他人の心ない一言が不眠につながる理由と頭の中の独り言
不安障害・パニック障害で未来が不安だよ。。。
強いストレスで食いしばる癖と不眠の関係を経験からお話しします
【みんなの体験談】自分だけ?パニック障害でつらいこと
【体験談】パニック障害改善に「うつ消しごはん」を実践!
パニック障害になった人が立ち直るプロセス【実体験から解説】
不安障害・パニック障害の敵、猛暑を越えて
まさかというか、ついにというか、コロナ感染
療養も兼ねた旅行後の体調の変化
心が安定してストレスが軽減する音楽
自律神経がおかしいの出来事(休職は考えてなかったなーの巻)
季節の変わり目と症状 私は主に咳をするようになりました。
睡眠の方法を変えると自律神経が安定してくるというお話
ジムに通って体の調子整え&ストレス解消!
怒ったり怒りの感情を持つと自律神経が安定すると思った話
豚のぶうたんが、カッパ仙人のアドバイスによって成長する様子を日記ふうに描きます。読まれた方が気づきを得られるように、工夫しているのでお楽しみに。最終回には、ぶうたんと読者が幸福になれるように応援お願いします。
パニック障害になって、早10年以上が経ちました。その間にいろんな事がありましたが、今一度スタートに立ち戻って治療と向き合ってみようと思います。改善した部分に役立った対処方や、認知行動療法、アイテや断薬方法についても記事にしています。
最近、陰部が痛いという症状を発症し、自律神経がおかしいの自分がイロイロ思った事をつらつらと、、かなり不安になり、病院でCTスキャンをしたが、陰部の痛みは気のせいかもしれない。。2ヶ月前ぐらいに健康診断で初めてのバリウムを病院で飲みました。そ
「自灯明法灯明」は自分を信じてはいけない、ということ!?真実は太陽しか知らない!
ツヨシ「お釈迦さまが亡くなる時、弟子に「自らを拠り所にして生きなさい」と教えたんですよね。」 ※自灯明法灯明…釈尊の教えの中には、「自灯明(じとうみょう)、…
パニック障害になって、早10年以上が経ちました。その間にいろんな事がありましたが、今一度スタートに立ち戻って治療と向き合ってみようと思います。改善した部分に役立った対処方や、認知行動療法、アイテや断薬方法についても記事にしています。
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