パニック障害・不安障害

うつ病、パニック障害で働きに出る恐怖

1月半ばから社会復帰するに当たって、自分が今、抱えている病気の症状を思いつく限り書き出してみました。 目次 うつ病普段の様子パニック障害普段の様子結論対策うつ病対策パニック発作対策あとがき うつ病 普段の様子 内服薬は時 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

1/6 うつ病行動記録、今日は頑張って外出

目次 うつ病行動記録朝〜昼昼〜夕方夜〜就寝今日出来たこと うつ病行動記録 朝〜昼 中途覚醒からの再入眠、からの悪夢で目覚める。 5時半起床、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。 神棚 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

転職、初出勤まであと10日

気付けば転職先への初出勤まであと10日しかありません。 2021年6月から、うつ病、パニック障害で休職していましたが、長い長い休みも残りわずか。 病気は全く寛解していないけど、お金の心配から早々に転職を決意。 住宅ローン […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

1/5 うつ病行動記録、今日は抑うつDAY

目次 1/5 うつ病行動記録朝〜昼昼〜夕方夜〜就寝今日出来た事 1/5 うつ病行動記録 朝〜昼 中途覚醒あり、早朝5時半起床。 悪夢で汗びっしょり。 胸のザワザワ、ソワソワは変わらず。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼ […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職→退職→転職内定。1月から再スタート。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用中。

冬はセロトニンが生成され難い

雪国生まれ、雪国育ち、周りは山に囲まれた盆地で生活していると、冬は雪に閉じ込められたように錯覚します。 冬は鬱になる人や自殺者が増えるらしい。 分かりますね。 毎日どんよりした空模様、晴れ渡る日はごく僅か。 毎日ブリザー […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

1/4 うつ病行動記録、朝から掃除に勉強に

目次 早朝〜昼昼〜夕方夜〜就寝今日出来た事 早朝〜昼 朝6時半起床、起きる時間が以前より1時間遅くなってしまった。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。 神棚の水を替え、お祈り。 朝 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

目標を立てずに生活すると罪悪感が強い

前回のカウンセリングで、その日の目標を立てて生活している事が精神的に悪いんじゃなかろうか、と言われまして しばらくカウンセリングの結果をもとに、その日の目標を立てずに生活していたんですが 結果から言って、 自分には合わな […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職→退職→転職内定。1月から再スタート。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用中。

1/3 うつ病行動記録、今日もイマイチ

朝5時半に起きるも2度寝。 結局7時半起床。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。 最近はパニック防止のサプリ控えてます。 年末の健康診断で 肝機能が引っかかったので。 アルコールは […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、パニック持ちは朝型なのか夜型なのか

精神疾患になると極端に朝型か夜型か、分かれる傾向にある印象ですが、自分は完全に朝型人間。 だと思っていましたが…。 確かに夜は早めに眠くなり、朝は早く起きる。 しかし、朝のザワザワ、ソワソワ感。 日中も鬱々と過ごし、夕方 […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職→退職→転職内定。1月から再スタート。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用中。

1/2 うつ病行動記録、今日は頑張りました。

初夢が悪夢。 最悪の出だしの2022年、先が思いやられます。 6時半起床、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。 もうアルプラゾラムは頓服じゃなく内服ですね。 毎日同じ時間に飲んでます […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職→退職→転職内定。1月から再スタート。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン服用中。

うつ病、パニック持ちは正月も浮かれない

うつ病、パニック持ちは正月でも 浮かれません！ テレビをつければお笑い番組やらスペシャル番組、おめでたいムード満載ですが、私の気分はいつも通り。 胸がザワザワ、身体がソワソワ。 初夢は前職場の夢で最悪。 頓服に頼りっぱな […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

1/1 うつ病行動記録、心も身体もイマイチ

悪夢でお目覚め、元職場の夢を見て汗びっしょり。 元日から最悪な気分で始まりました。 6時半起床、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、アルプラゾラム服用。 神棚に手を合わせ、お祈り。 今年は昨年より良くな […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

正月から頓服活躍中！

朝早くから起きてますが、体調はイマイチ。 朝と昼過ぎに頓服のアルプラゾラムを服用し、さらに10時過ぎから寝逃げしてなんとか凌いでますが、元日から体調不良で凹み気味。 年末からお笑い番組が沢山放送されていますが、心底笑う事 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

お正月と、最近の調子。

こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 2022年が明けましたね。 今年はお祝い気分ではないので お正月雑貨は控えて、このブログにちょいちょい 登場する心の友Rちゃんが送