うつ病（鬱病）ブログ村 注目記事

【 両刀使いだからよぉ 】えーーー😳‼️おばあちゃん、それ違うよ。

3/12 NEW!! こんにちは。今日はおばあちゃん同士の会話で面白い事があったので、それを書きますね。先日の整形外科の通院で、病院の待合室での出来事・・・。俺は、自分が呼ばれてもすぐわかるように耳栓を緩めて待ってました。すると前の長椅子に座っていたおばあちゃん2人の会話が聞こえました。その会話の内容・・・・・。おばあちゃん A 『おたく、どこが悪いん？』おばあちゃん B 『膝と右手の指が痛くてねえ。』おばあち...

2025/03/12 12:16

超、眠い日が続いています。皆さんは、眠くないですか？なんでこんなに眠いんだ？

3/9 NEW!! こんにちは。今日は、最近、眠くて眠くて たまらないことについて書きますね。今、このブログを書いているのも睡魔と戦って書いています。最近ね、とにかく眠くて眠くてたまらないんです。何だろう？今年になってからかな？こんなに毎日昼間も眠いの。夜はしっかり8時間は寝ています。でも昼間も猛烈に眠いんです。あまりにも眠いので、午前に2時間くらい、午後に2時間くらい、昼寝をしています。寝ずにいられない...

2025/03/09 16:31

今日はリハビリの日。

夜中中、汗を大量にかいて眠れなかった。しかし、体温を測ると36.2℃。昨晩から、もう完全に熱は引いたな… と思う。 そして、早朝に目が覚める。もう、昨日までのようにダルくて眠くて起きられないということはないようだ。 久しぶりに顔を洗い整髪する。日用品が足りないが東京は雨なので買い物はパス。寝込んでいた間の家事をする。 そして久しぶりの入浴。もともと逃避が弱いのだが、数日、入浴できなかったので、瘡蓋のようになってしまって痛い。 湯船に浸かって、何とか健康に戻ったかなという気がする。しかし、また湯冷めの反動などが来そうなので、今日はこの辺にする。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリッ…

2025/03/12 21:00

休みます。

1日に12時間、寝ている有様です。コロナの症状は、ほぼ消えたものの（咽のイガみなどはある）、眠くて起きられません。 @fonttoto 麻布台ヒルズと古川橋交差点 ♬ HOME - 土岐麻子 それでも夜になり動画が撮れるくらいになっから（設定を間違えているけど）、明日から徐々に復帰する予定です。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2025/03/11 21:00

私立高校なんて力学と不正の温床。

ちょっと気が向いて（TVドラマ「御上先生」の影響）私の精神を病ませて退学させた高校時代の（後の）問題校長の裁判記録を読んでいたら、しっかり私が載っていました。行政指導PDFより。約物というかパンクチュエーションが変なのは原文のまま。 (1) 19年2月26日付けで，申立人は，組合通信第9号を発行した。同文書，，は 「停職3ヶ月処分」と題し 「この停職処分を決定した先生がかつてクラス担任であったとき，厳しい指導のクラス運営であったため，本校最初の退学者を出し，かつ自殺未遂の生徒を二人も出しています。しかし，その先生。」は停職にはなっていません 「学校長の判断の結果もあるという要因を隠蔽し，末端の…

2025/03/10 21:00

なんでこういう時に・・・

なんでこうカネがないときに、歯が痛くなるのだろう。 しかも、舌の先に口内炎もできている。 何日か前から歯が痛いので、これは歯のつめものがとれたか、虫歯かのどちらかだろう。 あぁ、ポイ活で1円、また1円と地道に稼いでいたのに、なんてこった。

2025/03/10 10:04

バックレた奴

最近東京では雪が降ったりしてますが、絶望的な寒さは和らいで来てる気がする今日この頃です。センバツ高校野球の組み合わせも決まり、春も少し近づいたというところでしょうか。大阪が1つも出ないという珍しい大会。今回の優勝候補は関東の横浜と健大高崎が双璧かな。

2025/03/08 22:23

【買い物】楽天スーパーSALE2025年3月

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 3月の楽天スーパーSALEで購入したものを紹介してみたいと思います。 今月はほぼ農業用品です(笑) ＜自分用＞ 【正規代理店】 エレコム WC-DP80N4 液晶用 ウェットクリーニングティッシュ ウェット クリーニング ボトル 80枚 ELECOM ノートパソコン ハンディクリーナー 感染対策 モニター ウェットティッシュ スマートフォン クリーニング用品 ボトルタイプ 帯電防止 価格:1456円(2025/3/9 14:11時点)感想(3件) パソコン綺麗にしたくてパソコン用のウェットティッシュを購入しました。 ＼1本あたり45円！ショップオブザ…

2025/03/13 08:00

家賃高騰 突然の立ち退き通告も＠集

都内で“引っ越し難民”が急増「2万円多く払っても部屋がグレードダウン」と家賃高騰に悲鳴…「貧乏人は狭い部屋か古い部屋に住めってか？」集英社オンラインに2025…

2025/03/13 11:00

障害年金 24年以降不支給増加＠Y

【独自】障害年金、不支給が増加か 24年、精神・発達は2倍YAHOO！ニュースに2025/3/13に掲載された記事です。病気やけがで一定の障害がある人が受け取…

2025/03/14 08:09

雑記:暑い・アイスが美味い

今日は朝から暖かい。暖かいを通りこして暑い。外出するとき、春物のパーカーにシャツのみという軽装だったのに帰るころにはかなり汗をかいた。確実に20度超えてますね…

2025/03/13 11:16

アブダクション ～その効果と夫婦問題～

最初に、アブダクションについて説明しておこう。アブダクションとは、演繹法が前提となる事象に規則を適用して結論を得るのに対し、結論となる事象に規則を適用して前提を推論する方法である。論理的には後件肯定と呼ばれる誤謬であるが、帰納法と並び仮説形成に重要な役割

2025/03/12 17:12

イレギュラーにも偶には飛び込んでみるものだ

こんばんは！こめりです🍙 今日は急遽同じ施設内の他部署の方とご飯してきました。 母と同い年のおじちゃんTさん（61)です。 なぜ他部署で、且つ母程年の離れた男性とご飯に行ったか。 この方が、母のバイト先（小料理屋）の常連さんだった事がきっかけ。 母との繋がりで、挨拶や顔を合わすたびに軽く雑談もするようになり。 「今度店に行こう」と昨年から誘われていたのだけど、 よく知らない年の離れた男性とご飯に行く気には当時は なれなかったのでずっと流してしまっていたのだけど、 顔見知りになって1年以上経ったこの機会に行ってきました（笑） しかし、母のバイトするお店はなかなかの良いお店で お値段も私のお給料で…

2025/03/13 21:26

今後はどう生きていこうか

結局3週間、デイケアに行かなかった。 理由は、父親の病院や母親の病院の付き添いが忙しかったからだ。 病院が午後であれば午前中だけデイケアに行けなくもないが、帰ってきたらぐったりしているだろう。 今日も母親の代わりに病院に行って、薬を処方して

2025/03/07 17:20

なぜ生きているのだろう 597

なぜ生きているのだろうか――うつ病と向き合う意味 「なぜ生きているのだろうか。」うつ病とともに生きる人々の多くが、一度はこの問いに突き当たる。 目の前の世界は灰色に見え、日常のすべてが重くのしかかり、何をしても楽しいと感じられない。 未来に希望を見出せず、生きる意味を見失ってしまう。 私自身、長い間この問いに悩まされてきたし、今でも答えが見つかったわけではない。 だが、それでも、こうして言葉を紡いでいる。 うつ病とは、単なる「気分の落ち込み」ではない。 脳の機能に変化が起こり、思考の歪みが生じ、心身ともに深刻な影響を及ぼす病気だ。 多くの場合、理屈では説明しきれない苦しみが伴う。 どれだけ「前…

2025/03/13 11:08

雨の中散歩・財布の日

今日は午後から雨だという予報なので降られる前に早めに用事を済ませようと10時過ぎに玄関開けたらすでに地面がぬれていた。地面が濡れてただけで雨粒は落ちてないので…

2025/03/12 11:55

お米の値段(^◇^;)と体重がやばいよ

昨日、買い物に行きレジに並んでいると真横に置いてあるお米が3,600円最近4,000円の米を買ったばかりで3,600円が安く感じてしまい思わず買いました前なら…

2025/03/14 09:35

うつ病の薬を減薬しましたが離脱症状が続く

朝夕飲んでいたワイパックス0.5mgを朝だけに減らしました、減らした途端夜中に不安や恐怖心と強い頭痛があります、朝起きると胃の不快感と吐き気、たまにですがしんどくなる時もあります、その日その日で症状の強さが違います、一週間が経ちましたが離脱症状が良くなる気配

2025/03/12 10:37

どんなに苦しく悲しい時でも、光は必ずどこかにある。

みなさま、こんばんは(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ お疲れ様です。ひめこです。 きのーは、夜から実家にやっと来れて、シャワーしてから、まず、髪の毛の半分したのショッキングピンクを入れ直しましたお。 上半分は、きょーの早朝にミルクティブラウンを入れました。 だって、寝れないん...

2025/03/12 17:38

うつ病を早く克服するのに入院は有効か？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-克服-入院/

2025/03/13 04:03

【投資】トラリピ設定

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 トラリピ運用していますが、今の設定を記録に残しておきたいと思います。 この記事でも書いていますが、改めて。 現在はAUD/NZDの1通貨ペアだけ運用しています。 ＜設定＞ AUD/NZD：1.10020～1.13000：売り：利確0.004：1,000通貨単位：300本AUD/NZD：1.07000～1.10000：売り：利確0.004：2,000通貨単位：351本AUD/NZD：1.04000～1.06980：買い：利確0.004：2,000通貨単位：351本AUD/NZD：1.01000～1.03980：買い：利確0.004：1,000通貨単位：…

2025/03/14 08:00

イライラ継続中

繁忙期なのに、明日、休みます。良いご身分です。 時間に対して、仕事の量は少ないです。その時間を名一杯使えるほどの元気がありません。 16時に仕事が終わって、1…

2025/03/13 23:53

このところの体調

なんかね、このところ震えが止まらなくなるんですよ。 元々震えはあるんだけど、それより酷い震えが頻繁に出ます。 震えが出て、しばらくすると息苦しくなったり、じっ…

2025/03/13 22:25

2025/03/13今日もだる〜(･･;)

おはようございます今日も重いしダルいしメンタル急降下昨日もちょっと寝たら楽になるかなと寝たり起きたりを繰り返してなんとか1日やり過ごしたけど今日もか〜もう嫌っ…

2025/03/13 09:22

精神保健福祉手帳のメリットとデメリットを徹底解説～取得前に知っておきたいポイント

目次構成# 精神保健福祉手帳のメリットとデメリットを徹底解説～取得前に知っておきたいポイント## はじめに- 精神保健福祉手帳とは？- 取得を検討する背景と目的## 1. 精神保健福祉手帳のメリット### 1.1 医療費の助成### 1.2 障害年金や各種補助制度の利用### 1.

2025/03/13 07:00

DLBCLにCDK9阻害薬＋BTK阻害薬 （再寛解中）

  米SELLAS社は、DLBCLにおける CDK9阻害薬tambiciclib...

2025/03/12 10:00

ワンコ…ご飯を増やしても、完食してくれました。

Yumeです。昨夜から、ワンコのご飯を増やしてみました。いつもなら1日でスプーン3杯のところ、5杯に。昔から食が細い子で、残す事も多かったのですが…昨夜＆今朝…

2025/03/12 11:23

仕事に集中できない時のオススメのストレス解消法

https://utsubyou-kaizensuru.com/%e4%bb%95%e4%ba%8b%e2%80%90%e9%9b%86%e4%b8%ad%e…

2025/03/12 04:00

胃カメラしながら膵臓がん診断 （再寛解中）

阪大は、胃カメラの際に通常の胃がん検診でも観察する十二指腸乳頭部を洗浄し、その...

2025/03/13 10:00

二の腕ローラーを使ってみたり、ウォシュレットの取り付けで流血したり。

同世代の『一年で○○キロ痩せました！』と比較画像を出している人を見ると、確かに全体的に細くなっていても、二の腕の太さはたいして変わらなかったりするんですよね。揉みほぐしじゃないと痩せにくい、噂に聞くセルライトってやつでしょうか。部分痩せって信じてなかったけど、今はあるんじゃないかと思っています。そこで、サロンに行く金銭的余裕のない私が手に入れたのがコレ。マッサージローラーです。画像はAmazonから。気になる部分を挟んでグーリグリするやーつ。幸い足は順調に細くなっているので、手強い二の腕専用に買いました。ところがコレ、痛い。画像で分かります？隙間が細いじゃないですか。腕を通したら「あだだだだだっ」となりギブ。暫く放置していたのですが、有酸素運動の後、身体が温まっているうちにと我慢してやっていたら慣れました...二の腕ローラーを使ってみたり、ウォシュレットの取り付けで流血したり。

2025/03/13 19:48

楽しい

ご存知の方はご存知かと思いますがなにわのねこはとにかく「面倒くさい」のが嫌いです。昔から面倒くさいことは嫌いだし苦手でしたが、うつ病になってさらに拍車がかかった感じです。でも、昨日から新しいおすそ分けファイルを作り始めて…。「ものづくり」って楽しい！と思う自分にびっくりしました(笑)今回作っているのはブック型のおすそ分けファイルなんですが楽しいのは楽しいけど、なかなか進みません(笑)このペースだと多分...

2025/03/13 21:51

読本：透明を満たす / 渡邊渚 精神疾患のリアルがここにはある

本日は、講談社から、2025年1月に出版されている、渡邊渚さんが著者の「透明を満たす」という書籍について、紹介しようと思います。 【電子版だけの特典20カット付き】渡邊渚フォトエッセイ 透明を満たす 作者:渡邊渚 講談社 Amazon 1．著者について 2．本書を読んだきっかけは、精神疾患 3．本書の内容 〜これが患者のリアル〜 4．まとめ 1．著者について 渡邊渚さんは、元フジテレビアナウンサーで、一時期名前こそ出ないものの、フジテレビが大揺れとなった件で、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 2020年にフジテレビにアナウンサーとして入社し、2024年8月末に退社。その後は、フリーランス…

2025/03/13 17:30

少し太ったので、ダイエットしようと思う

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

2025/03/13 15:38

加和志湖と美容院

今朝は0度我が家からの浅間山旦那が川上村から帰宅お疲れさまでしたランチは夢庵へ2日間おやすみになりほっとした表情の旦那北相木村へ村に一軒だけのガソリンスタンド…

2025/03/12 20:28

うつ日記909

今日の気分は、5段階で2。 今日は整形外科だったけど、検査結果はリウマチの数値も問題なく、炎症の数値も低くなってて良くなってるってことでした。 確かに病院かか…

2025/03/13 02:18

イライラがとまらない

今日もイライラぎみです。それに加えて、身体がだるいです。 いつも人がいない所まで人がいるから、狭苦しくて、余計イライラしてきます。 何度か頓服を飲んでみたけど…

2025/03/12 20:01

格差社会でも生活満足度高い絡繰＠東

世界一幸福な社会は｢お金で買える親密性｣の賜物東洋経済ONLINEに2025/3/12に掲載された記事です。日本は、現実の経済格差、家族格差が広まるなか、「バ…

2025/03/12 10:40

【記録】東京の気圧（2025/3/2～2025/3/8）

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2025/3/2～2025/3/8の記録です。

2025/03/10 16:08

カスタマーハラスメント

カスハラという言葉...お客様のハラスメントという意味みたいですが...まさに今日、そんな人と対面しました。仕事が明かせないので、スーパーやコンビニ(アナログバージョン)を想定して説明します。いつも同じ時間にスーパーにやってくるお客様。いつも同じ税込280円の商品を買うのですが、小銭を握りしめて、トレーに280円を放り投げるお客様。いつも同じものを買うので、値段も双方承知の上なのですが...〇〇が一点、280円でございます。が待てないお客様。〇〇...くらいでもういいから！！！と怒鳴り出すようなお客様です。今日もスーパーに来て、トレーにお金を投げ入れ、〇〇...くらいで、もういいから早くしろ！！！と怒鳴りました。トレーを見て一言。230円お預かりします。50円足りません...すると、50円玉を放り込み、黙...カスタマーハラスメント

2025/03/08 05:18

睡眠薬について

Yahooニュースをちょっと眺めていたんだけど、気になる記事が載っていた。 それが睡眠薬が及ぼす影響です。 簡単に書いちゃうけど・・・。 人は寝ている間に脳の…

2025/03/14 14:57

うつの記録127（診察2）

こんばんは。 3/5（水）、前の病院へ診察に行った時の続き。 うつの記録124（診察1） 3時間半待ってよったと呼ばれ診察室に入る。 先生は「つらかったですね…

2025/03/13 21:33

37100円基準

37100円基準(先物36800円基準)410001604000012039500100390008038915円バブル時高値385006038000403750020370000036500ー2036000ー4035500ー6035000ー8034500ー10034000ー12033000ー16037100円基準

2025/03/13 18:15

★肌が★

今、前筋トレコーチにサプリメント渡しに行ってきました。あれ？肌綺麗になった？ここ2ヶ月くらいビタミンAを強化してもらっている。明らかに肌に艶が出ていた「でしょ…

2025/03/13 16:42

書類

3／12水曜 うつど65%書類、2件書きました。両方とも、完全にできていませんが、締め切りがまだまだなので、ゆっくりします。ゲームより

2025/03/13 12:35

もうだめだ！何もかも 596

もうダメだ。 そんな言葉が頭の中で何度も言われる。 起きる事もできない。 布団から出るのがこんなに辛いなんて、普通の人には分からないかもしれない。 憂鬱というは、まるで深い霧の中にいるようなものだ。 視界はぼやけ、未来は見えない。 何もかもが遠く感じられ、自分が何をしたいのかすらわからなくなる。 人と話すのは苦痛だ。 何を話したらいいのかわからなくて、そもそも話す気力すら湧いてる。 誰か会う事すら億劫になる。 連絡を取るのが面倒で、スマホを手に取ることすらできない。 「頑張れ」と言われるのが怖い。 がんばれって何？どうやったら頑張れるの？ 眠れない夜が続いている。疲れているはずなのに、布団に入…

2025/03/12 11:18

頭痛で寝込む

今朝は起きたら頭痛がするので再びお布団へお昼過ぎまで寝込む旦那が買って来てくれたお弁当洗濯物も干してくれましたありがとうきょうは東日本大震災の日静かに黙祷を捧…

2025/03/11 17:28

【blog】PMSのせいにして_250310

今日は出社いつもより10分早く起きれたかといって別に調子が良いわけでもない日中咳き込むようになるし、夕方には頭痛がするし風邪かな 咳は花粉で頭痛はPMSかなキリもよかったし早退しようかと思ったけど年休もったいないし定時までダラダラしてた週ア...

2025/03/10 23:18

おっさんが作ったラジコンを前進しただけの動画

はい。動画1本作りました。 とはいえ、ボディはついてないし、後進の設定はしてないし、意外にも速いので操作がぎこちないですが、ご了承ください。...

2025/03/10 16:29

ちぃちゃんを叱って自己嫌悪に陥った日

昔と違って猫を躾で叱ったりする事はなくなりました。みこと君に関してなんて、もう悟りを開いた境地になり、今まで一度も叱ったり、怒ったりはありません。自由気ままな猫は決して人間の思うようにはならず、躾けても目の前でやらなくなるだけで、ひっそりと好きなようにやる生き物ですから。なのに昨日はちょっとイラッとしてしまい、ちぃちゃんを大きな声で叱ってしまいました。しかもお尻ペチン付き。（軽くだけど）カウンターの一角に壁で仕切られた箇所があり、本来は家電を設置する場所なのですが、そこに蓮と柚のお骨を安置しています。花を飾っていたところ、ちぃちゃんが花を引っこ抜く＆花瓶を倒す、母が叱る、引っこ抜く＆花瓶を倒す、母が叱るのエンドレスで、造花にしたんですよ。そしたら今度はみこと君が造花で遊び始め、これもエンドレスになるなと、...ちぃちゃんを叱って自己嫌悪に陥った日

2025/03/10 21:15

うつ病として生きていくには 598

うつ病を抱えて生きることは、時には想像以上に困難であり、覚悟を持って進むことになります。 心が重く、何をするにもエネルギーが湧くかず、社会の中で自分の居場所を見がちです。 しかし、うつ病とともに生きながら、少しずつでも前に進む方法を見つけることは可能です。 1. まず大切なのは、「うつ病の自分を受け入れる」ことです。 社会では「努力すればできる」「気の持ちようで変わる」といった考えが根強くありますが、うつ病はほんの気分の落ち込みではなく、脳の働きやホルモンバランスの異常による病気です。 うつ病を受け入れることで、「無理に元気に振舞わなくていい」「自分のペースで生きていればいい」という心の余裕が…

2025/03/14 14:09