精神科・心療内科ブログ村 過去記事

エリアメールは心臓に悪い＆こちらでは壁な『土曜はカラフル』まっすーがTikTokで踊ってる♬

こんばんは(*´∀`*)ﾉ今日 4回目のUPです。何度もすみません(｡>ㅅほんと怖いて緊急なんだから大きな音を出すのも必要なんだと思うけどその音を聞くと一気に…

ほたるん

増田貴久くん＆NEWSに支えられ精神疾患闘病中

個人輸入で買えるED薬は偽物が多いって本当？安全かつ低価格で入手する方法

  ED薬を入手したいけど病院を受診するのは恥ずかしい 低価格でED薬が買えるおすすめの個人輸入サイトは？ 偽 ...

ライン

ストップ・ザ・お金の悩み

眠くてたまらない

 ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…

ゆこたん

統合失調症と発達障害の私、ゆこたんのブログ

敵国条項、を破る日本 ⇒ 日本、色んな国から攻め込まれる ⇒ 1.9％しか生き残れない←←出口王

 【南海トラフ地震が起きたら…】最大震度7・高さ30Mの津波が…大阪で13万人の命が。巨大地震が迫る！命をつなぐためには…最大震度7を観測した能登半島地震。甚…

toshichan-man

吃音（流暢障害）を打倒するブログ

鬱で寝込み

どれだけ寝ても、眠いの。何もやる気がしないの。何も楽しくないの。ギリギリ、やることだけやって、他、寝続けてる。今、少し意識がしっかりしてるけど、明日はもう...

楠本熾希

茉莉花

『レタスクラブ』慶ちゃん＆『ますまるらじお』の記事＆シゲちゃんファスティング2日目

こんにちは(*^▽^)ﾉ今日 3回目のUPです。失礼します ू•ω•)ﾁﾗｯ連続投稿です。なかなか目を開けているのもきつくて何とかしなきゃ今日も何もできずに終…

ほたるん

増田貴久くん＆NEWSに支えられ精神疾患闘病中

唇の皮剥き癖が収まった方法を書き留める

こんにちは附木です。 恥ずかしながら、デスクワーク中、無意識で唇の皮を剥いちゃう癖があるんですが、ある方法でそれが緩和されてきたのでまとめとこうと思います。 緩和できた方法っていうのが「リップクリームを厚く塗ってすぐに鏡を見る」こと。 唇の皮剥いちゃう対策として、リップクリーム塗るっていうのはよく聞きますよね。 でもそれだけじゃ、やっぱり気づいたら剥いちゃってて効果なかったんですよね･･･。 たぶん、この方法で緩和できたポイントはふたつ。 そう、「厚く塗る」と「鏡を見る」ですね。 リップクリームって、薄く塗るだけでも保湿できるじゃないですか。 でも、薄く塗るといつのまにか薄れてるから。 たっぷ…

附木

文字版ラジオ定期便（元huki's diary）

6月27日ぜんぜんうまくいかない

この間のパート求人もダメでしたー なんだろうなー 3回も面接落ちるなんて思ってなかったからすごいショックです。 これはゆゆしい。 よくない。 とくに気分がひどい。 何か気分転換になることを考えないといけないそんな気がします。 えーと、 とりあえずアベマでアニメ見ます。 鬼滅の刃と狼と香辛料見ます。

まち

ADHD&ASD女　まちの日記

『ソレダメ！』収録？＆次週の『ゴチ』ゲストは宇野昌磨くん

こんにちは(」・ω・)今日2回目のUPです。きつくてきつくて目を開けていられないの😵‍💫💦ブログ書くの、時間かかってしまった！昨日は『ソレダメ！』の収録だった…

ほたるん

増田貴久くん＆NEWSに支えられ精神疾患闘病中

今日もやれる事 やっていきます。

こんにちは今日は木曜日です。曜日の確認OK昨日はお散歩ありましたwで商店街を歩いて地下鉄でチョット移動してお土産買って家に帰りました。実家にモロゾフのプリンとゼリー実家と娘にみたらし団子とわらび餅を買って帰りました。久々のお散歩だったんで人の動きや色んな音と声普通に見えるように頑張ってたけど無理してもダメなんでチョット早めに帰りました。実家にお土産を持って行って帰る時使ってないテレビあるから持って帰って使ってーって言われてテレビはリビングので十分なので私のPCモニターとして使用する事にしました。テレビも見れるしねw32インチでPC画面が大きくなって見やすくなりました。今日の夜ごはん何作ろうかなぁ。。って毎日悩みますwでわでわ今日もやれる事やっていきます。

naokigpapa

１歩１歩

鹿児島の南の海底火山の爆発が世界金融破綻を引き起こし、食料備蓄してない人は、アーメン 最安値

鹿児島の南の海底火山の爆発が世界金融破綻を引き起こし、食料備蓄してない人は、アーメン 最安値の60%OFFは6/30(日)まで！in.24criterion.…

toshichan-man

吃音（流暢障害）を打倒するブログ

スマホ悪魔は大衆をBa鹿にさせ支配するための道具であることに気付くべき、 既にBa鹿に成って判

スマホ悪魔は大衆をBa鹿にさせ支配するための道具であることに気付くべき、既にBa鹿に成って判断能力を失っている哀れな人たちへ、アーメンin deep は、ワク…

toshichan-man

吃音（流暢障害）を打倒するブログ

預貯金残り89万円

  本格的に危機を感じます。 こんばんは。 emaです。 今日は心療内科を探していました。 今のところにずっと数年通っています。 診療方針が間違っているとは思ってはいませんが、 セカンドオピニオン的な考えで、 違う病院も考えており

ema

マッチングアプリで全てを失ったアラサー女の悲劇

最後まで責任持てよ?

指示待ちさんとヘルパーAさんが、1人目と2人目のストレッチャー浴の搬送したのですが、それ以降の一般浴の誘導を一向にせずw他の業務ばかりして、全く誘導せずw見る…

鈴華

腹黒オババのここだけの話ではございますが

救命講習にインストラクターで参加しました！

   はい、どーも！井上です！  関西を中心に精神医かつ産業医しています！  ラフな人生をめざしていきましょう（^^）   『急に目の前で人が倒れたら…』  …

井上 智介

あなたの会社は大丈夫？関西発！たたかう産業医！

相手に感謝の気持ちを持つことが大切！感謝の気持ちを伝えましょう

相手に感謝を伝えることが大切です。「ありがとうございます」と積極的に言えるようになると良いですね。まずは身近な人に言えるようになりましょう。それから職場や友達にも言えれば良いですね。

edogon

HCap

髪だけは褒められる女のヘアケア方法

こんにちは附木です。 実は私、なぜか髪だけはけっこう褒めてもらえることが多いので、ヘアケアの方法を一度ちゃんとことばにしてみようかな～と思い立ちました。 思い立ったが吉日ということで、準備・入浴中・入浴後にわけてまとめてみます。 まずは基本情報をリストアップしておきますね。 髪質･･･猫っ毛ストレート 髪の長さ･･･ロング 使っている洗髪料･･･メリット その他ヘアケア用品･･･いち髪のヘアミルク、やなぎやのオイルインヘアシャワー、100円均一だったかノベルティでもらったかしたブラシ 目次 準備段階でしていること 入浴中にしていること 入浴後にしていること まとめ 準備段階でしていること 準備…

附木

文字版ラジオ定期便（元huki's diary）

母の立場

今、母は大変な立場にいる。 家では、ルリちゃんが亡くなり、癒しがなくなった。（チャーゴローは大して癒しにならないらしい） 父は母に対して冷たく、何か相談したり…

ゆこたん

統合失調症と発達障害の私、ゆこたんのブログ

フードマネージメント✩カレーライス🍛

昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。 今回のメニューは『カレーライス』🍛ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを豊富に使い、トッピングにハンバーグとロールパンも付けた大満足のランチとなりました(*’▽’)また、お口直

LSC

ライフサポートクリニック 〜スタッフブログ

気分転換の方法

気分転換には様々な方法があります。いくつか例を挙げますので、参考にしてみてください。 1. 五感を刺激する 自然に触れる：公園や森林など、緑のある場所でゆっくり過ごしたり、散歩したりすると、心身がリフレッシュできます。 好きな音楽を聴く：音楽は、気分を盛り上げたり、リラックスさせたりする効果があります。 アロマテラピー：精油の香りを楽しむことで、リラックス効果や気分転換効果が期待できます。 美味しいものを食べる：好きなものを食べたり、新しい料理に挑戦したりすることで、気分転換になります。 2. 体を動かす 運動する：適度な運動は、ストレス解消や気分転換に効果があります。ウォーキング、ジョギング…

ななみこ

ななみこの双極性障害ブログ

つどい始まりました

今日はだぁれも来ないなぁ〜あいうべ体操しようか〜

アニー

ありがとう摂食障害 My Tree 摂食障害自助グループ

仮想通貨暴落で利益獲得、今後の展開予想

monoru.hatenablog.com 暴落前の記事どうりになりました 持っていたポジションは予定どうり、60000ドル付近で利確して、現在は反発し62000まで上昇しましたね 一旦は62000までかなと思っています SBIで開始して1週間くらいですかね、初の2万越え利益、かなり興奮しました。 今まで10倍とか5倍でやってましたが、2倍レバレッジかなりいいですね、精神的負担も少なく、その分冷静でいられるので勝率も上がるんじゃないかな 今後のさらなる下落、そしてバブルと儲けれるタイミングはいくらでもあるので、2倍レバレッジでコツコツやっていきます、失敗しても損失少ないの良いですよ 今後の分析…

monoru

アプリネプラネット

#夏によく食べる冷たい麺料理（および雑記

自分でゆでた冷や麦かうどんにミツカンの『冷やしすだちうどん』をかけて食べる。これだけだと寂しいので、ミョウガかおくらをたっぷり刻んで入れる。納豆を1パックいれ…

Opal-023

日々雑記

心を穏やかに保つ方法3選

現代社会では、仕事や人間関係など様々なストレスを抱え、心を穏やかに保つことが難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 ここでは、心を穏やかに保つための方法を3つご紹介します。 1. 呼吸法 深呼吸や腹式呼吸などの呼吸法は、副交感神経を優位にし、心をリラックスさせる効果があります。 深呼吸：ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませ、ゆっくりと口から息を吐き出します。これを数回繰り返します。 腹式呼吸：ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませ、ゆっくりと口から息を吐き出します。息を吐くときは、お腹を凹ませるように意識します。これを数回繰り返します。 2. 瞑想 瞑想は、雑念を払い、…

ななみこ

ななみこの双極性障害ブログ

うつ病の生活で気をつけること5選

うつ病は、気分が落ち込んだり、やる気が出ないなどの症状が現れる病気です。適切な治療を受ければ、多くの場合治癒することができる病気ですが、日常生活を送る上で注意が必要な点もいくつかあります。 1. 生活リズムを整える 規則正しい生活リズムを送ることは、うつ病の治療において非常に重要です。毎日決まった時間に起床し、朝日を浴び、朝食を食べるようにしましょう。また、適度な運動を取り入れ、夜は寝る前にスマホやパソコンを見ないようにするなど、規則正しい生活習慣を心がけましょう。 睡眠不足は、うつ病の症状を悪化させる要因の一つです。毎日7〜8時間の睡眠時間を確保するようにしましょう。寝る前にカフェインやアル…

ななみこ

ななみこの双極性障害ブログ

26日雑記

落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあります。ただし避雷針に、ですが。小学生のころ、近所の家の屋根の避雷針に落雷…

Opal-023

日々雑記

祈ることで、起き上がることもできないくらいだった腰痛が治った

こどもたちと一緒に運動をしたいと、昨年からミニバスを始めました。家族で一緒に運動するために、庭にもバスケットゴールを設置しました。中学生時代にバスケットボール部だったので、「もう一度やりたい」と思い、子供と一緒に始めました。こどもたちの練習を見学に行きながら、空いている時間に教えたりしていると、「コーチをやってもらえませんか？」と依頼がありました。私自身、コーチングの経験がないため、迷いましたが、祈ってみて「酸素を沢山取り込むために運動を定期的にしなければならないからやってみよう」とコーチを引き受けることになりました。子供たちに教えるために予習は欠かせません。そのため定期的な運動を兼ねて、自主練習を始めるようになり、6か月以上、急激に運動量を上げたところ、人生で初めて「腰に違和感」を感じるようになりました...祈ることで、起き上がることもできないくらいだった腰痛が治った

精神科医療は思想警察なのか？

精神科医療は思想警察なのか？

自分軸を発動させる言葉

あなたは自分の中心を失わず、まったく動揺していないと思いなさい。 あなたは知恵や平静さをもって、世界を眺めていると思いなさい。 存在するすべてのものが、あなた…

ミミネコ

輝ける光の中で

私的おすすめ品。

こんばんは。 今日は病院でした。 まぁ、CanDoとDAISOに寄れたから 良いけれど……。 この商品はDAISOで購入しました。 6kgまでなら洋服を引っ掛けられて クローゼットが狭い我が家には 重宝しております。 確か6着まで引っ掛けられたかな。 明日は銀行行って、給料を 全部1000円札にしに行って来ます。

櫻井 栞

Doors

ほぼ無職です。驚愕の過去最低の給料日でした。

  わかってはいたことに大きなショックを隠せません。 こんばんは。生きてるだけでお金がかかってしまいます。 今日も母の遺してくれたお金で生活していますemaです。 あまりにも不甲斐ない給料日を迎えていました。 先月は大きな喜びを抱

ema

マッチングアプリで全てを失ったアラサー女の悲劇

今日も暑かったですね。 夜ごはんの準備してました。

こんにちは今日は火曜日でした。曜日の確認OK朝暑くて目覚めましたwそこから朝の薬を飲んで起きれてるはずです。気がついてないかも知れませんがw今日はいつもやる家事くらいしかできてなくて。。。これでは色々力が落ちるだけだと思いチョット外を歩いてきました。娘が帰ってくる時間に合わせて薬局で待ち合わせて薬局でシャンプーとリンスの詰め替えとか目薬などの買い物をいしてマクドで飲み物を買って帰りました。もうヒレカツ作ったのでごはんの時間に揚げればいいだけです。味噌汁はいつもの豆腐とワカメお麩の味噌汁です。野菜はカットサラダでヒレカツと横に盛り付ければ完成です。明日はお散歩があると聞いてます。今月14日に行ってからお休みだったので本当にあるのか？解りませんが準備しようと思ってます。早めに眠れるのか？チョット不安ですあと寝...今日も暑かったですね。夜ごはんの準備してました。

naokigpapa

１歩１歩

外来、計画相談

外来では 「カレンダーのことは聞いています。警察呼んだことは間違えないけど、やりすぎたね。ゆこたんは警察が来たら、あとは警察に任せていれば良かったんだと思うよ…

ゆこたん

統合失調症と発達障害の私、ゆこたんのブログ

猛勉強中

大家好！！みなさんこんにちわ😊東北地方も梅雨入りし、毎日ジメジメと闘っている私です(笑)💦💦さて…最近の私は勉強に追われています。TOEIC、中国語、数学、国…

Ayaya

不思議な世界

発達障害と依存症について

こんにちは、皆さん！今週の土曜日、LSPのスタッフプログラムで「発達障害と依存症」についてお話しします。今回は特にADHD（注意欠如・多動性症）に焦点を当て、その特性や影響、治療法について紹介します。ADHDとは、注意力や集中力の欠如、多動

LSC

ライフサポートクリニック 〜スタッフブログ

期日前投票

さっき役所に行って都知事選の期日前投票してきました。7日の投票日は混むだろうし何しろ暑いので、すいてそうな日を狙って。投票所があるフロアはいつも行く福祉課と同…

Opal-023

日々雑記

今後のブログに関して【断酒】

いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊猛烈な忙しさもあり、SNS活動が減ってきております。それは断酒4年を迎える私の生活がそれだけ充実しているという…

KEIKO

アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

【フリー素材・商用可】シノワズリのお花のイラスト【アンティーク・ビンテージ・パブリックドメイン】

baorin

LittleDream

栄養不足・・・？

サプリで生きている私、そのサプリに足りない要素は摂取ほぼゼロ…体調不良は栄養不足だろうか…やたらお腹がすくのです…ぜい肉は余るほどあるのに！！！！（泣）お...

楠本熾希

茉莉花

ちょっと看過できないこと

これでも十分対処が遅いほうなのだけど、きちんとしないといけないと思うので証拠を残す意味でも書いておこうと思う。どうも個人情報の晒し行為をされていて、一部の界隈で共有されているであろうこと。自分自身がそういう行為を絶対しない人間なので、そういう人がいることを本当に信じたくなかった。何年も前のことだけど、地元のハローワークを利用していた時、相談に乗ってくれた高齢の人に、最近の若い子は怖いから、といって心配されていた。そのときははっきりいってそういうことを感じていなかったのだけど、私自身に柔軟性があり、少々の嫌なことも一部の人だけだ、と言って流せた部分がある。でも、色々考えると、明らかにダメージをあたえるようなほのめかしをされていることがある。共有しているのかどうかというのは実際はわからないのだけど、共有という...ちょっと看過できないこと

barayuka

barayuka雑記

月曜日と火曜日。

私は月曜日と火曜日が苦手です。 理由はモチベーションと言うのか 精神的に上がらないからです。 毎週の事ですが……。 音楽聴きながら通勤していても どうしてもモチベーションが 上がるどころか、下がってしまう。 何か良い解決策ないかな～？ このままじゃいけないのは 分かっているけれど 余計に考えるから 答えが出ないのかな……？

櫻井 栞

Doors

人生で一度でいいから行ってみたい国を4つ紹介する

こんばんは附木です。 お題「人生で一度でいいからいってみたい国ってどこですか？」に参加します～！ 私が人生で一度でいいから行ってみたい国ランキングTOP4はこの順です。 イギリス アイルランド アイスランド イタリア それでは1位のイギリスから行きましょうか。 イギリスといえば、紅茶！スコーン！落ち着いた調度品にガーデニング。 いいですよねぇ･･･うっとりするような時間を過ごせそう･･･ でも多分そういうのはお高いとこ行かなきゃいけなさそうな予感はしてる。 だってVox（イギリスのVtuber）が、日本に来て「イギリスと違って道が舗装されている、ムダにクラクションが鳴らない、人が話す声がうるさ…

附木

文字版ラジオ定期便（元huki's diary）