今朝はマイナス2度霜で真っ白姉は無事に神奈川のマンションへ帰宅お天気に恵まれた旅とても楽しかったようですもう次の旅の話をしています ノア君先日落石に衝突した車…
嗚呼、やっぱりオレはダメ人間。 酒を飲まないという約束を、1日たりとも守ることができなかった。 それとせころか、毎日16時頃から飲みだすのに、今日は15時から飲んでしまった。 いや、言い訳はしないけど、作業をしようとしたらPCの調子が悪く、
今日は昨日ユニクロのヒートテックのレギンスパンツが千円引きになっていたのを知っていたので思い切ってモールへぼつぼつ出かけた。 本当に久しぶりに行けて僕と…
過去記事 昨日は喫茶店から帰ってきて、BSサスペンス再放送見て睡魔が来たのでウトウト。 15時過ぎに珈琲入ったぞぉ。と主人に声かけられてポテトチップスと共に頂いた。 もう相撲の時間? 二人でワイワイ言いながら観た。 今朝は8時過ぎに起こされて朝食薬服用。 夢見てる途中だった。 希死念慮出る。 遅出の主人をお見送りしてまた布団へ。 長男は本日夕方からお泊り勤務。 13時の主人からの電話で起きて、ちゃんと昼メシ食えよ。と言われ、のそのそと起きてきた。 お昼ご飯はパスタにした。 簡単。 相変わらずご飯粒はいらない。 長男が食べた後の食器とフライパンが流しに浸けてあって、溜まるのが嫌いな私は洗ってあげ…
今日ダーから遂に逃げます保護して頂ける手筈になってます(特にMiーーちゃん、君に伝えているよ!LINEは何らかの形で覗かれてる可能性が高いから敢えてこちらに書…
うつ病も摂食障害も人生も気持がとても楽になる”心理学的魂の考え方”
魂(たましい、英語では「soul」)という概念は、哲学や宗教、文化において重要な位置を占めていますが、心理学の観点からは象徴的、比喩的に扱われることが多いです…
自分が変わらなければ、病気は治らないのかもしれません。うーーーん、難しい😓
11/20 NEW!! こんにちは。今日は俺が患っている精神の病気のことについて書きますね。もう長い年月、うつ病や不安障害やパニック障害などを患っていますが、どんなに薬を飲み続けても治りはしません。身体障害者のほうは、まあ、一生治らないものなので仕方ありませんが、精神障害者のほうは、一生治らないのかなあ?と。だいぶ前に、転院前の病院の先生から、その先生の最後の診察の時に、『 ◯◯さんの、うつ病は治らないから、...
今日の朝のこと 朝、目が覚めたとき、体が重く感じられた。 頭の中に霧がかかったような感覚で、思考がはっきりしない。 目覚めるのが怖かったのかもしれない。 理由はわからないけれど、一人でこの部屋にいることが、不安でたまらなくなる瞬間がある。時計を見るとまだ早朝だったが、ベッドから出ることはできなかった。 布団にくるまりながら、「どうしてこんなふうに感じるのだろう?」と自問自答を繰り返していた。 午前中の過ごし方 結局、ベッドから抜け出したのは昼近くだった。 起き上がるだけでエネルギーを使い果たしてしまった気がした。 部屋の静けさが、恐怖心を増幅させる。テレビや音楽をつけることで気を紛らわせようと…
Yumeです。昨夜は、眠前薬を飲んだ後…4時間くらいは眠れたように思います。深夜2時過ぎから、また咳と痰が止まらず。その後、ほとんど眠れませんでした。絶対に、…
外出は週に2回(作業所)と週1回の買い物だけパニックを起こせばペナルティが発生して買い物禁止男女混合のホーム(最初は女性棟と言っていた)裸の青年(男性の入居者…
3時台、6時台に目を覚ましながら起床。 3時間置きか…と思いながら2度寝3度寝する。 夫が仕事ぽい寝言を言ったり、歯軋りしたり、頭を掻きむしったりしていたので、背中をさすっておいた。意味ないかもしれないけど… 7:30〜8:00にパッキリ目
猫は鶏を自分の赤ちゃんであるかのように世話しましたが、鶏は怒っていました。
猫は鶏を自分の赤ちゃんであるかのように世話しましたが、鶏は怒っていました。
みなさまごきげんよう こんにちは、久しぶりに投稿します。 この一週間ほど、うつ病の状況が良くなくて、何もやる気にならない状態に陥っていました。少し、散歩するくらいが精いっぱいでした。 何かをしなければと焦る気持ちが急いて、でもなにもやりたくなくて、布団の上にずっといるという...
はっきりいって、もう何か月も休肝日ナシで焼酎を飲んでいる。 まぁ、それ自体はよくあることなのだが、問題は、飲み始める時間だ。 朝にちょっと出品作業して、皿洗いなどの家事手伝い、家族の食料品の買い物をしてお昼の12時くらいになる。 それから昼
グーグルのAIがいきなり「死んでください」と言ってきたという報告ASCIIに2024/11/18に掲載された記事です。グーグルのAI「Gemini」がユーザー…
先程インスタストーリーでも投稿しました脱水って自分ではなかなか気が付かないです自分の場合は唇💋が乾きてきたら相当足りてないと気が付きます暑い夏はなどが乾くから…
スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…
今日の気付き カルビーのさやえんどうってスナック菓子 たんぱく質が摂れて良い 一袋61gにタンパク質が10.5gも入っている 同社のポテチでは一袋60gにタンパク質は3.1g 女性の一日に必要なタンパク質は50gなので さやえんどう5袋も食
みなさま、こんばんは( .ˬ.)"お疲れ様です。 ひめこです。 早朝、といっても5時くらい?かなぁ。 起きて、ローガン見てたんだけど。(ウルヴァリンね。X-Menの爪が出る不死身の、ヒュージャックマン。) 気がついたらまた寝てて、
ダイエット薬「アライ」はどこで売ってる?購入方法・値段・注意点を分かりやすく!
日本初の内臓脂肪減少薬として、大正製薬が2024年4月に発売を開始した「アライ」。 体重の減 ...
替え時の79%になりました私は、iPhone13Proで保証に入ってます待ちに待った79%の壁に到達保証に入っているから無料でバッテリー交換本日15時に予約…
適応障害を経験してわかった、働き方の見直しポイント
2024年【第75回NHK紅白歌合戦】出演歌手どれくらい知ってる?
適応障害で失った自信を取り戻すための心の整理術
朝イチ応募しようとしていた会社の求人が無くなっていた…
「ブログが前向きに」適応障害と無職の日々から見える変化
パチンコ店勤務の給料公開
職業訓練校とは?失業保険を受けながら学びキャリアチェンジ
失業保険をもらいながら受けられる「職業訓練」とは?詳しく解説
②無職期間にお金もらえる?失業保険とは?受給条件や活用方法
失業保険の猶予について:受給を先延ばしできる場合とその方法
貰わなくて良かった早期就職手当とは?失業保険の再就職手当
職業訓練校に合格!見えてきた人生設計とキャリアを捨てる後悔
おじさん化粧水を買う「ルシード Q10化粧水」
家族との時間を取り戻す:息子との休日の過ごし方
鳴らないLINEに鳴らない電話。仕事が趣味人間が退場した結果
昨日は訪問看護と相談した挙げ句、午後6時にヒルナミン5㎎錠を1錠、服む。そして眠剤を普段より1時間早い午後8時に服み午後8時半ごろ寝付いたらしいが、夜中、寝汗をビッショリかいて目が覚め、魘される。 日本語になっていないメモ(LINE Keepメモで取っている)が幾つも残されているが、意味が判らない上にFitibitスマートウォッチによると、その時間も寝ていることになっている。魘されても寝汗をかいても起きられないのだ。 朝は起きた時間の自覚がない。普段どおり午前7時前に、食欲もないのに朝食を摂りコーヒーをガブ飲みしたのに、それから再び気を失うように眠りに落ち、ヘルパーが来たのを機会に午後1時に無…
このブログもサブブログではありますが、ゲーム記事を書いているサブブログの話を語っていきます かれこれ4年前くらいに活動して、1300記事、1000日連続付近まで頑張っているのですが なんと!! サブブログにコメントが付いた事がないですwwww コメントが欲しいというわけではないですが、ここまで人の目に留まらないのも才能のではなのかな?とおもっております
こんばんは!こめりです🍙 一気に冷え込みが強くなった気がする今日。 写真にはとれなかったけど、 富士山も山頂部はしっかり雪化粧を纏っていて。 「冬が始まるよ~♪」とマッキーの曲が脳内に流れた通勤時。 まだ今季はこたつ出していないけど、週末には出そうかな。 実家はより標高高い場所にあるので、こたつを数年ぶりに出したと報告が(笑) 天気予報では、大雪警報が出ていた地域も。 皆さんも、どうか温かくしてご自愛ください✨ 仕事では、12月に向け制作物やイベント等を準備している。 長期休みが近づいてくると、小学生向けの講座を実施する為多少慌ただしい。 相変わらず組織や上司たちに振り回されて、 自分がついて…
昨日、横浜戸塚のとあるガチャコーナーでこんなものを見つけました。甲殻工業こ、これは! ノーマークだった・・・スゲーデザイン! マニア心がくすぐられるABOUT甲殻類の堅牢性と機動力を応用した、自立式新型重機のプロトタイプ。無人化施工普及を背景に開発されるも、ヘッポコすぎて量産計画は白紙撤回⁉ スクラップ行きの危機に直面する。彼らは仕事を得るため、会社を設立した。その名も「甲殻工業」。ラインナップ01 ハ...
驚きのお得感!子ども新聞『NewsPicks for Kids』定期購読1500円OFFキャンペーン
こんにちは、ガジュゾウです。 グローバルな子ども新聞「NewsPicks for Kids」の購入を検討していまいた。 ある方法にてお得に購入してみました。 それは雑誌のオンライン書店Fujisanによる定期購読です。 公式では年間定期購読で10000円(1000円×10冊)の所・・・ こちらを利用すれば、1年間定期購読を1500円OFFの8500円で購入できたのです。 では、行ってみましょう!
8 時起床. 午前中は歯医者に行く. 虫歯になっているとのことで, 親知らずを抜いた. 薬局で薬をもらって帰宅. なぜか眠い. 麻酔が切れてきて抜いた親知らずのところが痛い. そのまま夕方まで眠る. 買い物に行って, 惣菜などを買う. 帰宅して食事. おむすびと味噌汁. 早めに寝る.
少し遅ればせながら、見逃してしまった『酒のツマミになる話』を昨夜Tverで観ました。 なおちゃん(飯島直子さん)が出ていたからですが、ギバちゃん(柳葉敏郎さん…
白血球数✖️リンパ球÷1001,000切ったら手術に負ける。手術する人は1000以上キープすること1000以下だと癌にもかかりやすいです。お問い合わせLINE…
こんばんは、ごまちゃです⸜( ⌓̈ )⸝ここのところ、色々ありすぎて、読んだ人の心もキュッと苦しくさせてしまったかもしれまへん。本当にそーりー。苦しいだけじゃ…
適応障害で無職になり始めたブログが、少しずつ前向きな内容に変わってきた話。自分を受け入れ、新しい目標に挑戦する中で見えた変化と成長の記録を綴ります。
昨日サビ管から 「12月から街のA社で働かないか」 と言われた。 元々、一般企業での出向勤務を希望してA型事業所に就職したので、答えはYESだ。 嬉しかった。 私のパソコンの技術では、一般企業で働くことなどできないと思っていたからだ。 さて、問題は交通手段。 行きは夫に車で...
今日は朝一件参りのみ。 その後、来寺対応してお参りハガキをまとめて作成し、後伸ばしにしていた寺務を消化した。 今日も日課を消化した。 新たな朝・昼・晩の習慣のおかげでメンタルが安定している。マンネリに悩まずに済んでいる。 生活を少しずつ変えていくことは、心の新陳代謝になる。 これからも心の不調に応答していきたい。 明日はからは三連休。 明日は父親に留守を任せているので、相方と出かける予定だ。 今日で溜まっていた寺務も片付けたし、後は長いこと後伸ばししているプライベートのやることを片付けるくらい。 それが片付けば心置きなく休める。 今しばらく、休暇を楽しみたいと思う。
素直で従順【素直さ】や【従順であること】にはどんなメリットあるのかな。自分が素直で居ることにはたくさんのメリットあるけど他人に対して素直となると⚫︎利用される…
こんにちは、天津です! 病気を乗り越え、再び職場に戻る一歩を踏み出すとき、不安や緊張が押し寄せてくるのはごく自然なことです。 「周りの期待に応えられるだろうか?」「仕事についていけるだろうか?」「また病気が悪化しないだろうか?」とお悩みでは
【寝坊防止】耳栓をしてもアラームは聞こえる?聞こえない場合の対処法5つを紹介
耳栓で音をカットして快適に眠れるのはいいことですが、そのせいで目覚ましのアラーム音が聞こえなくて寝坊してしまったら大変です。 個人的には、耳栓をしても朝起きられるくらいにはアラーム音は聞こえますが、どうしても音は小さく聞 ...
今日も一日が始まった。朝方冷えてそれだけで変化にドキドキ。今日は歯医者さんもあるから余計に朝からドキドキしてた(TдT) こわごわ起きて10:30予約に…
ご覧いただき、ありがとうございますブログ歴10年以上の昭和生まれ「まいきぃ」です。2年弱の婚活を経て、2018年に1歳年下の「ぶう」と結婚しました。2019年…
過去記事 昨日は近所の喫茶店が臨時のお休みでガッカリだったけど、何とかコンビニで用意して食べた。 1時間ほどお昼寝して、BSサスペンス再放送見て、お茶の時間には主人が珈琲淹れてくれたので、相撲を見ながら主人が職場で頂いてきたお菓子(大涌谷たまごまんじゅう)と共に。 うずらのたまごも美味しかった。 洗濯物取り入れてなおした。 珈琲冷めるよー。 夜は侍ジャパンの野球観てた。 主人うるさい。 ミスしたら交代させろ!とか怒り出す。(笑) 全勝で東京へ。 まぁ頑張って! 今朝は9時前に起こされて朝食薬服用。 お昼は近所の喫茶店へ。 ママいてなくて、マスターがホールに出てアルバイトさんが(前にママが足にヒ…
Yumeです。風邪症状が長引いています。熱は下がりましたが、咳と痰が続いています。夜、特に強く…眠る事もままなりません。さすがに、明日の仕事はお休みをいただき…
水回りはきれいにしてます。 以前、ゴミ屋敷や汚部屋の清掃動画を見まくってた時期があってプロの意見曰く、『床にものを慢性的に置き始めたら』『トイレでごみやモノが…
うつ病退職してよかったと思う理由 退職してよかった、という気持ちに辿り着くまでには、長い道のりがありました。 今日はそのことを少し深く掘り下げて、自分の気持ちを整理してみたいと思います。 仕事を辞めることを決めたとき、正直、怖さと不安でいっぱいでした。 「自分には仕事を続ける力がもう残っていない」と感じる一方で、「社会から取り残されてしまうのではないか」「この選択を後悔するのではないか」という声が心の中で鳴り響いていました。 それでも、自分の心と体の悲鳴に耳を傾けることができたのは、大きな一歩だったと思います。 退職後の変化 退職した後、最初に感じたのは「プレッシャーから解放された」という安堵…
楽天レバナスの運用実績をブログで公開|3年0ヶ月目
【資産額】2024年5月30日時点
【4月の買い増し状況】 4月30日 iDeCo、投信評価損益
【3月の買い増し状況】 3月31日 iDeCo、投信評価損益
【資産額】2024年3月31日時点
楽天レバナスと大和レバナス。どちらの商品が優秀だったのか。その答えが出ました。
【資産額】2024年3月2日時点
楽天レバナスの運用実績をブログで公開|2年8ヶ月目
【2月の買い増し状況】 2月28日 iDeCo、投信評価損益
レバナスの運用実績をブログで公開|2024年2月・2年4ヶ月目
【ポートフォリオ公開】2024.2.2投資資産のまとめ 楽天レバナス売却しました!そして2244 グローバルX USテック・トップ20買い増し!
【資産額】2024年1月31日時点
【大和レバナス】【楽天レバナス】2024.1.26 レバナス運用ブログ ついに楽天レバレッジNASDAQ100売却します!
【1月の買い増し状況】 1月28日 iDeCo、投信評価損益
【頻度比較・毎日毎月】売却しました【実際の画面】
ADHD甥からiPadが欲しいと相談されたけど
メンタル不調で休職するには?当事者が解説
脳と腸の深い関係。脳腸相関の健康の基礎を作る
脳ドックの申請で市役所へ
作業所203日目、体が痛くて疲れやすい
はしゃいで、騒いで、笑顔になれる、特別なセッションとは
適応障害で失った自信を取り戻すための心の整理術
フィンランド人の方にバナナを渡しただけなのにー8
フィンランド人の方にバナナを渡しただけなのに−7
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頭痛、腰痛、首肩周りが痛い
自分が変わらなければ、病気は治らないのかもしれません。うーーーん、難しい😓
一気に冷え込む
姪の相手までするのは疲れる
最近のインコさん ダンボール・母の声真似・父の口を噛む
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