病いの要因になった「ねばならない」は状況だけにあらず/今日の写真・いつかのクリスマス
読み返したら愚痴だった
かりんとう/医師との相性
「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
日なたぼっこ
【 バカは風邪ひかない 】だから10年以上も風邪をひいていない俺はバカだ。
治療を終えるきっかけ/ひたすら耐える機内( #今日は飛行機の日)
雑記:エビリファイ/電話の日
電車に乗れた②
疲れてる時は。
パニック障害と 広場恐怖症がある場合…(#バスでお出かけしたい場所)/発症のきっかけ
漠然とした怖さに襲われて怖くて怖くて・・・そんな体調です。不安事が募っている感覚です。
偉大なる人との繋がりーあなたは今の人と繋がって幸せになりましたか?-
区役所の食堂
ちょっとした心配り大公開!
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
妹の美容室とパニック障害の事
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
【パニック障害 体験記 #11 】パニック発作はゆっくりと待ち構えていた
ロマンス詐欺で何度支払ってもやめられない日本人に会った。外国人と結婚したい人。恋愛・交際・結婚・審査情報
胃の不快感で嘔吐
不登校になりたい次男が5年生になって初めて1週間全て終日学校で過ごせました。
初めての脳ドックで疲れた
人生初めての脳ドック
医者に嫌味を言われるほど苦手だった耳鼻科も今では…
未来のはずの時間を、勝手につじつま合わせする脳
開智所沢と城北埼玉、栄東と大宮開成特待で迷っている方
あと1ヶ月で物語文の点数を上げる方法
成城中学と獨協中学で迷っている方に 両校の特徴について
『この学校以外は絶対にダメ‼️』『これより下の偏差値の学校はあり得ない』
緊張とイライラ
〇〇欲しいと駄々こねてほしい (メルマガバックナンバー)
昨日は、ほんの少し雪が積もっていました。
今日は食べすぎた おやつあり
【Ep.35】心のサポーター ④ 〈不信感〉
【Ep.32】心のサポーター ② 〈違和感〉
はじめまして(*‘∀‘)
首の痛みが消え 体と心が軽くなり 食欲も出てきました【ご感想 脊柱ディープ デトックス】
嫌と思ったらチャンス!
【プライベート】どうすればよかったか?
普通に言っているのに・・・
あなたの心がときめくとき、それが運気上昇のサイン?
【アダルトチルドレン】悩んでいる時こそコレやって!
「もっと優しく、もっと簡単に、生きていける」そんな人生があった
落ち着いてきたかな?
目の前の人へ放つ怒り
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【トラウマ】え?普通はそうなの?と思ったこと
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