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パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉！
症例紹介＃21 【パニック発作と頚部のコリ】
妹の美容室とパニック障害の事
心と身体のサポートする強い味方はコレ！
久しぶりに電車に乗った(暴露療法
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした（2020年8月）
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始（2012年6月）
人の温もりが“ポッ”とともるとき
きもちあんしん @ 保護犬活動（チワワ その12）
盛られた毒を解毒する
やっぱ人混みは苦手
パニック障害と白地図は似ている？…あまり嬉しくない恐怖の塗り絵とは？
こころが強ければ大丈夫？――その思い込みが危険なとき
苦しみのゴールデンウィーク。世間は賑わっていて辛い。大型連休は体調を崩す。
雑記：明日は通院日だけど
またも雨の通院日
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉！
ご先祖さまもあなたのことが好き
私のバストラウマ もう解放されましたけどね
反発したくなった時、私はこうしています
過呼吸になりお祝いの夕飯が作ってあげられなかった〜今の自分が過去の自分を癒す〜
宇治の紅茶でまったりしたことと、「ここだけのお金の使い方」を読んだこと
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
2025年、今年もきっとたぶん早い
症例紹介＃21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
妹の美容室とパニック障害の事
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
初対面の人の家に宿泊（東京の辺境 青ヶ島編）
不登校になりたい次男(小6)と行きしぶりの三男(小2)の登校の仕方
障害児の母ちゃんを『暇だ』と言わないで やる事多すぎて仕事なんてしてられない
中2男子、夜通し熱唱。母はゾンビ化。
たべすぎた
発達障害の子供に遊園地はキツイ【感覚過敏で、地獄遊園地】
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
布団が毎日お引っ越し！？季節の狭間のモヤモヤ
「そこじゃねぇ！」発達障害・高2男子、バスでまさかの行動に母フリーズ
【おもちゃと幼児の発達】発達段階に合わせた選び方｜安全な工夫と遊びで才能を伸ばす！【ピアジェ理論も】
作業所248日目、疲れてても集中力は落ちず
障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ
「ASD（自閉スペクトラム症）」の理解（3）～「ギフテッド」との違いと類似、そして「2E」とは？
英国王室血縁者 自閉症＠F
【連続殺人鬼・廃墟・建築・心霊・神社】東京青ヶ島編〜サイレントヒルとサバイバルホラー〜
足首を捻って歩けなくなっていましたが、ほぼ治りました
うつ病ブログ地獄の日々672
【AI武士が語る。】ビタミンDの力 ―10章にて明かす“日光の恩寵”と摂取の道【37巻】
マイナンバーカード更新
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
うつ病ブログ地獄の日々671
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
【AI武士が語る。】動物と触れ合うことで生じる人間の変化 ～10章の心身修養録～【34巻】
【AI武士が語る。】娯楽との付き合い方とリフレッシュ術 ～現代の疲れを斬る10章～【35巻】
”備蓄米の販売で国民は怒りの反応”
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
眩暈の嵐中
うつ病ブログ地獄の日々 670
【AI武士が語る。】身近な依存、その正体と向き合い方【31巻】
体調の波が珍しく、かなり落ちている。
発達障がい・知的障がい者・ダウン症・障害者家族/5月の人気記事まとめ
たべすぎた
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作業所248日目、疲れてても集中力は落ちず
障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ
パート 心穏やかに勤務できる日
夜になると頭痛と倦怠感が出やすい
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
作業所247日目、暑い
休養日 ＆散歩で汗を流す
今日はおやすみ
発達障がい・知的障がい者・ダウン症・障害者家族
パート 稼働率100％
「見るだけ・ためるだけで月4000円分に！主婦のゆるポイ活5月成果」
疲れがピークで強烈な眠気に襲われる
【みき】受診の仕方 作戦結果報告
統失騙り保険金詐取 組織的関与か＠S
今年は持病のお祭りだぁ～
お手軽AIに甘えてたボクが、Stable Diffusionで膝から崩れ落ちた話
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ドバドバ出る脳内物質と、ちょっとだけ愛のある通院日記
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【ゆっちゃん】あーちゃん12歳 ママは措置入院①体験記30
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【みき】ウロウロするなら台を踏め！
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