うつ病（鬱病）ブログ村 過去記事

さくら猫たちの危機

相方実家の庭に集まる野良さん達。新顔のノアちゃん以外は、避妊去勢済みのさくら猫なんですが、ご近所から複数の苦情が来たそうです。何でも家に入り込んで困っているとか。庭を荒らしたり、糞尿の被害もあるのかな、と思います。あんな4～5年ほどしか生きられない子達に、何言ってんだ？って感じですが、嫌いな人は、徹底して嫌いだから、仕方ないのかも知れません。さて、どうするか？なんですが、ひなかな姉妹とジュニアは空き家から出さないようにして飼う、納屋にカリカリを置かないという、方針にしようかと、相方が言っていました。その相方ですがかなり凹んでいて、苦情が出たお宅を、お詫びの品を持って謝罪にまわるとか。家に入り込んだのが、ひなかなだとは限りませんが、ご近所付き合いは面倒ですね…そんな事はつゆ知らず、ホットカーペットでぬくぬく...さくら猫たちの危機

ひいな

ゆるだら

休息の見直し。無心になるために。

今日は午後からのお参り二件。 午前と夕方は休んだ。 午前は心が揺らいだが、腹式呼吸を思い出すと落ち着いた。 夕方は無心で休むことができた。 自分の考え事をする癖を少しずつ見直していきたい。 頭でいろいろ考えても、最近はマイナスへ傾いてしまう。 もっと無心になる時間があっていいと思った。 呼吸に意識を向けることはその第一歩になる。 雑念に囚われては気力を浪費してしまう。 もう少し、休息の仕方を見直したい。

えんぴー

躁鬱の随に。

ぬくぬく

ヒーターの前に寝転がってぬくぬくしています。午前中に眼科に行き眼圧を下げる目薬(の処方箋)を貰ってきました。緑内障は、目薬を挿し忘れないようにする。以外に自分…

日々草

日々草のブログ

仕事に対する不安が…。

Yumeです。今日は、仕事でした。やはり時間内には終われず。慣れるまでは仕方ないと分かっているのですが、この先は大丈夫なのかなぁ。入社した時は、先輩パートさん…

Yume

心のゴミ箱

反省だけならサルでもできる

今年1年の自分はほんとにふがいなかったなと思う。しているようで、何もしなかったな。これじゃあ信用とか信頼とかないよなあと思う。こうしたいと思うことに応えてもらえないということは、働きかけをしないから。人のせいではないわな。君のここが悪いと、いう事を整理し

サムデイ

Someday Somewhere 〜うつ病と戦いながら〜

【対処】仕事と向き合う中での自己ケア - 調子が悪い時、どうしている？

自己ケアは、私にとって調子が悪い時にやり過ごす重要な手段です。頓服を飲んだり、昼寝をすることがその一環です。しかしながら、仕事中にこれらのケアを実践するのは容易ではありません。そのジレンマに直面することがあります。調子が悪い時こそ自己ケアが必要なのですが

こあら

うつ病サラリーマンの日常

生きているのが辛い ぼくのうつ病日記165

朝 目が覚めると、今日も何もかもがくすぶっているような感覚。布団から抜け出すのが辛くて、ただぼーっと天井を見つめている。目覚まし時計の音が不快で、スヌーズボタンを何度も押してしまう。なんとなく、この一日が長くて重いものになりそうな予感がする。 昼 外の世界は明るいけれど、心の中はどんよりと曇っている。テレビのリモコンを手に取っても、画面に映る情報が頭に入ってこない。何を食べようか考えるのも面倒くさい。キッチンに立っても、何を作るべきか分からず、結局何も作らずに適当に食べてお茶をすすっている。 午後 外に出る気力も湧かず、ただ窓の外を眺めている。なんとなく涙がこぼれそうで、理由も分からないまま。…

わっす

KIZUNA

しわしわのおでこ/私はそれになれない

訪看が帰ってから2時間半。入浴、入浴後の片付け、封筒を出しに行く(徒歩3分)など、終わった(⊃＿ｰ`)ふう。。。(只今14:56ごろ)しわしわのおでこ調子が良…

まめ

メンタルヘルス

【初投稿】変化の中で見つけた力

はじめまして、こあらと言います。このブログを始めるきっかけとなったのは、環境の変化が引き金となったうつ病との出会いです。初めてのうつ病は、新しい仕事への就職による環境の変化から始まりました。コミュニケーションの取り方が分からず、孤立感に押しつぶされました

こあら

うつ病サラリーマンの日常

自分の脳と心

前回の続きにもなってしまうのだが・・・。もうなんだか人との関わり方が滅茶苦茶になってきていて今までもそうだが、もうちょっとでも慕ってくれたり良くしてくれたりすると、老若男女問わず誰に対してもそうだが相手から自分に対し積極的に接してきたり色々良くしてもらってきたら、自分のことを良く思われているのかなと感じてそれに乗かってしまい仲良くしたいと積極的に接したりし、人間は心は鏡だというが、それに過剰に反応...

トクメイ

生きづらい世の中で生きる。

たたき売り

思うんですけど、リモコンにストラップを付けられると便利そうじゃないですか？エアコンをよく使う時期（夏・冬）は、エアコンをPC机の上に置いて、電源入れたりとか温度の上げ下げとかやってるんですが、朝方、寒くてエアコンを付けようと思ってもPC机に手を伸ばすのが寒いので、布団かぶって我慢しています。もうちょっと近くに吊るすとかできたらいいんですが。（母が来ている時は母も使うので、母にも使いやすい場所に吊るした...

なにわのねこ

なにわのねこの一日。

才能があるとかないとか

また本が増えすぎてしまって、一部を処分することにした。が、処分する前にもう一度読んでおこうと思ったのが、古賀史健の『20歳の自分に受けさせたい文章講義』（星海社新書）だった（ちなみにこの本については以前、「サバイバルス・キルとしての文章作成技法」という記事を書いたことがある）。そう思ったのは、この本が文章作成のいわゆるノウハウを記した本であり、この機にもう一度目を通しておきたかったからだ。実際に再読してみるとノウハウ部分は意外によく憶えていて、これなら読み返す必要はなかったかな、と思ったが、最後の部分で目が止まった。この本は文章の書き方を講義形式で示していて、第0講に当たるガイダンスと、第1講～第4講で構成されているのだが、古賀は第4講の最後で、このように述べている。本講義を締めくくるにあたって、ひとつだ...才能があるとかないとか

sokyudo

キネシオロジーとクラニオの蒼穹堂治療室

精神科オンライン診療効果検証@J

精神科治療、オンラインも同等 外来患者で効果検証―慶大などJIJI.COMに2023/12/16に掲載された記事です。慶応大などの研究グループは、うつ病や不安…

灯(あかり)

みそっかすのツブッコミ

泌尿器科受診

過去記事 昨日の検査は約3時間弱（主人が目覚めるまでを含む）で終わり。 胃カメラの時にスプレーで麻酔したけど、おえってなるから点滴で眠くなってから行ったみたい。 着替えて出てきた時は、まだふらつくと言っていた。 お昼はかごの屋行って、飲み込む時に右喉部分に違和感があると言ってた。 胃カメラの影響だろうな。 宅配届く予定だったのを忘れていて、長男にLINEで、家にいるなら受け取っといてー。 りょーかいと返信。 帰ったら荷物届いてた。 なのに不在票ポストに入ってて💦 どうやら、トイレに行ってる間にインターフォン鳴って帰って行ったからあとを追いかけて受け取ってくれたのだとか。 ありがとうよー。 私は…

amgmc

〜鬱な私〜 ゆるーり、と。

お疲れ様でしたm(_ _)m

⚫その他(昨日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2最初に...あえて個人名は書かずにイレギュラーな記事を書きたいと思います。ということで、滅多に使わないその他のカテゴリーに記事を入れました。それだけはご理解頂けると幸いです。昨日...とあるブログが終焉を迎えました。そのブログを作った方は、本当にご苦労されて考慮に考慮を重ね、とても丁寧な記事を書かれていました。爺のように、思いつくまま丁寧に説明をするために、回りくどくなったり読みにくい文章を書くこともなく、常に丁寧な記事とコメントに対する返答をされていました。爺の想像を超越した、膨大な時間と労力を要したことでしょう。そのブログには、たくさんの方のコメントが寄せられていました。久しぶりにお名前を聞いた方もいらっしゃいました。ブログ主の気持ち...お疲れ様でしたm(__)m

kogetagaku

爺の独り言＋

ASH2023 斜め読み 7/9 （再寛解中）

1659） 治療歴のない進行期FL患者におけるオビヌツズマブ、レナリドマイド、ベ...

八代まき

がんばりません！

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雑記

雫

サンタマリアの名のもとに

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雑記

雫

サンタマリアの名のもとに

★明日から3日間カウンセリングお休みします★

明日から東京へ出張です☺️せっかくなので、お仕事前に娘とディズニーに行こうと思います。母の事で娘も頑張ったのでご褒美です。カウンセリングは、20,21,22日…

ままこ

うつ病専門栄養カウンセラーのブログ