Yumeです。昨日は、1日、両親の事に付きっきりで疲労困憊。もう、ぐったりでした。もちろんシャワーなど浴びる余力はなく。キャンセル。洗顔だけしました。母親は、…
今日もまた、朝が来てしまった。何も変わらない、何も良くならない。 目を覚ました瞬間から、心の奥底に重くのしかかる感覚。 動けない。 息が詰まる。 体はここにあるのに、心がどこか遠くに置き去りにされているような気がする。 布団の中で身じろぎするのさえ億劫で、ただ天井を見つめるだけ。 時間の感覚がなくなる。 時計を見るのが怖い。 「また一日が始まってしまった…」 そんな言葉が頭をよぎる。 普通の人にとってはただの一日かもしれない。 でも、私にとっては耐え抜かなければならない地獄のような時間だ。 何もやる気が出ない。何かをする理由も見つからない。 食事?いらない。 シャワー?浴びる気力がない。 外に…
こんにちはまぁた寒波かよ〜カンパ カンパ カンパニー カンパ カンパ カンパイ どんな手を使ってでも、明るく生きようとしたい私です。しんどくなると、真剣に暗…
みなさん、こんにちは~今日は障碍者手帳の更新に行ってきました。昨夜更新に必要と思われる書類(障碍者手帳・障碍者年金証書・年金更新通知書・年金支給額の通知書)などを準備して、手帳用の写真をスマホで撮ってセブンで印刷する準備をしました。今朝セブンで写真を印刷し、区役所に行ったのですが駐車場が狭いので待ち行列の長蛇の列…待つこと結構な時間でしたが何とか駐車して窓口へ…窓口はそんなに混んでなく5分くらいで更...
実は・・・想像することも、こうして書くことも嫌なのですが・・・もしかしたらウチの周辺にね、ね、ねずみが、いるかも、なのです(涙)色んなもの(チキンナゲットやクラッカー)が私の部屋のベランダにたまに落ちているのですが・・・先日(2月10日)ベランダの手すりに茶
頭回ってないからうまく書けないかも ———————————————————『そうじゃないだろう』って、思っても言えないことが多い。そんなとき。『そうじゃないだ…
9 時起床. 午前中は語学の勉強をする. 久し振りに勉強したので疲れてしまった. 昼寝をする. 夜は以前のアパートの大家さんと駅の近くで飲んだ. 駅の近くの魚が売り物の居酒屋. 金目鯛の煮付け, さざえのつぼ焼き, すずきのお造りなどを食べる. 美味しかった. 魚料理を売りにしているのもよくわかる. 元大家さんからは駅と駅前商店街の昔の姿, 変化について聞いた. 活気があった頃の様子など面白かった. 遅…
スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…
はじめにうつ病は、経験したことのない人にはなかなか理解されにくい病気です。「ただの甘え」「気の持ちよう」「頑張れば治る」といった言葉が、どれほど心を傷つけるかを知っています。私自身も長い間、うつ病とともに生きてきました。このブログでは、うつ病の苦しみを
今日は在宅…結局何も予定を入れないまま三連休に突入する明日は隣駅まで買い物にでも行こうかなリワーク卒業の時にクッキー焼いたんだけど皆に配っちゃって自分の分がなくて悔しかった悔しかった!なので焼く その材料を買いに行く行きつけの富澤商店ポンデ...
ちい活:ちいかわマーケットでオタ活うさぎマスコット争奪戦に参戦
本日は、ちょっとした我が家のちい活投稿です(日常)。 昨日は、ちいかわの新商品の発売日でした。我が家の狙いは2つのマスコットでした。そう、公式Xの投稿のリンクを貼っておきますが、オタ活うさぎマスコット2種です。 🌱新商品🌱『オタ活 #うさぎ マスコット(全2種)』各1,870円(税込)きあいの かけ声、またたく光、打ちこなす 華麗な難芸🫶ぜったい 届くぜんりょく応援 マスコット📢#ちいかわマーケット にて2/21(金)11時より発売🌱🔻https://t.co/OFJjgTZJ5N#ちいかわ pic.twitter.com/s0eceVSQcZ — ちいかわマーケット公式 (@chiikawa…
ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…
今日は精神科の診察でした。おかげさまで、旅行中は不安時薬も不眠時薬も使いませんでした。毎日飲むお薬だけで、普通に近い生活を過ごしています。診察帰りに、おいしい…
夏目漱石の作品読んだことある?あなたもスタンプをGETしようちょうど一年前の今日、漱石についてちょこっと書いてあるのでリブログ。いま思い出して電子書籍でちょっ…
ダイエットもコツコツ頑張るしかないけど貯金もコツコツ頑張るしかない 娘っ子学費貯金に2,000円貯金しました気長にコツコツっていうのが超苦手なんだけど出来ない…
うつど70% 金曜日経理終わりました服に冷凍ブルーベリー🫐の実の汁をこぼしたので、洗濯したけど、しみを取れませんでした。しかも、重ねてた2枚の服が。30分後く…
とりあえずただいまー7時前には帰ってたんですが、ガサガサしてて、今頃になってしました。実は、道の駅から金魚を連れて帰ってきちゃいました。悩みに悩んで結局、買っ…
【重要証言】 「日本に感謝しています」~韓国人大学教授が語る日本統治時代の真実【ザ・ファクト】
【重要証言】「日本に感謝しています」~韓国人大学教授が語る日本統治時代の真実【ザ・ファクト】【重要証言】「日本に感謝しています」~韓国人大学教授が語る日本統治時代の真実【ザ・ファクト】
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…
今日は、精神科でしたが、支度している途中で、いきなりの停電 しかも、ドライヤーで髪の毛を乾かす前だったので、オール電化の我が家は、窮地に ブレーカーを確認して…
アテネ国際空港に着いたのはまだ暗い早朝 バスが来るまで空港の椅子で夜明けを待つ アテネ中心部のシンタグマ広場へ向かうつもりが 間違えてピレウス港へ 仕方ない…
ちょっと今週はバタバタというか、友人と会うことが続いていてパートナーや医療福祉以外の人と会うのは3ヶ月ぶりぐらいなのだが今鬱が酷く精神不安定というのかちょっとでも辛いとカーッと衝動的に感情が出て気が狂いそうになるぐらいにおかしくなってしまっているからかといってエビリファイをそれで処方されるもやっぱり4分の1減らしたとはいえ副作用がやっぱり辛く・・・。かといってないのも精神不安定が止まらなくなるしこん...
みなさま、こんばんは! お疲れ様です( ๑´•ω•)۶”ヨシヨシ ひめこです。 きのー夜は、毎日のルーティンの、ママ友とのLINE! いつもありあとおね<(_ _*)> その後少し、小説読んでたら、気絶していて。 起きたら午前の1時すぎに置きました。 (´Д`)ハァ… また...
こんばんは\(^▽^)/!一人旅、第10弾、2泊目。こちらのホテルもシングルで予約したんだけど、前日のホテルと同じで、ツインの広いお部屋にしてくれていました。…
前回の通院から2週間が経ち、一昨日はメンタルクリニックへの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回は、あまり大きな変化はない感じでしたので、サラリとまとめました。なお、いつから対応したのかわからないのですが、ジャーナルアプリでは、以下のスクショのように、日記をつける際に今の感情を選択肢から選んで記録できるようになり、ぱっと見でその日の気分がどうだったか分かるようにもなり、ありがたい機能追加です。 1.物事の先送りは、うつ病の兆候? 2.主治医への相談と受診結果 3.今後について 1.物事…
今日は出社、肉屋のコロッケからあげハムカツ…出社したの1週間ぶりらしいそれはそれは、なるほど行きづらいわけだイヤイヤ行ってみると、別にたいしたことなかったこんなもんかよ 楽勝だな“不安”は回避し続けると大きくなるらしいリワークで学んだ行かな...
うつど70% 寒い 水曜日最近では、体調が良く長く経理ができ、だいぶ進みました肩の荷がおりました。なんでも鑑定団を見ました。素晴らしい漆の作品が出ました。出…
東京都、公式アプリ「東京アプリ」リリース “社会的意義のある活動”参加で「東京ポイント」ゲットITmedia NEWSに2025/2/17に掲載された記事です…
担当の看護師さんとの関係も良好です。 仕事でほとんど話さないから、日常生活では、看護師さんくらいしか話し相手がいません。 今日も片付けを少し手伝ってもらいまし…
昔の画像を整理していたら、懐かしいものが次々と出て来ます。今回は女帝あちゃさんの歴史を振り返ってみましょ~。保護施設から我が家に迎え入れた日。とにかく活発に動きまくる為、捕まえていないと撮れない状態でした。相方のムチムチ感w生後2ヶ月くらいでしょうか。『あゆ、べに、たら』の三兄弟で、大型犬と遊びながら保護されており、もう少しもジッとしてないの。新しいお家だというのに、走り回りまくり。名前は保護施設でつけられたものをそのまま引き継ぎました。(因みに、あゆちゃん・べにちゃんは女の子。たらちゃんは男の子)「止められるものなら、あたいを止めてみなさいよっ!!」「待てぃ!そこのキジトラレディース!!!」状態。うちの子らは全員ぬいぐるみとプロレスしながら育ちます。PCモニタが液晶じゃなかった時代(笑)置かれているカレ...あちゃさんヒストリー
こんばんは。茨城に来ています。一人旅も第10弾になりました。初めて一人旅をしたのが茨城だったので、今回も茨城にしました。雪が降ると困るし、安全なところっていう…
何年か前に、親しくしていた友達から 「花ちゃんて二面性があるよね」 と言われました。 え? 二面性? どういうこと? 考えたことがありませんでした。 彼女が…
また長いこと更新が止まっている。 昨年の梅雨入りから始まったうつが、良くもならず、それ以上の悪化もせず、ずーっと居座っている感じだ。 と、自分の調子を書く前に、中居正広さんにお詫びをしなくてはならない。 私は前回の記事で。彼を「性加害」をした人物と断じた。 引退がショックで、情報精査もせずに、なぐり書きのように心情をつらねてしまった故である。 誠に申し訳ございませんでした。 後々の情報精査の段階で、彼が「トラブル」と表現した件が、私が思っていたような「性加害」ではないとの確証を得た。 しかしながら、相手女性が「性被害」を受けたと主張しているのならば、無関係な第三者が、真相も知らずに否定できるは…
年明けから激務で、うつ病・パニック・複雑性PTSDを抱える自分を追い込むような、何か見えない大きなものと戦っているかのような、一ヶ月半であった。新しい日本の職場で勤めだしてから、夜中に仕事のプレッシャーで過覚醒してしまい、一睡もできないとい
いつ何があるかわからないからこそ、やりたいことはやっておきたい
自己分析ついでに『ブロック外し』してました
シニアは、iPhone 16e、私には十分?iPhone 16との機能差は?デメリット?
【簡単・時短レシピ】シーフードヌードルの炊き込みご飯を作ってみました!(youtube動画あり)
運気が下降気味な時は掃除をするに限る
【子育て・教育】子供が「うっとうしい」と感じている学校の校則・指導等でも、親からすれば「我が子を守ってくれるためのもの」と思えることがある。
『成功してる』からブログを書いてる【失敗者のフリをやめる】
とりあえず終わらせることが今の私に必要なこと、だと思う
【投資評価額:4,331万円】先週のマイナスを打ち消す
私たちは侵入記憶に苦しめられていると知った話
家の中のものをひたすら断捨離する今日この頃。
冷蔵庫の中は常にスッキリさせておきたいところですが…
兄の誕生日を勝手に祝う
週末が楽しかった分、なんだかいろいろせつない…
【お題・初挑戦!】自分のいいところ?好きなところ?
うつ 調子が悪い日 私の日記 579
トイレの手を洗うところを掃除しました【2025年2月】
2025/02/22ニャンニャンニャンの日
寒くて咳が出る
通院
うつ病と孤独感を乗り越えるためのセルフケアガイド
誕生日プレゼントもおさがりでした
うつ病日記:せめて自分だけは自分のことを褒めてあげようか
聞いてくるタイミングがよすぎる父
一笑、二笑い、百笑い、
【受診記録】往診(198回目)
なんで生きてるんだろう 578
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年2月】
自殺の影響とその後に起こること:個人と社会への深い波紋
辛い事も糧になるって言うけれど…💖今日のハッピースピリチュアル‼️
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