メンタル疾患全般！

ギャンブルをして得た事

最近ブログを始めたので、ブログで収益を上げておられる方々のブログやSNSをよく読んでいる。 様々な研究をされており、ブログの書き方なども丁寧に説明してくださっているので、初心者の私が読んでも、とてもわかりやすい。 月に何十万、何百万も稼いでおられる方もいらっしゃり凄いなあと感心させられっぱなしである。 しかし、そこまでの利益を上げるまで相当の努力をしてこられたのであろう。何の戦略もなしに結果が出るようなものではない。 ブログだけではない。例えばイラストや似顔絵を描く事であったり、ロゴデザインを考えたり、自分の持っているスキルを販売されている方もたくさんいらっしゃる。 お金を稼ぐのにも様々な方法…

バレーボールが大好きだっ！

今日ワールドカップバレー 男子が終了しました   最終戦はカナダでしたが 主要メンバーは休んで 普段控えの選手が スタメンで試合が始まりました なのでまさかま…

特別支援学級に期待しすぎないようにしています

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お祭りのクジ引き

先日、家族でお祭りに行ってきた。 お祭りには、いろいろな屋台が並んでおり賑わっていた。 小さい頃を思い出すと、私は屋台のクジ引きが好きだった。 お祭りにいくと、お小遣いを握りしめクジ引きに挑戦していた。 当たりはゲーム機や、そのソフト。 数百円でゲーム機が手に入るかもしれないと、ドキドキしながらクジをしたものである。 それから30年以上経ち、私はギャンブル依存症になった。 初めてのギャンブルがお祭りのクジ引きかもしれない。 当然クジ引きでゲーム機が当たった事はない。 しかし、お祭りと聞くと屋台のクジ引きをやりたいと胸を躍らせていた。 その時点でギャンブル依存症になる素質を持っていたのかもしれな…

遅くなった卒業

14歳から飲んでた お酒をやめた 14歳から吸ってた タバコをやめた 20歳になったら 卒業するなんて ヤンキー仲間と言ってた でも私は20歳では 卒業できな…

3人それぞれの運動会(3)海

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思考の書き換え

これまで、ギャンブルを止めようとした事は何度もあった。 しかし、まだ成功には至っていない。 なぜ、失敗したのか？ なぜ、またギャンブルをしてしまうのか？ これまでの失敗を振り返り、今回の断ギャンブルに活かしたいと思う。 私の場合、これまでスリップした時はいつも「ギャンブルを正当化」してきていた。 何かツラい事や、イライラする事など、心にストレスがかかった時に、決まって脳がこう優しく語りかけてきた。 「その感情を聞いてくれて、心に平安を与えてくれる人は誰かいるのか？もし自分の思いを人に話したとしても、その人が自分の考えに共感してくれるとは限らないよ。否定される事を言われるかもしれないよ。また傷つ…

昨日のこと

昨日起こったこと は過去のこと 昨日のことを 変えることはできない 昨日のことは 悩もうが悩むまいが 変わることはない 昨日は今日の過去  だから今という時間…

【New】発達障害って、なに？

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ネット投票

最近、キャッシュレスという言葉をよく耳にする。 現金で支払わず、クレジットカードや電子マネーで支払いをする事だ。 ギャンブルでは、パチンコ、パチスロは現金を使って行っている。 しかし、競馬、競輪、競艇、オートレースなどは現金を使い、馬券や車券を購入する事はほとんどない。 わざわざ現地や場外馬券売り場に行かなくとも、ネット投票で馬券、車券を購入する事ができるからだ。 ネット投票は指定の銀行口座から馬券、車券購入サイトに入金し、馬券、車券を購入する。 なのでスマホ1台あれば手軽にギャンブルができる。 ネット投票は便利な反面、ギャンブル依存症を増長させているといえる。 投票サイトに入金すると、自分の…

台風で体重が２キロ増・・・

気圧の変化は 台風が一番強烈です 今年はいろんな台風が たくさん来てますが そのたびに身体が 気圧の変化に耐えられず 痛みが酷くなって 痛いとむくむし 気圧の…

りょう育ママのタイムスケジュール

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見えざる力

あなたはスピリチュアルな存在を信じていますか？ 例えば、自分を守ってくれている守護霊など霊的な 存在を。 私は信じている。 かといって霊感があるわけではない。 なので、オーラの色が見えるとか、霊の姿が見えるなどの経験をした事はない。 しかし、先祖様であったり、亡くなった祖父、祖母、父など自分に近い存在が守護霊として、自分を正しい道に導いてくれているのだな、と感じる事がある。 私が今回断ギャンブルを真剣に取り組もうと決意したのもそういう存在を感じたからだ。 それは以前ブログにも書いたのだが、私が競輪をどうしても止めれなかった時、競輪がシステム障害で中止になった。 その時、私は「もう競輪を止めなさ…

23回目の結婚記念日

今日は結婚記念日 本当は10/10に結婚式 あげたかったんだけど 予約が取れなくて 10/11になったのでした ガーデンウェデングでした  でも夫婦になって …

3人それぞれの運動会(2)空 

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1週間経って

断ギャンブル、ブログ開始から1週間経った。 何度かギャンブルしたい衝動に駆られたが、どうにか持ち堪えた。 持ち堪えた要因には、やはりブログの存在は大きいと思う。 1日1投稿を目標にブログを書いてきた。 今の思いを正直に書いてきたつもりだ。 これまでに日記を書いた事はあった。 しかし、書いていた日記は、読まれる事はないのに、何故か人の目を気にしていたように思う。 一般論というか、綺麗事というか、正直に自分の気持ちを書いてなかった。 そして、こんなものは意味がないと思い、いつも書く事のを止めていた。 ブログを始めるにあたり、今度は自分の気持ちを正直に書こうと思った。 「しょうもない事言っとるわ」 …

なんとなく大丈夫

なんとなく 私は大丈夫な気がする そう思えたら 本当に大丈夫な 安心感に包まれて 幸せを感じられます いいんです 根拠のない自信で いいんです 根拠のない安心…

Twitterでアンケート実施中

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ギャンブルにのめり込んだ理由

先日、ネットニュースで、月給の少なさを嘆くツイートに、ホリエモンこと堀江貴文氏が物申すというニュースがあった。 12年勤務して手取り14万。「日本終わってますよね？」という発言に対し、堀江氏が「日本がおわってんじゃなくてお前が終わってんだよ」とツイートしたというニュース。 この発言はかなりの議論を呼んでいる。 このニュースを見て私は、2年前に多額の借金をしてまでギャンブルにのめり込んだキッカケの事を思い出した。 その頃、会社内に仲のいい友人たちとのグループがあった。 私の部署は内勤の部署で、他の友人達は営業職であった。 ある日、食事をしている時、いつもはあまりお金の話はしないのだが、その日は給…

「人生」マザー･テレサ

人生は神秘、 そのことを知りなさい。 人生は悲しみ、 それを乗り越えなさい。 人生は冒険、 大胆に挑みなさい。 人生は幸運、 その幸運を本物にしなさい。 人生…

 3人それぞれの運動会(1)花

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禁煙と禁ギャンブル

私は6年前に禁煙した。 6年間1本もタバコは吸っていない。 今では、隣でタバコを吸われようが、吸っているところを見ようが、吸いたいとは思わない。 しかし、禁煙に成功するまでは、何度も失敗してきた。何度の失敗を重ねた事によって成功したのだと思う。 禁ギャンブルはどうだろうか？ 残念ながらまだ成功していない。 今回の挑戦で成功させる。 今まではニの足を踏んでいた自助グループにも参加しようと思う。 何度も失敗していた禁煙が、なぜ成功したのか？ その時の体験が禁ギャンブルに活かせないか？ そう考え、禁煙が成功した理由を考えててみた。 禁煙を始めたきっかけは、些細なことだった。 何度も禁煙を失敗していた…

心に余裕がない時

心に余裕がない というのは どういう状態だろう 心に余裕がない時は 自分が重要だと 思っていることで 心がいっぱいになっていてそうなってる時は 心に余裕がない…

【満員御礼】秋の大★交流会

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魔王の封印を解く呪文

口癖って何かありますか？ 無意識のうちに、気づいたらつぶやいている言葉 あー忙しい とか あー疲れた とか 心の中で思っていただけのはずが、 思わず口から溢れ出てしまったような言葉 ギャンブル依存症だった私の口癖は、 あー勝ちたい でした。 昨日も仕事中に、思わず口から溢れ出た言葉 あー勝ちたい そしてすぐに自分にツッコむ。 ギャンブルは辞めただろ！ ギャンブルしてないのに、勝ちたいって何に勝ちたいんだ？依存症にか？人生にか？ なんて考えていたら、ギャンブルをしていた頃の記憶が蘇ってくる。 そして、いつの間にか 「次に馬券を買う時は、こうしてみよう」 とか考えていたのだ。 そこで、我に返る。 …

今日を精一杯生きてみる

晴れても、曇っても、頑張っても、怠けても一日は一日。今日を精一杯生きてみる。まずはそこから。　─ 相田みつを　─正直なところ・・・  禁煙が結構つらい  1日…

双極性障害でもブログを始めようと思った訳

皆さんこんにちは！ akoと申します。突然ですが双極性障害って病気、ご存知ですか？ 私は約15年間｢うつ病｣の診断で生きて来ました。でも転院がきっかけで本当の自分を知ることができ、今こうして良い方向に向かって少しづつですが楽しく生きています。 病気の説明、なぜこの病気になってしまったかは後程にして、自分が双極性障害と分かってからの話から始めたいと思います。 こんな私でも出来ることは何か。 家事が全く出来ない 外出も恐怖心から不可 焦燥感と何も考えられないの繰り返し 就寝、起床時間がバラバラ この様な状態が1年以上続きました。（今までの闘病生活で1番長い時間でした） 勿論家の中から出ない＋薬の副…

【自己紹介】りょう育ママって、なにをしてる人？

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あるギャンブル依存症の1日

ギャンブル断ちをして、しんどくなる時間は、いつもギャンブルをしていた時間によく訪れる。毎日、ルーティーンとしてギャンブルをしていた時間だ。 まずは朝、起床後すぐ、競輪のサイトを見て予想していた時間。 8時半から始まるモーニング競輪の1Rの時間。 お昼休憩の時の競輪結果確認と、午後のレースの予想（競輪、地方競馬、オートレース）の時間。 パチンコ屋さんに立ち寄っていた仕事終わりの帰宅の時間。 夜、21時頃から始まるミッドナイト競輪の時間。 パチンコを打ちながら、競輪をするという依存症ならではの暴挙もしていた。 流石に、スマホ片手に競輪しながらスロットを打つのは難しかったので、二刀流の時は、人気のな…

ごめんなさいそしてありがとう

私がもしかすると傷つけてしまったそんな人たちへごめんねごめんなさいそしてありがとう今日の礼拝で気づきましたみんな一生懸命生きてるのに私は自分の感じ方自分の考え…

スマホゲームが出会い系アプリに！？離婚や浮気のトラブル続出中

彼氏が浮気しました… 旦那が不倫しました… 『きっかけがスマホゲームなんです』 こんな話聞いた事ありませんか？ スマホゲームが普及してから急増しているんです‼︎ ゲーム仲間からの相談や実体験を元に解説していきます。 スマホゲームに出会いはあるの？ 全てのスマホゲームではないですが 一部のスマホゲームに出会いはあります。 出会いのきっかけは、5つです ゲームアプリ自体が恋愛ゲーム オフ会(オフライン

ニートの末路は？脱出方法を解説します！悲惨なことになる！？

仕事もしないで自宅で親の収入に頼り暮らしている 『ニート』と呼ばれる人がいます。 のんきに、楽して暮らしてそうなイメージがありますが 実際は、わりと悩んでいます。 ほとんどのニートの人は、将来に大きな不安や悩みを抱えて生活しており、社会復帰を望んでいます。 この記事では、ニートを続けた末路と、ニートを脱出する方法を具体的に解説していきます。 ニートの末路(1)借金地獄 ニートの末路に借金地獄があり

【ゲーム・スマホゲーム】やりすぎは不眠や寝不足の原因

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ゲームやスマホゲームのやりすぎで本当に寝不足だったのをよく覚えてます。。 皆さんはどうですか？ 朝起きるのが辛い、眠い、なかなか起きれない、こんな現象ないですかね… もし同じような人がいるなら ゲームのやりすぎです。 【ゲーム・スマホゲーム】やりすぎは不眠や寝不足の原因 人によりゲームプレイ時間は違いますが、少なからずこの記事をみてる人は、１日

ソシャゲ・スマホーゲームのやりすぎで家族や恋人・子供と離れてしまう事も・後悔しない為の対策

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ソシャゲ・スマホゲームやりすぎてないですか？ 身近な人に怒られたり、注意されてないですか…？ 私も経験者ですが、ゲームに夢中で気付かないことが多いです。 ゲーム仲間からも不幸な話をよく聞きます。 結論から先に伝えますと、ゲーム時間を見直すべきです。 ソシャゲ・スマホーゲームのやりすぎで家族や恋人・子供と離れてしまう事も・後悔しない為の対策 ゲー

スマホゲーム課金を半年やめた結果・心身共に健康になった話

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 課金をやめて半年が経ちました。 前半きつかったですが、後半は慣れますので、わりと楽でした。 『どうしたら課金やめられますか？』 1番多い質問です。 半年間の経験をもとに解説します。 スマホゲーム課金を半年やめた結果・心身共に健康になった話 7年近くスマホゲームに課金してきたので、皆さんとは少し違うかもですが、課金をやめる方法は同じです。 課金を

ゲームや課金をやめる為のテクニック・経験者が語る。自分に抑圧しない！

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 『ゲームや課金をやめる為のテクニック？』 少し疑問な方もいると思いますが、実際にテクニックがあります！ 結論を先に伝えます。 『やめる』にこだわらないことです。 ゲームや課金をやめる為のテクニック・経験者が語る。自分に抑圧しない！ ゲームをやめると時間に余裕ができる。 課金をやめるとお金に余裕ができる。 やめることに意識を置きすぎると、ストレス

ソシャゲのサービス終了が続出中！人気低迷ラッシュが半端ない

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 最近、ソシャゲのサービス終了がとても目立ちますね… 公式から突然の報告。 『○年○月○日にアプリサービス終了致します』 普段から遊んでるのに、突然の報告は驚きますよね。 実際に起こってるんですよ！ ソシャゲのサービス終了が多い理由 そもそも、ソシャゲの意味は知ってますか？ わりと知らない人多いかもです。 ソシャゲとは？ ・ソーシャルゲームの略語

【ニートは行動あるのみ】ニートでも努力すれば毎月100万円稼げる・エンジニア就職や転職

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ニートでも努力すれば、毎月100万円稼ぐことも不可能ではないです。 もちろん、条件はあります… 『行動できる』人だけが、月収100万円を手にします。 職種は、『エンジニア』です。 ニートは行動あるのみ そもそも、ニートはチャレンジすることが嫌いで 行動するのにも時間がかかります。 ほとんどは、『甘え』からやる気を無くしてますよ。 ただ、『底力を

重課金・廃課金者はスマホゲームを純粋に楽しめていない・飽きてる現実

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 課金者の中でも、ゲーム業界では分類用語が存在する。 無課金、微課金、重課金、廃課金など大きく4種類。 ちなみに、僕は重課金者です…(笑) 4種類の分類についての境界線などは、別の記事で詳しく解説してます。是非、ご覧下さい。 今回の記事は、重課金・廃課金者、数名と話す機会がありましたので、解説したいと思います。 話した課金者は、全員、総課金総額2

【体験談】主婦でも家事や育児をしながらゲームは無理な現実

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ゲーム好きな主婦も最近は多いですね。 子供がいるのにそんな暇があるのか？ わりと疑問が多いはず。 結論、家事や育児をしながらゲームは難しい。 主婦でも家事や育児をしながらゲームは無理な現実 主婦と言えば、一般的に、家事や育児を主にする既婚者のことです。 ゲームにハマる主婦が増えてますね〜。 僕のゲーム仲間にもたくさんの主婦がいました。 『子供の

専業主婦がゲームにハマった結果・不幸になったいく

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 オンラインゲームにハマる専業主婦が、とても増えていますね〜。 家事や育児などにも大きな影響を与えていきますが、果たして末路はどうなるのでしょう…？ 結論から伝えますが、不幸になっていきます。 専業主婦がゲームにハマった結果・不幸になったいく 専業主婦といえば、時間に余裕があります。 家事や育児に追われる人もいますが、実家に近い人であれば、親に面

【スマホ課金を断捨離】スマホゲーム課金をやめる為のスマホ設定

どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 スマホゲーム課金を断捨離したい人も多いかと思います。 ゲーム仲間と距離を置くことやアンインストールなど、様々な方法をこれまで紹介してきました。 これとは別で、スマホ自体の設定方法を改善する方法を紹介します。 【スマホ課金を断捨離】スマホゲームをやめる為のスマホ設定 課金を完全にやめる為には、持ち歩いているスマホの設定を変える必要があります。 S

【実録】ゲームを全て断捨離はバカなのか？/断捨離のメリットを伝授！

どうも、ゲーム好きだったSATAです。 30年以上、遊んできた買い切りゲーム、7年近く遊んできたスマホゲームを断捨離した実体験を元に書きました。 この記事では、ゲーム全般に飽きてしまった方、やめたいけどやめられない方向けに、『どのように処分ばいいか？』『どう覚悟すればいいのか？』について解説していきます。 結論、『スッキリする』『もっと早くしとけば良かった』です。 僕の経験上、悩むから行動に時間が

【経験談】断捨離は無理！？家庭持ち・子持ちミニマリストがモノを減らす方法を5つ紹介

どうも、家庭持ち、子持ちの自称ミニマリストのSATAです。 妻、旦那、子供との生活で物が溢れている家庭も多いでしょう。 家庭持ちのミニマリストってそもそも可能なの？ こんな疑問も多いかと思います。 答えは、ミニマリストになれます！ 【経験談】断捨離は無理！？家庭持ち・子持ちミニマリストがモノを減らす方法 旦那、妻、子供がいる家庭でも断捨離はできます。 もちろんミニマリストも目指せますね。 しかし、

【断捨離彼氏・彼女】人生成功させてから結婚が理想

チャリティーサンタ

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ギャンブルの才能

競馬の予想家と言われる人の本が、たくさん書店に並んでいます。私もいろいろな本を読んで研究しました。こんな予想法があるのかと感心しながら読んだものです。どの本にも書いてあったのが、競馬で勝つには当然の事ですが、的中率ではなく回収率を上げなければならないというものでした。 すなわち、配当の少ない馬券をいくら当てても儲けが少ないし、一度外れたらすぐに収支がマイナスになってしまう。しかし、配当の大きい馬券を狙うと1回当たれば、それまでの分のマイナスはすぐにプラスに変わるということです。この本を読めば、人気のない実力馬の見極め方、荒れるレースの見極め方が書いてあるので、大穴馬券が取れますよ。という内容で…

私が考えていた競馬必勝法

本日は土曜日。ギャンブル依存症の私にとっての土日といえば中央競馬である。中央競馬歴約25年、毎週馬券を購入してきた。使った金額は、知るのが怖いのであえて計算はしない。今まで数々の競馬予想法を自分なりに試してきた。例えば、過去の走行タイムから分析し予想したり、内枠外枠の有利不利や、逃げ、先行、差し、追い込みなど脚質の有利不利も考え、父馬、母馬の血統から、距離適性や、行われる競馬場の芝、ダートの適性に合致しているかを調べたりなど、いろいろと調べて予想してきた。そして競馬で勝つ為にある作戦をたてた。それは、当たる確率が1番高い馬券、3着以内にくれば配当が得られる複勝という買い方をすること。1番人気の…

気がついたら今幸せでした

日本の社会にいると 私は疲れてしまうと 気がついたのは 確か・・・・ 25歳くらいの時かな 専門職だったので 仕事はできたけど 職場での私と 本当の私との ギ…

希死念慮が出た時、対処法があるだけでも生きやすい。

希死念慮とは一体何だろうか。うつ病の症状が原因となって起こることも多いが、その対処法や希死念慮の意味について綴っている。