メンタルヘルス

【BTS】子どもの未来に必要なのは笑顔と勇気～Dynamite

【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲がBTSのDynamite。子どもの将来の夢や未来に関するデータ、筆者が行ったアンケートを基に現世を見た時、大人がすべきことは何なのかをお伝えする内容です。

【髭男】「Bedroom Talk」～現世に疲れた大人への子守唄

今回、BRAND-NEW MUSIC DAYSであなたの心に届けたい楽曲は「Official髭男dism」の「Bedroom Talk」。聴いている人の心に寄り添うことを真摯に追求したとするこの曲。歌詞やメロディーを徹底分析した内容です。

11/30うつ病ノルマ、今日はお出掛け

今日は妻と遠出しているのでうつ病ノルマがありません。 強いて言うなら ・ゴミ捨て ・洗濯乾燥させたものをたたむ ・長距離運転 で、全てクリアです。 昨夜は11時〜3時まで起きてしまい、今朝は6時半起床だったので睡眠不足で […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

11/29 初カウンセリング詳細

目次 キッカケは主治医が変わったこと4年通院して初めてカウンセリング開始心理士さんは自分より若いまずは自己紹介から守秘義務について話した事過去の話未来の話現在の話心理士さんの意見当たり前ですが大事なこと終わってみて普段の […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

あの日を思い出しています。重たい話です。

こんばんは。私の暮らしている地域も、朝晩は冬の寒さになりました。寒くなると身も心もこたえます。あの日も凄く寒かったので。こたえますねえ…。ここから先は、色々と…

5次元に行く時の風景

初めての  フラッシュバックは   それはそれは長くて   30分くらいかな   ビデオの早送りみたいな   忘れてた場所   今はもうない場所に   ずんず…

書痙には嬉しい結婚式での受付「ゲストカード」

芳名帳との戦い ゲストカード さいごに 芳名帳との戦い こんにちは、たまです。来月友人の結婚式があり、案内が来た時からとっても楽しみにしていたのですが、それと同時に不安もありました。それは結婚式でほぼ必ず行う手続き。受付で芳名帳に名前を書く工程です。ただ芳名帳に自分の名前を書くだけじゃん。と思うかもしれませんが、私は人前で字を書くような場面では、高確率で手が震えてしまう「書痙(しょけい)」という症状を発症します。 書痙の記事については下記の記事で紹介しています。 tama-tabi.hatenadiary.com 毎度結婚式の受付では、冷や汗をかきなから何とか勢いで書いていました。名前を書くだ…

意外とみんな書いている？～メタボ女と連用日記～

ふと目にした健康番組で、メンタルトレーニング＆脳トレに“連用日記”が良いよという話を聞き突然連用日記書きたい症候群に陥ったこと。ちょうど日記をつけていた大学ノートが終わったこともあり2021年11月から3年連用日記を購入してつけ始めました。で。みんなに連用日記をつけ始めたよー！という話をしていたのですが、あれ？みんな結構連用日記を書いている？...

個食、孤食、共食、そして「縁食」【縁食論　孤食と共食のあいだ】

0.はじめに 「孤食」ということばが問題になることがあります。 子どもが一人で寂しくご飯を食べる様子を想像させるこのことばは、 子どもの社会的なつながりが失われてしまう危機感を感じてしまいます。 一方で、「孤独のグルメ」など、一人メシを楽しむ マンガ、テレビ番組も劇場版になるほど人気です。 コロナ禍で、忘年会・新年会などビジネスの飲み会・宴会は激減しましたが、 逆に望まないつきあいの会食が減ったことを歓迎する風潮もあります。 どうしても、食文化は、どんな素材をどう料理して食べるのか、 それはどんな味でおいしいのか、おいしくないのか、 に注目が集まります。場合によってはどんなお店で食べるかも重要…

生きづらさを減らすために、なぜ宗教が必要なのか【宗教の本性】

0.はじめに 今、特に日本国内で、はっきりと宗教を信じている人は、 どれくらいの割合なのでしょうか。 また、信じている人は何を求めて、信じてない人は、 なぜ宗教を必要としていないのでしょうか。 そもそも、宗教にはどんな意味があるのでしょうか。 どうしても、万能の神仏が世界の全てを作ったという 宗教の様々なはじまりの定義は、確かに信じがたくなりました。 「科学的に証明できないこと」「非科学的」 ということが、国内では信じられない理由ではないでしょうか。 それでも、海外では教会に通う人、礼拝を行う人など、 宗教を持つ人の方が多数だと感じます。 今回紹介させていただくのは、 そのような中での宗教の意…

取り上げている書籍まとめ５作　ネット心理編③

0.はじめに このブログでは、ネットでの心理状態を考察する書籍の紹介を 多く行っていますが、今回は、今まで紹介させていただいてきた 書籍を５冊まとめさせていただきます。 ネットのコメント欄、ＳＮＳなどでは、人間の心理がより増幅されたり、 匿名性ゆえの独特な心理が働きます。 その心理を読み解くことにつながる書籍・記事を「ネット心理」と カテゴリー分けをして、紹介させていただいています。 ネットでの感情がエスカレートしていたり、悪意のあるコメントや 意見の応酬を見て、モヤモヤしてしまった時に役立つ知識に つながるといいな、と考えて記事を書いています。 今回の目次です。 0.はじめに 1.「デジタル…

取り上げている書籍まとめ５作　ネット心理編④

0.はじめに このブログでは、ＳＮＳやニュースのコメント欄で見られる 一方的な批判や、文句ばかりの意見であったり、 思い込みの強い意見が、なぜ生まれてくるのかを 読み解いていきたいと考えて、主に書籍紹介を行っています。 今回は、そんなネット民の心理につながるのではと、 個人的にカテゴリー分けさせていただいた書籍をまとめています。 今までのネット心理編①、②、③と合わせてご参考いただけたら嬉しいです。 今回の目次です。 0.はじめに 1.「科学と非科学 その正体を探る」（講談社現代新書） 2.「「上から目線」の時代」（講談社現代新書） 3.「不倫」（文春新書） 4.「コーネリアス炎上事件とは何だ…

11/29うつ病ノルマ、今年いっぱいまで休職延長

今日のうつ病ノルマ ・精神科で診察クリア ・心理士によるカウンセリング クリア ・妻の実家へ行くクリア ・家の防犯対策未達成 ・宅地建物取引士の勉強クリア と4/5クリアです。 今日の午前中は病院に行き初カウンセリン […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

クレオパトラも愛用＊安眠の丸薬「キフィ」作り

ハーブや精油を使った安眠の丸薬「キフィ」を再現します。ハーブやスパイスを蜂蜜で丸めた昔の正露丸の...

【JUST A LITTLE DAY】。

16年前に聴いていた頃は何とも思いませんでした。まもなく40歳になる今聴くと、泣けるのです。色々な経験を経て来ましたからね。 YOSHII LOINSON-【…

精神科診察からのカウンセリング

今日は少し寝坊しましたが、 8時過ぎには家を出て病院へ。 8時半過ぎに到着し、診察券を出し診察が始まる9時前まで車で待機。 3番目に名前を呼ばれ診察室へ。 以前より希死念慮が弱くなったこと、トリンテリックスに特別副作用が […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ニューヨーク・自由の国へ入るための島。皇室問題ユーチューバーの佐川良子さんが暴力を受け療養中。

ニューヨークの旅、続きです。 フェリーはまず、エリス島へ向かいます。（時間がない方はここで降りず、同じフェリーで自由の女神があるリバティ島へ行ってくださいね）…

11/29うつ病ノルマ、今日はちょっと寝坊

中途覚醒3回、7時前に起床。 昨夜から激しい頭痛に襲われ、鎮痛剤を3回服用。 今はやっと落ち着いてます。 これはうつ病は関係なく、昔からの持病です。 頭痛のせいで寝たり起きたりを繰り返し、5時半に起きるつもりがこの時間に […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

カウンセリングで話すこと

目次 人生初カウンセリングに向けて現職場について転職の意思があること希死念慮、不安感について今回は以上3点を伝えたい 人生初カウンセリングに向けて 何を話すのか、何を話せばいいのか、時間を無駄にしないためにも自分の中でま […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

主の降臨を待ち望む天使

体調が悪いまま 11月が終わってしまいます そんな中で描いた絵です クリスマスの主の降臨を 待ち望む天使です 今年は夏の終りから 季節がはっきりしないまま 秋…

毒親の元に生まれた苦しみ

マスクと検査の 笑い話 ＠ 最近の学校事情 in ドイツ

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 少し前から国や州の決定によって息子の通う学校でも週３回の 感染症テストが全校生徒に行なわれています。…

11/28うつ病ノルマ、明日は初カウンセリング

妻の腰は朝起きたらだいぶマシになっていて、たぶん慣れない姿勢と長時間の運転のせいで、背中の筋肉が張ったためだと思われます。 朝からドラッグストアに行くのは中止して、家にあったボルタレンを塗りたくり、ロキソニンの湿布を貼っ […]» 30代後半、会社員、うつ病、パニック障害、強迫性障害、不安障害で休職中。転職も視野に入れ日々過ごす。住まいに関する事も興味あり。エビリファイ、セルトラリン、トリンテリックス、アルプラゾラム(ソラナックス)、アモキサン、エチゾラム(デパス)、カルバマゼピン服用中。

一人が好き

僕はなんだかんだいって、自由を満喫できる「ひとり」がすきなわけなのよ～

自分の生活を見つめる

 生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（アマゾン）2,679〜19,375円p99 自分の生活を見つめる 虐待が本当に…

11/28うつ病ノルマ、妻の腰が限界

中途覚醒3回、６時起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、サプリ類を飲む。 神棚の水を替え、お祈り。 そして朝からゴミ箱をスンスン… …臭くない！ 昨夜、ゴミ箱を天然スーパーバイオ210で拭 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病会社員は悪夢にうなされるし禁煙もできない

相変わらずの深夜覚醒。3時です。 夢を見れば悪夢、悪夢、悪夢。 今の職場の人達が夢に出てきて胸をザワザワさせます。 なぜか舞台は通っていた小学校が多い。 それだけ自分の記憶に強く残っているということか。 リアルな悪夢。 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

”追悼法要に申し込みしました。”

こんばんは。去年、こんな感じでしたね。今年も「自死遺族追悼法要」申し込みをしました。当日は仕事休んで行って来ます。 お経あげながら読み上げてくださる名前。俗名…

「"いや"と言うときどんな気持ちになるでしょうか？」

https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12705644909.html↑これの続き心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTS…

11/27うつ病ノルマ、アマゾン ブラックフライデー購入品

今日のノルマは 1日勉強です。 宅地建物取引士、好きなことだからファイナンシャルプランナーよりは頭に入ります。 が、集中力が…。 問題ですね。持続しない。 すぐ横になりたくなる。 ブログのドメインパワーが上がって、ブログ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ベーコン＆タマネギ＆ジャガイモ＆キャベツで

スープを作りましたわ美味しかったけど美しくはないから画像はございません😛（シチューやカレーのルーを入れる前の感じ）たまには普段食べられない各地方の美味しいものネット買い物しようかなぁ好き嫌いはあるけど😅どうせ年末年始も暮らしに変わり無いだろうしにほんブログ村人気ブログランキング...

コミュニケーション破綻

特殊な対応をされるおばさんの話だ。

うつ病雑記ブログ、ドメインパワー上がる！

ずっとドメインパワー0だったんですが、 タイトルの通り、やっとドメインパワーが上がり始めました。 ブログ運営している身としては、すごく嬉しい事です。 グーグル検索で少しでも上位に上がればいいな。 ドメインパワーを上げるた […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

11/27うつ病ノルマ＆やっぱりゴミ箱は臭い＆今日は勉強の日

中途覚醒2回、朝5時半起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、パニック防止にサプリを服用。 神棚の水を替え、お祈り。 昨夜、洗濯乾燥したものをたたみ、掃除機を掛ける。 そしてゴミ箱を開けてス […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

キラキラ曼荼羅

あなたが  向き合わなかった問題は  いずれ  運命として出会うことになる　       　　　　 ,｡ﾟ･:,｡☆ ユングﾟ･:,｡ﾟ･:,   ほんと、ほ…

11/26うつ病ノルマ、怒り心頭だがアルプラゾラム我慢の時

今日のノルマ↓ タイトルの通り、アルプラゾラムの手持ちが少ないので今日は我慢！ …出来るのか分からないけど。 と、傷病手当金の申請用紙がいつ来るのかソワソワ。 朝、ブログを書いてからはしばらくゴロゴロ。 いつも通 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

春の続きの片付けを

秋になったらやろうと思っていたが案の定手を付けられぬうちに冬…そして隙間風スースー最初に隙間テープを貼ったのはいつだったかなぁ～だいぶ経つなぁ～という訳で目に入ったので久～～～し振り買って来たのだがやる気になれず・・・明日にでも行動に移せるかいや移さないかん置いたまま月日が過ぎてしまういつのもの様に・・・にほんブログ村人気ブログランキング...

11/26うつ病ノルマ、傷病手当金の申請用紙どうした

2時〜4時まで中途覚醒、5時半起床。 朝の薬、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、市販の風邪薬、サプリ類を服用。 神棚の水を替え、お祈り。 今日は何をしようか。 午前中、楽天で頼んだものが届くはず。 そ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

”終りはあるはず”

 終りはきたようです まだふわっとしますが 辛い症状はなくなりました 痛みも吐き気も眩暈も なくなって少しふわっとしてます すべてが変わった今 こんな感じで初…

11/25うつ病ノルマ、休職後は復職か転職か

今日は朝からアマプラで映画を観て あとはゆるくノルマを達成していきました。 ・オーブンレンジ清掃クリア ・トースター清掃未達成 ・郵便を出しに行くクリア ・資格勉強クリア 3/4クリアです。ゆる過ぎますね。 今日 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

アロマクラフトの幅を広げる3つのポイント

アロマクラフトは各国から日本に学びに来るほど、「日本のアロマテラピーのお家芸」なんです♪。キャンド...

胸ザワベンゾ中毒

夜より朝、日中が胸のザワザワ感、ソワソワ感が強く、頓服を飲んでしまいます。 略して、胸ザワベンゾ中毒です。 アルプラゾラムで誤魔化そうとしてますが手持ちが無くなってきた。 やはり1日2回じゃ足りない。 3回は欲しい。朝 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

早朝4時からアマプラで映画視聴

おはようございます。 0時と2時に中途覚醒、4時起床。 昨夜はお風呂に入れず、しかし強迫性障害、潔癖症の自分はお風呂に入らないとベッドで寝れない。 なので和室にヨガマットを敷いて厚着して、掛け布団は無しで寝ました。 …は […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ゲリラTwitterスペース

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

早割11/24(水)まで【アロマ温浴療法 ＆ お肌つるつるバスボム作り】12/19(日)開催

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 １２月の メディカル アロマ講座◉ アロマ 温浴療法 ◉ ＆ お肌つるつる バスボム作り早割の締切は…

寒くなってきたからなのか、メンタル若干不穏

昨日は久しぶりに津山の本社に行ってきました。で、今日が休みなので、昨日は先日書いたボジョレーヌーボーの残りをいただき……なんかね、久しぶりに少しメンタル来てる？　って感じになってしまいました。昨日の話昨日は、津山の本社に、と言っても会議とか

11/24うつ病ノルマ、胸のザワザワ感が強い

今日のノルマは↓ ・掃除機、フローリングワイパー掛けクリア ・レンジフード清掃クリア ・資格勉強未達成 ・貰った生花をベランダに吊るしてドライフラワーにする未達成 2/4の達成数、ゆるいはずなのに体が思うように動きません […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

好きなもので囲いを作って

何とか自分を守ってやろうと思う簡単な様で難しいんだけどね～にほんブログ村人気ブログランキングへ...

突如として精神が不安定に

朝からワードプレスの設定をいじったり、楽天ROOMをやったり、A8netに登録したり。 掃除機とフローリングワイパーを掛け、レンジフードも掃除して、今日は大きな崩れは無いかな、と思ったんですが、昼前から胸のザワザワ感が大 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

マゾ的な我慢はやめ適当な忍耐力を

  ★昨日失敗したことは、塩分過多となってしまったこと・乳製品の摂取量が少なかったこと。うーん、昼食のうどんがいけなかったのか。     ★昨日感動したことは…