五感で人生が変わる!AIマインドフルネスで“今ここ”を120%味わう最新セルフケア法
五感で味わうAIマインドフルネスとは?最近、「マインドフルネス」や「瞑想」という言葉を耳にすることが増えてきました。でも、「自分には難しそう」「時間も余裕もな…
治療はいつまで続ける?「運転が怖い」治療スタートから丸2年 初めて運転した丹波焼の郷まで行くことが出来ました
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉!
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
治療はいつまで続ける?「運転が怖い」治療スタートから丸2年 初めて運転した丹波焼の郷まで行くことが出来ました
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
2025年、今年もきっとたぶん早い
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
妹の美容室とパニック障害の事
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
あなたには力が残っている
子どもを思い通りにしたいのもトラウマ
“一度は良くなったのに…” 心の再発を防ぐ視点とは?
実際のメール カウンセリング1 パニック障害?
“ご縁”の不思議 〜結びつきが人生を変えていく〜
治療はいつまで続ける?「運転が怖い」治療スタートから丸2年 初めて運転した丹波焼の郷まで行くことが出来ました
雨の通院(薬を貰いに
癒しは“終わり”じゃない。“始まり”なんだ
もう御免なさいと言わない
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その13)
河本準一 うつ,パニック障害公表@ス
合う合わないを超えて、すべてを大切にする
人の温もりが“ポッ”とともるとき
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その12)
盛られた毒を解毒する
うつ病に仮想現実が有効@電
もう何もかもおしましだ!生きていてもしょうがない 687
うつ病ですが障害者手帳と自立支援医療の更新手続きをしてきました【2025年6月】
インコさんに本気噛みされた母のありえない発言
受け取り下手
【50代のうつ病と早期リタイア】働かずに穏やかに生きる方法
【50代のうつ病と社会復帰】無理なく働く方法と再就職のポイント
【50代のうつ病と向き合う】治療と回復へのステップ
普通にできない俺たちが、“普通に努力”した結果
うつ病ブログ地獄の日々 686
通院とスーパー銭湯
今日はお休み
うつ病日記:眠れません~メンタルクリニック通院
【受診記録】往診(205回目)
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年6月】
インコさんに本気噛みされた母のありえない発言
【女性の抜け毛】排水溝の抜け毛に心配しなくて大丈夫!髪のサイクルが分かれば不安なし!
全員バタバタしてるのに、母だけバグって再起動待ち。
普通にできない俺たちが、“普通に努力”した結果
“甘え”で片付けられる脳の配線ミス
なんだか忙しい金曜日でした…。
今日はお休み
シンガポール人は結構引きこもり生活が多い。外出先はほぼ100%僕が提案するSingapore生活
【療育選び】見学後に選ばなかった理由は?特性や就学先の決めつけ、セールストーク…
発達障害のある娘の高校選び。大事なのは「偏差値」より「空気」だった
子どもの障害を本人にどう伝える?最善の告知タイミングは?
「自己責任」という名の神様に祈ってろ
あくびが止まらない
双極性障害とゆれる毎日と気持ちのはなし
ADHDの方(グレーゾーン含む)を対象に、【片付けの訪問サポート】モニターを新規募集します。
もう何もかもおしましだ!生きていてもしょうがない 687
スイッチ2を開封しました(が、まだ遊べません)
今週の目標達成率:20250615
うつ病ですが障害者手帳と自立支援医療の更新手続きをしてきました【2025年6月】
再走
受け取り下手
”これも采配”
綺麗に生きようとしすぎて、少し無理が生じることがないですか
「投資」って、お金のことだけ?心と体にも“投資する”という考え方|H&Aポルトガル語教室
うつ病ブログ地獄の日々 686
通院とスーパー銭湯
早すぎる夏休みと五大浮世絵師展
他人と比較しない!自分らしいライフスタイルの築き方
メンタルヘルスを守るための環境整備:重要性と実践法ガイド
PTSDの症状を見逃さない!知っておくべきサインと効果的な対処法
休養日 爆睡したら視界がクリアに
インコさんに本気噛みされた母のありえない発言
海外給付金:日本は2万円。Singaporeは約18万円(現金バラマキではない)
パート 口唇ヘルペス再発
今日はお休み
休養日 &散歩は良いな~
あくびが止まらない
双極性障害とゆれる毎日と気持ちのはなし
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作業所254日目、肩こり頭痛
パート 間に合わなかった
「私だけ?と思ってたけど、実は“あるある”なASDのこと」
昨日と同様に片頭痛
作業所253日目、初めての作業
予定のない日 考えて何かをしてみることが大事と思う
霊感
あなたの声を聞かせてください
聴いているつもり…になっていませんか?
話を聴けること
苦しい中でも生きている
唯一無二、人気の不思議なヒーリング
不安から見る世界と、現実に見えている世界は同じでしょうか?
PTSDの症状を見逃さない!知っておくべきサインと効果的な対処法
あなたには力が残っている
知らないうちにトラウマが軽くなって
子どもを思い通りにしたいのもトラウマ
ご希望であれば、背中を押します。お尻を叩く?!サポートもあります^^
ご案内■NEW・読書会 心の処方箋・アドラーの72の言葉
夫婦の会話 ~心が通い合うキャッチボールを目指して~
回復したのに、また心が折れる理由 ~本当のサポートとは?~
雨宿りとホテル料理と下剤忘れた土曜日のベトナムフェスティバル
【統合失調症】困った時のエナジードリンク
ChatGPTに翻弄されて9時間、ベトナムコーヒーで終わろうと思うインジケーター地獄
就労A42週目-ナンパしてみたい-
朝4時から始まった無限ループ地獄とボクの小さな決断物語
【みき】通院覚え書き
【みき】低空飛行も飛行のうち!
DMひとつで心が揺れた、夢か詐欺か紙一重な“雑誌掲載”の話
“一度は良くなったのに…” 心の再発を防ぐ視点とは?
【みき】気づけばヒッキー中
遠くのネパール人には優しく、近くの日本人には雑なボクの矛盾
統失患者の運転スタイル 検証@Q
【みき】100均で集中力対策
理解したFXと、理解されなかったインスタと、理解不能な毎日
厄介なサトラレ(思考伝播)
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