パニック障害の克服方法がわかるブログです。社会不安障害にも対応しています。
1月27日〜31日 コストコ〜CO・OP〜業スーの競演
通院日
凄かった\(^o^)/
ココロのヤマイが見つかるまで(2)
家族のための車で我慢したからバイク買ってね。
車買うからお金出してね。変わらない金銭感覚
ココロのヤマイが見つかるまで(1)
閉塞感のある場所が苦手&ミスドのコラボドーナツ
俺は、長年2級なんですが、皆さんは何級でしょうか?2級から脱したいよ〜。
暴露療法/寒緋桜
覚醒しはじめた瞬間とは! あなたの「新たな道へのスタート地点」です
宇宙人に変身? 【 3 】
誤診,抗不安薬で地獄体験YouTuber@A
🕰️ 時間が止まってくれたら、精神的にラクなのに。通院や病気の書類の提出に追われなくて済む。
宇宙人に変身?
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
2025年、今年もきっとたぶん早い
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
妹の美容室とパニック障害の事
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
機械音痴の母にイライラ
地中海食でうつ病を改善?アルツハイマー病予防の可能性も最新研究で判明
職場コミュニケーションの憂鬱
心地よく電池切れ
ReHacQ旅 in ガーナ、ひろゆき&EXILE TETSUYAと行くワクチン現場とガーナコーヒー!?
ガジュゾウのうつ病再発日記 復職①
ガジュゾウのうつ病再発日記 リワーク⑧
通院日
凄かった\(^o^)/
うつ病で休職した場合の復職までの期間:一般的な傾向と個人差
2025/02/08食べ物気をつけよう〜(・・;)
もうだめだ 565
大雪警報・騒がしい我が家と姪との約束
コンビニでささやかなご褒美~メンタルクリニック通院日
鬱体が動かない 564
機械音痴の母にイライラ
発達障がい者のスキマバイトを体験2
ヒューマンケアブックス アスペルガー症候群だっていいじゃない―私の凸凹生活研究レポート
ペアレントメンターになって半年経ったけど
大雪警報・騒がしい我が家と姪との約束
初めましてね
今後
発達障がい者のスキマバイトを体験1
ボリュゾ中受ウォッチャー:2025神奈川編
感覚統合ねじる【障害児(幼稚園~中学生)】不器用な発達の課題を調理で楽しくのばせるチョコパイ
不登校になりたい次男(小5)と一緒に学校でお菓子作りをしてきました。
#本日のおうちごはん
作業所226日目、雪で1時間早く切り上げ
f63 私たちはカナリア
コメダ珈琲 チキン南蛮カツパン
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