⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板24日くらい前から...久しぶりにココロが壊れました。理由は...書いてもしょうがないのですが、職場環境が一番大きいと思います。今の職場にはメンタルの話はしていません。一昨日、あまりにも具合が悪く、良く分からないけど調子が悪いです。明日の早番、明後日の遅番に穴を開けないために早退させて下さい。と上司にお願いして、早退をしました。早番は開店準備遅番は閉店業務があり、一人でこなさなければならず、半月ほど前に、尊敬していた先輩が退職して、交代要員もいません。昨日も今日も、おかしくなっているココロに出来るだけ蓋をして、最後まで仕事をして来ました。帰宅して...私の腕を見た妻が一言。どうしたの?ん〜自傷?お見苦しい写真ですみませんm(__)m昨日、...久しぶりに壊れるが
【セトリ】【2024年】ハロプロ研修生、春の公開実力診断テスト
2024年5月4日にTACHIKAWA STAGE GARDENにて開催された、「Hello! Project 研修生発表会2024 ~春の公開実力診断テスト~」の様子をまとめています。
何を思ったか、車の免許について、調べました。 私の免許証は、『中型自動車免許』と『普通自動二輪車免許』です。条件として、『中型車は中型車(8t)に限る』となっ…
◎初めて当ブログへいらっしゃった方僕と妻とのまとめは⇒こちら 皆様、こんばんは! 死別後丸10年が経過し、最近は死別前の生活へ少しずつ戻しても良いかなと思え…
滝のような寝汗をかいた。例えば3年前に比べて歩いて3分のスーパーに買い物にも行けなくなっている自分を自覚し恐怖と死にたい気持ちに襲われている。申し訳ない、これにて。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
世間は、ゴールデンウィークだそうです。 今日も少しだけ書類の整理を行いました。 やっと前職関係の書類を整理して、ウォークインクローゼットの本棚に、封印しました…
チンチョンは、スペインの魅惑的な田舎町だ。闘牛場のマヨール広場から四方に広がる路地は、どこも絵になる。ここに住み着いたイギリス人の家に宿泊したが、クラシック…
プロ野球が開幕して1月経過しましたが、われらがタイガースは断トツで首位になっていますね。ところが、3連覇を果たしたはずのオリックスはさっぱりです。何が違うのかというと、阪神の近本光司君のように野球IQが高い選手がオリックスには存在しないという点です
昼の外練。境川CRを白旗まで往復。今朝はピアノの練習を半分やって、家族で近所の公園に凧揚げをしに。いい感じに風があって糸いっぱいまで上げられた!朝ご飯にスタバ…
スペインGoogle マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界…
スペインGoogle マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界…
パートナーが27日から7日まで長い休みになっているのだがその間に色々パートナーがやることをやったり実家に帰省しようとかどこか行こうとか色々言っていたが結局それらを全くやらずずっと家に引きこもっていて寝てばかりになり、パートナーはずっと昼から夜までお酒を飲んでばかりいて寝て過ごしていてしかも前半の方はイライラされてばかりにもいたし、自分もずっと寝込んでいた感じで、挙句に30日に毎月の激痛にも早くに来て襲...
このGWは、ほぼ寝いてた…気がします。明らかに起きている時間の方が短いです。やっぱり「不眠期」と「過眠期」ってありますね。昨日だったか一昨日だったか忘れましたが、折り紙でこういうものを作りました。(画像は全てクリックで大きくなります)これ、「折り紙2枚で作る蛇腹ファイル」なんですよ。マグネット開閉で、開けるとこんな感じ。ちょっと撮り方が悪くて分かりづらいかもしれませんが4つのポケットがある蛇腹です。Y...
『捨てられた子』【子】じゃなくて、【ばばぁ】ですが早速次のメンクリに食指を伸ばそうとしています。交通費はかけたくないから住んでいる自治体がよいのですが年金等…
5 時半起床. 昨晩は目が冴えてあまり眠れなかった. そのせいでとても眠く, 食事で起きたとき以外は寝ていた. 目が覚めたらもう夕方になっている. よく寝た. ようやく眠気が治まった気がする. 昨日一時帰宅した際に, Riehl の教科書のノートの PDF ファイルをスマホにコピーしてきた. 細かい計算手順や, 気になった箇所の考察などが書いて…
起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 今日は暑いですね。 でも頑張って、エアロバイク1時間やりました。 0.4kg減りました。 今の体重 52.2kg …
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月5日です。63Kgです!!(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
助け合いしような ヘルプマークって知ってるか?【秒作】ヘルプマークって知ってるか?#shorts #純悪 #ヘルプマーク #山根和馬 #阿部亮平youtub…
15時過ぎに帰宅。疲れた😓 美容室の後、買い物へ。 カートを押すので逆に歩行は安定。 ただ買い物には付き添いが必要だ。 歩行が不安定で、買ったものが持てない。 叔母の家に帰宅。 「じゃあ、介護保険証貸して」 と言ったら「アレ?アレ?」と。 要介護認定の申請に必要な介護保険...
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド305週目(4月28日~5月4日)
うつ病の治療&リフレックス+スルピリドの服用記録。305週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
先週の木曜日、私の通院の日。新しい主治医の先生になりました。女医のI先生で、さっぱりした感じ。今までの私の症歴を軽く確認され、あとは今の薬で安定しているということでそのまま続けていくということになりました。あとコロナで入院したことや、娘が同じ病院に通院して
昨夜ゆがいたたけのこをタッパーと袋に詰めて、冷蔵庫へ。 お鍋を洗って、片づけた。 やっと終わったー。 LINEで娘に取りに来てって連絡しました。 少し貰うよっ…
こどもの日。自分は40代のいい年した大人だけど精神的には小学生5,6年程度なので(自虐的に「小学37年生」と思ってる)柏餅を買ってきた。1週間前にも買ったけど…
今日は立夏ですが、ダウンジャケットを着ている人がまだ沢山いるのですが。
5/5 NEW!! こんにちは。今日は、立夏について書きますね。今日は、暦の上では立夏です。夏ですね〜〜〜。ううう、苦手な夏、、、。ここからが本題。先日、通院で外出した時のこと・・・・・。5月だというのに、まだダウンジャケットを着ている人が、ちらほらいたんですよ。まあ、1年中、半袖短パンの俺が、人様の装いを言える立場では無いんですが、暑がりで汗っかきの俺から見ると、いくらなんでも、もうダウンジャケットは無いだ...
元旦に発災した直後から、意図的な初動の遅らせを感じて憤慨してましたひとつ、自衛隊が直ぐ入らなかったことふたつ、自衛隊員が少数グループで点在してたことみっつ、自衛隊員がリュックにペットボトルの水を詰めて歩いてたことよっつ、自衛隊には特殊車両が何台も存在する
今日も朝から目が覚めたとたんに、心が沈んでしまった。 布団から出るのが辛くて、何度も何度も体を起こそうと試みたけれど、なかなかうまくいかない。 何をする気にもなれず、ただただベッドに横たわっている。 外の世界がどこか遠くに感じられる。 昨日もそうだったし、一週間前も同じだった。 毎日が同じような光景で、何も変わらない。 周りの人たちは楽しそうに生活しているけれど、私にはその楽しみが見えない。 何をしても、何を考えても、楽しいと感じることがない。 友達からの誘いも断りたくないけれど、外に出ることが怖い。 どうしても笑顔が作れないし、話すこともできない。 昔は一緒に遊んだり、笑ったりしていたのに、…
うつ病患者:几帳面な性格は、損なんじゃないか?と、自分が嫌いになってない?今日は、几帳面(きっちりした性格)は、ほぼ得することばかりだと、再認識して頂きたい。…
有料オンラインヨガとYouTubeの違いは? 両方を体験した私が徹底解説!
当サイト「大丈夫、やまない雨はない!」では、有料のオンラインヨガとYouTubeの両方利用した私がそれぞれの違いを徹底解説します。おうちヨガを始めるにあたり、どちらを選ぶべきか迷っている人は参考にしてみてください!
講釈を述べながら画像バンバン貼っていきます。笑石川県金沢市には江戸時代の名残を残す茶屋街が3つあるんですがそもそも茶屋街ってなに?茶屋街は女性が武士や上級庶民…
4月25日に叔母は退院している。 その時、当面の叔母の食材は夫が届けている。 煮物系の惣菜、ハム、魚の缶詰、パンなど。 その時は叔母の家事能力がわからなかったが「ご飯は炊く」と言うので、そこは任せた。 4月28日、夫が午前中に叔母の欲しいものをことづかって、野菜、鮭の切り身...
うつ病を克服して恋人と復縁するためにたったこれだけの大事なこととは??
スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/%e3%81%86%e3…
5/4 鬱度40% 夜は少し寒い。今日もゆっくり寝て、夜まで、食事はめいめいで食べました。桃子は、原田マハのハグとナガラを私にAmazonで買わせて、読んで、…
先日、私の両親から初節句はどうするの?と言われお恥ずかしながら初節句ってなんだ?となりました。 今まで特に気にせず何も考えずに適当に過ごしてきてしまったようです。とほほ 今年は我が子が男の子ということ
こんにちは、手品店長です。先日、メンバーのとしと通話中にこんな意見が出ました。 元気な人がそうじゃない人を助ける情報があると良くない?助ける手を増やすみたいな感じで 採用 輝け!私が病んでるときに嬉しかったことランキング そんなわけで、私が
朝は3時に起床しておじさんの会社へ子ども含む27人のメンバーが集合高速へ途中休憩を挟みながら東幡豆郡海岸へきれいな海岸ですアサリやハマグリを採りました海鮮市場…
こんばんは!こめりです🍙 職場の人が多肉植物がたくさんあるというので分けて頂いた。 めっちゃ嬉しい。かわいい。 挿しているだけなのに、どうしてこんなに育っているのか不思議。 ペットを飼う余力も無いので、せめて植物位は愛でてみたいと 家で観葉植物を育てているのだけど、先日そのひとつのミリオンバンブーが 枯れてしまった。 予兆はあったので、日当たりや水の量、再度の植え替え等ネットで調べながら 自分なりになんとかできないか試行錯誤していたけど結果枯らしてしまった。 母から一昨年株分けして貰って、ミリオンバンブーは「幸福」の象徴とも言われるらしく。 大切に育てようと思っていたのに、だめにしてしまってこ…
大分、眠気は良くなった気がするものの、それでも午前11時まで起きられなかった。それでも給前のように午前3時に目が覚め、朝食は、そのときに済ませた。 それから1回、トイレのために起き上がった気がする。ただ、もう、朦朧として記憶がないのだ(できるだけスマートフォンのLINE KEEPメモにメモしている)。 そして午前11時に目が覚め、朝が早くて腹が減っているので10分で昼食を摂る。そして、再び横になり、今度は午後3時まで眠る。 もう、眠くて眠くて、眠いというよりダルいという感覚に近いのだけど、眠れないのだ。午後4時に、無理して起きて、かなり早いが夕食を摂る。 もう、時間的に訳が判らなくなっている。…
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…
今回見たアニメは 魔法少女にあこがれて 魔法少女に憧れる女の子が悪の幹部に勧誘されて、魔法少女と敵対していく話 主人公の少女は魔法少女のために敵として頑張る流れに そして悪の幹部としてがんばって魔法少女と戦うのですがやってることが エロいアニメやないかい!! 魔法少女にあこがれて 楽天で購入
【若くても危険】認知症になる食事5つと、認知症予防になる食事5つ 専門医がくわしく解説
【若くても危険】認知症になる食事5つと、認知症予防になる食事5つ専門医がくわしく解説【若くても危険】認知症になる食事5つと、認知症予防になる食事5つ専門医がくわしく解説
【80歳の壁】「ガン」や「認知症」に対するあなたの考え方、間違っていませんか…?和田秀樹が語る『老化の壁』を越える方法!
【80歳の壁】「ガン」や「認知症」に対するあなたの考え方、間違っていませんか…?和田秀樹が語る『老化の壁』を越える方法!【80歳の壁】「ガン」や「認知症」に対するあなたの考え方、間違っていませんか…?和田秀樹が語る『老化の壁』を越える方法!
認知機能の維持などに関わる栄養素BDNFとは?|からだカルテ年齢とともに、認知機能をいかに低下させないかということが気になってきますよね。今回は様々ある栄養成分の中で、最新の知見から、脳の活性化に関連して注目されている「B...タニタ健康コラム|からだカルテ認知機能の維持などに関わる栄養素BDNFとは?
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
癒しの時間
クレーンゲームでとれた大量のお土産(うつ妊婦の弟はいい意味クレイジー)
今日は立夏ですが、ダウンジャケットを着ている人がまだ沢山いるのですが。
2024/05/05再ダイエット7日目…ゴールデンウィークにつきダイエットお休み中
うつ病で楽しいことがないんだ 288
愛の心であなたは幸せになれるんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日もイライラする
新しい仲間をお迎え
鬱になった私はなぜ迷走したのだろうか?
うつ病の伝え方はどうすればいいのかな 287
【午前中病その2】
【不定愁訴、疲れやすい】
【その話はいたしません】
病気になる人、病気にならない人
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)