昨日は強い風が吹く音をききながら一日中無気力でぼんやりほげほげとしてたので今日こそは(それなりに調子が良いので)用事を済ませてきた。今日もまだ風が強いですね。…
フォーレの、シシリエンヌという曲がほんとにもう、幼少期から好きすぎて。母がよくピアノ弾いてたので、その曲の時は本読むのも止めて階下の音に聴き入ってました。...
広告について。 おはようございます、emaです。 朝の出勤前にみなさまにお詫びをしないといけません。 このブログを運営してきて、 維持をするのが今はしんどいです。 いつも正直に話していますが、 毎月の収入よりも、支出の方が大き
【通快麗茶を美味しく効果的に飲むためのポイント】 基本的な飲み方 ティーバッグ1包をティーカップまたはポットに入れます。 200mlの熱湯を注ぎ、3分間蒸ら…
セルシカクリーム解約できるの?大丈夫!気になる方への詳細解説♪
【解約について心配されている方へ】セルシカクリームの定期購入を解約する方法はとてもシンプル。電話かWEBかの二つのやり方があります。 カスタマーセンター…
はい、どーも!井上です! 関西を中心に精神医かつ産業医しています! ラフな人生をめざしていきましょう(^^) 突然ですが、あなたは 『オヤオリ…
母の転院先&シゲちゃん伊集院静先生のお別れ会に&『バラダン』Xを怖々覗き見(笑)※追記あり
こんばんは🌙👋😊 今日 4回目のUPです。何度もすみません(。>ㅅ今日はお母さんから電話ないな。昨日電話しすぎて看護師さんに「〇〇さん、電話ばかりしないでご…
https://www.tokyo-np.co.jp/article/40531花見てストレス緩和、科学的に実証 農研機構と筑波大の研究チーム:東京新聞 TO…
今日は昼の12時くらいからブログを書いている。途中タバコを吸ったり食事をしたりしたが気がついたら夜の9時だ。 前にベテランの喜劇人が朝起きて気がついた昼になっているのがとても豊かだと思うといっていた。今の私の私がそうだ。キツイ時には時間はなかなか経たない。時間は本当にゆっくり流れる。今こうやって時間が早く流れているのは楽しいからだ。それがとても豊かなのだ。 こんな日が来るもんなんだなあ。
心療内科の通院に行ってきました。 こんばんは、来月から無職のemaです。 まず心療内科に行ってきた話からしたいと思います。 アルバイトが今月で終わることを伝えました。 先生からは前から今の仕事は精神的な負担が大きいことや、 忙
こんにちは(っ﹏-) .。今日 3回目のUPです。失礼します ू•ω•)チラッきつい。眠い。ちょっと?寝てた(ι´Д`)ノ起きてスマホ確認したらファンクラブか…
起業で使うスマホ、パソコン、そして各種ソフトについて解説します!
起業をしてみましょう。スマホやパソコンは動作の早い製品を選びましょう。また起業をするのであればMicrosoft365は契約をしておいた方が便利でしょう。ワードやエクセルは使えた方が便利です。
タイ★プーケットの5つ星ホテル★「ハイアットリージェンシー」のステキなプール♪
前回の記事の続きです。高木希奈『マレーシア航空ビジネスクラス★広すぎてキレイなクアラルンプールの「ゴールデンラウンジ」』以前の記事の続きです。 高木希奈『マレ…
環境が変わると、それに応じて、世界観が変わる。やっとそう思える心境になって来た。私のこれまでの精神疾患行脚は、環境が変わると、それに応じて、宇宙観が変わる...
みなさんこんにちは。子どもの知育としてボードゲームを取り入れられていることを知っていますか?ブロックスやカードゲームは知育としてメジャーですが、今は麻雀も知育として注目されているそうです🀄ボードゲームには記憶力、想像力、思考力の能力を育む効
高麗人参(朝鮮人参)は、漢方薬や健康補助食品として古くから使用されてきた植物です。高麗人参には、人体にさまざまな健康効果をもたらすとされる成分が含まれています。これらの成分がメンタルヘルスに与える影響については、以下のような側面が考えられます: ストレス対処能力の向上: 高麗人参に含まれる成分は、ストレス対処能力を向上させるとされています。特に、サポニンやポリフェノールなどの成分が、ストレスホルモンの分泌を調節し、ストレスへの対処をサポートする可能性があります。 精神的な安定: 高麗人参に含まれる成分は、神経伝達物質のバランスを調整し、気分の安定やリラックス効果をもたらすとされています。これに…
ミドリムシ(スピルリナやクロレラなど)は、緑藻類や青緑藻類に分類される微細な藻類です。これらのミドリムシは、豊富な栄養素を含み、健康への様々な恩恵があるとされています。メンタルヘルスに関連する側面も含まれており、以下にその関係についての主なポイントを挙げます: 栄養素の豊富さ: ミドリムシには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、抗酸化物質、葉緑素など、さまざまな栄養素が含まれています。これらの栄養素は、脳の健康に重要であり、メンタルヘルスの維持や向上に役立つ可能性があります。 ストレス軽減: ミドリムシには、ストレスを軽減する効果があるとされる成分が含まれています。特に、ビタミンB群やマグネシウム…
マグネシウムは、体内で数百の生化学反応に関与する重要なミネラルです。これらの反応には、神経伝達、筋肉の収縮、血糖や血圧の調節、エネルギー生産などが含まれます。マグネシウムは、メンタルヘルスにも重要な役割を果たすとされています。以下に、マグネシウムとメンタルヘルスの関係についての主なポイントを挙げます: ストレス緩和: マグネシウムは、ストレスへの対処能力を向上させるとされています。ストレスの状況下では、体内のマグネシウム消費量が増加し、不足するとストレスへの対処が難しくなる可能性があります。十分なマグネシウム摂取は、ストレス反応を緩和し、リラックスした状態を促進するのに役立ちます。 不安やうつ…
日本中優先順位がくるっている。 コロナ禍の医療従事者応援キャンペーンについて私は怒っていた。応援キャンペーンはやっても良いことだ。だが応援キャンペーンよりも優先順位が上のことがあったし、それは多くの日本人ができたことだったからだ。 たとえばお金だ。お金のことは大事なことだ。具体的には募金。スーパーやコンビニで募金を受け付けていたところもあった。 ヤングケアラーに関するテレビCMが流れていた。あのCMを観ても私は怒っていた。私もヤングケアラーだった。だが母親にほとんどやってもらっていたのでそういう自覚はあまりなかった。それはともかく。あのテレビCMの中で少年が困っている場面があった。そこで手助け…
森永卓郎がすごい。私の表現力ではすごいとしかいえない。 ザイム真理教 作者:森永 卓郎 三五館シンシャ Amazon なぜにこんなに森永卓郎がすごいのかだ。ガンにかかって自分の死期がわかっていらしゃるのだ。 ザイム真理教という思い切ったタイトルもそういうことが影響しているようだ。つまり森永卓郎は命がけなのだ。 昔三島由紀夫は自決した。この件を私は覚えていない。吉本隆明の記述によれば三島由紀夫は死ぬ気だったようだ。つまり命がけで自衛隊の決起をうながした。だが自衛隊は決起しなかった。これは命がけが効果を表さなかったということだ。 そして橋本治の記述によれば自衛隊員からのヤジがひどかったのだそうだ。…
こんにちは昨日の夜は早めに眠るって意識できて0時過ぎには眠れたかもしれません。目が覚めたのは7時でした。6時からアラームが鳴り始めるので7時に目が覚めたって事は良く眠れたって事かもね。お散歩をいつも道理楽しんできました。今日は風が強くてその風も冷たいって。。。暖かくなったり寒かったり多いですね。お散歩でいつも気になってたんだけど買わなかったガラガラ。これで通じるんでしょうか?旅行とかで使ったりするスーツケース引っ張って運べるやつのカバンが無いやつ。フレームだけで大きめのタイヤ付いてて箱とか楽に運べるのを買ってきました。伝わってるか?分かりませんがwいつも気になってたのは100均で見かけるもの500円だったと思う。でもなにも載せない状態で引っ張っててもバラバラになりそうで買わなかったんですが今日いつも見るの...今日は風が強かったです冷たい風でした。
「ラーメンで藤沢・辻堂を盛り上げるチケット」by EMotオンラインチケット」(麺場飛猿 藤沢市片瀬)
ラーメンキャンペーンチケットで飛猿へ。 指定三軒使えて2,250円だから750円で900円超の丼が喰えるのでかなりお得だが、昨年と違い国道1号以南の店がほとんどなので頻繁(繰り返し購入)に使えないかも。
こんにちは(」・ω・)今日 2回目のUPです。ただいま *´ー`*)ノ Ю ガチャ実家、疲れたよん😵💫💦こき使われるんやもん。整形外科めちゃくちゃ混んでた…
解析を放棄して、ほぼ1から作ってたらJavaScript使う事も無くcssファイルも1つで済み、…一体、引っ張り出してきたページは何をこんなに無駄なソース...
ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…
バランサー味のおすすめを徹底調査!美味しく飲めるアレンジレシピ満載♪
バランサーが現在提供してるフレーバーは5つ。バナナ・ストロベリー・チョコレート・ミルクティー・プレーン。その中でも一番人気でおすすめは。 バナナ風味:バナ…
退職勧告を受けています。 こんばんは、emaです。 先々週からお世話になっております、 アルバイト先ですが、 もしかしたら無職になるかもしれません。 もう長々と説明する元気もありません。 簡潔にまとめますと。 上の方から辞めて
今日は体調が悪いです。 でも風前の灯のような不安な感じはなくなったので安心できます。 でも体調が良くなってくると今の自分に自信が持てなくて心が不安定になります。 今の自分を認めるということが必要なのですが難しいですね。 もっと素晴らしくもっと上へ、もっとあれもこれもできて使いこなせたなら、欲望は無限です。 もっとのんびりともっとゆっくりと、今は今だけ、自分は一人だけ だから大切に過ごそう。
病的な異常脱毛には、内因性と外因性のものがあり、またさまざまなタイプがあります。 一般に分類されているのは、休止期毛の異常脱毛として男性型脱毛症…
こどもぴあの対面の集いに参加しました。会場の最寄駅が築地だったため、初めて築地市場に行きました時間に余裕があり、昔ながらの喫茶店へ固めのカスタードプリンに、目…
プーケット最高の5つ星ホテル★「ハイアットリージェンシー プーケットリゾート」
前回の記事の続きです。 高木希奈『マレーシア航空ビジネスクラス★広すぎてキレイなクアラルンプールの「ゴールデンラウンジ」』以前の記事の続きです。 高木希奈『マ…
ADHDはリーダーになれるのか?ADHDに秘めたリーダーの素質とは
adhdはリーダーになれるのか?ADHDがあると、仕事がうまくいかない事がおおいですが、実はリーダーになれる素質があるのです。
母親の死を振り返って憶う -2回目- 17日(水)の午前1時37分に母親が亡くなり、夜が明けました。19日(金)はこの時、私が住んでいた教会の祭典(月次祭)です。 当初、生前中に母親は、「私の葬儀は
結構混んでいるな、土日すんなり入れるラーメン屋さん少なくなってきた。 七利屋さんがご不幸でお休みの通知来ていたので町田商店に。餃子かチャーハンかカロリー及び金銭の抑制のためサイド無しにするか悩みど
昨日今日と冬もの着て外出ると汗だくになるような陽気洗濯物は外に干したいけど、花粉飛散が今ピークなのでどんなに晴天でも部屋干しにせざるを得ないのが恨めしい…それ…
多通貨ペアEA「ペアベア」の今週(3/10~3/16)の実績報告
こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございます。今回は多通貨ペアEA「ペアベア」の今週の実績報告となります。こちらが実績です。⬇️⬇️⬇️損…
あくまで私の個人的な意見ではありますが・・・無闇矢鱈他の病棟から、助っ人依頼し過ぎでは?昨日は、予定ではヘルパーは、私1人だったんですが、急遽もう1人ヘルパー…
地震のことで頭がいっぱいになっていて犬のおじさんともその話になりましたおじさんもラジオ深夜便を聞いていたらしく・・おじさんはずっと前から完璧に用意をしていました物はなるべく持たずにいること屋根の瓦も全て無くしてしまったことタンスなどに転倒しないように留め具をつけたこともちろん食事や水の用意なども完璧でしたそして、我が家の話をしたら絶対に引っ越せと言いました我が家は土壁だと言ったせいですそれと、年金の話をしたら「人口の半分が被災するんだから、貰えるはずがないし解約してドルに換えなさい」そう言われました「円は価値が半分以下になるぞ」戦後の日本みたいになって、円では買えないものもドルなら買えるそう言われて・・本当にそうなら考えようと思いましたその前に信頼している接骨院の先生に相談して姉にも相談してみようと思いま...引っ越し
ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…
私たちはああしようこうしよう、という意志を働かせながら生きている。でも一方では、意志を働かせない生き方もしている。運命や宿命といった、意志ではどうにもできない…
かつやのような無限ループの餃子割引券、デザイン変更で新品に。 #京都ラーメン3丁目幸樹 #湘南台 #濃厚魚介 #餃子 #ラーメン
はい、どーも!井上です! 関西を中心に精神医かつ産業医しています! ラフな人生をめざしていきましょう(^^) もうすぐ4月ですね。 気温も上…
ゴールド系EA《GODZILLA》と《GAMERA》の今週(3/10~3/16)の収支報告
こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございます。今回はゴールド系EA《GODZILLA》と《GAMERA》それに参考として《ラグスレイブ》の…
トイレを詰まらせ業者を呼んだら3万だった!恐ろしいほどに高すぎる金額ですね
トイレにウェットティッシュを投げ入れて水を流したら見事に詰まってしまいました。業者を呼んで見てもらったら解決には3万円がかかるとのことでした。高すぎたのでお断りしましたね。
鬱になったときのことNo.2〜心療内科の初診 ご無沙汰してます。 昨年の鬱っぽくなってから3か月後・・・心療内科に受診したときのお話です。 前回の投稿から…
母親の死を振り返って憶う 私自身、今現在、平成7年に東京で受けた医療が原因で表面的に眼の状態、それ以外にでもおかしなところもあるのだろう。 人から普通に見てもらえない、普通の対応をしてもらえない状態
2024/03/16【精神科医しょうの日常3選】読者さんからのご意見
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこ
◆絵のタイトル・・・『使用済みの精神力』ここ何か月か、とことん精神的に気張って来た。まだ、問題の案件が残っているけれど、もはやばてばてなところがあって、少...
☆失言製造機
: 認知症の理解と共感:穏やかなコミュニケーションの秘訣
#1血管性認知症の理解への一歩 - 症状と対処法
レビー小体型認知症:症状と対処法
#2レビー小体型認知症:症状と対処法<br />レビー小体型認知症と向き合う日々:ちょみおの介護コミュニティ
子育てと介護④
ヘンテコ発言には省エネ対応
【不老能】感想・レビュー
認知症の母がたまに起こすキセキ
憧れるのを…いや、怒るのをやめましょう
お袋の日帰り旅行
まさか、これほど怒り出すとは思いませんでした。
娘に、その話この前聞いたって言われてしまう。最近は夫と私の物忘れが心配。
何度もご飯を食べようとする義母に戸惑いました。
アルツハイマー認知症の進行を抑える薬「レカネマブ」
冷静な行動で幸せを呼び込もう!
姪と散歩で涙が出るほど大笑いする
作業所108日目、帰りにコンビニで購入したもの
不安な夜
手放した自宅&元うつ病息子と会う
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
クライエントさんの来る「セッションルーム」
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド298週目(3月10日~3月16日)
執着を手放すと新たな幸せがやってくる⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
#本日のおうちごはん
衣替えを機に思いっきり断捨離
動いた日からの動かない日
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
警察官が家に来てしまいました。ありゃりゃりゃ。
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