誰かに聞いてもらうとスッキリするかなと思って書きます。 小学校の3年生くらときの体験 学校の帰り道の出来事でした。学校のすぐ近くの道を友達と帰っていた時、 白髪まじりのじいさん60代くらいの男がへらへら何か独り言を言いながら歩いていました。 私は、変なおやじだと思って、大胆にもその人をからかったんですよ。 すると、じいさんはわたしに近寄って来て…

今週末からGW。自分は療養中で特に予定もないし関係ないけど近所の歴史博物館がリニューアルオープンしたので行ってみたい。品川歴史博物館。2年前に今の住所に引っ越…

ヴィンテージなフラワーリースのイラストです

私たちは、「人間の体内でどのような事が起こって活動しているのか」について何も知らずに生活しています。医学でも、栄養学を学び「食べ物からエネルギーをもらって生命活動をしている」と教えられます。これは一知半解といって、人間の生命活動、運動構造の一部しか理解できていません。食べ物や栄養素は、人間を動かすための、電気エネルギーの材料になっています。3大栄養素と呼ばれる、「糖質、脂質、タンパク質」を提供し続けても人間は活動できません。酸素や水、塩も必要です。そういった「物質的材料」が揃っても、健康体にはなりません。「電気が流れやすい体質になること」も大切になってきます。宮崎県で部活中の生徒が落雷により、死亡した事故がありました。（詳しくは文末に記事転載しておきます）サッカーの試合中に落雷、2人心肺停止か18人搬送宮...人間は電気で動いている

メンタルどーんが来たっていうブログを書きましたが…環境の変化の他にも多々ストレスの原因がありました。まあ理由は1つ。もしくは2つ。ヤツが大半とみみちゃんの話の…

   はい、どーも！井上です！  関西を中心に精神医かつ産業医しています！  ラフな人生をめざしていきましょう（^^）   4月になってからは 産業医として訪…

まずはこちらの記事をお読みいただきまして 高木希奈『高品質の健康食品・化粧品製造★サクラドリームさんの動画撮影♪』先日、株式会社サクラドリームさんの、撮影があ…

  心療内科受診してきました。 こんばんは、emaです。 1週間始まりましたね、今週も頑張っていきましょう。 まずは心療内科の受診のお話から。 来週、再来週と祝日のため、 今週は3週間分の薬を貰ってきました。 心の状態は特に良くも

 ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…

初心者小説の第72弾を公開します。今回はお酒に関する小説となりました。わずか5分ほどで手軽に読めるので、主人公にご注目して読んでみてください。

こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございます。今回はゴールド系EA《GOLD WIND》の4/14～4/20の実績報告となります。こちらが…

令和6年度診療報酬改定で「医療DX推進体制整備加算」が新規で算定できるようになりましたね。マイナンバーや電子処方せんのように、医療業界にもDXの流れが来ていますね。今回は、医療DX推進体制整備加算について紹介していきます。医療DX推進体制整

こんにちは今日は月曜日でした。雨も止んで晴れとは言えません曇りでしたが月曜日のお散歩を楽しんできました。いつもの様にって思うほど今月で終わっちゃうって事が頭に浮かんでしまうんですが。。。ただお散歩するって事じゃなく色んな事を教えてもらったし気づかせてくれたしコロナ前には色んな場所にも行きました。いやこんな事を書くのはまだ早い。今日もお散歩で歩きながら色んなお店を見て歩いてお昼も食べて楽しいお散歩ができました。帰ってからいつもの洗い物を片付けたり洗濯機を回してます。水曜日は雨みたいなので洗濯機に入ってるものは今日洗濯して干しといた方が良いと思ったから。夜ごはんは買い物に行ってなかったので家にあるもので作ろうと思いましたがお弁当を頼んでも良いよって娘が言ったのでお弁当を頼もうと思います。作るものによってはスー...お散歩を楽しんできました。外に出れるって楽しいです。

ローズサプリは、バラの花びらから抽出したエキスを配合したサプリメントです。近年、ローズサプリとメンタルヘルスの関係について研究が進められており、いくつかの興味深い結果が報告されています。 1. ローズサプリがメンタルヘルスに与える可能性のある影響 ストレス軽減: ローズサプリメントには、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げる効果があることが示唆されています。 気分改善: ローズサプリメントには、うつ病や不安の症状を改善する効果があることが示唆されています。 睡眠改善: ローズサプリメントには、睡眠の質を向上させる効果があることが示唆されています。 認知機能の向上: ローズサプリメン…

近年、ビタミンDとメンタルヘルスの関係について多くの研究報告がされています。ビタミンDは、骨の健康維持だけでなく、脳の機能にも重要な役割を果たしていることが分かってきました。 1. ビタミンD欠乏とメンタルヘルス障害 いくつかの研究によると、ビタミンD欠乏と以下のメンタルヘルス障害との間に関連性が示唆されています。 うつ病: ビタミンD欠乏は、うつ病の発症リスクを高めることが示唆されています。 季節性うつ病: 日照時間が少ない冬場に症状が悪化する季節性うつ病において、ビタミンDのサプリメントの服用が症状改善に効果的であることが示唆されています。 統合失調症: 統合失調症の患者さんは、ビタミンD…

先日リワークフロアでは第28回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①高級なもの②わくわくするもの③金色のもの今回はスタッフ3名含む21名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございま

1年生2週目。疲れが出てきました。私が。おいみみちゃんが新しい環境にいるわけだし、私が疲れたなんて言ってられないよなぁと自分の疲れに蓋をして…そしたら、下校の…