パニック障害の克服方法がわかるブログです。社会不安障害にも対応しています。
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
2025年、今年もきっとたぶん早い
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
妹の美容室とパニック障害の事
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
通院日・雑記
俺は、スロースターター。子供の時から何事も始動が遅いんです。皆さんは?
「あなたの心が世界を変える」— たった一つの意識で人生が変わる理由
薬をやめるための人生??
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その3)
歯がどんどんとれていく〜。今は【上の歯が6本】【下の歯が6本】にまで減ってしまいました。
いつもの不安が予期不安だと気づいた私。
うつ病・適応障害・パニック障害…に新たに加わった広場恐怖症とは?
毒に近寄らないようになる
雑記
ささやかだが、初の工賃を戴けました♫
雨の中散歩・財布の日
★みつばちみつばちみつっばち(38)♪
今日は通院日・午後から雪予報
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
今日はなんでこんなに暑いんだよ
コメダ珈琲 エビカツサンド、フィッシュフライバーガー
欠けた前歯の治療
覚悟!!
うつ病患者のための食生活改善と健康管理ガイド~毎日の食事で心と体を整える実践戦略~
使い切ったシャンプーボトルを断捨離
消えたい何もしたくない 609
職人の役目
明日から春休みの甥たち
作業所312日目、作業終了で早めに帰宅
ガジュゾウのうつ病再発日記 復職⑥
ちい活:ちいかわらんどへ初めて行ってきた
うつ病患者の生活リズム改善のための実践的アプローチ~心身のバランスを取り戻すセルフケアガイド~
うつ落ち込み対処法を考えてみる 608
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
今日はなんでこんなに暑いんだよ
【8選】発達障害者にオススメのモーニングルーティンをご紹介!
涙が出た通知表
コメダ珈琲 エビカツサンド、フィッシュフライバーガー
欠けた前歯の治療
【会社員を2度クビになった僕が、月100万円を稼げるようになった方法】感想・レビュー
私は私で良いのです。エイジ
【中学受験】新小6春から成績を劇的に伸ばす方法
【中学受験】「算数できる子」の親が避けた落とし穴。“訓練型学習”のメリットとデメリット
【中学受験】伴走できる親かどうかの判断基準
【高校受験】【大学受験】3年後の大学をどこにするか?親の気持ちは複雑。
今年度、最後の学校の日
職人の役目
NHK BS「Jリーグと私 あの試合を忘れない」に発達障害の人が登場するようです
Hoy es lunes
汝、自身を知れ
うつ病患者のための食生活改善と健康管理ガイド~毎日の食事で心と体を整える実践戦略~
消えたい何もしたくない 609
コレだけで解決♡親子関係は、ここを見るとわかるよ♡
海王星「世紀の大移動」
夫のふり見て我がふり直せと思ったこと
うつ病患者の生活リズム改善のための実践的アプローチ~心身のバランスを取り戻すセルフケアガイド~
うつ落ち込み対処法を考えてみる 608
メンタルクリニックからのラーメン
着古した白Tシャツを断捨離しました【2025年3月】
前編)「できない」を許せなかったのは、私
久々の読書欲
大相撲令和七年大阪春場所、反省会!!
無印良品週間
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
地域による「取り巻く情勢」の違い
感情にふりまわされず、自分を大切にする
職人の役目
箱庭セラピーで感じたこと……過去への想い
コレだけで解決♡親子関係は、ここを見るとわかるよ♡
【トラウマ】強みの裏にはトラウマが、トラウマの裏には強みがある!
カウンセリングって本当に意味あるの?と思っていた私が気づいた大切なこと
夫のふり見て我がふり直せと思ったこと
問題が起きたとき、意識を自分の内に向ける
♡アートセラピーってどんなことするの?♡
後編)ガラスの心が割れた日
前編)「できない」を許せなかったのは、私
しあわせなお金持ちを目指して
毎日の積み重ね
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
【体験談】感受性が強く、ちょっと変わった子供だった私
第二の人生
感受性が強く、ちょっと変わった子供だった私
周りではなく、自分が「どうあるのか」を考える
子育てのイライラを解消するには?
【トラウマ】強みの裏にはトラウマが、トラウマの裏には強みがある!
強みの裏にはトラウマが、トラウマの裏には強みがある
夫のふり見て我がふり直せと思ったこと
思考か体か、あなたはどちらを信じる?
不安でしょうがない!見捨てられ不安とは?
バレンタインチョコー2/14
直されると全否定されたと感じてしまうー2/15
気圧と片頭痛ー2/16
片頭痛は3日は続くのだー2/17
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