豚のぶうたんが、カッパ仙人のアドバイスによって成長する様子を日記ふうに描きます。読まれた方が気づきを得られるように、工夫しているのでお楽しみに。最終回には、ぶうたんと読者が幸福になれるように応援お願いします。
パニック障害になって、早10年以上が経ちました。その間にいろんな事がありましたが、今一度スタートに立ち戻って治療と向き合ってみようと思います。改善した部分に役立った対処方や、認知行動療法、アイテや断薬方法についても記事にしています。
他人の心ない一言が不眠につながる理由と頭の中の独り言
不安障害・パニック障害で未来が不安だよ。。。
強いストレスで食いしばる癖と不眠の関係を経験からお話しします
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不安障害・パニック障害の敵、猛暑を越えて
まさかというか、ついにというか、コロナ感染
療養も兼ねた旅行後の体調の変化
心が安定してストレスが軽減する音楽
自律神経がおかしいの出来事(休職は考えてなかったなーの巻)
季節の変わり目と症状 私は主に咳をするようになりました。
睡眠の方法を変えると自律神経が安定してくるというお話
ジムに通って体の調子整え&ストレス解消!
怒ったり怒りの感情を持つと自律神経が安定すると思った話
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就活で障害のことを伝える?伝えない? 社会にある壁!障害者支援とジョブコーチ⑩
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休日だって寝ていられない! 〜寒い狭い煩いの三重苦〜
次男☆精神科診察
ぐうたらできない日曜日。支援学校の作品展
我が家の発達障害内服事情💊
ドキドキワクワクは年中無休
今度こそ、全て失い、最悪の事態に発展することが確定したかもしれない。
ドラマで描かれる発達障害について思うこと〜間違った認識が広がってほしくない〜
【境界知能】息子、初めての雪
自分がHSPだと思う人「ハーイ!」2
心に残る歌詞、元気になる曲。
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