うつ病（鬱病）ブログ村 過去記事

焼うどん  焼うどん 茶碗蒸し サニーレタスとわかめのサラダ お味噌汁        最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援していただけるとあり…

隔週刊メンクリ受診号です。 起きたら正午でした。目がパンパンに腫れて？浮腫んで？いましたがまだまだ眠かったです。でも、メンクリに行かねば！と休日なのに気合いで…

こんばんは！こめりです🍙 一週間ぶりの快晴！朝から暖かいしモチベーション上がります。 モチベーションが高いまま、本日久々の精神科通院。 おそらく、7カ月ぶりとかだと。 その間、薬も服用せずかなり落ち着いて過ごせていたのだけど この年度末の大きな環境変化や不安でさすがに一度受診しておこうと思い 新年度が始まるぎりぎりのタイミングで受診へ。 早めに家を出て、病院近くにあるミスドでモーニング。 だーれもお客さんがいない中、少し優雅な気分になれた（笑） ミスドのホットコーヒーとホットカフェオレ、ロイヤルミルクティーがおかわりできて好き。 その後、病院へ行き久々に主治医の受診。 もう何か月も経っているし…

11時に歯医者に行って12時前に帰宅して午後はゴロゴロしながらTverで昔のドラマを観てた

27日(水)、久しぶりにバイクに乗りました。 前回は12月末だったので、3ヶ月ぶりですね。 何度か行っている三崎の七兵衛丸さんに向かいました。 朝6時52分発。 天気が良くて、富士山も見えています。 いつもの横須賀PAに8時3分着で、休憩。 8時32分に横須賀PAを出て、お店には9時3分に到着しました。 (七兵衛丸) 平日なので混んでいません。 注文したのは、大トロ、中トロ、赤身は入った本まぐろ定食3,500円税込み。 (本まぐろ定食) (中トロのアップ) (大トロのアップ) (赤身のアップ) ..

旦那さん長野市の夜勤からぶじに帰宅お疲れさまでした午前中ゆっくり休んで外へ野辺山甲斐小泉駅へ残雪富士山甲斐小泉駅新規書き込みありひとこと足跡を残しました再び野…

 対人関係や人間関係、恋愛とかにも広まってほしい❗️

恵み豊かな神よわたしたちの生涯はあなたの手によって導かれています御子イエスは私たちの苦しみを負い悲しみを担ってくださいました病の床にあるお友だちのために祈りま…

今日は法事・お参り・来寺がそれぞれ一件ずつあった。 朝と昼過ぎは自分の時間が過ごせた。 最近は読書が捗っている。 少し前まで滞っていたので有難い。 あと今日は何ヶ月かぶりにゲームをした。 モンハンで一狩り。 年のせいなのか30分プレイするだけで脇汗をかく。 力が入りすぎて手もかじかんだ。 ゲームは時間潰しにしかならず身にならない、と長いこと封印してきた。 今ではアプリゲームも滅多に起動しない。 しかし、最近になって付き合い方を考えればゲームもいい息抜きの手段の一つにできるのではないかと考え方が変わった。 何より、小学校からはまり続けた趣味を切り捨てるのが忍びなかった。 かつての熱中は蘇らないが…

PCのディスプレイがチカチカ点滅するようになってもうすぐ1年です。1秒より短い間隔でチカチカしています。それ以外の不具合は今のところはないのでそのまま使っています。（ただ、チカチカしている画面を見続けているのは、目には悪そうですよね）スマホも…。やたら重い。全然動いてくれなかったり。スマホは新品を購入してまだ1年未満なのに、何かと不便なところがいくつもあります。で、もれなく、なにわのねこも調子悪いで...

＜株トレード 2024年3月の反省＞ 今月からは、勝敗数と、現時点の含み損も公開します。（K＝千円）勝敗 27戦 27勝0敗総利益 499 K （前同比 1…

起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 がんばってエアロバイク1時間やりました。 1.2kg減ってました。 今の体重 53.0kg 昨夜からお腹の調子が悪…

6 時起床. 一日, だらだらとネットを見て終わる. 雑多なニュースや X (Twitter) などを無目的に延々と見る. これをやると精神的に疲れて, 気分も落ち込んでしまう. よくない. 夕食は鶏の竜田揚げとご飯. 疲れている. 休みたい. 布団に入る.

めっきり春らしくなり暑いくらいな今日この頃です。 夫（INFP）との生活も落ち着いてきています。 ＜はじめましての方へ＞ 夫（INFP)と妻（ISFJ)の日々の生活をブログに書いています。 こだわりが強くて繊細な夫と割と周りは気にならない妻の衝突や葛藤などが主な内容です。 さて 夫は短時間の仕事に復帰させてもらい、今までの部署ではない場所で穏やかに仕事をさせてもらえています。 中には大変なこともあったり、ストレスを抱える場面に遭遇するようですがフォローしてくださる上司の方もいらっしゃるので、かつての元気な夫に戻りつつあります。 夫がうつを発症しカウンセリングを受けたり心療内科に通っていたピーク…

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

パートするようになって持ってた化粧品をいくつか捨てました。っていうのも引きこもりやったし元々、化粧が好きじゃなくて10年以上前のものとか百均のものとかしかなく…

ひとの人生の記憶のすべてが分かってしまう技術 がある。 ひとの人生の記憶が分かる技術があるのだ。 でも、個人情報保護法などの観点からまだ出せないというのだ。 プライバシー権の問題もあるしな。 色々な法律が電波法のように絡み合っているという話にゃ！ ぶにゃねこには、それが死活問題になっているのだにゃ。 さて、ひとの人生の記憶が分かるということは、ひとの思考が覗けるということだ。 一般的に思考は記憶となる、 さて。記憶のデータを応用し、 思考を永続的にインスペクト（盗撮 洞察）すると モノ・テレパシー（一方向からの思考盗聴 洞察）が、実現可能となる理屈が解るかにゃ？ モノ・テレパシーを双方に備え付…

私はメンタル疾患を持つ人々に対する理解を深めるため、うつ病日記を記すことに決めた。 この日記は、私自身の経験と感情を通して、日々の戦いや成長を伝えるものだ。 今日は特に辛い日だった。 朝、目が覚めるとすでに不安が心を襲っていた。 なんとか布団から出て、日常のルーティンをこなそうとするものの、身体が重く、エネルギーが湧かない。 何もかもが無気力に見える。 普段なら楽しいと感じることも、今日はただの義務として感じられる。 人とのコミュニケーションが重荷に感じられ、自分の能力に対する不安が頭をよぎる。 パニックに襲われることもある。 でも、周りの人々には分からない。 彼らは私の内面を知ることなどでき…

2024年3月30日、31日の2日間にわたって開催された、「Hello! Project ひなフェス 2024」の各公演毎のセットリストをまとめています。

昨日降った雨で、グランドはまだかなり、ぬかるんでいました。でもお陰様で今日は天気もよく、暑いぐらいでしたね。 午前8時に集合し、早速準備開始です。「焼きそば班…

   ▶お問い合わせ・お申込み▶魂ちゃんの数秘術Ⓡホームページ▶セッション詳細    こんにちは魂ちゃんの数秘術Ⓡ山本 しのぶです   今日のブログ記事は 難…

石牟礼道子さんの詩集。タイトルは、「おやさまのくさのむら」と読みます。祖さまというのは、連綿と続いてきた命そのもののことかもしれません。生き物のそれぞれが音を持っている。耳を傾けることのできる人は、自然の交響曲を楽しむことができる。この辺りの描写は、ミヒャエル・エンデの「モモ」（岩波書店）を思い出しました。マイスター・ホラに連れられて、モモは「時間の花」を見ます。そこでは豊かな音楽が流れていました。人々は、自然の中で生きていました。そこに「会社（チッソ）」がやってきた。護岸工事をし、渚をコンクリートで固めてしまった。渚は、海と陸とが呼吸をするところ。小さな貝たちや、タコの赤ちゃんたちがたくさんいた。近代化の名の下に、壁を作っていったのは人間。電気に化学肥料にビニール。どれも欠かせなくなった。一方で、不要と...祖さまの草の邑

5時に寝て、一度目が覚めてしまったのですが、今日はゆっくり寝たかったので、そのまま二度寝。 起きたのは、12時過ぎです。 少しは長く寝れたかな。 いつも4時間…

みかんが夕食を食べない。 夫がこっそり 「お寿司食べよう」 と。 母のサ高住の敷金が予想より多く戻ってきた。 てっきりお寿司屋さんに行くかと思ったら 「俺がテイクアウトしてくる」 と。 「なんで、私行けるよ？」 「いや、その店混んでいて3時間待ちになるから、もうテイクアウト...

アジア 大好き タイが 大好き な じじぃ の ブログ

1900年には、次のような出来事がありました。 3月9日に治安警察法が公布され、3月30日に施行されました。 衆議院議員選挙法が改正され、秘密選挙が確立されま…

金曜日 鬱度70%いい天気だったので、朝からカーテンをあけていました。しかし、うつが強く夕方まで眠っていました。夕方に、古い知人が訪ねてきました。前にうちで働…

昨日は作業所に行って3時過ぎに帰宅したけど疲れたからずっとゴロゴロしてて10時くらいに寝て

送別会は、『部』ごとに行われました。いくつも『部』がります。仕事で関わってきた人の中でも、数少ない同僚さん達です。 私が入社したて始めてできた後輩。たまたま、…

ノルウェージャンフォレストキャットのレオ（糖尿病とリンパ性疾患）と元ノラのルル...

過去記事 昨日は念入り掃除のあと、2時間ごとに寝ては起き寝ては起きを繰り返した。 3人の子どもたちの小さい時の夢見たり…。 かわいぃんだなぁ。 朝の不安感は1日続いた。 主人が帰ってきても、安心感はあるもののザワザワする不安感は引っ込んでくれなくて…。 嫌になる。 原因不明。 本日は主人がお休みなので、収まってくれればいいけど。 次男のお嫁ちゃんの出産予定日まで、あと一週間。 何ができるわけでもないが、ドキドキする。 退院後はご実家に一ヶ月お世話になるという。 落ち着いたら顔を見に行こうと思ってる。 と、次男からLINE通話のお知らせが鳴った。 一度6時過ぎ頃不在着信なってて。 寝てた。 出て…

今週のお題「あんこ」久々に、お題に参加してみます。 春と言えば、桜餅ですね。 私は子どもの頃からずっと桜餅が大好きです。 もともと甘い物はあまり食べない方でした。 若い頃は、和菓子よりも洋菓子がすきでした。 そんな私が、唯一好きだった「あんこもの」が桜餅だったんです。 葉っぱが少ししょっぱくて、いい香りがして。 パリッとした食感とつぶつぶお餅の食感が最高ですね。 桜餅は、地域によって2種類の形がありますよね。 私の住む地域では、 道明寺粉のお餅の中にあんこをくるみ、桜の葉をおにぎりの海苔のように巻いたものを、桜餅と呼んでいます。 桜餅を食べると、「あ～、春だなぁ」と感じます。 スーパーで安く買…

最近、KYBの栄養相談が20分無料に短縮してしまったので私がやる事が多くなってきました。昨夜もあれこれゆっくり説明してたら1時間40分経ってました😅これを20…

雑記

皆さん、こんにちは！メンタルヘルスナビゲーターのK・HAMANOです(^^♪ 今日は「ホリスティックマガジン」より、～かなしみがいえるとき～の前書きをご紹介し…

昨日の最後のブログは、沼に沈んだ。 紋切り型の表現を使いたくないが「悲劇のヒロイン」だった。 私は感情で生きている動物。 時にオーバーリアクションをとる。 ひらがなで書いたブログは、泣きながら書いた。 「なんでなんだ」と運命を呪った。 センチメンタルです。 今は「人生こんな...

Yumeです。ただ今、午前3時半過ぎ。パチパチに目が覚めました。これで3日連続。多分、「躁転」ですね。朝食後に「レクサプロ」を1錠内服しています。今日から、中…

今日の朝はいつもの時間．トーストを食べる．コーヒーを淹れる．トーストってなぜ...

みこと君が今日で一歳になりました！兄弟達の中で、半分以下の体重だったみこと。育ってくれて良かった。小柄ですが、元気いっぱいに走り回っています。人間だったら青春真っ只中の17歳。「プレゼントはiPhoneの新機種でいいや」ああ、17歳だったらソレ言いそう（笑）バイトして買ってね。猫用ケーキを買おうとググったんですが、レビューは総じて『残念ながら愛猫は食べませんでした』というのばかり。犬中心だった昔と比べて、バースディケーキもお節も猫用が出て来ましたよね。犬と違って食べないんだろうけど。『夢見がちな俺はセンチなため息をついている』うん。ちょっと黄昏れた顔してるね。17歳って言えば、尾崎豊だもん。でも『センチ』って、今は使わないよなぁ（笑）最近のみこと君は、よく私の事を見ているようになりました。幼い頃は、あまり...HappyBirthday！みこと君☆.。.:*・°☆.。.:*・

カウンセリングメモ 今日も私の経歴を話した 1度目の休職、復職、2度目の休職に至るまで 1度目に休職するまでの話をしていて、ものすごく無理してたことに気づいた 自覚がなかった 通勤の電車では毎日倒れてて、会社には遅れて休みも増えて、仕事中も

いよいよ、今日は最後の出勤です。私の部署は、独立した部屋で入りにくいにも関わらず、何人もの方に訪ねてきてもらいました。ろうかにあるソファーでは、同期から、プレ…

最上のわざこの世の最上の業は何？楽しい心で年をとり、働きたいけれども休み、しゃべりたいけれども黙り、失望しそうな時に希望し、従順に、平静に、おのれの十字架を担…

ここ数日、酷くだるくて意識も朦朧する時もありふらつき、吐き気、頭痛、不眠立ってるのもかなりキツイという状態だった。仕事していても頭はぼーっとしたしだるすぎて動…

◆2024年3月22日（金）の目覚め時間の記録です。 ほぼ時間のみです。 （続きを読むに書きます） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

今年に入り、能登半島地震のご挨拶からかなり間があいてしまいました。申し訳ございません。発作がかなりひどかったk昨年から比べ、体調は段々ましになったものの、波のある状態が続きながら、「病気失業後の手続き」に一人（身寄りがありません）走り回っていて、毎日がくたくたになっていました。①以前のかかりつけ病院について多少「合わなかった点」があった為、病院を変えることになりました。この事では、『自立支援医療制度』についても「登録病院・登録薬局」を決めるというルールがあるので、変更手続きで、保健福祉センター（精神手帳やこのような精神的な不自由の手続きをする窓口）に行ったり、来たり、な日々となっていました。②上記について症状がひどくて退職となった昨年2023年10月末付退職から、ハローワークでの『失業保険の受給手続き』に...お久しぶりになりました～状況報告とご挨拶など

こんばんは。 歯の話。 ずっと調子が悪い歯があるんですが その歯の歯茎が1週間前から調子が悪い中でも悪く 3日前ぐらいから歯茎が腫れていたんです。 昨日歯医者…

ご覧いただき、ありがとうございますブログ歴10年以上の昭和生まれ「まいきぃ」です。2年弱の婚活を経て、2018年に1歳年下の「ぶう」と結婚しました。2019年…

4月から職場が変わります。 勤務地は、名古屋。 23日(土)、24日(日)で、引っ越ししました。 因みに、東京の自宅は、そのまま残しておきます。 23日(土)の朝早く、車で名古屋へ。 友人も車で来てくれて、手伝ってくれました。 23日(土)の夕食は、名古屋名物ひつまぶし。 お店は、まさむ根さん。 (まさむ根) 注文したのは、まぶし(ネギ)4,180円税込み。 このお店では、おひつを使っていないので、単に「まぶし」と言うそうです。 (まぶし[ネギ]) 最後は、出汁を入れてお茶漬けに。 大変美味しく頂きました！ ..

3/28（木）、29（金）の母。 28日（木）は雨で実家にいかなかった。 午後、何度か母に連絡したら電話に出ないので ちょうど大3娘が出かけるので帰りに母のと…

こんばんは マイティです今日は精神科へ通院しました。その後ヨガに行く予定でしたが疲れたのでやめました。今までは自分の体調で休んだりしなかったのでそういう選択が…