うつ病（鬱病）ブログ村 注目記事

自分を愛せない人は、他人を愛せない・・・・・自分大好き〜〜〜ってか？ げっ。

4/17 NEW!! こんにちは。今日は『皆さんに問いたいこと』のカテゴリで書きますね。俺が精神の病気になってから、自傷行為が酷い時期がありまして、多分、その時に言われた言葉なんですが、誰に言われたのかは思い出せないんです。何て言われたかというと、『 自分を愛せない人は、他人を愛せない 』この言葉を、今でも忘れられずに覚えてます。なんだかごもっともな言葉なんですが、俺はいまだにこのごもっともな言葉になんてい...

2024/04/17 10:54

このまま恋をしたことが無いまま、俺の人生は終わると、恋愛や結婚は諦めました。

4/14 NEW!! こんにちは。今日は俺の恋について書きますね。恋・・・・・ 2023/5/24のブログ 恋をしたことが無い。50数年間、生まれて1度も恋をしたことがありません。 ポチッの通り、俺は生まれてから1度も恋をしたことが無いんです。恋愛をする時間も無いまま多忙な学生時代や働き時代を駆け抜けてきました。そして身体障害者と精神障害者になってからは、心身ボロボロで身だしなみもボロボロで、恋とは無縁状態を過ごしており...

2024/04/14 09:46

武田薬品の植物園に行ってきました

武田薬品の京都薬用植物園に行ってきました。娘が申し込んでいたのが当たりました。職員の方がツバキ園の案内をしてくださいました。500品種あまりを栽培しているそうです。いろいろ説明していただきました。その後は自由に敷地内の山に登って、いろんな植物を見て回りました

2024/04/18 00:30

風邪が良くなると精神症状が出てくる。

やっとのこと、風邪が良くなった。今まで喉が痛くて鼻が詰まって目が覚めたのだが、今日は、それがない。 そうしたら今度は寝ながら魘されて、早朝、希死念慮とともに目が覚めた。当然のことながら、風邪を引いていない方が、ぜんぜん楽ではあるが。 無理をして起きて作業などをする。しかし、ぜんぜん、身が入らない。眠い。再び横になるが30分しか眠れなかった。 そうしたら、逆に気分が悪くなってしまった。しかし、いい時間で、午後は通院なので昼食を摂らなければならない。無理して起きる。 クリニックには診察開始の20分前に着いた。まだ開いていなくて並んでいる人がいる。主治医は、今がベストだと思うと言って薬を変えないとい…

2024/04/18 21:00

還暦だもの、仕方ないか

おはようございます。原因不明の体調不良は続いてる。鼻づまりの強力なものと言ったらいいのだろうか？ずっと続いてる。痰とも違うんだろうけど、とにかく出さないと気持ち悪い。ムリに出そうとすると、今度はえづいてしまう。そして腱鞘炎が悪化していて、両手、指が痺れ、

2024/04/13 08:38

さすがに休みます。

風邪症状は収まったのに、もう何日も一睡もできていません。気が狂いそうなので休みます。肌荒れが酷く耳の中の皮膚まで剥離している。ドクターストップも掛かった。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

2024/04/13 21:00

眠ると風邪が良くなる。

昨晩はFitbitスマートウォッチによると4時間、寝ている。2時間以上、眠ったのは1週間ぶりくらい。30分だが「深い睡眠」も記録している。それでも午前3時に目が覚めて、朝食を摂ってロキソニンを服んで二度寝をした。珍しくイライラ・ソワソワせず1時間ほど眠ることができた。 しかし、それからが、まだ寝不足なのに眠れない。訪問看護が来て昼食を摂り横になるが、眠れないのでシャワーを浴びる。なんか異常に疲れていて風呂場で溜息を吐く。風呂から出たら、せっかく人前に出られる奇麗な体なので買い物に行きたいのだが、どうも億劫。 それでも買い物には行った。トイレットペーパーやティッシュペーパーなど嵩張るものばかり買…

2024/04/17 21:00

A型事業所の面談終了

面談の2時間前に、オランザピンを通常量飲みました。 気持ちが上がってきました。 1時間前にはzoomを立ち上げ、表示名等あだ名になっていないか確認しました。 スーツに着替えて、メイクをして、髪をムースで整えて、ピアスを真珠に変えました。 15分前には机に着席して、時間が来る...

2024/04/19 01:41

【受診記録】往診（176回目）

うつ病、心療内科の往診の176回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。

2024/04/18 16:08

病院に行ってきた

まだ調子がちょっと微妙なんだけど気力を振り絞って病院！ボーっとし過ぎて電車を乗り過ごしそうになりましたあぶなー今日は受付でアンケートにご協力くださいと言われど…

2024/04/17 19:55

ちょっと回復

夜明け前に中途覚醒で目が覚めた時からなんか調子が悪かった。（耳栓しても幻聴が聞こえてとてもうざかった💦）さっきまで薬飲んで横になってたけどようやく少し気分が晴…

2024/04/17 12:22

過保護と過干渉のちがい

発達障害の病理学だと思って買ったんだけど発達段階（発達課題）の本でした。笑    せっかくだから読んでるけど わたしは心配症な親の自覚があります。   わたし…

2024/04/17 06:30

仕事ができない人の特徴ってどんなタイプかまとめてみました。

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e4%bb%95%e4…

2024/04/18 04:10

IF

「もし〜だったら◯◯するのに」 日本人だけが「もし〜」と思うわけではない。 英語にも「もし〜」がある。 「もし」とは「仮定」だ。 でも私には「取引」に思える。 「もし仕事に受かったら、一生宝くじを買わないのに」 「神様、もし子供の命を救ってくれたら、私の寿命を縮めてもいいで...

2024/04/18 07:06

旅行の予定

さすがにもう寒さは無くなりますかねー。後2週間でGWです。GW中に2試合、友人とプロ野球観戦する予定。その前に来週もベルーナドームに1人観戦に行きます。チケットプレゼントという西武の企画にたまたま当選したもので。プロ野球は対戦が一巡し、阪神が低迷して

2024/04/14 21:55

花屋のバラにはトゲが無い

超絶下手くそな絵を披露する。 「ヌテム」に見えるが「ステム」 自分で育てるバラには大抵トゲがある。 トゲが無い品種もあるが。 枝の横に茎を長く伸ばしている部分が「ステム」 いずれ実物を披露するが。 ステムにはトゲが無い。 花屋で売っているバラにはトゲが無い。 何故か？ 予想...

2024/04/19 10:04

お魚定食食べて来た

今日は旦那と海の方に行って煮魚定食を食べましたアジフライも1つもらいましたどちらも美味しかった！おばあちゃんばかり働いているお店でなんだか、おばあちゃん家に来…

2024/04/18 17:39

仕事を退職したときのボクの日記 271

目覚ましの音が鳴る度に、どんどん重くなる胸の内に引きずり込まれていくような感覚。 朝の光が差し込んでくる部屋で、ただぼんやりと天井を見上げる。 体は動かない。動けない。 シャワーを浴びることさえも、どこか遠くのことのように感じられる。 何もかもが無力で、自分自身にさえ勇気を与えることができない。 そして、この感覚がいつものことだというのに、その辛さは決して薄れることがない。 時間に追われ朝食を食べることもできず、ただ外に出て歩く。 でも、心の中では何かが締め付けられるような感覚が広がっていく。 それでも、今日も会社に行かなければならない。 ただそう思うだけで、胸が痛む。 会社に到着すると、懸命…

2024/04/18 11:30

先生との関係大事です

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2024/04/17 05:06

うつ病具合が悪い時、ボクはとにかく寝るよ 272

今日も朝からベッドから出る気力が湧かない。 目が覚めた瞬間から心が重く、何もする気になれない。 布団から出るのも一苦労で、ただでさえ疲れた体に重荷を感じる。 起き上がること自体が辛い。 無理に起きると、変な考えが浮かんでくるんだ。 具合が悪い時は、朝食もとらずにそのまま布団に潜り込み、スマートフォンで時間を潰す。 SNSを眺めるものの、他人の幸せそうな投稿がますます自分の孤独を際立たせるだけで、気分が沈んでいく。 何かをする気力が湧かないまま、ただ時間が過ぎるのを待つ日々。 外に出る勇気もなく、ただぼんやりとした意識の中で時が流れていく。 何も感じずにただぼんやりと過ぎる時間は、ますます孤独を…

2024/04/19 09:38

何とかかんとか

こんばんは！こめりです🍙 突然暑くなる4月半ば・・・。 ここ2、3日で気温がぐーんと上がって初夏の陽気。 職場に来る子どもたちは、もうしっかり半袖になっていた🤣 私は、今年もぎりぎりまでは薄手の長袖か七分袖でやり過ごしたい。 半袖に移行したとしても、できるだけ上着羽織りたい冷え性。 まださすがに冷房なんていれたくないけど、施設内をあっちこっちしている 子どもたちは汗かきまくり。 脱水は心配なので、窓開けられる場所は全部開けて入り口の自動ドアも スイッチを切って全開放。これでようやく風通しが良くなる。 急激な気温の変化に本当に体がついていかない。 それでも、人間って徐々に徐々に知らないうちに適応…

2024/04/18 20:26

年金生活者支援給付金

障害年金の請求書と同時に、年金生活者支援給付金の請求書も出しました。その件について、年金事務所から電話がありました。 私の障害年金が3級になったから、年金生活…

2024/04/17 20:55

子供を愛せないわたしは毒親なのでしょうか？

※不適切な文章になります、不快になりそうな方は読まないでね。   上沼恵美子ちゃんねるを聴きながら 寝る習慣がございまして 睡眠のBGMくらいの感じで聴き流し…

2024/04/19 06:30

長女がややこしい病気に 小さい子が2人いる

金4/19  鬱度60% 午前中いつも寝ている時間に起きている。そして、鬱々している。屯用にデパス1mgを飲んだから30分したら効いてくるだろう。長女がバセド…

2024/04/19 11:03

緊急地震速報を聞いて

昨夜、大きな地震がありましたが、皆さん、大丈夫だったでしょうか。 退職して17日後の緊急地震速報、「死んでも怪我をしてもいけない。 人を助ける側に回るのだから…

2024/04/18 20:16

精神科の通院。

Yumeです。昨日は、精神科の通院でした。経緯をお話しすると、薬を調整してくださいました。眠前薬の「ヒルナミン」を、2錠から4錠へ。この量の範囲内で、自己調整…

2024/04/17 11:14

信大受診とプチお花見

昨夜は家族で川の字になって就寝娘は朝5時に起床長野牧場の桜満開です長和町から三才山トンネルへ信大に到着娘は膝が痛むので車椅子をお借りしましたホルター心電図を取…

2024/04/17 19:22

新NISA運用3か月目

こんばんは！こめりです🍙 今日は新NISA運用3ヶ月目の実績記録を。 以前は保有したままのつみたてNISAの運用も一緒に記載していたけれど、 今後は新NISAの運用実績だけここに記録しようと思います。 ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 15,502円（＋502円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 74,869円（＋4,870円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 15,306円（＋306円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の合計保有 → 700,495円（＋125,831円） 毎月上記の3銘柄に合計で33,333円…

2024/04/15 20:13

うつ病の症状として友人や家族に会いたくないことも

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-症状-人に会いた…

2024/04/19 05:03

見せしめ

2019年 7月15日 札幌市で演説中だった故アベにヤジを飛ばしたとして数人の若者が私服警官に取り押さえられその後数時間、大勢の警察関係者に執拗な追跡をされたその場にいた増税反対のプラカードを持つ高齢の女性も同様まだ掲げてもないのにその場から強制退去を命

2024/04/19 08:46

お久しぶりです

皆さん、めちゃくちゃお久しぶりです。okakaです。 約半年ぶりでしょうか。 少し忙しかったのもあり、少しブログを休止していました。 この半年、家からはあまり出てはいないのですが、結構いろいろありまして。 大学の勉強だったり、私生活のちょっとした変化や、雑談してく...

2024/04/18 15:08

猫を洗いました

猫、洗いました！昨夜寝る前お風呂に入るついでに？猫を久しぶりに洗いました。相変わらず、私の足にしがみついてきてじっとしてくれているのでとっても洗いやすいです。…

2024/04/17 15:22

うつ病ってそわそわして落ち着かないことあるよね 270

今日もまた、朝がやってきた。 目を覚ますと、心はいつものように沈んでいた。 いつもの悪夢が続いている。 この床から立ち上がることが、ますます難しく感じられる。 朝食を副作用で爆食いする、鏡に映る自分の姿が、遠い異邦の風景のように感じられる。 どこか遠くにいる自分と、この現実の自分との間には、溝があるように思える。 外に出ると、人々の喧騒が耳をつんざく。 周りの景色が、私の心には届かない。 心の中にふたたび暗い雲が立ち込める。 このままどこか遠くへ、消えてしまいたいという思いが、じわりじわりと襲ってくる。 家族や友人たちの笑顔が、私の心には届かない。 彼らと同じ空間にいながらも、孤独な島に取り残…

2024/04/17 14:04

【まとめ】退職した時の手続き

【目次】 【退職前】 （病気の場合）退職前に精神科か心療内科を受診し、労務不能である事を証明してもらう（病院） 退職したい旨を上司に相談し、退職日を決める（勤務先） （病気の場合）傷病手当金の受給要件を満たし傷病手当金の申請（健康保険協会） 【退職後】 〈退職日から14日以内〉 ※国民健康保険と健康保険の任意継続について 国民健康保険への切り替え（市役所） 健康保険の任意継続（健康保険協会） 国民健康保険、健康保険の任意継続の手続きの流れ 国民年金への切り替え（市役所） 国民年金手続きの流れ 傷病手当金の申請（健康保険協会） 住民税の減額申請（市役所） 〈退職後1か月～2か月以内〉 失業手当の…

2024/04/14 18:30

うつ病で強制してでも入院させた方が良い場合とは？？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-入院-強制/

2024/04/17 04:15

外出計画

明後日、県内の某学会の集まりがあります。 ここ数年、総会含め、すべて欠席でした。明後日、久しぶりに勉強会に参加しようかな。行ってみたい？というより、行かなけれ…

2024/04/19 17:43

眠れなくて、気持ちばかり焦ります。

Yumeです。眠れません。昨夜は、22時過ぎに布団に入りました。「ヒルナミン」は2錠。寝る前に、15分弱の快眠ストレッチもしました。全然、寝付けない。トイレに…

2024/04/19 03:24

トライアンドエラー笑

おはようございますだんだんと調子が上向きにヾ(o´∀｀o)ﾉ今日は調子が悪くて荒れた家を掃除して100均にお弁当のカップを買いに行こうと思ってますそれからAm…

2024/04/19 09:11

地図の日／ガリガリ君／ジャスミンの花

地図の日。時々、暇にまかせてグーグルマップやストリートビューを熱心に眺めてる時があります💦ストビューは過去の履歴で昔の画像がある地域もあるので自分が知ってる場…

2024/04/19 07:57

ホルター心電図終了とお山の静けさ

外泊2日目今朝も5時に起きた娘今朝はお弁当を作り出発長野牧場三才山を越えてきょうも信大へホルター心電図検査が終了結果は来月です娘の希望で鹿教湯温泉の足湯へ「気…

2024/04/18 20:39

#一番好きな季節といえば

     まさしく今！今この季節です。ホントは3月中旬くらいから5月初旬にかけてが好きなのですが40代後半から花粉症になりまして(´･_･`)今くらいから…

2024/04/18 20:29

AACR2024斜め読み その4/4 （再寛解中）

840 / 13 per-and polyfluoroalkyl substa...

2024/04/18 10:00

草むしり

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2024/04/18 05:06

呪文

この世にえ許さぬは、人と人をすまはする者この世にえ許さぬは、誰かの墜つるを喜ぶ者この世にえ許さぬは、唯生きたる木や生き物を殺す者この世にえ許さぬは、力に何もかも捻じ伏せる者死にし魂は、直空へ昇りゆきたまへ何も憎まず、ただ安くただ安く眠りたまへ悪人を仕置き

2024/04/18 10:58

ここ最近の成長。少し背伸び。

今日は一連の葬儀と、まわりのお参りがあったのみ。 一日がかりの仕事だったが、昨日までの忙しさに比べれば大したことなかった。 一日がかりの仕事を大したことなかったと思えるのがここ最近の成長だ。 半月ほどで葬式六件入ったのは災難だったが、得られたものはあった。 引き続き、精進したい。 先ほども葬儀会社からの頼み事があり、休み当日だったが引き受けた。 一難去って、仕事への姿勢が変わってきたように思う。 せっかく父親のサポートもあるのだから、少し背伸びしてみてもいいかもしれない。 能動的な姿勢への切り替えになればと思う。

2024/04/17 18:35

歯の大工事

うつ度30%先日、PCの難しい仕事をプロの手を借りて成功させました。1人で、できるようになるにはまだ険しい。そして今日、ついに歯医者にいけました。硬いチョコレ…

2024/04/18 02:21

確かに可愛いわ

紙もの関係がお好きでこのブログを訪問されている方は多分ほとんどいらっしゃらないのではないかと思うのですが、もし、いらっしゃったら、今回はちょっと気分を害するかもしれません。紙もの系YouTuberさんの話です。何人かの紙もの系YouTuberさんのチャンネル登録をしていますが、1人、ちょっと苦手な方がいてチャンネル登録はしていない…けれども関連動画として表示されるので結局観たり動画を保存したりしているYouTuberさんが...

2024/04/18 00:36

体調不良でも幸せ

今日はパート休みで1日中寝てました。。（一応最低限の家事はしてるが）なんだかもうコーチェラ終わってホッとして気が抜けたというか…その後アメリカのiTuneのヒ…

2024/04/17 23:02

AACR2024斜め読み その3/4 （再寛解中）

2369 / 15 - EVOLVE-105、B細胞悪性腫瘍の治療用に設計された...

2024/04/17 10:00

「ヒルナミン」は2錠で。

Yumeです。精神科受診した日の夜は、「ヒルナミン」を3錠飲みました。寝付きは、あまり良くなりませんでしたが…時間は長く眠れました。ただ、翌朝に残った感じがあ…

2024/04/18 15:06