ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
「メンタルヘルス」カテゴリーを選択しなおす
バイク練:固定ローラー
夜ローラー 5分。今夜はガーミン不調でデータなし。アップルウォッチの方では取れてるけど。
フォローできる上限に達しました。
新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。
フォローしました
リーダーで読む
目が覚めた瞬間から酒を飲んで寝たい(そして飲んで夕方まで熟睡)。
夜中、魘されて眠りが浅かった。朝も早朝に目が覚めたが、今日は、起きた瞬間に思っていることが数年ぶり? くらいに「死にたい」ではなく「酒を飲んで寝たい」だった。 水曜日に看護師さんに付き添ってもらって外出(散歩)をしてからの疲れが取れてない。昨日も通院で一杯いっぱいで、何もできなかったのは書いたとおりだ。そして、今朝も疲れが取れていない。 もう、子供が駄々をこねるように寝たい寝たい! 酒が飲みたい酒が飲みたい! という感情で満たされていた。しかし、今、飲んでは、午前中に訪問看護も来るし胃にも悪い。飲むわけにはいかない。 訪問看護事業所の始業時間は午前9時。午前7時ころだったら、まだ看護師さんが家…
普段ノーマスクの私が
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ…
四十肩が治らない・・・
隊長に話になります、以前にも書いた内容ですが四十肩が辛いです 対処療法のストレッチなどをしている効果はあって、徐々に良くはなっています ただ痛みでねむれなかったり、何をするにも障害になって動作が遅れたりします 自分の場合は後ろに腕を向けると激痛が走ります
劣等感と罪悪感を手放す方法
▶お問い合わせ・お申込み▶魂ちゃんの数秘術Ⓡホームページ▶セッション詳細 こんにちは魂ちゃんの数秘術Ⓡ山本 しのぶです 捨てられるのでは?愛され…
これからは高校生も交通マナー違反したら罰金などあるらしい
【速報】悪質違反の自転車運転者に「青切符」 改正道交法が成立(TBS NEWS DIG Powered by JNN) - Yahoo!ニュース これからは自…
東京にある鹿児島ビル
先月東京に行った際、大学時代の旧友Y元君に久しぶりに会って飲みました。18年ぶり。彼は、年は1つ下で現役で入学し、まあ、大学はお互い5年かけて一緒に卒業しまし…
入院生活: 栄養士さんと話す
5 時半起床. 昨晩も夜中まで寝付けず, 眠剤を飲んで寝た. 最近は抑鬱感は無く, その意味で体調はいいのだが若干寝不足である. 夜になかなか眠れない日が続いている. 午前中は栄養士さんと退院後の食事について話す. この件では火曜日にも栄養士さんと話したが, その続き. 短い時間だったが, 話し合う内容が多かったこともあり精神的に疲れてしまう. 眠いが数学をやる. 今日は,
今日の大改修。気分はさっぱり。
今日は水屋の不用品整理と、客殿の修繕を行なった。 不用品整理では、市指定ゴミ袋大が20袋出た。4時間がかり。 修繕では土間の穴ふさぎと室外機の土台造りと床板の打ち直しをした。 後伸ばしにしていたことが一気に済んだ。 丸一日体を動かしていたが、おかげで気分はさっぱり。 いいリフレッシュになった。 相方にも感謝だ。 明日は三件参り。 合間でやること消化も済ませたい。 残るは懸念事項のみ。 頑張りたいと思う。 今夜は今日の働きを癒さねば。 明日からまた元気に活動できるよう、集中して休みたいと思う。
ゆっくりのんびりな日
今日は体調が悪い。 午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。 外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。 そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。 ものすごくどんよりとしている。 でも落ち込んでいるわけではないので、気分が重いなんて状況ではない。 ただ、何をするのも億劫な気がする。 最近はあまり食欲がないのだが、今日はちょっと頑張って食べた。 ちゃんとエネルギーになってほしい。 本当に、食べることは基本的な行為なので、しっかり自己管理しなければと思う。 うっかりしていると、食べずに終わってしまうこともあるからだ。 3年前な…
雑記:血圧・シャトレーゼ
2日間調子が悪くて外出しなかったので今日は久々の外出。まずは自立支援医療の指定薬局の変更届。やっと懸案事項の一つが片付いた💦この変更届出しといてなんだけど、自…
有りがとうさん (1936)
【不動産】引っ越し絡みでひどい目に遭った話#マリオカート8DX【アパート】
動画で解説!!不動産の事ならお任せあれ! 「アパートのお困り賃貸契約を結んだ話!!」 youtu.be www.mlit.go.jp 「20万円の洗濯機を捨てて妹が親孝行しようとした話!」 youtu.be www.youtube.com
毒親を思い出す日
毒親育ちの過去は「光」に変えられる!
毒親育ち「感謝」は義務じゃない:「親に感謝しなよ」なんて絶対に言わないで
(避けたくても避けれない)毒親の介護あなたならどうしますか?
日頃の行いが悪い。
謝ることができない。
実の親に家を教えていないと言うとドン引きされる
毒親ってなに?代表的な5つの特徴と毒親から卒業する方法
毒親から逃げた人の漫画
毒親
【毒親育ち】絶縁せずに地獄から抜け出す方法はありますか?
絶縁できないあなたにおすすめする毒親からの逃げ方(準備編)
私が伝えたい事
憎しみぬいた母からのプレゼント
毒親からの脱出
おひとりさまのリスク~こんな状態なら「うつ病」を疑え!
あなたの「心と体と自分の為」に、そして「地球の為」に、ヒーリングを使い全てを整えていきましょう!
筋肉痛で歩きにくい
トリプルコンボをくらう
Safoco ベトナムたまご麺(MI TRUNG)
穏やかな留守番の日に尻切れトンボなセルフネグレクト
うつ病つらいな、つらすぎるよ 302
【 パンタロン 】って言いません? 死語ですかね。
2024/05/19気にしすぎて(^_^;)
今日楽しかったと何度も言いに来る姪
姪と色んな公園で遊び買い物へ行く
通院日
身体の不調も鬱症状
闘病生活の中で見つけた小さな成功体験
紫陽花ネイル