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「メンタルヘルス」カテゴリーを選択しなおす
パニック障害の克服を目指す実践情報ブログ
パニック障害の克服方法がわかるブログです。社会不安障害にも対応しています。
豆ちょこ
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リーダーで読む
どん底から始まる悟りの物語――現代ブッダが教える“心の再生”
もし、あなたが人生の壁にぶつかり、「なぜ自分だけ…」と夜に問いかけたことがあるなら――今回の物語は、きっとあなたの心にも静かに届くはずです。これは「ブッダの悟…
2025/06/30 15:06
2025/07/18
2025/07/18 11:23
人生に迷ったら読む“自灯明・法灯明”|心がスッと軽くなるブッダの知恵
「自灯明・法灯明」が生きる力になる時代日々変化の激しい現代、加えてウソの多い時代。誰もが一度は「何を信じて生きればいいのか」と迷います。SNSを開けば他人の幸…
ココロがバテてる生活日記
運営者が実際に体験した、パニック障害や予期不安、自律神経失調症の情報。 その改善方法など 過去の体験日記。サイトを引っ越ししました。
my flowers,my panic
パニック障害になって、早10年以上が経ちました。その間にいろんな事がありましたが、今一度スタートに立ち戻って治療と向き合ってみようと思います。改善した部分に役立った対処方や、認知行動療法、アイテや断薬方法についても記事にしています。
脳が萎縮している
脳が萎縮している元不眠症がメンタルヘルスについて語るブログです。原因不明の頭痛についても語ります。
2024/07/18 17:31
昨日の自分を忘れて、今日から始める新しい人生!
ゼロベース思考とは? あなたは、朝目覚めた時に「昨日の自分を忘れたい!」と思ったことはありませんか? このエッセイでは、ゼロベース思考の素晴らしさと、その実践…
2024/07/16 14:57
腸-脳軸のミステリー:腸内細菌があなたの気分を左右する理由
はじめに: 微生物たちの王国腸内細菌という名の見えない王国について皆さん、体の中にもう一つの王国があるなんて、考えたことはありますか?それは「腸内細菌」という…