うつ病（鬱病）ブログ村 注目記事

株主優待到着しています

今年1月以降に届いた株主優待です。神戸物産1000株10000円のJCBギフトカードセブン&アイ2000円のお買物券、カーブス議決権行使のお礼（だったと思う）のクオカードと無料チケットすかいらーく1000株17000円のお食事カード端数も使えるようになって嬉しい♪ザ・パック1000円ク

2025/05/07 15:49

ドメインを更新するか悩んでいたが・・・

ドメインを更新するか悩んでいたが、結局、更新した。 オレがこのサイトを辞めてしまうと、自分を吐き出す場所がなくなってしまう。 診療内科のデイケアでスタッフに話を聞いてもらうという手もあるけれど、スタッフも忙しいだろうし、それよりなにより、未

2025/05/07 03:58

メタ認知と魔法 ～ウソつきさんの現実逃避～

今日本国では「万博」での報道がとても多いですが、世界ではそれどころではない国が多い。自国のパビリオン工事代金さえ支払えない国もあるのがその証左である。その一方で、万博の入場者数でさえ「いろいろな数え方があり、”盛って”はいないらしい。なんと小さなことに

2025/05/01 16:33

天は二物を与えない?

皆さん、こんにちは  この美男子、誰だかお分りになるでしょうか?   答えは…↓↓↓                       …

2025/05/07 20:50

【うつ病投資家の日常】ゴールデンウィークが終了、結局ほとんど働いてたな

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 とうとうゴールデンウィークが終わってしまいましたね！ 次の祝日は2025年7月21日の「海の日」ですね。 残り76日・・・ 長い・・・ 間に母の日、父の日とかもあるみたいですが、祝日では無いですよね？ まぁ自営業なんで祝日は関係無かったりしますが。 ゴールデンウィークも結局ほとんど働いてました！ でも、祝日が無いのは悲しい（笑） さぁゴールデンウィーク終わったし、気分を切り替えて仕事に取り掛かっていきたいと思います！！ まだまだ体調も万全では無いですが、ちょっとずつ前進させていきたいですね。 仕事も去年よりは行けるように頑張りたい。 ランキング参加中…

2025/05/07 08:00

【うつ病投資家の日常】このブログではなかなかアフィリエイト広告の審査通らない・・・

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 最近投資先を変更して証券会社も変えていってるのですが、アフィリエイトの広告の審査に通りません(笑) まぁ広告的な記事書いてるわけでは無いので仕方ないのですが、自分が使っている会社の広告が貼れないのもなんだかな…といった感じです(笑) こんな記録的な記事じゃなくて広告記事を書いたら良いんでしょうが、そんな才能も無いしな。 残念… もったいないですね。 自己満足ブログの末路です(笑) 雑記ブログには厳しいですね💦 まぁこのブログでアフィリエイト収入があった記憶はありませんが(笑) そろそろ自営業のホームページやブログを作っていこうかと思っているのですが、…

2025/05/06 08:00

ゴールデンウィークに大阪万博に行ってきた

現在実家のある関西に帰省中。 昨日、思い切って大阪万博に行ってきた。人混みが苦手なのだが、夜間なら少しは空いているだろうし、雰囲気だけでも感じられれば良いと思ったからだ。 午後5時以降に入場可能になる夜間のチケット（3700円）をオンラインで購入。ちなみに1日券だと平日6000円、休日7500円という料金設定になっている。 午後4時20分頃、万博会場のある夢洲駅に到着。 会場までの待機場所には屋根がないのだが、日差しが結構強い。夏は辛いだろうと思う。 午後5時に入場開始。入り口で飛行機の手荷物検査と同じ検査を受け、スマホのQRコードを使って入場。ちなみに万博会場内は現金を使えず、交通系カードな…

2025/05/05 10:23

!!値上げに対抗・再び!!

皆さん、こんにちは 昨日の値上げに対抗、第2弾です。  菓子類の値上げはステルスやパッケージの変更と共に内容や味が変わったり…  子供が好きそうな物ほど、値段…

2025/05/06 11:58

4月家計簿

こんばんは！こめりです🍙 5月に入ったので、4月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金） ・サブスク → 2,888円（primeビデオ＋YouTube premium＋はてなブログ） 合計 → 48,868円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 8,530円（電気＋ガス＋水道） ・食費 → 9,206円 ・日用品費 → 2,446円 ・自由費 → 16,427円（交際費や美容衣服費、プレゼント代等諸々含む） ・医療費 → 1,780円 ・車関係 → 2,500円 …

2025/05/06 21:57

魘されて何日も、ほとんど眠っていない。

昨晩は午後7時に眠剤を服んだ。しかし、午前0時まで、汗を大量にかいて眠れない。まだ寝ていないだろうと思って訪問看護に電話をするが、何を話したのか忘れた。 それから3時間ほど、汗をビッショリかいて魘され続け、また眠れない。そして恐怖と孤独に襲われる。訪問看護に電話をする理由の多くが、不眠というより、そっちだ。 眠くて起きられない。しかしやることは山積している。午前11時に、あまりに起きられずに再び訪問看護に電話。、自己解決力を付けてもらわないとと言われる。 恐怖などの勘定が上がってくることの自己解決というのは、どういうものなのだろう。怒っている人に「怒りに対する感情の自己解決力を付けてください」…

2025/05/06 21:00

!!値上げに対抗!!

皆さん、こんにちは  物価高でQBBの4個入りチーズが値上がりしました。 今は税込150円くらい? 以前は100円で買えたのに… 安い類似品を探してみました……

2025/05/05 14:03

街歩きにオススメ 「ニューバランススニーカー CT30」

今日は、私の履いているスニーカーの紹介です。 うつ病になって以来、晴れていれば外の散歩、雨であれば室内施設の散歩を意識した生活になっておりますが、散歩する上で意外と重要なのが靴（スニーカー）です。歩きやすいスニーカーもあれば、歩いた後に疲れや痛みが出るスニーカーもあります。健康のために歩いているのに、足を痛めてしまっては本末転倒ですよね。総じてオススメなのは、ニューバランスのスニーカーになりますが、その中でもデザインが街歩きやショピングにも向いている、CT30が個人的にオススメです。 ウォーキングシューズではないのですが、とにかく軽い！他のメーカーの同じようなスニーカーと比べてみるとわかります…

2025/05/06 16:05

内向型度チェック＠H

2人に1人？あなたの「内向型度」をセルフチェックHALMEKupに2024/10/10に掲載された記事です。「『内向型』は、“直すべき欠点”ではありません」と…

2025/05/06 10:33

仕事ができない人の特徴ってどんなタイプかまとめてみました。

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%82%b3%e3…

2025/05/06 04:10

住宅弱者に変化の兆し＠よ

「高齢者歓迎」が4年で3倍超！「フリーレント」も人気 新築賃貸物件の設備・条件ランキングよろずーに2025/5/6に掲載された記事です。不動産・住宅情報サービ…

2025/05/07 12:19

南信州への旅②

翌朝お宿をチェックアウト後かんてんぱぱガーデンへ傘をお借りしてショップへ寒天商品がいろいろ休憩所アルプスのわき水も高遠町へ光の丘公園雨の中を散策ローズガーデン…

2025/05/06 20:10

むりやり外出

四連休の三日目です。 昨日、1時間しゃかしゃかと歩いたから、寝込むかと思ったけど、元気にしています。 家の中でぐだぐだしていたけど、今年のゴールデンウィークは…

2025/05/06 00:21

GW①～小田原

◎初めて当ブログへいらっしゃった方僕と妻とのまとめは⇒こちら    皆様、こんばんは。 GW前半に両親連れて神奈川へ旅行してきました。 去年のGWは箱根だった…

2025/05/06 00:11

午前中いっぱい魘され続ける。＆正常な判断ができていない。

昨日は苦しくて午後7時に眠剤を服んで午後8時には寝てしまった。しかし、夜中中、悪夢に魘され続けて何回も目が覚める。 午前6時に目が覚めたときのものは、ある程度、覚えていて、代々木公園で何かのイベントに参加していて明治神宮に迷い込む。 そこで職務質問を受け、さらに何やら変な薬品を振りかけられ、反応したから何か（たぶん、覚醒剤とかそんなもの）をしているに違いないと疑いを掛けられる。 私は抵抗して押し問答になり、何度も、その薬品（スプレー）を掛けられる。そして、無罪の罪で逮捕され、殴る蹴るされる。 これには、ある程度、元になるエピソードがあり、高校時代、父に殴る蹴るされ、その手を払っただけで家庭内暴…

2025/05/05 21:00

読書：うつを甘くみてました / ブリ猫。

本日は、ぶんか社から2018年に出版されている、ブリ猫。氏が著者である、「うつを甘くみてました」という書籍について、紹介しようと思います。 うつを甘くみてました ＃拡散希望＃双極性障害＃受け入れる＃人生 (ぶんか社コミックス) 作者:ブリ猫。 ぶんか社 Amazon うつ病の大変さ・リアルがありました 本書は、漫画をメインに構成されており、また、擬猫化していることもあり、大変読みやすいです。うつ病患者で本も読めない状況に置かれている人でもこの漫画であれば読み進めることができるのではないかと思いました。 なお、内容的にはかなり刺激的だと思いましたので、うつ病の闘病の壮絶さを本当に知ってみたい人以…

2025/05/05 11:00

南信州への旅①

快晴の朝車に荷物を積んで出発新緑のグラデーション長和町から新和田トンネルを抜けて辰野町へ辰野美術館瀬戸團治展へ″祈り″のブロンズ像山下清さんの原画も人もすくな…

2025/05/06 20:08

連休明け （再寛解中）

閑話） ゴールデンウイークが明け、明日から仕事や通学。 いわゆる五月病になる人...

2025/05/06 09:00

GW②～鎌倉・横須賀

◎初めて当ブログへいらっしゃった方僕と妻とのまとめは⇒こちら  皆様、こんばんは。 GWに旅行に行った話の続きです。  2日目朝から鎌倉に向けて、ナビ通りに走…

2025/05/07 00:32

勤務開始日が決まりました。

Yumeです。老人ホームでの食事介助…勤務開始が8日(木)からに決まりました。緊張しています。また夢を見ました。でも負けない！とりあえず、行ってやってみる。今…

2025/05/06 07:03

【男の本音】素敵な女性と知り合ったけど、僕からは、連絡しないという話

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

2025/05/06 13:22

一番好きなアニメは

今は『薬屋のひとりごと』         ____________________________________TikTokもやってます。良かったら、こちら…

2025/05/06 10:00

こどもの日

こんにちは☀️今日はとてもいいお天気だけど明日は雨みたいです。ゴールデンウィーク我が家はいつも通り。主人もお仕事だし、私もお仕事。いつもと変わらない毎日を過ご…

2025/05/05 14:00

まるでダイエッターみたいじゃないか！と思った件

いや、絶賛『あすけん』でダイエット中なんですけどもっ。若い時に、散々ストイックで耐えるダイエットをしてきたからか、現状は大して辛くもなく、我慢もしていない状態なので、ダイエットをしてるのを忘れがちになります。でも流石にBMIが19を切ったあたりから、「あれ？お腹空いたぞ」と、「ここはちょっと我慢だぞ」と、思う試練が時折やってきて、昨夜はとうとう20時頃に「ムリ！なんか胃に入れたい！！」なんて選んだのがこ...

2025/05/05 18:12

殻

笑えなくて、泣けないそんな心境かなぁ笑えてる気もするけど、泣いてはないかな、最近。ほんとはもっと泣きたいいや、泣くのも体力いるし、前は発作みたいに泣いてたから…

2025/05/05 19:16

結婚と幸福度 日本の傾向＠N

日本の未婚男性の「不幸感」は他国と比べて特異的に高く、女性では反対に既婚の方が高いNewsweekに2025/4/30に掲載された記事です。2017～2022…

2025/05/05 10:50

四連休明けの出勤

四連休も終わり久しぶりの出勤です。外出もしていたからか、そこまで仕事に行くのが憂鬱ではありませんでした。考えたら、普段も金土日の三連休でした。 仕事は、これと…

2025/05/07 20:52

CTの結果は、今ひとつでした。

Yumeです。今日は、父親の脳神経外科受診でした。術後の抜糸とCT検査。傷の治りは問題なく、抜糸できました。CTの結果が、今ひとつで…脳の戻りがあまり良くない…

2025/05/07 15:14

今日もうつ病地獄 650

うつ病という名の終わらない地獄 今日も、また目が覚めてしまった。 眠ることは逃げ道だったのに、朝という名の拷問がまた訪れる。 希望も期待もない朝。 まぶたの裏側で「もう終わっていてほしい」と祈ったはずなのに、それでも心臓は律儀に鼓動を刻んでいる。 どうして生きているのだろう。 どうして生かされているのだろう。 起き上がるだけで、肉体が鉛のように重い。 魂が腐っているような倦怠感が全身を包み込み、まるで重力が10倍にでもなったかのように身体を動かすことができない。 顔を洗うことも、歯を磨くことも、着替えることも、息をすることすら億劫で苦しい。 空気が肺に入ってくるだけで「また生き延びてしまった」…

2025/05/07 17:19

ちゅっ♡あざとくてゴ・メ・ン♪

「ほぅら、ほら。ちゅーしたくなってくるでしょ」確信犯なみこと君。猫ってさ、自分が可愛いって自覚ありますよね。うちのみこと君のあざとい事、あざとい事。同性から嫌われる、どっかの女子アナみたい（笑）猫とちゅーはしちゃいけないとは知っていますが、しちゃうよね～。誘惑にあらがえる下僕って、どんだけいるんだろ。あんもにゃいと。しつこいようですが、この猫壱のバリバリボウルはXLです。うちに来た時は400gしかなかっ...

2025/05/06 20:43

4時間弱眠れました

結局、昨夜Amazonでテレビドラマを観始めちゃって、終わったの、午後の2時でした^^; 以前に一度見ているものなんですが、面白いものはやっぱり面白いですね。…

2025/05/06 19:13

今日もうつ病地獄 649

「光なき水底で生きるということ」 うつ病の苦しみを言葉にするのは難しい。 なぜなら、それは形のない霧のように心を覆い、説明しようとすると指の隙間からすり抜けてしまうからだ。 しかし、あえてその霧に輪郭を与えるなら、それは「光の届かない水底に沈められたまま、生きながら溺れている感覚」に近いかもしれない。 朝、目を覚ました瞬間から重力が異常に増している。 身体が鉛のように重く、布団の中から出ることすらできない。 何もしていないはずなのに、なぜこんなにも疲れ果てているのだろう。 目の前には一日という名の巨大な壁が立ちはだかり、それを乗り越える気力も方法も見当たらない。 うつ病とは、単に「気分が落ち込…

2025/05/06 10:26

連休中の仕事

こんばんは！こめりです🍙 今年度初の大型連休勤務。 どれだけ混み合うか少し緊張していたけれど、 蓋を開けてみれば平日よりも全然がらがら状態。 ゴールデンウィークという祝日でもあるし、 天気がずっと良いということもあるのかもしれない。 今後、梅雨に入ってそのまま夏本番になったら 外で遊べなくなるだろうから。 このお外日和の時期は、たくさん外遊びを楽しんで欲しい。 昨日今日とかなりのゆったりだったから、 事務作業がめちゃくちゃ捗って手持無沙汰なほど。 明日はずっと子どもと関わっていても大丈夫そうなくらい🤣 でも、必ず上司からの思い付き無茶ぶりは 突如として降って来るので、それ前提に思っておこうと（…

2025/05/05 20:42

5月5日は～

昨日からゴールデンウィーク後半戦がスタートしました。今日は子供の日。皆様、いかがお過ごしでしょうか？お子様、お孫様に囲まれて、楽しいひと時を...羨ましい！！！爺は、今日仕事です。今日と言うことは...今日の朝の8時半から、明日の朝の9時までの仕事です。無理して仕事に穴を開けられないので...前日の昨日は18時に横になって、21時くらいには眠り出しました。昨日は、実家に妹と姪が帰省して来たので、夕食を一緒に食べたのですが...爺のワガママで16時からの夕食になりました。燃え尽きそうですが...燃える素材をかき集めて、日々頑張っています。半年が経過して...半年やっても分からない事がある仕事です。毎回何かをやらかし...叱られて帰宅。でも、頑張っています。今日は日中が忙しかったので、眠くなりそうで怖いですが...5月5日は～

2025/05/05 20:22

仕事開始…いつからになるか？

Yumeです。今日は、午前中ダウンしていました。やはり疲れていたんですね。今日の夕方に、新しい職場へ連絡する事になっています。いつから働き始めるか…の相談です…

2025/05/05 12:40

【記録】東京の気圧（2025/4/27～2025/5/3）

1週間分の気圧記録のまとめです。今回は2025/4/27～2025/5/3の記録です。

2025/05/05 16:08

【うつ病投資家の日常】ダイエット？ウォーキング！2025年4月の運動👟

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 4月の自分の運動習慣を記録していきたいと思います。 基本的にウォーキングです。 運動 ウォーキング 歩数 距離 アクティブ時間（分） 平均歩数 平均距離 平均消費カロリー 合計消費カロリー 筋トレ ジム 感想 グループ 運動 ウォーキング 歩数 162,921歩 距離 114.9㎞ アクティブ時間（分） 1,166分 平均歩数 5,430歩 平均距離 3.8㎞ 平均消費カロリー 139kcal 合計消費カロリー 1,865kcal 筋トレ なし ジム なし 感想 3月より少し減ってしまいました。 アクティブ時間は大幅減です💦 そう考えると短い時間でよ…

2025/05/04 08:00

ゲームもうつ病の克服に役に立つことがあるの？

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…

2025/05/05 04:09

うつ病の症状かもしれない時のチェック方法！

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…

2025/05/07 05:25

お久しぶりです😊

今日も1日お疲れ様でした。 無事に大学も卒業して資格も習得できました。 最初に目標にしていた資格は介護のために帰省してしまった事、収入源が絶たれた事もあって諦めました。 うーちゃんがやって来てから沢山心配をかけた両親の傍にいたくて。 それにね大学の先生がね、年齢的にもはなご...

2025/05/07 20:55

ぽちったー

夏のTシャツが欲しくて、楽天見てました。 なんせ太ったから気になるお腹が隠せたらーと。 ちょっと大き目のサイズが欲しい。 旅行に着て行くのに間に合うように届く…

2025/05/07 20:17

うつ病日記：親友とはかけがえない大切なもの

ゴールデンウィークが終わりましたが、私の休職生活は変わらず続きます。とりあえず5月末までは。 体調はといえば、抗不安薬まではあまり飲まずとも、抗うつ薬の増量効果があるようで、イライラやじっとしてられない感じはあまり出なくなってきています。そんなコンディションな中、ゴールデンウィーク中に昨年末に会った親友たちとご飯を食べに行ってきました。彼らは私のうつ病を知っても変わらずの関係を築いてくれています。 beingyourself7.com 「うつ病が落ち着いて、無事復職したよ！」と報告できたらサイコーによかったのですが、それは残念ながら叶わず。でも、久しぶりに会った親友たちからの口から聞けたことは…

2025/05/07 17:30

【blog】鼻水がサラサラ_250506

火曜、GW最終日、バッセン、銭湯…雨ふってるよ 風邪ひいてるよバッセン行って、銭湯いってきたよ雨なのにバッセン結構混んでたそして久々、全然ボールに当たらんくて萎え萎え前に来てた時はさすがにもう少し当たってたのにコソ練しなきゃ………ぎりぃ……...

2025/05/07 00:25

数か月ぶりの一人時間

日常の記録など

2025/05/07 10:09

Don't underestimate people's dignity.

みなさま、こんばんは！お疲れ様です(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" ひめこです。 きのーブログ載せたあと。 こうたと遊んだり、彼氏と少し話したり。 親友とママ友とねぇさんと、ラリーしたり。 いつもありあとお(💖ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆* みんなも、あたしを攻撃した人を、怒ってく...

2025/05/06 20:18

天にVサイン

ゴールデンウイークも今日で終わり。 そんな理由ではないけど、今日までに描いた中から一つ選んでブログに載せることにした。 NMB48のグラビアを参考にして描いた女子高生のVサイン。...

2025/05/06 16:20