躁うつ病（双極性障害）ブログ村 過去記事

人生で初の

観光浅草に行ってきました。雷門の下をくぐって浅草寺で参拝しておみくじ引きました。友達が凶を引いてびっくり。入ってるんだ〜ちなみに、私は吉。まあ、普通のことが書いてありました。お昼は、今井ですき焼きを食べました。それから、仲見世という商店街をぶらぶら歩いた後、蕎麦屋さんでざるそばを頂きました。瓶ビールを注文して飲みました。それが、キンキンに冷えていて美味しかった〜。予約してあったホテルにチェックイン...

ayu

story

週間レポート20240324-

レボトミン飲み始めてから熟睡出来ている気がして睡眠時間の割には疲労感がない。血圧は引き続き安定。ただ、体重が過去最高を記録したので土曜日に精神科受診していました。結果、クエチアピンを1週間で100mgずつ減量してリスパダールを1mgずつ開始。2剤制限はどうなってる

kurodder

中年おじさんの日々（仮）

ぐっモーにん4月1日（月）

 *⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*おはよござます新年度の月曜日今日から新年度が( ｣ﾟДﾟ)｣＜ はーじまーるよー ってなわけで新年度です いろいろとリセ…

みつきち

みつきちのひみつきち

2024/04/01の状態（躁うつ病）

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、3:30頃。就寝時刻は、25:2…

taka-soukyoku

たか−双極性

復職60週目終了 今年度も終わり

復職して60週目を終えました。今年度最後の週でしたが、特に問題なくメンタル不調に陥ることなく過ごすことができました。しいてあげるならば、少し寝が浅いせいか、午前中に眠気が来ることくらいでしょうか。ただそれも辛い眠気では無く、生あくびがでるくらいなので、あんまり問題視はしていません。ひとまずは、今週で今年度も終わって、期を通してメンタル休業がゼロでした。もう何度も復職をしてきているのですが、こんな風に...

hizuru

躁うつと向き合う

ソニー、ブルートゥースイヤホンWI-C100

いつも寝るときに使ってるWI-C310が電気的に壊れて、こいつはクロネコの5年長期保証に入ってるので修理に出したんだけど、その間使うのが安くて買ってみた中華じゃあちょっと耳の付け心地が悪くて修理かえっ

hebosugi

躁うつ病で上がったり沈んだりでｇｄｇｄ

#最近撮った写真は

 キャラメリーミルクコーヒーフラペチーノ              

こてつと一護のママ

抑うつから双極性障害に診断されちゃった(￣▽￣)

コミュ障極まれり？

こんばんは。昨日の仕事中のこと。絶賛更年期中のMちゃん。最近、調子が悪く仕事を休んだりしてるのだが、昨日は調子が良く、超絶おしゃべりになっていた。そんなMちゃ…

こてつと一護のママ

抑うつから双極性障害に診断されちゃった(￣▽￣)

【飲食】ドイツワインが飲みてえねえ〜

なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。突然ですが。ドイツワイン飲みたいですねー。かなり前から話してるんですが、なかなかきっかけがありやせんで。あたくしのドイツワインデビューは20才過ぎてて、ビールだジンのロックだって方向にいた頃です。ブッ飛びやしたね。甘くって。ジュースですよ、あの甘さ。小学生でも飲めそうです。でも、旨い...

伊織

日刊いおりん

うなぎをいただいた

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはまあまあだったか。夜中に少し目が覚めたが、朝になったら起きれない。9時に妻が起こしに来たが、すんなりとは起きれなかった。眠たくてしかたがない。朝食を食べて、また寝てしまった。昼になって昼食を食べてから、妻は実...

はまー

鬱るんです

アカシジア消えた

どうもほうふつです。 最近病気と家庭教師の話しかしていないのですが、今回は病気の話をします。文脈とは。 今日は、とにかくアカシジアが1回も感じられなかったのが最高でした。 エビリファイ30ミリ→18ミリ→12ミリと減らしていった結果です。 およそ10日間、苦しいままだった。 今は、うつっぽさもない。 アカシジアはアーテン8錠くらい飲んでも治らなかったので、アカシジアの副作用の元であるエビリファイを減らしてみたのは正解だったらしい。 今の、このくらいならね、最低限の生活はこなせますね。 今日もウェンズデーを観れたし。英語字幕で。 洗濯物を干したり、皿洗いをしたりと、調子悪かったときにはできなかっ…

ほうふつ

双極バラエティ

気負わずに。一時一時を過ごす。

今日は一日休み。 細かいやることの消化をしながら丸一日休んでいた。 なんでもない時間を過ごすことができて満足だ。 合間で読書やゲームなど、自分のやりたいことができた。 三月も今日で終わる。 二月に引き続き、やることが詰まっていた。 四月からは名実ともに住職となる。 責任と気概を持って取り組みたい。 周りの力も借りながら、自立していければと思う。 この先は気負うことなく、目の前のことをこなしていきたい。 懸念事項を案ずることをやめ、将来懸念事項に取り組んでいるであろうその時の自分に任せてしまうのも一つだ。 一時一時を過ごしていきたい。

えんぴー

躁鬱の随に。

今年もカープの戦いがはじまった

プロ野球が開幕した。開幕してしまった。おれは今年もJ SPORTSオンデマンドでカープの試合を見ることにした。J SPORTSオンデマンドの横浜戦が抜群に面白い。DJケチャップ（藤本芳則）、三木慎太郎（侍JAPANの映画の監督）、それに金村義明か石川雄洋か森繁和の組み合わせは最高だ。下手すれば試合そっちのけで野球談義にふける。横浜主催なのにカープ寄り？ と思ってしまうことも多い。居酒屋雰囲気なんだけど、話も極端にマニアックなことから、生々しいプロ野球業界話まで幅広い。はっきり言って、普通の野球中継はもう飽きた。つまらん。普通のことしか言わん。ゴシップネタからなんでもいう、解放区。これを見たい。…

goldhead

関内関外日記

夕飯はデリバリー

してないです( ￣▽￣)（お昼はしたけど）  おつかれさまです日曜日お休みが終わろうとしている～る～ やっぱり休みが1日しかないって短いな  今日の夕飯は夫さ…

みつきち

みつきちのひみつきち

配信活動用にサブモニターを導入して、これからはゲームをメインディスプレイでフルスクリーン出力出来るようにしました。

どうも、Soranekoです。 本日ついに、配信活動用にサブモニターを導入して、配信活動中は、サブの方にOBS及びワンコメを移動させて、メインの方は空にする事が出来るようになりました。 サブモニターも

soraneko6238

~Soraneko日記~~鬱病と社交不安障害を抱えながら生きる~

2024年 大阪杯回顧 あと、ドバイWCデー

2024年3月31日 東京スポーツ紙より 大阪杯(G1) 結果・払戻 2024年3月31日 阪神11R レース情報(JRA) - netkeiba 大阪杯にはわりといい思い出があるアリーヴォとか。トップクラスが海外へ行ってしまうので、面子がそろわないとかあるかもしれないが、それはそれでそういうレースになるというだけで、馬券的妙味を探せばいい。……と、言っていられるのも、ドバイや香港の馬券をいくからJRAが売ってくれるようになったところもある。 まあいい、弱いという評判が確立しつつある4歳牡馬vsトップクラスではない年長馬。いや、どうだろう？ おれははっきり言って、4歳牡馬のレベルを低く見て…

goldhead

関内関外日記

美空ひばりを聴く日が来るとは

今日は、サボらずにウォーキングをしてきた。桜並木を見ると、蕾がもう「開きたいよー」と言っているようだった。明日明後日どうなるか楽しみである。しかし僕も桜の開花を楽しみにするようになったのか。時は経ったのだなあ。 そんなことも関係しているのか分からないが、最近美空ひばりが気になっている。きっかけはほんの些細なことだった。 ある日、アップルミュージックで「70年代ヒット曲」みたいなのを流していたら、寝そべっていた妻がイントロを聴くだけで歌い出したのだ。これは面白い、と思い次々と曲を流してみた。そうしたら次々と歌い出すので驚いた（妻も自分で驚いていた）。そんな調子で「80年代ヒット曲」コーナーにいっ…

hanami

hanami1294のブログ

ஐ同じ空の下ஐ

今日は珍しく、数少ない友人3人と、全員LINEが出来た⋆⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝友人3人だけど、心友も3人ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"満たされています(♡´꒳`*)(…

みなくちともこ

†僕の欠片†

久しぶりの熟睡

ずっと眠たかったのは眠たかったんです。それでも軽躁症状が強くて薬に頼ってもあまり眠れずにいたんですが昨夜は熟睡。10時間睡眠でした。加えて今日は昼寝もして気力も体力も随分回復したような気がします。やっぱり睡眠の効果は抜群ですね。忙しくて体力的に疲れていたのもありますが気持ち的な疲れもあったように思います。隣の部署ですが職場で2人辞めることになって気持ちの消耗があったり不安を抱えたり。人手が足りなくな...

自己対峙中

自己対峙中～発達・双極とセルフケア～

横浜は、桜開花まだです^ ^

東京は、桜開花宣言出て、ブログ拝見しているけど、すごく綺麗だけど、私の自宅、横浜だけど桜が全くない^^仕方ないね。東京より少し遅れているのかな？待ち遠しい。楽しみにしよう！今日は、午前中に5年ぶりに冬物セーター4枚を洗濯して、干した。今は、念の為浴室乾燥室で乾かしている。私も、やれば出来るじゃない。それと15日ぶりに、外出してマツモトキヨシで買い物もした。1万2千円も使ってしまった。ドンマイ！久しぶりだからね。午後はのんびりして、これもまた最近久しぶりのことにチャレンジしてみた。＊3分間瞑想（腹式呼吸に意識を向ける）以前に、これでも瞑想を習っていた(笑）＊リハビリ体操（腰）15分くらい、○○○整形外科で、去年の12月から週1回リハビリに通院しているが、自宅でもやるように言われていたが、腰がものすごく痛くて...横浜は、桜開花まだです^^

まりあ

私の中の私と向き合う

家計簿（3月過食費明細）

今から、現実をしっかり受け止めまーす 今日は月末で、もうお買い物しないので〆ました  ほいっ！    食費予算は今月から20,000円に増額しました（前月まで…

らんち

摂食障害　37年目。

年金額は上がるようですが、実質目減りなんです。

ヤフーニュースからです。運転手と建設業、残業に上限 食品値上げで負担増継続 4月からこう変わる大切なことです。 年金額もアップするようです。とりあえず、コピペ…

長さん

双極性障害　躁うつ病　長さんのブログ

2024/03/26 毎月26日はGLOCK26の日

なんかバタバタしてて、遅れました。毎月26日はGLOCK26の日現在グロック26が手元にないので全然イジれてないです。ノズルシリンダーAIPに交換強化パーツな…

犬塚てつ

双極性 DID 不安障害

2024年2月末

りな☆

5０代子なし主婦の日常

うつ状態からの体力回復、どうする？

みなさんは双極性障害やうつ病を知っていますか？ とーさん 私は双極性障害当事者です。 簡単に言うと、精神疾患で脳の病気です。 先日、双極性障害の方々と交流する機会がありました。 そこで話題に出たのが、 「うつ状態からの体力回復、何してる？」

とーさん

とーさんの読書ブログ

お花見

休暇最終日。早いと分かっていながら、むぎとお花見に行きました。平日は行けないし、来週末では遅いかな、と思ったので。咲いているところもありました。全体では、まだ…

かおり

自分らしさを見つけたら、「これやぁ‼︎」って叫ぶんやでな‼︎‼︎

エッフェル塔の日

こんにちは。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです今日、2件目の投稿です。パリといえばどんなイメージ？、…

taka-soukyoku

たか−双極性

5年ぶり(?)に洗濯したよー！

今日も、いいお天気になりました。今日のテーマは、5年ぶりに冬ものセーター4枚干しました！(笑)柔軟剤とか、アクロンとか、よくわからないので、すっ飛ばしました(笑)それから午前中、15日ぶりに外出しました。春めいて暖かく、気候が良く、爽やかでした。徒歩1分のところだけど^^着々と、15日間のうつと風邪が回復しています。むしろ今の方が、元気かも？(笑)続くこと願っています。5年ぶり(?)に洗濯したよー！

まりあ

私の中の私と向き合う

お薬って怖いよね-1

おはようじゃなく、こんにちは惰眠をむさぶり、さっきまで寝ていました（笑） 早速ですが、お薬について書きます長くなると思うので2.3回ぐらいにわけます さてさて…

らんち

摂食障害　37年目。

センバツ決勝を

見に来ました。関東民なので健大高崎を応援します。理由つけて飲みたいだけなのだけどね。

kurodder

中年おじさんの日々（仮）

配信活動をTwitchに限定して私がやりたいこと。外配信の解禁とこれからの配信活動について。

どうも、Soranekoです。 今回は、昨日私の中で決定した事を書き留めておきたいと思います。 まずは、配信活動をTwitch限定にするということ。 これは前回の記事でお話ししたと思いますが、私にとっ

soraneko6238

~Soraneko日記~~鬱病と社交不安障害を抱えながら生きる~

珍しいことがあるもんだ

美女に囲まれる夫さん笑  夫さん、朝イチで買い出しに行きました。その間私は洗濯物を干して っと。 んんん？何かおかしい。 通常なら買い出しに私も連れ出すはずな…

みつきち

みつきちのひみつきち

2024/3/31

りな☆

5０代子なし主婦の日常

【追記】2024/03/31の状態（躁うつ病）

おはようございます。いつも、「ポチ（下のバナー）」「いいね」、ありがとうございます。とても、励みになり、嬉しいです起床時刻は、1:30頃。就寝時刻は、不明。お…

taka-soukyoku

たか−双極性

2024年3月31日

こてつと一護のママ

抑うつから双極性障害に診断されちゃった(￣▽￣)

2024/3/30～雑記～

こんばんは、はるです    昨夜は眠れるかどうか心配だったけど、ちゃんと眠れました！そりゃほぼ徹夜だったからそうなるか…。13時くらいに宅配来てたみたいなんで…

はる

はるらんまん

【体調】骨折から40日。忍耐強いね、あたしゃ。

なんの得にもならねえ長文ブログに平素よりお運び頂きやして、どうも。本日もくだらねえお話をお届け出来ばと思っておりやす。骨折から40日です。1度も泣かねえあたくしは強い子。脱臼しても泣かねえ強い子です。泣き言並べ立ててやすけどね。あたくし、ちょっと知恵がつきやして。吐く前、頻繁に咳き込むんですが。ゴホゴホとかじゃなく、コンコンって高音の咳で。で、それが続いて、一気に来るわけなんですが。空腹の時にきたら...

伊織

日刊いおりん

苦節13年

やっとメチル葉酸400μgが安定して飲めるようになりました過去最高に頭がすっきりする1年前にメチル葉酸で発熱してから安定しない1年だった『メチル葉酸サプリにつ…

shin

葉酸不足な双極薬剤師の日常

RE:双極性障害の公務員さん

双極性障害の公務員 発病して2年後に双極性障害の女性建築士さんのブログ観ました。 ほう。 理系では建築やバイオ人気は確かにありましたね。 だけど僕はなんで建築が女子に人気なのかよくわかってませんw 別

hebosugi

躁うつ病で上がったり沈んだりでｇｄｇｄ

【鉄道博物館】「てっぱく」乗り鉄でなくても

埼玉県の「鉄道博物館」で電車の魅力を学びました😊

まーめたる

双極性障害だけど楽しく生きる

RE:弐号さん

弐号 コメレスどうも！ とんでもない！コメントありがとうございます。 >どうなんだろ？仮にも「京大」って名前が貰えるなら、結構人数は集まるのでは？？？ 京大は凄い倍率になりそう！自分の時代に女子

hebosugi

躁うつ病で上がったり沈んだりでｇｄｇｄ

やっとアカシジア引いてきた

どうもほうふつです。 エビリファイ18ミリを一週間くらい続けてみて、アカシジアがおさまらないし結構うつっぽかったので、さらに減らしました。12ミリに。 それから3日経ちましたが、今日は結構良い感じでした。 アカシジアもそれほど強くは出ず、気分は悪くなかった。 このまま12ミリで様子を見ていくつもりです。 今日は久しぶりに英語のお勉強を満足にできた。 うつだったら、海外ドラマで勉強しようなんて思えないですよね。 本当に今日は良かった。 明日どうなるかは分かりませんが、願わくばアカシジアが完全になくならんことを……って感じ。 そして、全然関係ない話ですが、今月は7000円くらい黒字です。 出費が重…

ほうふつ

双極バラエティ

頭がざわついて

とても調子が悪いので寝ます。

kurodder

中年おじさんの日々（仮）

納車3日目で不具合発覚！！【双極性障害EP25】

双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻が、双極性障害のリアルを綴るブログを書いています。前回の記事はコチラ 『躁うつ夫が乗り換えに選んだ車 EP2…

ミルミル🍑躁うつ夫と暮らす🏠

ミルミルBlog〜躁うつ夫との日々〜

3/30は世界双極性障害デー。

本日 3月30日は #世界双極性障害デー 由来はファン・ゴッホの誕生日から。躁と鬱の波がジェットコースターの如く酷かった頃に比べたら、予兆や苦手な時期が分かっ…

あんみ

MI＆mi♪躁うつゆらゆらblog

3月末の投資資産

カラマ

投資家カラマの人生変革日記

何度も読んだ絵本

     子どもの頃から絵本が好きで、いろんな絵本を読んできました。大人になってからも、幼稚園や保育園で、子ども達に絵本を読み聞かせてきました。 だから、何度…

ちびごりら

ちびごりらの平凡な日常

ムラがある

昨日は22時に寝た。寝つきは昨日もよかった。寝つきがいいのはいいのだが、視野検査でこっくりこっくりというのはどうしたものか。9時過ぎに妻に起こされて起きた。朝食を食べてまた寝てしまった。痛み止めの副作用がなくてもつらくて寝てしまうのに、さら...

はまー

鬱るんです

今日の捗り。趣味としてのゲーム。

今日は法事・お参り・来寺がそれぞれ一件ずつあった。 朝と昼過ぎは自分の時間が過ごせた。 最近は読書が捗っている。 少し前まで滞っていたので有難い。 あと今日は何ヶ月かぶりにゲームをした。 モンハンで一狩り。 年のせいなのか30分プレイするだけで脇汗をかく。 力が入りすぎて手もかじかんだ。 ゲームは時間潰しにしかならず身にならない、と長いこと封印してきた。 今ではアプリゲームも滅多に起動しない。 しかし、最近になって付き合い方を考えればゲームもいい息抜きの手段の一つにできるのではないかと考え方が変わった。 何より、小学校からはまり続けた趣味を切り捨てるのが忍びなかった。 かつての熱中は蘇らないが…

えんぴー

躁鬱の随に。

今週の目標達成率：20240330

前回の目標を振り返ります。1、27日（水）までに切手の締めと立替精算処理を終える。 →達成。決算書類まで完璧に終えられた。2、28日（木）隣部署の手伝い。 →達成。残念なお知らせも聞いたけど。3、30日（土）心療内科通院と花見。→無事通院。花見はまだ早かった。良くも悪くも軽躁症状は治まらず仕事の調子はいいです。行動力も物欲食欲もモリモリ。疲労感もマシマシ。情緒も少し不安定ですね。それでも何とかやってる感じ。心...

自己対峙中

自己対峙中～発達・双極とセルフケア～