パニック障害・不安障害

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パニック障害・不安障害について。 外出の仕方、自分なりの癒し方、薬、病院なんでも・・・
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パニック障害・不安障害の記事

1件〜50件

  • ぼくが動くといつもいい出会いに次つぎと恵まれる理由とその方法
    2019/11/18 01:54
    ぼくが動くといつもいい出会いに次つぎと恵まれる理由とその方法

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒ですよ。   ぼくの近況からお話ししようかな。  今月から、とある商店街の再生プロジェクトに参加す…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • [久々に毒吐きまくり]人生のモヤモヤは大人の都合のせいです。
    2019/11/16 00:05
    [久々に毒吐きまくり]人生のモヤモヤは大人の都合のせいです。

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期のパートナー石黒でございますよ。   いまの『一般的な社会』といわれるものは、 現在の効率のよさを維持するために、…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 自宅でセルフお灸をしよう!お灸の効果と自分に合った選び方
    2019/11/08 19:43
    自宅でセルフお灸をしよう!お灸の効果と自分に合った選び方

    鍼灸院がおすすめという記事を前回書きました。 頻繁に通えるといいんですが、保険がきかないので金銭的に厳しい… 鍼灸院に行

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 医者も占い師も言わない厄年にスランプや不調に陥る本当の理由
    2019/11/07 00:38
    医者も占い師も言わない厄年にスランプや不調に陥る本当の理由

    40歳を前にすると、ふだんは迷信を気にしない人でも、 多くの人が頭のどこかで厄年を意識するのではないでしょうか? 理由はおそらく、身近な人の中に、 厄年に大怪我をしたり、 大病を患った人がいるからなんですよね。 身体に関する不調にはならなくても、 気分がうつ気味になるなどの精神的な不調が出る人がいます。 中年の危機と呼ばれる、 加齢による心身の変化がきっかけで起きる、 心理的な葛藤が起きるのも厄年に近いんです。 なぜ、厄年の3年間の間に、 心身の大きな不調が起きやすいのでしょうか? 多くの人が、厄年の期間に病気や怪我を負うため、 厄年の期間ばかり怖がるのですが、それは大間違いです。 実は、厄年…

    イッシーさん

    はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

  • このスキルだけは知っておいてほしい現代人に大切なスルー能力と読書の効果
    2019/11/03 00:45
    このスキルだけは知っておいてほしい現代人に大切なスルー能力と読書の効果

    今回は、人が進化して手に入れた大切な能力。 それは、スルーする能力。 なんじゃないかな~? と思ったことをお話ししたいと思います。 犬は本能をスルーできない スルーは進化を加速させた? ネットで退化し始めてない? スルー能力を取り戻す方法 最後に 犬は本能をスルーできない ペットブームと言われてもう幾とせ。 犬や猫を飼う家庭が増えました。 住宅街を歩いていれば、うんこ回収袋を片手に散歩をしている人を見ますね。 はたまたイオンへ行けば、ペット専用のカートに犬を乗せて我が子を見せつけるかのようにモール内を練り歩く人を見かけない日はないくらいです。 最近は、庭で飼っていると近所からクレームが来ること…

    イッシーさん

    はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

  • ベンゾ減薬の離脱症状に鍼灸は効果があるのか?鍼灸院に通ってみた話
    2019/10/30 23:54
    ベンゾ減薬の離脱症状に鍼灸は効果があるのか?鍼灸院に通ってみた話

    今年の夏から鍼灸院に通っています。 おかげさまで不調から脱して立て直すことができました。 タイトルに書いた「離脱症状に鍼

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • ストップ!スランプの原因探しはやめましょう。ブレイクスルーが起きる潜在意識の使い方
    2019/10/23 01:05
    ストップ!スランプの原因探しはやめましょう。ブレイクスルーが起きる潜在意識の使い方

    「最近、仕事でいいアイディアが浮かばない・・・。」 「スランプが続いていて、出口が見えないんだよね・・・。」 「自分の能力が活きる場所ってどこなんだろう・・・。」 「最近、新しい出会いがなくて刺激がない気がする・・・。」 もし、 あなたが仕事が絡んだスランプを感じているようなら、今すぐ原因を探すのはやめましょう。 ぼくがこの場を使って、大学教授なども使うスランプから抜け出したいときのブレイクスルーを起こすヒントをお話ししたいと思います。 さらに、くわしく勉強したいと思っていただいた方に向けた無料セミナーをご案内します。 あなたはブレイクスルーの起こし方でこんな間違いをしていませんか? 大学教授…

    イッシーさん

    はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

  • 減薬再開に向けて量の調整・記事タイトルについて
    2019/10/18 18:56
    減薬再開に向けて量の調整・記事タイトルについて

    私の減薬は、今は量を増やしてステイ中です。 離脱症状的な体調不良はだいぶ落ち着いて、調子を崩す前の体調に戻ってきました。

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • ベンゾ減薬開始から1年経過。グラフにしてみました
    2019/10/01 00:09
    ベンゾ減薬開始から1年経過。グラフにしてみました

    減薬を始めたのは、2018年の9月30日。 1年が経ちました。 当初の計画では、1年で残り20~30%くらいまで減薬する

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 課金をなぜするのか?課金する人の心理を徹底的に解明します!
    2019/09/28 01:35
    課金をなぜするのか?課金する人の心理を徹底的に解明します!

    このブログを書き始めたキッカケが 課金をしている人にやめて貰う事が目的でした。 なので課金についての記事は、特別な思いです。 『課金をなぜするのか?』 最初に答えますが、我慢できないからです。 それでは、徹底解明していきます。 課金をなぜするのか?課金する人の心理を徹底的に解明します! スマホゲームアプリ課金する理由 アイテムやキャラクターを手に入れる ゲームを有利に進める 他人に誇示する(自慢)

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • スマホゲームが出会い系アプリに!?離婚や浮気のトラブル続出中
    2019/09/28 01:35
    スマホゲームが出会い系アプリに!?離婚や浮気のトラブル続出中

    彼氏が浮気しました… 旦那が不倫しました… 『きっかけがスマホゲームなんです』 こんな話聞いた事ありませんか? スマホゲームが普及してから急増しているんです‼︎ ゲーム仲間からの相談や実体験を元に解説していきます。 スマホゲームに出会いはあるの? 全てのスマホゲームではないですが 一部のスマホゲームに出会いはあります。 出会いのきっかけは、5つです ゲームアプリ自体が恋愛ゲーム オフ会(オフライン

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • ニートの何が悪いの?【ローン・年金問題】5つのデメリットを徹底解明
    2019/09/28 01:35
    ニートの何が悪いの?【ローン・年金問題】5つのデメリットを徹底解明

    ニートだけど何が悪いの? そんな風に考えているあなたに、ニートを続けていくと困る問題やデメリットを徹底的に解説します。 結論的には、長期化したら人生詰みます。 ニートの何が悪いの?【ローン・年金問題】5つのデメリットを徹底解明 ニートの何が悪いのかを解説していきます。 大前提ですが、頼れる親や身内はいつまでも援助してくれないことを忘れないで下さい。 ニートの定義などはこちらの記事で詳しく解説してい

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 【ゲーム・スマホゲーム】やりすぎは不眠や寝不足の原因
    2019/09/28 01:35
    【ゲーム・スマホゲーム】やりすぎは不眠や寝不足の原因

    どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ゲームやスマホゲームのやりすぎで本当に寝不足だったのをよく覚えてます。。 皆さんはどうですか? 朝起きるのが辛い、眠い、なかなか起きれない、こんな現象ないですかね… もし同じような人がいるなら ゲームのやりすぎです。 【ゲーム・スマホゲーム】やりすぎは不眠や寝不足の原因 人によりゲームプレイ時間は違いますが、少なからずこの記事をみてる人は、1日

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 遊び放題のアップルアーケードゲーム・おすすめを3つ紹介
    2019/09/28 01:35
    遊び放題のアップルアーケードゲーム・おすすめを3つ紹介

    どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 アップルアーケードのゲームアプリは、プレイしましたか? 配信サービス開始から、暇な時間に少しだけ僕は、やってますよ! 遊び方や、インストール方法は、コチラの記事で詳しく解説してますので、是非、ご覧下さい。 1ヶ月の無料期間を利用して、楽しんでます(笑) 今回、実際にプレイして、面白かったアプリを3つ紹介します。 遊び放題のアップルアーケードゲー

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • スマホゲームに少しでも課金するとコンコルド効果で末路がやばい
    2019/09/28 01:35
    スマホゲームに少しでも課金するとコンコルド効果で末路がやばい

    どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 一度の課金から、ゲームをやめられなくなった人が多いですね。 『自分だけなのかな〜?』 こんな疑問を感じた人も多いでしょう。 答えは、『あなただけではないです』 スマホゲームに少しでも課金するとコンコルド効果で末路がやばい ゲームとの出会いは、人それぞれだと思いますが、課金をする事になったきっかけは、覚えていますか? 一度でも課金すると、『気付け

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 【ニートになった女】働くこと以外の脱ニート方法はたった1つ
    2019/09/28 01:35
    【ニートになった女】働くこと以外の脱ニート方法はたった1つ

    どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ニートになってどのくらい経過したんだろう? 居心地が良いので、踏み出せない。 そんな男女が多いです。 この記事では、ニートになってしまった女性が、仕事以外で脱ニートする方法について解説します。 結論を先に伝えますが、『結婚』です。 【ニートになった女】働くこと以外の脱ニート方法 『仕事探し面倒くさい』 多くの女性が、思いますね。 ニートになった

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 現実逃避からゲームにしか居場所がなくなると苦しさが増える
    2019/09/28 01:35
    現実逃避からゲームにしか居場所がなくなると苦しさが増える

    どうも、元スマホゲーム課金中毒者だったSATAです。 ゲームをはじめたきっかけを覚えていますか? 色々だと思いますが、私生活の嫌な事から逃れる為にゲームをはじめた人も多いでしょう。 現実逃避ですね。 正直な話ですが、いつまでも『逃げる』を続けても いつか、変わらないといけません。 結論から伝えますが、『成長』することです。 現実逃避からゲームにしか居場所がなくなると苦しさが増加 ゲーム仲間や、SN

    SATA

    スマホゲーム課金と戦う日々

  • 脳をクリエイティブに活性化させたければドラゴンクエストウォークと街へ出よう!
    2019/09/28 01:34
    脳をクリエイティブに活性化させたければドラゴンクエストウォークと街へ出よう!

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたら思い出して欲しい石黒です。  さて、ぼくはあいかわらずドラクエウォークで遊んでいまして、歩きすぎのせいか…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 【読書】向精神薬、とくにベンゾ系のための減薬・断薬サポートノート
    2019/09/24 21:15
    【読書】向精神薬、とくにベンゾ系のための減薬・断薬サポートノート

    「向精神薬、とくにベンゾ系のための減薬・断薬サポートノート」嶋田和子 著 ベンゾ減断薬に関する書籍は少なく、本で情報を得

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 絶対役に立つ!減薬日記を書くことのススメ。
    2019/09/21 18:52
    絶対役に立つ!減薬日記を書くことのススメ。

    私は、減薬を始めた頃から日記を毎日書いています。 日記を書くことで得られるメリットはたくさんあります。 減薬中の方も、何

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 【スマホ首】ストレートネック(首こり)に対する私の独自解消法【2019年度追記版】
    2019/09/17 17:46
    【スマホ首】ストレートネック(首こり)に対する私の独自解消法【2019年度追記版】

    ストレートネック(首こり)に対する私の独自解消法【2019年度版】

    パニック君

    パニック障害.COM

  • 2011年にアメブロを始めたきっかけは震災でした【アメブロと私の思い出】ブログコンテスト
    2019/09/13 15:48
    2011年にアメブロを始めたきっかけは震災でした【アメブロと私の思い出】ブログコンテスト

      アメブロの思い出かあ。 ちょっと思い出せないので、記憶をたどります。  ブログといえば、それまで使っていたauのブログサービス、ラブログというのがあったん…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • あやめのキレ歴史の始まり
    2019/09/12 03:46
    あやめのキレ歴史の始まり

    こんにちは。 第2子を産んでから途端にキレやすくなった、キレママあやめです。 キレる自分に悩んでます。 今回は私のキレ歴史の始まりについてお話します。 さかのぼること、約10年前・・・。 第一子を妊娠出産します。 その3年後、第2,3子 (双子)を出産します。 双子出産は、産む前からリスクが高く、約2か月入院しました。 入院中は早産の傾向があったので、絶対安静で、体力が落ちていました。 退院後、まもなく、ワンオペ育児スタート。 上の子もまだオムツが取れておらず、甘えたい盛り。 子供3人揃って泣かれてしまうことも多く、 す~ぐに、ストレス性の病を多々患います。 上の子の世話、双子の夜泣き対応など…

    mamayame

    キレるママをやめるまで

  • キレるママになりやすい時間帯「地獄タイム」について その乗り切り方
    2019/09/12 03:46
    キレるママになりやすい時間帯「地獄タイム」について その乗り切り方

    こんにちは。 やさしいママを目指す、キレやすいワンオペママあやめです。 今日は、ワンオペママあやめがキレやすい時間帯についてです。 キレやすい時間帯を私は地獄タイムと読んでます。 地獄タイムは、は一日に2回あります。 地獄タイム、第2位は・・・ 平日の朝です。 子供を起こしてから学校に送り出すまでの時間です。 一番上の子が、寝起きがすごく悪い上に、急かしてもギリギリまで準備しません。 学校の準備は前日にさせますが、忘れ物もしばしばあり、母を不安にさせます。 下の子は子供なりに準備はゆっくりなものの、そこまで目立ちはしませんが、 子供が大人の数より多いと(普段 大人チーム 母1人 VS 子供チー…

    mamayame

    キレるママをやめるまで

  • 命の母 ホワイトがイライラに効いている気がする
    2019/09/12 03:46
    命の母 ホワイトがイライラに効いている気がする

    イライラに悩むキレママあやめです。 子供にすぐキレてしまうのが悩みです。 キレないようにするために色々試してますが、 半月前に買って飲んでいる命の母ホワイトが効いている気がします。 私、PMSっぽい 毎日イライラしているけど特に生理前が強烈なんです。 生理の1~2週間前に起こる体調不良をPMS(月経前症候群)と呼ぶそうです。 生理の前1週間はすごくマイナス思考です。普段からマイナス思考ですが輪をかけてすごい。 大体、死にたくなる。自分が無価値に思えます。 ほんで、子供へのキレ方がすごい。ティファールの瞬間湯沸かし器みたい。 前からこんなのだったのではなくて、3人出産後からです。 生理の状態も、…

    mamayame

    キレるママをやめるまで

  • 生理1週間前 死にたい衝動 PMS
    2019/09/12 03:45
    生理1週間前 死にたい衝動 PMS

    やってきました、一番つらい時期、生理一週間前。 こみあげる無力感、焦り不安と過食、眠気。 消えたい死にたい。 子どもに近づくと当たり散らしてしまいます。 ここ2日くらい、自分がおかしいと感じてます。 おそらくPMSの症状。 命の母ホワイトはPMSに効いたのか? この1か月弱、少量ずつ飲み始めた命の母ホワイト。 生理前以外はいつもよりもとてもご機嫌に過ごせていた気がします。 仕事もいつもよりはかどったし。 だけど、生理一週間前の威力はすごかった。 上の子の対応でイライラしていることがあったのですが、 一旦怒りだしたら自分が止まらない。 子供を傷つけないためにはもう物理的に離れるしかないな。 まだ…

    mamayame

    キレるママをやめるまで

  • 慣れない接客でパニック症状が出る。
    2019/09/12 03:45
    慣れない接客でパニック症状が出る。

    キレママ あやめです。 半年ぶりに、対人のお仕事を始めました。 と言っても直接顔を合わせる仕事ではありません。 テレアポで、電話で相手先の方からアポイントを取るお仕事です。 そのお仕事を始めて数日。 手の脱力感、息苦しさを感じます。 私のパニック障害について 私は6年前、三人の乳幼児の育児の忙しさからパニック障害を発症しました。 今はひどくないので自己判断で病院には行っていません。 症状としては、 動悸 息苦しい 脱力感 過呼吸 当時から軽度ではありましたが、疲れが出たりプレッシャーがかかると蘇ってきます。 テレアポで久々に他人と話し、焦ってプレッシャーがかかっているのでしょう^^; 相変わら…

    mamayame

    キレるママをやめるまで

  • 全部薬のせいにしなくてもいい。薬を恨まないことで楽になる方法
    2019/09/11 23:05
    全部薬のせいにしなくてもいい。薬を恨まないことで楽になる方法

    最近思うのは、体調不良の全てを薬のせいにしなくてもいいのではないかということ。 もちろんベンゾ系薬の影響や、離脱症状によ

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 減薬中でもやりたいことはどんどんやろう。
    2019/09/07 17:23
    減薬中でもやりたいことはどんどんやろう。

    体調が悪いと、やりたいことがあっても諦めがちです。 「どうせやりたいと思ってもできないから」 と、本当はやりたいことなの

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 【ガン予防】にんにく卵黄の作り方は簡単でおすすめ!手作りにんにく卵黄の効能がすごい【免疫力アップ】
    2019/09/05 09:24
    【ガン予防】にんにく卵黄の作り方は簡単でおすすめ!手作りにんにく卵黄の効能がすごい【免疫力アップ】

    今回は健康ネタでお送りします^^ デザイナーズフードのピラミッドの頂上に君臨するにんにく。にんにくにはガン予防 ...

    mico

    暮らしの音〜雰囲気ミニマリスト

  • 弱気なところを改善して、自分の頑張りたいことで克服しましょう!
    2019/08/27 22:43
    弱気なところを改善して、自分の頑張りたいことで克服しましょう!

    弱気なところを改善して、自分の頑張りたいことで克服しましょう! 35歳男性 中国地方在住です 今現在は、心理カウンセラー、心理学研究家を目指して大学に通って勉強しています。 現在退職した職場にはなる

    弱気克服

    弱気を克服した体験談とアドバイス

  • 知っておきたい人生の転換期にやってはいけないたった一つのこと
    2019/08/26 00:35
    知っておきたい人生の転換期にやってはいけないたった一つのこと

    あなたは現在、 「もしかして、人生の転換期が来ているかも?」 と感じていませんか? そんな予感がしたとき、焦ったり、自分を精神的に追い込んでしまい、選択に失敗する人がいるんです。 今回は、そんな人生の転換期を安全にシフトするために、やってはいけないことをまとめたレポートの紹介をします。 レポートの内容と書いた理由 無料レポートの入手方法 読んでいただくと高い効果が期待できそうな方 チャンスをつかむきっかけにしてほしい レポートの内容と書いた理由 最近、仕事や人間関係で自分を見つめる機会が増えた人に向けて、 『人生の転換期と感じたときやってはいけないたった一つのこと』 というタイトルのレポートを…

    イッシーさん

    はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

  • ひとりで悩んでいる時間はもったいない!解決策を一緒に考えようよ。
    2019/08/26 00:34
    ひとりで悩んでいる時間はもったいない!解決策を一緒に考えようよ。

    写真は腕をもがれた信長さんです。本当に許せない!  今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたときに話したい、石黒ですよ。  お知らせ現在、メール講座…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 【読書】「完全版 不安のメカニズム」
    2019/08/23 14:27
    【読書】「完全版 不安のメカニズム」

    「完全版 不安のメカニズム」クレア・ウィークス   パニック障害や不安障害の方は、一度は読んでおきたい教科書的

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 減断薬ブログを読んで学んだこと
    2019/08/17 14:57
    減断薬ブログを読んで学んだこと

    減薬ステイしている現在、改めて減断薬をされている方のブログなどを読んで、初心にかえっています。 減薬開始前によく勉強して

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • 人生の転換期にいる人へ向けてやってはいけないことレポート作成中
    2019/08/16 00:15
    人生の転換期にいる人へ向けてやってはいけないことレポート作成中

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたら相談してね~石黒です。  今ね、なんとかお盆中には公開できるように、レポートを書いています。 レポートの…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 家庭菜園〜今年のトウガラシはひと味違うぜ!
    2019/08/14 19:34
    家庭菜園〜今年のトウガラシはひと味違うぜ!

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期を感じたら相談してね~石黒です。  枝豆の成長の様子は先日しましたよね。 今回はトウガラシ! 今年は涼しい夏で終わ…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 100均で揃えられる、水溶液減薬に必要な道具と減薬方法
    2019/08/14 19:33
    100均で揃えられる、水溶液減薬に必要な道具と減薬方法

    私は水溶液減薬でソラナックス(アルプラゾラム)を減薬しています。 水溶液減薬は道具が必要ですし、少し手間がかかります。

    ワコ

    パニック障害・ソラナックス断薬への道

  • あなたは気をつけてね〜行動の順番を間違えるとお金を失う話
    2019/08/12 01:19
    あなたは気をつけてね〜行動の順番を間違えるとお金を失う話

     今日も機嫌よく過ごせましたか?人生の転換期と思ったら相談してね〜石黒です。  まずはお知らせ。 最近読んだ本の書評というか、コラムを本を紹介するブログの方に…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 7月29日(月)はれ
    2019/08/01 23:10
    7月29日(月)はれ

    【出来た事】 今日は病院の日。泣きながら先生に体調について説明できた! お腹いたいのない!! 夜ご飯はしっかり食べれた 足のネイルをぬってみた 睡眠時発作なし♫ イラストをかけた 【難しかった事】 病院の待合室はやっぱり怖い。過呼吸と震えの大発作により頓服服用。 30分程処置室で寝かせてもらった 立ちくらみ多い 家に帰ってから、起立性低血圧により廊下で転倒。右膝、右腕うつ‥ お風呂あがりに動悸と立ちくらみ ▼今日は週に1度の病院の日( ˙꒳​˙ ) 最近、起立性低血圧により転ける事が多い。 頭が上がらなくてこわかったこりすまるでした。 こりすまるは病院に行っても怖くて発作が 毎回でます‥そんな…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 7月31日(水)晴れ
    2019/08/01 23:09
    7月31日(水)晴れ

    【出来た事】 今日はあざらし君が家に遊びにきてくれた お買い物に行けないこりすまるの為に服を買ってきてくれた。いつか一緒に行こうねって優しさで心がほわっとなりました。 夜ご飯はぽちゃりおばさんの手作り料理。朝昼は食欲なかったが夜は沢山食べれた! ありがとう♡ 【難しかった事】 朝5時位に睡眠時パニック発作で目が覚める(手足の冷え・下唇痙攣・過呼吸) たちくらみ(しゃがむ程度が何回か) ふらつき(ドライヤー時に転倒) チョコ食べると動悸 お風呂あがりに発作(過呼吸・動悸) ▼こんばんは!こりすまるです( ˙꒳​˙ ) こりすまるは睡眠時発作がよく出ます。 睡眠導入剤を飲んでいるのですが発作が く…

    こりすまる

    こりすまるの『パニック日記』

  • 悩みの答えがある場所がなかなか見つけられない理由
    2019/06/24 00:08
    悩みの答えがある場所がなかなか見つけられない理由

     今日も機嫌よく過ごせましたか?  悩みのほとんどには、ちゃんと答えがあるんですよ。  悩みの答えは、どこにあるんだと思いますか?  それは、あなたの中にちゃ…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • カウンセリングって多分あなたのイメージしているものと違いますよ
    2019/06/18 00:01
    カウンセリングって多分あなたのイメージしているものと違いますよ

     今日も機嫌よく過ごせましたか?  あなたは、カウンセリングにどんなイメージを持っていますか?  カウンセラーに自分の悩みを一生懸命話しているイメージ?  逆…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • わたし、定時で帰ります。で語られた心が壊れやすい人の特徴
    2019/06/13 01:00
    わたし、定時で帰ります。で語られた心が壊れやすい人の特徴

     今日も機嫌よく過ごせましたか?  ドラマ『わたし、定時で帰ります。』を観てたんですよ。 そうしたら、副部長の引きこもりの弟と新人の社員が、『働きすぎで会社を…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • あなたに一番伝えたいこと〜慢性的なストレスと疲労は人生の天敵
    2019/05/30 00:38
    あなたに一番伝えたいこと〜慢性的なストレスと疲労は人生の天敵

     ちょっと一回リセットしましょう。  というと大げさなんですが、ぼくが様々な機会にご相談を受けていて、いま、あなたに一番伝えたいことがあるんです。  ストレス…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 旅に出ようこころに風を浴びに
    2019/05/23 18:01
    旅に出ようこころに風を浴びに

    旅に出よう。こころをくすぐりに行こう。旅は五感を刺激するよね。目の前に広がる景色。肌で感じる風。耳をすませば鳥の鳴き声や初めて聞く方言。押し寄せる波の力強さと…

    イッシーNGY

    オルタナフューチャー

  • 就職氷河期世代に潜むトラウマから早く解放されよう!
    2019/05/16 01:18
    就職氷河期世代に潜むトラウマから早く解放されよう!

     今月で45歳になったんですよ。 もう、アラフォーではなくなり、アラフィフに仲間入りしちゃった。 思えばぼくの人生、バブルと受験戦争による脅迫的なすり込みの影…

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    オルタナフューチャー

  • パニック症の話題がテレビで連続したので、改善方法をまとめたぼくの本を紹介します
    2019/05/14 22:06
    パニック症の話題がテレビで連続したので、改善方法をまとめたぼくの本を紹介します

     みなさん、今日も機嫌よく過ごせましたか?  テレビを見ていたら、偶然、『ザ!世界仰天ニュース』と『クローズアップ現代』でパニック障害について特集が組まれてい…

    イッシーNGY

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  • スピリチュアルや自己啓発ではない本当の感謝の気持ちを知ろう
    2019/05/14 22:06
    スピリチュアルや自己啓発ではない本当の感謝の気持ちを知ろう

     今日も機嫌よく過ごせましたか?  感謝の言葉って、違和感なく素直に出ると気持ちいいですよね。 感謝の気持ちは、あなたの人生を豊かにします。  今日は、ぼくが…

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  • パニック障害の発症から完治までの経験を書いてみた 第1話【3話完結】
    2019/05/14 21:31
    パニック障害の発症から完治までの経験を書いてみた 第1話【3話完結】

    私は2007年にパニック障害を発症し、現在は完治しています。 近年、ますます増加傾向にあるパニック障害をはじめとする不安障害や精神疾患について悩んでいる人の、何かお役に立てたらと...

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