うつ病（鬱病）ブログ村 過去記事

Yumeです。今日も、1人時間を満喫しています。生理になった事もあるのか、眠くて…午前中は、洗濯の合間に寝ていました。起きて夕飯の支度をしてから、買い出しへ。…

イエスさまの愛を信じて2012年6月27日どんなときでも、どんなときでも苦しみに負けず、くじけてはならない。イエスさまの、いえすさまの愛をしんじて。どんなとき…

朝の始まり 今朝、目が覚めた時、部屋のカーテン越しに差し込む薄明かりが、微かに私の目を刺激しました。 しかし、体は重く、心は沈み、ベッドから起き上がることができませんでした。 最近、特に何もやる気が起きず、一日中寝ていることが多くなりました。 今日もその例に漏れず、再び目を閉じ、布団の中で丸まることにしました。 昼過ぎの時間 昼過ぎになっても、体は布団の中から出ることを拒みました。 時計の針は無情にも時間を刻み続けており、その音だけが静かな部屋に響いていました。 何度も目を開けては時計を見つめ、そのたびに「もう少しだけ」と自分に言い聞かせ、再び眠りに落ちていきました。 頭の中では、「こんな生活…

台風1号がこっちにまで来るらしい、今日の夜からまた天候が崩れて雨が降る予報。昨日まであんなにしつこかった眠気は全くない。やはりあの眠気は気象が原因だったのか……

昨夜もまた教会のフラッシュバッグで泣きながら旦那さんに話す「毎日毎日こんな状態で私は頭がおかしいよ」「ごめんなさい」旦那「謝らなくていいよ」「俺だってAKKO…

【闘病】｢摂食障害｣で体重30kgを下回る… 一人で頭も支えられず歩けない状態Medical DOCに2024/4/26に掲載された記事です。本来、健康になる…

血液内科外来。 主治医の患者が新患も含め今まで以上に増えているように思えた。予...

過去記事 昨日は調子が良くなくて、寝たり起きたりを繰り返した。 何に対しても意欲がわかない。 今日は娘宅に年賀状の整理をしに行く。 何かスイーツ持っていこ。 7時に起こしてもらって朝食。 主人が休みなのに何でこんな早く起こす？と聞いたら、薬飲まなアカンから。 いつもは8時だよ？💦 まぁいい。 粗大ごみちゃんと持って行ってくれるかな？ 何故か不安。 ソファの時にもドキドキしたな。 新しいゴミ箱は大きいのでストレスがない。 前のはインテリア重視で買ったから…。 それはそれで満足だけど、容量が少なかったので、収集日前に外に出さないといけなかった。 今回はそれがない。 娘宅へ行くまで少し寝ようかな。 …

昨夜はYouTubeを観て10時過ぎに寝て4時前に起床30分くらいウトウトしようと思ったのに旦那がム…

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、事前にちょっとメールで先週木金の出来事を伝えていたのだがそもそも身動きが取れないほど狭い部屋に地べたに座ったり寝たりしながらお酒を飲みながら動画を見て1日ずっと引きこもりそれで過ごしていることが問題でそんなことしているから腹圧して腸が出血などしてしまったんじゃないかと言われ、やっぱりもう少し余裕を持って広い部屋に住み自分もなんだか長く地べたの座っていると腰を痛...

おはようございます♪ 久しぶりの高1長男日記です。 高校生活ももうすぐ2カ月になりました。 早いものだ。 体育祭のある日、いつもより早く家を出ていきました。 …

分子栄養医学実戦クリニックのドクターたちの投稿を見てますがびっくり写真。。これは私もどこかで見たことがあります。他のドクターもやはり、フェリチンが四桁になる事…

壊されて、自分で壊れて、なぜこんな事になってる？考えてもわからない。なぜ生きていく？わからない。何を支えに生きていく？わからない。蘇生した。まだ今ではなかった…

結果から言うと次女はいつも通り元気です！火曜日、学校から電話があって次女が握力測定中に意識消失して倒れ手足をガクガクさせて（痙攣）数秒後に自分で起き上がって大…

今日の気分は、5段階で3。 母とお墓参りに行った帰りにポピー畑に寄れました。 今、リビングで10本のポピーが元気に咲いてます。 長く持たせる秘訣も教えてもらっ…

水曜日 素晴らしい天気。仕事が終わった後、空が少し明るかった。 もうすぐ6月だもんな。帰って、軽く食事をして、メルカリが、今日までのがあったので梱包してロー…

俺は不器用なのでハンダ付けとか苦手なのですが，会社の有資格者である．簡単に言う...

火曜日会社にiPhoneをわすれてきた。かわりにKindleで本を読むことにした。目が悪いので、白内障なので、Kindleでしか読めない。読みかけの、戦争と平…

私はうつ病で抗うつ薬を3年ほど服薬しています。しかし、いままでいろんな薬を飲んでも効果を感じることができませんでした。そんなある日、ネットで探して注文してみた薬がすごかったので情報共有します。正直、抗うつ薬なんかよりはるかに上回る効果がありました。それは『テストステロンクリーム』です。商品名はグローミン。※女性の場合はエストロゲンクリーム（バストミンが有名）を探して下さい。これは陰嚢に塗布することで...

今日、生協さんが持て来てくれた南高梅。  3kgあります。 Lサイズだから、そこそこの大きさはあります。 これで梅エキスを作ります。 毎年作ってますが、今夜は…

最後に膝痛で整形外科へ行ったのは約2年前。それからは整形外科では根本的な治療はしてもらえず、高い治療費だけ取られて終わるなら我慢しようと思い整形外科には行かな…

油淋鶏  油淋鶏(野菜) ポテトサラダ サニーレタスとわかめのサラダ ご飯 お味噌汁        最後まで読んでくれてありがとうございます。姫綺を応援してい…

Dignitasが送ってきた書類の公開は、やはり葛藤がありまだ時間がかかりそうです。でもいなくなる前には絶対に載せます。せめて礎にね👍 Joke

最後のご挨拶もちゃんとできないまま、4月のカウンセリングが最後のカウンセリングになってしまいました。（そもそも、事態を全く理解できていなかったので、主治医にすらちゃんと挨拶できていない…）最後のカウンセリングの際、蛇腹ファイル作りに試行錯誤している、ということを話し、カウンセラーさんにも蛇腹ファイルを「おすそ分けファイル（風）」にして差し上げました。今までにもカウンセラーさんには時折ちょっとしたも...

友人とランチに行きました。ひと月前にも、この友人とランチに行きました。 ここ数年は、友人たちとも連絡をとっていません。メールもLINEもダイレクトメッセージも…

皆さまこんばんは いいねフォローありがとうございます  いつもご覧くださいまして感謝しております 春から夏にだけ現れる、歩道の緑のトンネル以前に、印象に残った…

昨日、ヒルナミンで午後まで寝ていたせいか、夜、ウトウトとしか眠れなかった。そして、目が覚めたら心臓がグザッとして痛い。例の心臓神経症だ。 些細なことまで気になる。PCを修理に出したらシリアルナンバーが入った部材を交換したのでペン書きして張っておいてくれとシールが付いて来たのだが、そんなことまで気になる。 心臓が掴まれるように痛い。苦しい。死んだほうがマシだと思う。気を紛らわせようと朝の連続テレビ小説を観ても、自分の孤独ばかり自覚してしまう。 ネットでは優しくしてくれる人が何人かいるが、私は彼らの本当の名前を知らないし、向こうも私の連絡先も知らない。リア友はゼロである。 どうせ私が死んでも… と…

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…

怒りを通り越して殺意を覚えたことですが・・・ 以前の殺意を覚えた事もリンクしておきます 前回も今回もお猫様に関することで、怒り大爆発になっております 殺意は覚えますが、殺意を行動に起こしたら残された猫ちゃんたちが可哀想なので我慢しかないです・・・ ストレスマッハですねw

extraordinaryという曲がある。これは私が雪山で目の前がホワイトアウトした際に聴いていた曲であり、今でもプレイリストに入っている。他にも何曲か雪山で凍りかけながら聴いていた曲はあり、全部が思い出深い。そして、私は雪山で恐怖を殆ど感じなかったため、これらの曲はトラウマのトリガーにはならない。幾つかトリガーになる曲はあるけど、それは別の状況で聞いていたものだ。 私は結構extraordinaryを歌うのが上手いと自負してる。他にもh.pmiの全員曲は余裕で一人歌唱できる。ステの9分くらいある曲も何故かバテずに”bounce, bounce, make it bounce”可能で

夜ローラー。ゲームの話を少し。ハマっているライズオブザローニン、ようやく龍馬からもらえる小物、似合いの香りの虎付ききたわ…。チョコレート何個あげたかな…100…

こんばんは！こめりです🍙 4日間のひきこもりを経て、ようやく病院に行ってきました。 （昨日は、あまりの豪雨で朝起きて出かけようとした決断を早々にやめた） 朝一で出かけたので、待ち時間もそれほどでなく診察も5分程度で終了。 2週間自宅療養することになったこと、薬の状態、家での過ごし方などを さらっと報告し「また来週ね」と。 帰りにスーパーで食材を買い出しに行って、帰宅後ぐったり。 4日間も家に引きこもって、ひたすら睡眠とっていたからか数時間外に 出かけていただけで眠気と疲労感がすごい。 軽く仮眠を取ってすっきりしてから、久しぶりの散歩。 図書館まで行こうかと思ったけど、自宅からまあまあ距離がある…

     昨日変な時間に寝て、起きたのは夜中の1時すぎ。それから眠れず、今眠気と戦ってます💤いま、洗濯もしてるし先程作った煮物も食べなきゃいけないからこ…

不安・さびしい・かまってほしい・死にたい そんな時に、心を開いている相手に依存してしまいそうになる。 もう二度と依存なんかしたくないのに。 頓服薬を飲んで安定すればよいのだが、飲んでも効かないときがある。 そんな時に、慰めてくれそうな相手に電話したくなる。 それを必死に抑えて、一人で泣いて耐えるようにしている。

6 時半起床. 今朝は疲労感も倦怠感も無い. 朝食をとる. キャベツとハムエッグとパンとコーヒー. 午前中は日用品を買いに, 駅前の商店街まで行く. 人で賑わっている. 無意識に緊張と不安を感じて体が硬くなるが, 少しづつ人の雰囲気にも慣れていかないといけない. 午後から病院で心理テストを受ける. 入院中に受けた 2 度と合わせてこれが 3 度目になる. 今日のテストは量が多く時間もかかった. 集中しなけ…

今日は作業所が1日作業だったから朝から作業所に行って3時過ぎに帰宅明日の作業所は午後からだ…

今日はお参り一件。 お参り後は父と3時間ほど納骨堂整理に時間を割いた。 まだまだ時間がかかりそうだ。明日も作業を行う。 今日は昨晩よく眠れたからか、体調を持ち直していた。 若干の疲れはあるが、ここ数日に比べれば軽い。 新たな習慣も追加した。 勤行記録が溜まる一方なので、毎日決まった時間につけることにした。 ここ最近新たな習慣を追加し過ぎている。 習慣化の鉄則として、1ヶ月継続してから新たな習慣に取り組んだほうがいいらしい。 無闇に習慣を並行させると、続かないとか。 しばらくは習慣を追加せず、様子を見たい。 どうにか今までの習慣化を成功させたいと思う。

 27日にミニアルバムが出て前夜から3人でのインスタライブ日をまたぐ頃に紫耀くんのインスタに集合してみんなでMV見たり…CDTVもあったし雑誌も届いたし音声ラ…

日経平均、TOPIXとも下がり、当然持ち株もダダ下がり。そんな中、前日比で下がっていたので、優待目当てで買ったゼンショーが、上げに戻してプラスになったので利確…

うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。

やっと晴天旦那はきょうも麻績村へ朝食べた豆腐と卵いり豆乳スープ畑のふきのあく抜ききゃらぶき常備菜やっとお料理が出来ました二層寒天ゼリー相変わらず食欲はありませ…

ブチぎれ議員長谷川岳参院議員のような人、議員にしたままではダメでしょ！ 吉幾三が暴露「異常な剣幕でクレーム」航空会社CAが自民・長谷川岳議員を「とても政治家と…

今日はクリープハイプの日尾崎世界観はんの「私語と」という歌詞集を買ったった〜꒰*´∀`*꒱こんな本あったんだ‼︎という感じで、もっと早く手に取りたかったけど今…

   ▶お問い合わせ・お申込み▶魂ちゃんの数秘術Ⓡホームページ▶セッション詳細    こんにちは魂ちゃんの数秘術Ⓡ山本 しのぶです    ワクワクすること創造…

こんにちは☆ 今年の4月に保育士試験の筆記を受けました。  各社の解答速報で、どうにか実技にいけるかなって感じなので 今は音楽の練習をしています。 初めはピア…

8時に家を出て夫に病院まで送ってもらい、夫は日帰り出張に行った。 医師にことごとく在宅ワークに落ちること、あと一回在宅ワークのアテがあるけれど、ダメだった場合A型就労1日5時間してもいいか聞くと、良いとのこと。 それは怒られなかったのだが。 「あのね、厳しいこと言うけれど。...

昨日も今日もすっごく眠い。冬季うつの時と似たような感じの眠さが…梅雨入り前なのに悪天候で台風が近づいてるせいなのかね（気圧とか、そういう気象病の類？）昼寝して…

今朝は雨が止み、今は晴れてきている。 天気は回復傾向のようだ。 今日もブログ以外、特にやることがない。 あ、またこんな書き方をしてしまった。 やることはたくさんあるけど、できることがない。 こっちが正解である。 以前も書いたかな。 やることのほとんどが自分のことだって。 本当に、叫びたくなるほどやりたくない。 自分のことをしなくてはと思う度に、絶望的な気分になってしまう。 そして身体が固まるのだ。 思考はどんどんマイナス方向に傾いていく。 普段は沈めている希死念慮が、ゾワゾワと底から湧いてくる気配もする。 これがなかなか克服できずにいるのだ。 だから、そうなってくると現実逃避に走る。 自分を守…

雑記

ラ＝マルセイェーズを作詩・作曲したルジェ＝ド＝リールはちょっと音楽の才はあったが、無名の人物であった。その彼が一晩で書き上げたという「ライン部隊の歌」が、フラ…