ストレスフリーへの第一歩:般若心経で見つける『空』の智慧
第2回:空(くう)の教えを深める - 般若心経の冒頭からまだ第1回の「変わらないものなんてない?般若心経に学ぶ心の整理術」を読んでいない方は、先に読んでおくと…
2025/01/18 15:52
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
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症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
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激動の年となった2023年の振り返り
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【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
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心と身体のサポートする強い味方はコレ!
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
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モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
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【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
桜で騒ぐのやめてくれーーー (⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝) 毎年、桜と年度末の時期は苦しい体調になります。
雑記:28日 蒸し暑い
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彼女の抱える精神病
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ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし・・・。老後どうしよう?
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
通院日・雑記
「あなたの心が世界を変える」— たった一つの意識で人生が変わる理由
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