うつ病（鬱病）ブログ村 過去記事

昨日に引き続き、寒いし眠いししんどいです。こんなに寒いのは大阪だけ？関東や九州なども寒いんでしょうか？スマホの機種変、新機種のセットアップを完了させると前の機種に入れていたアプリ類が自動的に新機種に入り、しかもアイコンの並び方まで全機種とほぼ同じという。また、ブラウザの検索履歴も引き継がれ、文字入力の予測変換もそのまま引き継がれていてなんて便利な世の中なんだ、と思いました。一方で、上手く行かなかっ...

昨日、何もなくて早く起きて薬飲んで、また寝て9時でお風呂入って、実家行って、釜玉うどん食べて、他は何もしてないはずなのに時間が過ぎて、なんかぐったり 家で本を読む元気がない 何もできない Twitterも昼間はそんなにTL動かない 寝られない 何してたか覚えてない なのに疲れてる お腹が痛い 2階の本に埋もれて物置になっている机を片付けないと就労移行行かなくなったら何もできなくなる… コピー機の横に問題集の山があるのですが、どれやってどれやってないのか分からなくなってきた 見たら思い出すけれど 古漢文は大体やって、現文はまだやってないのがあるのだけれど、シリーズになっててもうやったやつより簡単…

            外出できましたが、まだ体が震えています。やっぱりまだまだです。シャワー浴びれて、支度も割とすんなりできたけど。外出の間、だんだん震…

先日の暑かった日に妻が熱中症で救急車で病院へ運ばれました。 別に何もしていなくて家の中にいたのですが急に体調が悪くなって。呼んでほしいということなのですぐに救…

午前中は作業所に行ったけど11時で早退して午後はゴロゴロしてた

Amazonで買った『ナウフレッシュシニア体重管理』が届きまして、早速あげたら、猫達に大好評だったんです。あちゃさんは「これよ！これ！！」とカーリカリ♪といい音を立てて食べているし、ちぃくぅ兄妹も「美味しいね！」「ね！」とオカンを振り返りつつ食べるんです。いや～久々にヒットかな～とリビングを離れようとしたら、「ウケッウケッ」と嘔吐の気配。音の方を見ると、ちぃちゃんがケロリンと吐いていました。しかもハンパな量じゃない。2回目の「ウケッウケッ」が始まり、歩きながら吐くもんだから、トイレットペーパーと除菌スプレーを持って、後を付いて歩き、どんだけの量吐くのよ！と肩を落としました。「いや～苦しかったなぁ～」ふざけんな、こらっ。一気に食い過ぎなんだよっ！そんなフードがこれ。画像はAmazonから。かなりの小粒で、食...バクバクバクと食べて、ケロケロケロとリバースした息子猫の巻

もやしの抗酸化作用 血管のケアを始めとするもやしの健康パワービタミンCの持つ抗酸化作用は、悪玉コレストロールによる体内のサビを防ぎ、鉄分の吸収を促し、血管を強…

がんを予防する成分として「スルフォラファン」が一躍有名になり、ブロッコリースプラウトを始め、ブロッコリーを含むアブラナ科の野菜の消費量が昨今伸びています。実は…

きゅうりのポリフェノール 老化研究専門誌『The Journal of Aging Research and Clinical Practice』によると、き…

1970年あたりから2000年ごろに神奈川県に住んでいた方は、ローカルの神奈川テレビTVKでたくさんコマーシャルが流れていたアリック日進。ホビーと家電のお店、…

こんにちはマイティです。今日寒すぎません？また寒波来てるって？こないだ20度超えてたじゃんも〜やめてよ自律神経が崩壊するこれから隣町まで30分自転車漕いて🚲…

2023年4月24日 辛い一日だった。うつ病の症状が再び悪化し、気持ちが暗く重くなってしまった。 朝起きると、体がだるくて疲れが残っていた。目覚めると同時に頭に陰鬱な感情が押し寄せてきて、モチベーションが全く湧かなかった。何もやる気が起きなかった。 起床後も、ボーっとしている。自分自身を責める気持ちが強くなり、自分に対する評価がますます低くなってしまった。自分の無力さを痛感し、自分を責めることが多くなってしまった。 このところ、笑顔を作るのが辛くて、気がつくと無言でいることが多い。心の中は混沌としていて、自分でも何を考えているのかわからなかった。 なにをするにも、エネルギーが湧かない状態。一日…

大好きな ウルトラマンの DVD。 とても 素敵な方からプレゼントしていただきました。 ありがとうございます。 とても 喜んでいます。 『次は どれに しようかな…』 『これが いい～』 『ねえ これ～』 最近は 家族で みて一緒に 楽しんでます。 ランキング参加中家族 本当に ウルトラマンが 大好きなんです… 体調が いい時に DVDを 選んでる 姿は 見てて 嬉しいものです。 無事 24時間連続治療は 終わりました。 前回の 3倍の 濃度でしたので 少し 不安も ありましたが ドクターも 心配してた 肝臓への 影響も なく 腎機能にもなしで 無事 でした。 いつも 凄い ちびっこ戦士。 た…

ずっと読もうと思っていた伊坂幸太郎著「アヒルと鴨のコインロッカー」を読みました。 読み終わってしばらくは感動で胸がいっぱいになってしまって、解説を読んで、また気になる部分を読み返して・・・。どうしてもっと早くに読まなかったんだろう！こんな名作を！こういう

最近は快眠が続いておりましたが、今日は久々に睡眠不足になりました。原因はおそらく自分がプレイしているゲーム関連の人と楽しくDiscordで遅くまで話していたことが関係していることでしょう。寝る時間間際になってもなかなか眠くならなかったですし、遅く寝た割には午前5

この前、外出を断念した京急神奈川駅に行ってきました。しかも目的地に直行直帰です。少し先にLUMINEと書かれたビルが見えたので横浜駅もすぐそばだと思います。京…

今日は主人の4連休最後の日。 「どこか行こうやぁ。」に「嫌ぁー。」 行ったのは近所の昭和レトロな喫茶店。 昨日も行った。 常連さんが多くて、顔ぶれも覚えてきた。 お味噌汁も付いて、食後には珈琲ゼリーと珈琲付き。 たまに私はアイスミルクティーに変更する。 満腹。 これで650円はお得だと思う。 長男は今朝、うちから出勤（介護職）した。 ただ、天気が悪いので、友達の結婚披露宴に着ていったスーツと靴諸々は置いてった。 部屋にはソファ置いてるのだけど、服が散乱してる。 「捨てるぞ！」と脅すと「これで落ち着いてるねんからアカンで！」と言う。 娘がいるときはソファベッドだったし、クローゼットもちゃんと整理…

こんにちは、AFTです無職には切っても切れない支出の抑制時間がある今だからこそ出来ることとして決済方法の見直しをしました申し込んだのはLINEクレカ（P+）ですLINEクレカ（P+）とは11月29日にリリースクレジットカード「Visa LI

いい環境だけど結局はたった1つの嫌なことで99のいいことが全部ひっくりかえされて逃げたいっておもっているけれど昔のブログを読み返したらにたようなことでもっと鬱…

専業主婦をしていた年数が長かったので、先日の初出勤をはじめ、大きな生活の変化で何だかとても疲れています。 今日…

お風呂の壁、乗り越えました。何とか出てきました。シャワーですけど🚿気持ちよかった！寝ていないので、乗り越えられるか迷いましたが何とか💦いま、横になって…

近所のスーパーで 肉厚の生椎茸が安かったので バター醤油焼きにでもしようと思って 買いましたが。うつの調子があまり良くなくて、 料理ができないまま数日が過ぎました。このまま腐らせて捨てるのも 勿体無くて嫌だな〜と、 クックパッドを見ていたら。このレシピに惹かれました。鶏むね肉使用！しいたけ入りそぼろ丼 by すいーつだんし 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが383万品椎茸入りのそぼろ丼！ 調味料もシンプルで、 簡単に作れそうです。冷凍庫には「パラパラミンチ」という 鶏ひき肉が眠っていて、 名前の通り、凍ったままパラパラと フライパンに入れて調理できて便利。玉ねぎを入れると甘みが出る…

うつ病が寛解してきたので、防備録として、完治まで記録することにしました。なんか、食欲あって太ったな~なんでやろ？という症状あり、悩んでる。という方。それ、新た…

お久し振りです。 翌檜(あすなろ)です。 ここのところ体調崩したり と色々とあったんですけど  今日の朝4時57分に親父が亡くなりました。 病院からそろそろ…

レシピ本を見ながらですが、回鍋肉を作りました。旬の春キャベツを使って。ピーマンを多く食べたかったので、ピーマンはレシピの倍入れました。キャベツとピーマンがくた…

おはようございます。朝早く来て、一仕事してから始業時間まで少し休むんだけど、今日はもう一仕事したらトラブル発生で。今の今までかかって、結局休めなかった。こんな時に限って、めちゃくちゃ眠くて、電車でも乗り越しそうだったのにい・・・・でもトラブルのせいでいっ

LymphomaHubに「リンパ腫のアウトカムに果たす腸内細菌叢の役割」と題す...

｜2023年4月25日（火）｜本当はまだ生きていたい・・・

「 恋愛しないで、友達期間が延びて急に結婚、あるのかな」単調な事ばかりでプライベートも仕事で酷使した疲れを癒すだけ。神経症やってるので、動けないし脳挫傷やって…

こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝今朝も朝活お休みリズムがくるってしまって、どうにもうまくいかず時間の使い方が下手になってる・・・有限という意識が薄くなっているせいですね気分が悪いどうにもスッキリしない、気圧とも違うんですが鬱っ

昨日の夜はどうも脳がだるい感じだったので薬飲んで7時半ごろに寝てしまった。中途覚醒を2度ほど挟んだが、そして1度は自分の寝言で目が覚めたが（多分なんか大声で言…

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ 私は、出身大学では法律学を学んだ。 そのおかげで、哲学の授業で学んだ「ソクラテスの弁明」は、著名な哲学者であるソクラテスの裁判について書かれたもので、自分の馴染みがある分野で読みやすい。 「ソクラテスの弁明」という本は、神々を認めず、青少年を惑わせたという理由で不敬罪で訴えられたソクラテスが陪審員の市民に向かって自分の信念を述べる様子を描いたプラトンの作品である。 この中で、ソクラテスは、アテネという名馬はまどろみやすいので目覚めさせるために自分は虻となって刺し続けてきた。市民と問答を続けた活動の意義を訴えた。 また、市民の道徳的な堕落を厳しく指摘…

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昨日は内科に行ってきたのだが変わらず咳が止まらないしそれに先々週あたりからお腹がぽっこりし苦しく続いていて、腸か肝臓など酷くなっているのかと思ってしまっていたが、そのことを話をしたら過敏性腸症候群だと言われでもとりあえず肝臓の検査をすることになりまた採血したのだがまた肝臓値の数値高くなっているのかなと思ったが特に問題はなく、これもまた精神的なものなんだと精神的なものなら別にいいやという感じになって...

ちがうちがうちがう動物虐待なんかじゃない※うるせーwwwおはようござる(｡-人-｡)まずは昨日投稿したブログのYouTubeにて、ボクは致命的なミスをしました…

一般の栄養療法って糖質制限➕高タンパク食が主流ですよね。それだとご飯を少なくしたり避けたりしてどうしても、脂質やタンパク質が多めの食事になります。でも、最近は…

昨夜はいつのまにか寝てて9時過ぎに1回起きたから眠剤を飲んですぐに寝て4時前に起床<…

Yumeです。昨日の仕事での不甲斐なさで、なんだか気持ちが下がっています。たった4日目なんだから…できなくても分からなくても当たり前。週3日のパートなんかに、…

そりゃそうなる朝来てしまったいやだいやだ辞めたい逃げたい消えたいここから

そりゃそうなる朝来てしまったいやだいやだ辞めたい逃げたい消えたいここから

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鬱度40%経理、終わりました生協のチェックもしました♪孫とラインのTV電話しました。初めて私の顔をバーバだとわかってくれました。ラインでも。会話もできている感…

母が言ったこと その①「私はお父さんと離婚したら他人だけどあなたはずっと親子」認知症が少しずつ進んでいる父親疲弊している母が私に言ったこれは脅し？  その②「…

参ったわ．めっちゃ忙しいせいか．眠たいわ．疲れているのかな．一日中バタバタして...

2 時起床. 本を読む. イアン・ハッキング『数学はなぜ哲学の問題になるのか』. 数学的対象とは何かに関するアラン・コンヌと神経生物学者のジャン=ピエール・シャンジューの対話が引用されていて, 両者の考えの違いが興味深い. コンヌにとって数学的対象とは「そこにあるもの」であって, 人間によって発見されることを待っている. 一方シャンジューにとっては数学的対象は脳内の構造として存在しているものである. そ…

こんにちは、ふらです午前中から叩き起こされ愛猫の病院へ付き添いに行きました人間ドックならぬキャットドック獣医さんにシャーーしてかわいそうかわいい血液データも異常なし健康でよかった昼にはマクドナルドをドライブスルーして家でもぐもぐつい買いすぎ

私が日頃の出来事をきょろきょろと振り返るためのものです。何故ってラスカルっですから…更新は多分頻繁…です♪

こんばんは マイティです。30歳が近づき年金を払うかどうかの期限が差し迫っています学生の頃延期していたものがついに期限を迎えてしまったのです。年金なぁ……若い…

この話題ばかりで申し訳ないが、まだ眠くて困っている。一応、処方された薬からドラールを抜いて服んでいるのだけど、あいかわらず午前3時ころ、1時間ほど中途覚醒する。 なので、これ以上は薬を減らしたくない。そうでなくても、夜の寝が浅いせいと思われる昼の眠気が大変なのだ。しかし、今日は、昼の眠気だけでなく、ロキソニンを服んだら眠気に耐えきれずに2時間も横になってしまった。 もう、こうなると、夜の寝が浅いから昼も眠いとは言えない。完全に過眠である。しかし、これ以上の薬を減らす許可も主治医に貰っているのだが、深夜の長時間の中途覚醒が怖くて減らせない。いったい、どうしたものか。悩みは尽きない。 今日の命の危…