うつ病（鬱病）ブログ村 新着記事

「うつ病」の影響で、いくつものジャンルのゲームが楽しめなくなった。 【アクション・FPS】激しく動く画像を集中して見続けること。激しく動く画像に反応してコント…

さっき「辛ラーメン激辛カップ」をネットで注文してみました！！辛いものは好きで、いつも普通の辛ラーメンのカップ麺に一味を6～7回振りかけて食べていますが、そんなに辛くありません。最近食べた中で、まぁまぁ辛いと思ったのは、「辛めの辛辛魚」→スピンオ

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。358週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

昨夜、3時に寝て9時に起きました。 ぴったり6時間。 寝る前のお薬を全部ちゃんと飲んでも6時間しか眠れません。 正直、もう少し寝ていたい。 なんの用事もないと…

皆さん、こんにちは 今日は、天気予報が外れ昼過ぎから晴れてきたので、草むしりをやろう!! となりまして… Befor今が一番草花が育つ時期だから、雑草だって数…

スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e5%ad%90%e4…

今日は暑いですね…夏物のダンガリーシャツで外出したんですがTシャツ一枚でもよかったな、と思うぐらい暑い。まだ湿度が低いからマシ。汗をかいてもすぐに乾くし風が気…

今日は朝から、胸の奥がずっと重苦しい。 理由ははっきりしている。 「何もできなかった」という事実が、何度も何度も頭の中を回っている。たとえば、あの電話をかけられなかったこと。 たとえば、約束を守れなかったこと。たとえば、「またね」と言ったのに、それが最後になってしまったこと。 もう終わったことだと、頭では理解しているつもりなのに、心がそれを許さない。「自分のせいで誰かを困らせた」「あの時もっとちゃんとしていれば」と、どうにもならなかった過去に、自分を釘付けにしている。 寝ても覚めても、自分の不甲斐なさがつきまとってくる。誰かが「大丈夫」と言ってくれたとしても、その言葉を素直に受け取れない。 「…

本日は、かんき出版から2016年に出版されている、ジョシュア・ベッカー氏が著者である、「より少ない生き方 ものを手放して豊かになる」という書籍について、紹介しようと思います。 より少ない生き方 ものを手放して豊かになる 作者:ジョシュア・ベッカー かんき出版 Amazon 1．きっかけはミニマリスト 2．ものを手放して人生を豊かにする 1．きっかけはミニマリスト 本書を手に取ったきっかけは、前に記事としても投稿した、ミニマリスト Takeru氏が著者である、「月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト整理術」に紹介されており、ミニマリストTakeru氏がミニマリズムに魅了されるきっかけとなった本…

障害者相談支援事業所が増加 24年度調査〈厚労省〉福祉新聞に2025/5/11に掲載された記事です。厚生労働省が、障害者相談支援事業の2024年4月時点の実施…

二十年以上続けて飲んでいるエバユースBB➕C。二泊三日で実家に帰った時も持って行きました。いつも朝の飲み薬と一緒に飲んでます。なくてはならない物。チョコラBB…

昨日は前夫からメール来てた。 おはよう。起きてますか？本日、次男家族がアドベンチャーワールドへ行くそうです。 これいる？ そうなんや。良かったやん。 でもパンダが6月に全頭中国に返還されるから、今はアドベンチャーワールド混み混みちゃう？ さあ、でも仕方ないんちゃう。 前夫がお孫ちゃんにパンダ見せるなら6月までやからアドベンチャーワールド行くなら今やで。とメールしたらしい。 そら覚悟で行ってるやろ。 昨日の日記ブログに右足小指骨折と記したけど左足小指骨折の間違いに読み返してみて気づいた。💦 まぁ、誰も意識してないか。（笑） 午後、娘からLINE。 17時で仕事終わる。伊達巻取りに来れる？ 〇〇（…

おはようございます数日、何書いて良いかわからなくて書けませんでしたたまにそういう時あるよね何してかというと特に元気なかったわけでもなく長女が出て行って次女が長…

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 トラリピ撤退したので、次の投資先を検討した結果、行きついた先の一つです。 インヴァスト証券のトライオートFXを再開することにしました！ 参考ブログ Yukiさんの「為替研究所」 取引通貨 設定方法 感想 収支 過去記事 広告 グループ 参考ブログ Yukiさんの「為替研究所」 為替研究所FXブログ（FX自動売買のおすすめを公開） ループイフダンに続いて、 Yukiさんの戦略を真似してスタートしたいと思います。 最近マイブームの方です。 ※Yukiさんのブログから口座開設するとプレゼントがあるようです。 勝手に真似してブログに記載してしまいました💦 N…

Yumeです。今朝の夢のお話です。私は、とうとう医者になっていました。「虫垂炎」の手術を執刀して、それに失敗する夢でした。看護師を飛び越えて、とうとう医者にな…

分子栄養学を広めるお手伝いしてくださる方を募集致しますナチュラルヘルスサポートの想いは日本全国隅々まで分子栄養学を知らない人に知ってもらい病院だけに頼らない本…

うつど30%ようやく、美容院に行けました。髪が長くなっているより、白髪がひどくて。自分でヘアダイする元気がなかったんです。こんなに長くなって美容院に行くのはは…

土曜、フォローアップミーティング、バッセン…リワークのフォローアップ忍び寄る五月病対策すぐ思い付くネガティブな変化だけじゃなくてポジティブな変化もストレスになるってさ最近の変化といえば…？？？ヨガは太陽礼拝やったよフローヨガになるのかな、わ...

今日の気分は、5段階で3。 なんだかドタバタして疲れたけど、スマホは新しくなって、白モッコウバラは買えて、母の日にって息子からタルト貰った。 あと夜中にひと悶…

母との面会の日です。 実家は、車で40分ちょっとです。いつもだったら、途中で父のおかずを買って行きます。しかし、今日は何となく寄るのが負担です。何も買わずに面…

【どんな話？】楽団の落ちこぼれだったセロ奏者のゴーシュが、動物たちとの交流を経て、人々を圧倒するまでの演奏をする奏者に成長（変貌）する話  【ゴーシュ】「町の…

本日は休日だと言うのに家から一歩も出ずに、家の中で過ごし、武道の稽古もお休みしてしまいました。 腰痛は突然やってくる 「ギックリ腰」までは行っていないのですが…

ふとキャットタワーを見ると、あちゃさんとみこと君がこんな状態でした。「あのね、僕、茶色いおばちゃん好きだよ♡」「何よ？あんた」あちゃさんの表情ょw「グルーミングしてあげる♡」「不快だわ」「僕はみんなが大好きなのに～」「あたしはアンタ、嫌い」ちぃちゃんもあちゃさんが大好きなので、永遠の片想いな子が増えました。いや、あちゃさんってば男子達にモテモテじゃん。どうでも良いんだけどさ、プロフに使っているあちゃ...

ご覧いただきありがとうございます。うつ病で休職中のカカオによる社会復帰を目指すブログです。よろしければ「自己紹介」からお読みください。 『自己紹介★初めにお読…

今日は、母が買いものって言うんで、連れて行きました。 サンキで靴下とかを買ってから、塩原の道の駅まで行きました。 お昼にはちょっと早いけど、混んでいるので早め…

明日は母の日ですね。うちの母は基本毎週来てくれて2泊ほどしていくんですがちょっと事情があって4月半ばから来れなくなってしまっていました。でも、明日ようやく来てくれます。宿泊はできないんですけどね。LINEでねこ「明日は母の日だから、お母さんの好きな物をお母さんが作ってお母さんが食べてね」と送りましたあの、もちろん冗談みたいなものですよ。母はこのところとても多忙で、ストレスも溜まっているようなのでうちで...

こんばんは！こめりです🍙 今日は朝から予報通り土砂降りで、 これまた予測通り施設は激混み。 3連休もしていたはずなのに、 一気に今日一日で体力失うことに😂 だけどそれ以上に上司の指示や対応に、 今日も振り回されたことが本日の一番の疲労。 物理的にも精神的にもお疲れな一日。 昨日低空飛行だったこともあるし、 今日も大雨だったし仕方がない。 頑張っても上手く元気に振舞えない事もある。 そんな日もあるよなあ。 施設の立ち上げ時からの常連で、 最近はご無沙汰になりつつあった 保護者さんに退職する話をひっそりとお伝えした。 最近はお子さんたちも小学生に上がり、 保護者さんも仕事を始められたから 中々会え…

こんばんはこの前は、色々と重なって、どうすればいいか分からず、立ち止まっていました。すこし、物事の整理がついて、今は少し落ち着いています。最近私のメンタルは低…

精神悪くて活動が悪いと当然清潔や食事の安全にかかわる、しかしワタクシは田舎で、空気清浄機も無く、台風の日も外で過ごしてきた。公園のヤマモモやナツグミなどその辺…

夜、両足が攣って目が覚めてからロクに眠れていない。朝、目が覚めても苦しくて起きれない。クリニックに電話をするとソラナックスではなくヒルナミンを使ってくれと言われる。 ただし、ヒルナミンを服むとフラフラになり、丸1日以上、起き上がることができなくなる。やりたいこと、やるころは沢山あるのに、それができない。苦しんだ上に気が付いたら眠りに落ちている。畜生。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

久しぶりに病気の状態の報告を書いていこうと思います エチゾラムが体に合わなくて薬を戻して今もラツーダを飲んでいます 鬱病はラツーダ、発達障害のほうにはインチュニブを継続して飲んでいます 本当に調子が悪いときは、薬の効果は薄いですが 毎日の生活では今の薬で安定はしております

今大阪のホテルに泊まっている。辛うじて空いている所が取れて、コンサートイベント前の予習をした。なかなか難しい。 気になっているのは、昨日派手に滑って右ひじをすりむき、左肩がねじってしまって腕が上がりにくいんだけど、それ以上に目を引いたのがこの左手首。なお僕はアトピー持ちのため色々な傷がある。 昨日のものが今日もあるって、そんなに強く打っていないと思ったが、右ひじの擦り傷と尻もちついたくらいだけど...

連休があって隔週刊になったメンクリ受診号です。今回は、伝家の宝刀デパスを手に入れました。次はないと思うので引き出しの奥に大切にしまって置こうかな。木、金曜日あ…

みなさま、お疲れ様ですー！ ひめこです。 きのー借家に帰ってきて、こうたは、すぐ寝てしまいました。 彼氏から少し電話来て。 彼氏のにぁんのこ具合わるのか、心配でした。 親友とママ友とラリーしてました！ いつもありあとお(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ 関西ローカルの、かつめし...

ノア君おはようペースト食を食べています今朝も農家のお店へ千曲川ヘルシーテラス佐久南でお買い物畑へ枝豆かぼちゃを植えました苗たちは元気植えていない場所からじゃが…

今日は法事二件。 電話アポも済ませた。 筋トレも予定通り取り組めた。 このところ全ての習慣をコンプできている。 明日は一件参りのみ。 習慣をこなすほかは休みたい。 今日もギリギリのメンタルでお参りをこなしていた。 この辺りで疲労を一度、精算したい。 今夜も休む。 集中して休まねば。 ついついストレスから他ごとの消費行動をとってしまう。 気を沈めて休みたい。

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

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こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断。 約4ヶ月の休職を経て、再度復職をして3ヶ月を過ぎた。 丸亀製麺の無料トッピングが昨日から2つ追加されました。 それはわかめ、しび辛ラー油です。 今日は子供の習い事ついでにお昼は家族で丸亀製麺だ！！ では、行ってみましょう！！

下見に行った新しいオレの子供部屋は、狭い。 5畳に収納無し。 今、オレが使っている部屋は6畳3間。 そのほとんどが無駄なもので埋まっている。 いらないものを捨てて、いるものだけを残したって、5畳では収まらない。 パソコンデスクとぶっこわれた

大学3・4年次に所属していたゼミで担当教授だったT先生が、「セロ弾きのゴーシュ」（宮澤賢治）の読解、という内容の公開講座を行うこと知ったので出席してきた。 場…

こんにちは昨夜からお昼頃まで雨は続き、憂鬱な気分でした。しかも今日は仕事土曜日は仕事量が少ないので早上がりとなりました。中途半端な時間ですが、町中華でお昼ごはん五目そば美味しかった

【長崎県雲仙市】勝負運アップのパワースポット！橘神社を巡る長崎県雲仙市千々石町に鎮座する「橘神社（たちばなじんじゃ）」をご紹介します。この神社、“勝負運”や“勇気”を授けてくれる神様として知られており、受験やスポーツ、仕事など「ここ一番！」のときに訪れる

  私のスマホに電話が来た やっぱり問題が起きた 私は驚いて職員さんへうまくお返事が返せない 受話器ごしに娘の声 「ごめんなさい」と泣きじゃくる 途中で旦那に…

＜「（小さな）赤いめんどり＞  ＜あらすじ 他＞あるところにひとりぼっちで暮らすおばあさんがいました。おばあさんは気持ちのしっかりした人でした。体が弱いことに…

本日は、フォレスト出版から2022年に出版されている、益田裕介氏が著者の「精神科医がやっている聞き方・話し方」という書籍について、紹介しようと思います。 精神科医がやっている聞き方・話し方 作者:益田裕介 フォレスト出版 Amazon 1．著者について 2．益田裕介氏の著書を読んだことがきっかけ 3．ビジネスや日常生活に役立つ会話術 1．著者について 著者である益田裕介氏については、当ブログの以下の記事で紹介しておりますので、そちらからお読みいただければと思います。 beingyourself7.com 2．益田裕介氏の著書を読んだことがきっかけ 本書を読むきっかけは、上記で紹介しているとおり…