うつ病（鬱病）ブログ村 新着記事

暑い！めちゃくちゃ暑い！ オレの住んでいる所は北海道なのだが、なぜもこんなに暑いんだ？ 毎年思うけど、夏に暑いからと言って、冬も温かくなるとか、雪が少ないとかいうことはまったくない。 全て逆である。 夏が暑かったら、冬は10年に一度の豪雪と

うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。366週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。

夏用リースを作りました。  ハイビスカスが鮮やかなので上の方は葉っぱでシンプルにしました。 玄関にはまだ冬用リースが下がってました。  これを新しい夏用にしま…

数日前から気になっていたベランダの柵にクルクル巻き付いた植物。 我が家のベランダは木製なので痛みます。 なので早くとらなくちゃーって思っていたんですが、やっと…

エアコンの電気代。よく言われてるのが『エアコンは始動時が一番電気を食うのでつけたり消したりよりも自動運転でつけっぱなしのほうが電気代がかからない』 東京電力の…

AIのせいでスピリチュアルな体験や宗教的妄想に取りつかれる「ChatGPT誘発性精神病」患者が続出しているGigaziNEに2025/5/7に掲載された記事で…

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

朝、目が覚める。 いや、正確には「目を閉じたまま夜をやり過ごしていた意識が、またこの地獄に引き戻される」と言った方が正しい。 体は重く、まぶたは鉛のように落ち、呼吸をすることすら意志の力が必要だ。 ベッドの上で横たわるまま、天井を見つめている。 なぜ自分はここにいるのか、何をして生きているのか、その問いすらもう湧いてこない。 部屋のカーテンは閉め切ったまま。 光が怖い。まぶしさが痛みに変わる。 誰かの声、外を歩く人の足音、郵便受けに投げ込まれるチラシの音、すべてが鋭利なナイフのように胸に突き刺さる。 音も匂いも、すべてが自分を拒絶しているような感覚。 世界が自分を必要としていない。 それどころ…

先日、500円玉貯金箱（百均の缶）が満タンになったので（入れようとしても入らない）銀行に持って行った。 満タンで30万円と記されていたが28万円ちょいだった。（笑） 手数料に千円ちょい取られて…。 次の貯金缶買いに自転車で近所の百均へ。 最後の一つだった。 また頑張って貯めよう。 日頃買い物はカードだし、医療機関へ行った時位しか現金使わないからなかなか貯まらないんだけどね。 それでも楽しみではある。（笑） 昨日、主人が枚方じいちゃん（父）に電話して声かけしてあげや。と言うのでかけてみた。 いつもはお互いに何かを送り返されの御礼の電話くらいだから驚くんちゃう？（笑） やはり、びっくりした！と言わ…

検索エンジンのGoogleで【読書会】と入力すると、サジェストで表示されるものの中に、【読書会 気持ち 悪い】というのがあった。 昨日参加した読書会で嫌な気持…

どうも、おはようございます！ たぬ吉です。 2025年のふるさと納税は10月からポイント付与が禁止されるようなので、上半期が終わったこのタイミングで1回目のふるさと納税を検討していきたいと思います。 気になっているモノ 好きなフルーツ 甥っ子姪っ子が好きなお肉 親の好きなうなぎ 親の好きなお酒 親の好きなビール グループ いつもは楽天ふるさと納税を利用していて楽天ポイントを貰っていました。 これが無くなってしまうんですね。 残念すぎる。 RSPU（スーパーポイントアップ）、お買い物マラソン+その他でポイントUPのキャンペーンがあるのでかなりお得だったのですがこれも無くなっちゃいますね。 Ama…

猛暑の夏、うつ病の症状悪化を防ぐには？室内で快適に過ごすための体調管理術を解説。エアコンの賢い使い方、効果的な水分補給、夏バテ予防の食事、自律神経を整えるリラックス法など、具体的な工夫を紹介します。イフェクサー服用中の注意点も。この夏を穏やかに乗り切りましょう。

昨日の夕方のこと帰宅すると、旦那がなにか様子がおかしい「食欲なくて、なんかしんどい」顔をみてすぐに熱中症だとわかりましたすぐさま、水分と栄養素を補給させてしば…

今日の気分は、5段階で3。 なーんかだるさが抜けませんなー。 やっぱり孫の子守り2日間と母の世話1日で3日出かけたのがきつかったのかなー。 だるくてだるくて、…

7／5土 昨日、会社の帰りレターパックをお客様に📮ポストから送らねばなりませんでしたが、忘れました。疲れて、夜のうちに投函できませんでした。夜中はYouTub…

すっごい刺激の強い女子高生の夏服姿wムチムチすぎてごめんw それと、「私が見た未来」の予言外れました～！強い地震はあったけど津波はなし！まあ外れてくれてなにより！！ あとは、もうB型作業所に行くよ。1社インディード通じて申し込んだけど、アップロードした履歴書、向こう側が見えないと言っていて履歴書を面接時に持ってくるようにと。え？こんな程度なんだ…。転職エージェントなんて都会しか使うところないし、...

🌸今日は、「私のこころの病の始まりは、きっとこの頃だったんだろうな」とふと、あのときの自分を思い浮かべながら書いています。一つひとつの場面をたどっていくと、言…

夏場は暑いし食欲も下がる。いままでとは違って食べない事に慣れてるから尚更食欲がない。汗もかいてミネラルがなくなるので塩を舐める。カップ麺とかそういうの食べない…

＜日立パソコン画伯コンテストの奇蹟（軌跡）＞  これは、アナログの水彩画  小学生の子供たちが、パソコンを使ってどこまでグラフィックの絵を描くことができるか、…

ノア君おはようこうみマルシェの日替わりランチバター＆シュガーのそばガレットグループホームの娘から電話「ノア君は元気?」いつもノア君を心配してくれます畑へとうも…

I must be tired. I'd been slept until 10 am. I took a photo without going outside of my room. ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

レベル40になった記念に自分へのご褒美を買っちゃいました レベル40になったのも結構前なんですが、何を買うかを悩みに悩んでいました そして考えて買ったものは 何年も欲しくて、高すぎて断念していたファイアーエムブレム風花雪月 5年ほど溜め続けたブックオフのポイントを消費して3000円で購入しました

こんばんは！こめりです🍙 転職して最初の1週間が終了。 週初めに前の仕事の最終日を迎えて、 火曜日からここまで新しい職場での勤務。 めちゃくちゃ疲れた～～～～～。 金曜日は家の駐車場に到着した瞬間、 ぶつっと糸が切れてしまい しばらく動けなくなってしまった。 家でも屍のように寝転がっていた。 気力でシャワーに入っただけでも すごいと思っているけど、 髪の毛を乾かす行為とてもしんどかった😂 仕事内容としてはそこまで 大変なことはしていないはずなんだけど、 精神的疲労がこの1週間やっぱりすごかった・・・。 公用車の大きい車も3年ぶりに動かしたし、 納車したばかりで傷つけないかとても不安だった。 新…

朝練。134号で10kmTT練。17分23秒。帰宅したらすぐ愛犬の散歩でドッグランへ。夏はプールが設置されて犬も楽しそうだ。他に3匹別のわんこが来てくれて一緒…

そろそろプラごみをゴミ置き場に持って行こうかな、とキッチンにまとめて置いていたんですよ。そしたらみこと君が、そのプラごみが入ったビニール袋で爪を研ぎ始めまして、「こりゃいかん」と隣にしゃがみ込み、「みぃちゃん。袋が破れちゃうからやめてね？」と話しかけたんです。すると、ジッと私の顔を見て、爪研ぎをやめました。「なんて良い子に育ってくれたのーーっ♡」と、感激する母の背後に回り込んだと思ったら、背中でバ...

ヒオカ「弱者は社会に養ってもらっている、社会のお荷物だという圧。低所得に陥ったのは自己責任？私たちは、影響し合って生きている」 婦人公論に2025/6/13に…

みなさま、こんばんは！お疲れ様です！ ひめこです(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)" ブログ載せたあとも、ママとビデ通してて。 22時頃、薬たち飲みましたが、、、 2回吐いてしまって。 スイカも3切れだけ、やっと食べましたが。 ママ友にゆったら、お粥を食えと言われたので、妹に買ってきてもらお...

本日・7月5日ですが、日本で大災難が起きるとのうわさが拡散した「7月5日午前4時18分」を過ぎたにもかかわらず、まだ日本国はピンピンしているようです。本当に妄想は怖いですね。「妄想」とは、wikiによると、【その文化において共有されない誤った確信のこと。精神疾患な

本日は曇り空で、割と過ごしやすかったです。 関東の梅雨明けは今週末かと思っていましたが、まだ出ませんね。来週早々の七夕でしょうか？ それでも例年より2週間は早…

だいぶ前に撮った空の写真たち

今日は久々の一日仕事。 ギリギリのところで筋トレもこなせた。 最近の筋トレがやけに気が重い。 やればスッキリする。今が佳境かもしれない。 明日は一日お参りなし。 相方も休みなので、のんびり過ごしたい。 このところ読書が好調だ。 読みたい本が止まらない。 やはり読書も精神安定に一役買っている。 大事にしていきたい。 昨日今日のピークを乗り越えた。 とはいえ、繁忙期だったらこれが普通だ。 緩い仕事で体が鈍っている。 次の波に備えたい。

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

  ブログに訪問していただきありがとうございます。記事を読み進める前に、プロフィールを読んでください。 プロフィール 一気にどん底に叩き落とされてしまいどんな…

迷惑メールって、銀行やカード会社、Amazonなどの名前を騙り「アカウントを凍結しました」とか「支払方法の確認」とかそういうタイトルで、フィッシング詐欺を狙ったものがよく来ますよね。ちょっと前の話になってしまいますが、こんなのが来ました。「参勤交代のお知らせ」うん。うん？開封していないのでメール本文は見てないのですがこれはちょっと新しい形の迷惑メールです。内容が気になります(笑)今日の画像は平袋コラージュ...

こんにちは、ガジュゾウです。 30代会社員。 復職して約2年でうつ病再発の診断となりました。 休職期間は4ヶ月と2週間。 また、リワークには約4ヶ月通いました。 復職して5ヶ月が過ぎました。 調子はすこぶるイイ。 うつ抜けを維持している。 もはやNoを付ける意味はないが、つけてみた。 気になった方はカテゴリのうつ病（再発）を見て下さい。

昨日書いたのが先生なら、今日のは女子高生ということで…。 参考にしたのはロックマンゼロのシエル、新妹魔王の柚希、長瀬実夕さん。 こういう女性の座った姿で夏服を描いてみた。 なにやら騒いでいる「私の見た未来」の予言というのが今日らしい。特に変わったことはなく(しいて言うならトカラ列島で強い地震があったくらい)、いつも通りι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ それを言うなら7月20日の参議院選挙でどこが一番多数なのかが気になる。...

あと数年で愛用歴15年ww こんにちは、サオリですビルケンシュトック歴10年以上のビルケンラバーですが、2年前にテバのザイミックというややソールが厚めのサンダルを買ったところふわふわな履き着心地ですっごくラクすぎて、それからはなるべく夏の疲労を軽減させるために…と積極的にテバを履くようになり、ビルケンを履く機会が減ってしまったのですが厚底にもデメリットがあって、薄底にもメリットがあるのを知ってやっぱビルケンは足の健康に大事！！という事を再認識しまして再びビルケンを積極的に履くようにしたんですよ…そしたらすっっっっっごい疲れる！！！！ 厚底靴履きすぎて足裏の筋肉衰えたっぽい ややしんどくても履き…

只今、13:30なり現在、四ッ谷のベローチェにおります。まずは風景写真から記事を更新出来ずにこの時期に来てしまったので、載せてない紫陽花の写真を多めに…一旦、ここまで。動画含めて、まだまだあるので、それは追記に載せておこう…このところ、ゲリラ雷雨に出くわすことが増えた小さな折り畳み傘では、傘の役目を果たさないほぼ全身ずぶ濡れになりながら歩くのは正直言って、しんどいでも、一時の辛抱だし…と思って、ノシノシ歩...

コンビニに飲み物を買いに行った。 その帰り、通りからアパート敷地に入って少し歩いたら、少し先の地面にスズメが2羽いるのに気付いた。足場用に敷いてある正方形のコ…

    2013年 (22歳)  子宮頸がん宣告 ステージ1a1期                          子宮頸部円錐切除術(術後大出血)2015…

いつもは遅出（10時）出勤の主人をお見送りしてから整形外科へ行くのだけど、昨日は出勤前に行ったので時間経過が長い事。💦 お昼の電話で主人が寝て待っとけって言ってたけど、お昼寝は1時間。 夜は最後まで鬼滅の刃見てられなくて寝てしまった。 今朝は一度7時に起こされたけど起きられなくて、目覚めたのは8時過ぎ。 眠くて眠くて仕方ない。 整形外科大丈夫なんか？ うん。 朝食薬服用。 用意して整形外科へ。 超音波治療はまず待ち時間はない。 が、終わった後の院長回診少し待たされた。 痛みないか？不自由はないか？ はい。 毎回こんな感じ。 いるかな、これ。いるんだろうな。 主人がmashanまだご飯は無理か？…

朝が来た。また朝が来てしまった。 目覚ましも鳴らないのに、なぜか決まってこの時間に目が覚める。 眠れたのか、眠れていないのか、もう自分でもよくわからない。 脳の中に霧がかかったような感覚で、思考の芯がぼやけている。 身体も重く、指一本動かすのにも苦労する。 けれど、なぜか心だけが騒がしくて、胸の奥がジリジリと焼けるように痛む。 起き上がれない。いや、起き上がりたくないのだと思う。 この布団の中が、唯一、世界から隔離された場所。 たとえそれが窒息するほど重く、息苦しい空間でも、外の光よりはずっとましだと思えてしまう。 誰にも会いたくない。 声を聞きたくない。 目を合わせたくない。「大丈夫？」と聞…

テキストは宮沢賢治「グスコーブドリの伝記」。  ＜読解＞を意識して臨んだが、＜感想＞よりも突っ込んだ内容の発言は無く、作品とは関係ない話題で長い時間が費やされ…

思いつきで自転車で長原駅までいってきた。大田区上池台のあたり。いつも同じところで買い物や散歩をしてるのでちょっと変化をつけようと。サイクリング気分でえっちらお…

Yumeです。さっき、起きました。夜中の2時に目が覚めて、トイレへ。ちょっと目が冴えた感じがしたので、コップ1杯のドリンク補給。布団に戻ってゴロゴロ。いつの間…