どん底から始まる悟りの物語――現代ブッダが教える“心の再生”
もし、あなたが人生の壁にぶつかり、「なぜ自分だけ…」と夜に問いかけたことがあるなら――今回の物語は、きっとあなたの心にも静かに届くはずです。これは「ブッダの悟…
あなたが選ぶ色には、心の秘密が隠れています。
20代前半でパニック障害になった私。やっぱ、気のせいなんかじゃなかった。
話すことができなかった私が、心理カウンセラーになった話
あなたは、自分の心の声を聞いたことがありますか?
2026年 下半期スタート
子育てと私の強迫性障害
バタバタしてます、嬉しいお知らせ❣️
考えるほど苦しくなる理由
レールを外れた先で見つけた、ものづくりの手触り。
「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。
私が大切にしてるもの
懐かしいあの子からの連絡
「私なんて…」と思ってしまう人へ
認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
20代前半でパニック障害になった私。やっぱ、気のせいなんかじゃなかった。
【バルセロナ旅行記】スリの名所で何も盗まれなかった話と、サクラダファミリアで感じた違和感
2026年 下半期スタート
レールを外れた先で見つけた、ものづくりの手触り。
認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
回避行動を繰り返した結果どうなったか|パニック障害の私が後退を経験して学んだこと
予期不安が止まらないときに私が実践した対処法7選|パニック障害との20年
パニック障害で電車に乗れない人へ|私が20年かけて克服した方法
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
20代前半でパニック障害になった時の話。
【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。「最強?の盾」と「実戦サバイバル術」(後編)
【会食恐怖症】「死ぬほど辛い」を「少し大丈夫」に変える。私が実際にしている外食前の「心の装備」と「お店選び」(前編)
回避してしまったときの対処法まとめ|パニック障害の認知行動療法で大切だった“立て直し方”
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【バルセロナ旅行記】スリの名所で何も盗まれなかった話と、サクラダファミリアで感じた違和感
レールを外れた先で見つけた、ものづくりの手触り。
予期不安が止まらないときに私が実践した対処法7選|パニック障害との20年
【パニック障害を克服して海外へ】電車移動の不安を解消した「旅のきっかけ」と克服方法
パニック発作の仕組みと克服体験~30年以上の経験から見えた安心の方法
パニック発作の仕組みと克服体験~30年以上の経験から見えた安心の方法
治療はいつまで続ける?「運転が怖い」治療スタートから丸2年 初めて運転した丹波焼の郷まで行くことが出来ました
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉!
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
いつも怒られてるイメージが、抜けない
エアコン掃除で発覚した、衝撃の事実
やっぱりウソだったと、今更わかったところで
突然の電話に、開いた口が塞がらない
血液検査で糖尿病と診断され糖質制限ダイエットをした結果【2026年6月】
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド419週目(7月5日~7月11日)
自分を支える『がんばる』
反面教師って、良いお手本もないと活かせない
関わりたくなくても、関わるしかないとき
関係を断つことと、礼儀を欠くことは違う?
あなたが選ぶ色には、心の秘密が隠れています。
うつ病だった木の実ナナ@A
洗濯洗剤を変えたらケミカル臭がするのでオキシクリーンと併用することにしました
呼吸器内科通院日
休職中、一番つらかった一日|眠っても起きても苦しさが終わらなかった日
スワイショウ体験
壁にぶつかった時こそ大切にしたいこと:しなやかな心の整え方
自分を支える『がんばる』
自分のために泣く時間
こころのノート Vol.32 〜心に余白をつくる。「手放す」と「選ぶ」で整える、わたしのリズム〜
今週の目標達成率:20260712
適応障害で休職→退職した実体験|オンライン診療で当日診察を受けた話
「整える週末」に必要なマインド
AIに支配される人間?
心の育児
「正直者は損をする」って、本当にそうかな?
「頑張らなくていいこと」を手放す日〜心に余白をつくる小さな選択〜
うつの「ぐるぐる思考」から抜け出すまでの3年半|時間軸と思考の変化
人を頼ること、手を抜くことが苦手
50代主婦でも、娘と同じヘアブラシを使いたい! ご褒美アイテム購入報告!
【固定費最適化】年額1200円のクラウドストレージを無料枠にし、資産防衛
統合失調症歴13年目|最近ご飯が食べられなくなってきました|夏だからかな??
焼肉ランチとダイエット記録10
【折り畳み自転車車載作戦】で始める、お金を節約しながらできる健康生活
ダイエット記録9
子供の部活動の大会へ
統合失調症の治療は「対話」で変わる?|オープンダイアローグとは?|最新研究から分かった対話の可能性|論文から分かりやすく解説
i20 ついてねぇ日だ!
夏バテ予防の五苓散とダイエット記録8
統合失調症歴13年目|アリピプラゾールが追加されてから6週間が経過しました!|今週1週間はお薬が体に回って落ち着いてきた感じがあります|禁煙も同時進行でやっていたから症状なのか分からないところがあるので、同じ症状が出ていたら副作用かも?
統合失調症歴13年目|禁煙が今こうなっています!
統失 淡蒼球亜領域の特徴を発見@T
脳は永遠に刺激を求めるらしい
【固定費削減】本当に必要?自動車保険の付帯サービスから考える「JAF退会」の合理的な判断基準
早くも夏バテ? ダイエット記録7
愚痴が多い人と、愚痴が少ない人の違い
「決めるまでに色んな葛藤、想いもあったでしょう…1人で悩んでたの?」
講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
ダイエットも、自分を好きになる事からです
頭の判断より、感覚を大事に・・・
不安解消のためには「分散」です
自分を大切にする・・・これも、自己責任なのです
離れていても繋がっていて、それぞれにお稽古を続けているみんなが、素敵でした
思い通りにならない出来事との向き合い方について
あなたは、あなたの優しさを十分に表現できていますか?
55歳を迎えた今日「自分再生サポーター ふくま のん」として再始動します
「許さない自分だけ許して、幸せに暮らしています」
灯を探して② 返せなかった二冊の本
灯を探して① SWEET 19 BLUES
知らない番号から掛かってきた電話を、スルーするときと、しないとき
愚痴が多い人と、愚痴が少ない人の違い
「決めるまでに色んな葛藤、想いもあったでしょう…1人で悩んでたの?」
講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
ダイエットも、自分を好きになる事からです
頭の判断より、感覚を大事に・・・
不安解消のためには「分散」です
自分を大切にする・・・これも、自己責任なのです
星からのメッセージは優しい
この感覚ひっさしぶり~!!
夫に壊されたんじゃない。あなた自身が壊したんだよ。
誰よりも大切な人、だからこその選択
夫の不倫を親に言う?言わない?
実は、私たちは常に極上の幸せの中に身を置いている。
セックスは「買い物でも行く?」みたいな感じ♪
離れていても繋がっていて、それぞれにお稽古を続けているみんなが、素敵でした
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです