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my flowers,my panic
パニック障害になって、早10年以上が経ちました。その間にいろんな事がありましたが、今一度スタートに立ち戻って治療と向き合ってみようと思います。改善した部分に役立った対処方や、認知行動療法、アイテや断薬方法についても記事にしています。
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脳が萎縮している
脳が萎縮している元不眠症がメンタルヘルスについて語るブログです。原因不明の頭痛についても語ります。