うつ病（鬱病）ブログ村 新着記事

昔の職場からのお誘いなどについて、お風呂の中であれこれ考えていました。 今の職場は、仕事がないこと以外は、良い職場です。給料は最低賃金よりちょっと上です。 昔…

こんにちは、まさふみです。これまでKindleで電子書籍として販売していた『普通の男のエッセイ集』が、 ついに ペーパーバック になりました！ 「電子書籍もいいけれど、やっぱり紙の本で読みたい！」「ページをめくる感覚が好き」「気に入った本は本棚に置いておきたい」 そんなあなたにぴったりの一冊です。 普通の男のエッセイ集 なぜ紙の本を出そうと思ったのか？ 📖 紙の本で読みたい人が多い 📚 自分の本棚に、自分の本を置いてみたい 🏛 国立国会図書館に置いてもらいたい 『普通の男のエッセイ集』とは？ 紙の本だけの特別なポイント！ こんな方におすすめ！ ぜひレビューをお寄せください！ なぜ紙の本を出そう…

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

パワハラと過労でうつ病になり会社を休職しながら闘病中、解雇されて裁判することになりました

今日は昨日の疲労もあり、仕事をこなした後は寝込んでいた。 一日を終えて、今は回復傾向。 今夜も休みきりたい。 明日は一件来寺があるのみ。 週一の寺務を早めに済ませて、昼過ぎからは休みたい。 明後日は相談員シフトだ。 体力を温存したい。 今日も日課をコンプ。 筋トレも頑張れている。 日課がこなせていることだけが、心の頼りだ。 もう少し、安定したい。

こんばんは今日は旦那と次女とランチを食べに行って旦那がTシャツを買ってくれるというので付いて行きかわいいトラのTシャツがあったので買ってもらいました そんなこ…

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

たいして体を使っていないのに、腰がいたい。 ハテ？何かしたのかというのかと思い返してみるにも、何も思い出せない。 女性と戯れることなんて十年以上ないし、食事に行ったこともない。 なんで腰が痛いんだ？ そうか、昨日、久し振りにファミコンソフト

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。352週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

今朝もゆっくり起床ノア君おはよう浅間山地元のお山へまだ肌寒い野良猫さんふきのとうあるかな?かわいい葉っぱになっていましたわが家の畑へこちらはまだあります柔らか…

“ボクは器用になってきた”～大原神父の「イエスへの手紙」～ボクは不器用な人が好きです不器用な人には真実がありこころがあるように思いますそう思いながら人から評価…

1．朝散歩 2．体調の変化 1．朝散歩 朝というより昼に近かったですが、本日は朝散歩に出かけました。 前回記事を投稿したときより桜（ソメイヨシノ）が見頃になっていると思いましたので、いつもの公園へ行ってみました。 beingyourself7.com この公園ではお花見もできるので、本日は日曜ということもあり賑わっていました。日差しはあるものの、風が強くちょっと肌寒い気候でしたが、皆さん楽しそうで、いい光景でした。と言いつつも、内向的な私はあんまりお花見で飲み食いするのは得意ではないですけどね。。。家族とだったら全然OKですね😃 青空が出てくれていたので、空と桜の色のコントラストがキレイでした…

数日前の初夏の陽気からたった1日で急激に例年並みの3月の気温に戻りましたね💦 昨晩は布団や寝具を初夏仕様のままで寝てしまい（またよせばいいのにロングTシャツ1…

3/30 NEW!! こんにちは。今日は毎年来るこの桜の季節とこの年度末が苦しくなることについて書きますね。マスコミも騒ぐ桜。もう、桜、大っ嫌いです。桜の木や花は好きですが、世間が、桜で騒ぐのが耐えられないんです。世間が賑わうムードはうつ病の俺にとっては最悪最低。世間の楽しいは俺は地獄。あとね、年度末も苦しい時期なんですよ。何だろう？なんかみんな4月からの新生活に向けて色々と前進している一方、俺は、なんか...

Yumeです。昨日、ワンコを病院へ連れて行きました。体重は2.3キロ。増減なし。口の中の潰瘍は、大きさは大して変化なかったものの…穴が開いて、深くなっていまし…

ドジャース対タイガースの試合観終わって阪神対広島の試合観て。 途中、お風呂洗いや洗濯物取り入れなおし。 前夫からメール。 お孫ちゃんとの合同お誕生会に行ってきたのか写真が送られてきた。 前夫写ってなくて良かった。（笑） いただきます。ごちそうさまで手を合わせたり、3、4歩歩く。 ビデオ見てお遊戯みたいにダンスしてくれたのを動画撮影したつもりができてなかった。等々。 動画撮れてたら、どうせ前夫の声入ってるだろうから逆に良かったよ。 でないと削除だもん。 今までも前夫が写ったお孫ちゃんの写真が前夫から送られてきて、お孫ちゃんには申し訳ないと思いながら削除してきた。 送る前夫の神経がわからず…。 警…

今日は朝から気分がどんよりしていた。 目が覚めても、体が動かない。 布団の中で天井をぼんやり見つめながら、「今日もまた、何もできないのかな」と思った。 最近は特に、起き上がることすら難しい日が増えている。 昨夜はあまり眠れなかった。 布団に入って目を閉じても、過去の嫌な思い出や失敗が次々と頭に浮かんできて、心が苦しくなってしまう。 何度も寝返りを打ち、スマホを手に取って時間を確認するたびに、焦燥感が募る。 「こんな時間にまだ眠れていないなんて、また明日が辛くなる」と思うと、余計に眠れなくなる悪循環。 午前中は結局、布団から出られなかった。 何かしなきゃと思うのに、体が鉛のように重く、起きる気力…

うつやADHDも改善、メンタルヘルスにいい食べ物とは、研究続々NATIONAL GEOGRAPHICSに2025/3/24に掲載された記事です。適切な食品を摂…

●テレパシーのある噂話研究員田中は、画期的な発明をした。脳神経のハッキング、つまり五感のハッキングである。 国に報告にゆくと、法律関係により難色を示した。しかし、EyeSightハッキングをはじめとする、革新的テクノロジーに興味をもったのが放送局である。 田中は人工的イリュージョン「まやかし」をも五感のクラックによる技術により発明していた。まやかしは、ひとに現実と四次元(夢や幻、音響)を交錯させる。五感に働き掛けシネマのような幻術劇を体感させる。 放送局は、被験者を統合失調症患者とした。秘密裏に、コンセントをハッキングすることに成功した。意外にも上手く運用がいっていることに、国も態度を軟化した…

「3月30日の日曜日」、今年に限らず過去に何度かあったが、そのたびに（何の日だ...

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 今月が楽天スーパーSALEもあったのに、お買い物マラソンもありました(笑) お金使ぎなので控えようかと思いましたが、作業の時に使うものを少し買っちゃいました！ ＜自分用＞ いつもはロイズのチョコレートを買っていましたが、今回はこちら！ なんだかチップスター好きなんだよな。 普段はスーパーで買っていましたが、今回はお買い物マラソンで購入してみました。 ＜事業用＞ 暑くなってきてお茶を大量に飲むので。 いつもはスーパーで買っていましたが今回はお買い物マラソンで！ アクエリアス マルチビタミンとアクエリアス NEWATERを買ってみました。 これから汗かい…

目次構成# うつ病患者のための外出時安全対策ガイド～安心して歩むための実践セルフケア～## 1. はじめに- 本記事の目的と概要- 外出時に感じる不安と安全対策の必要性## 2. うつ病が外出に及ぼす影響### 2.1 うつ病の基本症状とその日常生活への影響### 2.2 外出時

こんにちは、サオリです先日買ったジンズのメガネ。 これ、かけてると右側の鼻当てが皮膚に食い込んで痛く、1日中かけてられないんですよ。1度ジンズで調整してもらったのですが、痛い…。高級なメガネと比べてジンズのメガネは安価とはいえ度入りの調光レンズ入れてもらったので18,000円くらいかかってるんですよ。私にとってはとても高価なのでどうにかしたくて他のメガネ店で調節をお願いすることに。(最寄りのジンズは電車に乗らないといけないから行くのがめんどくさかった…)メガネ屋さんを検索してみたら、近くの個人経営のメガネ屋さんのHPが、眼科勤務経験あり、視能訓練士のスタッフ～など目のプロフェッショナルな雰囲気…