躁うつ病（双極性障害）ブログ村 過去記事

今日も安定の（略）  さっき、水切りかごに入ってる食器を片付けていたら手が滑って茶碗を落としてしまいました。 どえりゃー 音がした( ；∀；) 夫さんが飛び起…

今朝の体重 66.6今朝 マンゴースムージー昼食 ささみプロテインバー夕飯 ラーメン

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日は、1:10頃に起床。早過ぎ中途覚醒寝る…

こんばんは⭐️ご報告です長年お付き合いしてきたカレシ君とお別れしましたお互いに憎しみ合って嫌いになってのお別れではありません2人が共によき道を進むためのお別れ…

悪太郎The Bastard監督鈴木清順...

PS4版で実装されてた国道は全て繋げた。 しかし、PS5で新たに実装された国道が！ 国道全部繋ぐまで通常の配達仕事はしないと決めてるので、他のトロフィー全く進まんw でも国道楽しい♪ 押してくれると励

先週に比べてプラス0.2kg、ダイエットやめてからプラス5.2kg!!! 昨日は今日より0.6kg軽かったのに、なぜか今日は増えてた・・・ なぜか毎日う〇こでるのに・・・ 油断もしてないし運動もしてる

今日は、一日中雨だった。そして寒かった。いつになったら春っぽくなるんだ？？ってくらい、暖かい日が少ないなぁ。今日は、友達と買い出しに。そこで、前のちび達のご飯…

まだ母が亡くなった悲しみと寂しさから抜け出ず、そもそも、抜け出せるのかわかりませんが……毎日何かしらの寂しさを感じながら時間を過ごしてます。ここひと月程は、落…

今朝の体重 67.3朝食 キウイスムージーおにぎりとランチパック昼食 ささみプロテインバー夕飯 焼肉

判っちゃいるんだが。毎回「失敗したー」と悔いるのだが。無造作に茶碗1膳分の飯を皿に盛ってしまうのだ。で、カレーかけてから「やべえ、またやらかした……」と思う俺。うん、今日もキャパオーバーのカレー頑張って食ったよ！だから、カレーかける分を考慮して飯を減らせと何度。ちなみに、ばーちゃんが作るとルーがくそ重い仕上がりになるので、いつもこっそりと150㏄くらいの水で伸ばしている。味濃いって。スプーン重いって。だ...

 本日のメニューDay 3 （写真の撮り方 下手すぎ） 麻婆茄子じゃがいもとピーマンの味噌炒めトマトと小松菜とコーンのとろみそぼろ汁千切りキャベツ（賞味期限の…

昨日の午後と今日は会社を休んでしまいました。。 生理前でイライラしているのもあって会社で周りに当たり散らかしそうで・・つらくて、病院に電話。カウンセラーさんと話したら、「主治医のM先生に伝えとくからロナセン貰いにおいで。早退できるかしら？もう今日は休んだほうがいいわよ」と言われて とりあえず上司と先輩に伝えようと執務室に戻ると、上司たちが心配そうな顔で「体調悪い？休んできたら？」と・・。ばれてた・・ 事情を話し午後半休を取らせてもらいました。 ロナセン4ミリのみ、落ち着いてきたけどとりあえずデイケアでのんびり過ごしてから帰宅。寝る前にも4ミリ追加で飲む。 そしたら、今朝起きたら体が鉛のように動…

今日も一日休み。 朝から散髪とワークマンに行き、買い出しを済ませた。 式に備え髪がさっぱりした。 いつも一ヶ月半ごとに髪を切りに行くため、今回のように月に二度も行ったのは初めてだ。 ワークマンでは春服を仕入れた。 今回も気にいる服があってよかった。 明日も仕事が入っていない。 いい加減、時間を有意義に使って行きたい。 のんびり休むのもいいが、適度に体を動かしてガス抜きせねば。 筋トレすればまたスイッチが入るはず。 明日もぼちぼちで過ごしたい。

昨日は22時に寝た。夜中1時頃に目が覚めたあと、頻繁に目が覚めた。面白い夢を見ていて、目が覚めた時に「ああ、いいところだったのに」と思ってまた寝たら、珍しく続きを見れた。あれは「目が覚めた」という夢だったのか。9時に起きて朝食を食べてから、...

2020年の今日、僕は「忌野清志郎の衝撃 その1（多分）」と題した記事を書いている。今日はそのリライトに挑戦してみたい。 時は1985年の春。当時大学生だった僕は週1で実家に戻っていた。多分その頃家庭教師のアルバイトをしていたからだと思う。帰った時に父に見せられたのが「笑っていいとも」に出演した清志郎のビデオだった。父は僕の好みそうな番組があるとすかさず録画しておいてくれる人だった。 「笑っていいとも」というのは、タモリがMCを務めるお昼の人気番組だった。この番組の名物コーナーは「テレホンショッキング」という。その日ゲストがタモリとトークを繰り広げる。そして次の日のゲストを出演者自身で決めてそ…

昨日は本当に悲惨でした。家に帰ると夕飯なし。 今日の朝食なしで日高屋のラーメンを食べてハローワークの認定日だったので行って来ました。凄い混雑で1時間は待ちまし…

 おつかれさまです折り返しの水曜日本日の業務、無事にシューリョー ゴールデンなウィークまであと2日ひよこ豆（がんばる） ここまで来てしまえばあとは惰性で。(ﾟ…

皆さま、こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ お立ち寄り下さりありがとうございます。 昨日の読了2冊 「シルエット」 島本理生 著 「伊豆の踊子」 川端康成 著 「シルエット」は友だちのお薦めで 読んだのですが、（何度も 読み返してるそうです）正直 どこがいいのか分かりませんで...

主要人物朝宮梨央（あさみや りお）→ 真田梨央（さなだ りお）〈33〉演 -...

こんにちは。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。おすすめの邦画は？、ですか。な…

YouTubeで捨て活されていらっしゃる方をよく視聴するのですが、凄い！！と驚嘆しか出て来ません。何が凄いかと言うと沢山あるのですけれども、1番はそれを年間で…

メンタル診察DAY 🏥終わり。充電🔋なくなり…ドトールなんて入った事あんまないのに充電🔌のために入る。そんな11時…明日はYouTuber 250番さ…

⚠️この記事は一切ステマありません⚠️ こんにちは☀️ ゆる専業主婦のゆちです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- ほぼ毎日カラコンを使っているゆちです👀 今月買って大成功だったカラコンはこれ✿.*·̩͙ Knock Knock マイメロディ ♪♪♪(おんぷ) 着色直径13.6㎜、1ヶ月用 クロミ様が元々好きで、クロミ様のカラコンが欲しかったんだけど、裸眼が漆黒なため色がうまく出ないだろうなって思って諦めた🤦‍♀️ カラコンつけるなら、大きさを変えるだけじゃなくて色がしっかり出てほしい派((✧σ‪ωσ) ちらっとマイメロのカラコンをチェックしたら、可愛いデザインを見つけて購入！🌟 HOTEL…

双極性障害Ⅱ型の主婦のブログ。寛解維持のヒント、精神科受診時の記録、病状の記録（日記）を公開。

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2023/04/25 +++++ 【爾今への手紙 五栞】 ≪勘案、試みる≫の続きです。 生活の«身の回り»について、たとえ大多数の方が当たり前のことでも、«続ける≫«維持する»ことは、私にとって憧れの≪在り方≫です。 そのひとつに«身を清潔に保つ»という事柄があります。≪重...

毎日同じ。今日も目覚ましより1時間ほど早く目が覚めて、昨日と同じようにしんどい。朝電話して休めたらどんなに楽だろう。今日は出社当番。かつ月末の仕事も終わってい…

特別養護老人ホームにいる母にちょくちょく電話しています。一昨日も電話しました。 電話ではいつも歌を歌います。最近の流行は「こいのぼり」 昨日も歌いました。歌い…

私の親知らずは上下ともに斜めに生えている。数年前に下の親知らずを抜いたが、めちゃくちゃ腫れて痛かったので今回上を抜くことになりちょっとビビっていた。が、麻酔が痛いだけで簡単に抜けた。麻酔が効いてるから多分気のせいだが、スポッと抜けた感覚があった（笑そんな

今日はお休みだけど、メッッチャ天気悪い‼️風は強いし、今にも雨が降りそうな空だ。実際、8時から雨予報である。今日は、友達と100均に行く予定なのに、こんな天気…

おはようございます今日は、メンタルクリニック🏥診察DAYです明日はYouTubeコラボ出演があるため、ちょっとダイソーかなんかに寄ってメイクやら、携帯スマ…

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日は、3:05頃に起床。就寝時間は、お風呂…

ネットの勉強会で最近またコレを見たんだが寛解って単語の意味知ってんですかね？  僕の思い描く寛解の患者「ぼくのかんがえたかんかいのかんじゃ」とは気分安定化薬単…

先日、手頃な箱がないなーと空き箱見てたら、嫁が「これいいんじゃない？」と小さめの箱を持って来た。そーね、これでも空間出来たらエアパッキン入れればいいやって、またちょっと放置してしまい……。凛が食わなかった飯とおやつの整理。ご近所作家友に引き取ってもらう。うちに置いといたってゴミになるだけだし、先様はねこ4匹いるんだから、結論は明白。で、今さっき箱詰めしてきた。すげえ、マジでピッタリだった。病気してか...

設定、データ移行は何の問題もなく。 やったゲームはPS5に最初から入ってるマリオみたいなゲーム、ASTRO’S ROOM。 これは新しいPS5コントローラの新機能体験みたいなの。 LRボタ

恥ずかしいはなしです. サイゼリヤでマグマムを全部飲み干して、また500mlを追加で飲んでしまいました。さすがにフラフラして警察官に補導されましたが、トイレも…

たくさんの方と出会いがありました まだまだあとちょっとYouTubeコラボ企画ゲスト出演させて頂きますぜひよろしくお願いいたします^ ^ Vi…

昨日は22時に寝た。夜は眠れたが、朝になると今日もしんどい。起きることができずに朝食をinゼリーで済ませてずっと寝ていた。そして今日も昨日とほぼ同じ。しんどくて1日寝ていた。手抜きだが、今日はこれだけ。本当に今日はしんどい。...

水月のプログ

テグレトール（カルバマゼピン）飲んでる人いますか？処方してもらおうか検討中です...（波の間隔を広くするため）服薬している人がいれば、効果や副作用について教え…

今日は一日のんびり過ごした。 午前中はTwitterやYouTubeを巡回し、午後はKindleで読書に明け暮れた。 明日は散髪と買い出しの予定。 午後は空いているので、筋トレないしは今日のようにのんびりできたらと思う。 今は充電期間だ。 来たる日の挽回のため、休息に努めようと思う。