IBDとオーソモレキュラー炎症性腸疾患(IBD)は、腸を中心とした消化管粘膜に炎症が起こる病気で、潰瘍性大腸炎(UC)とクローン病(CD)の2つの病気を指します。オーソモレキュラー医学では、ビタミンやミネラルなどの栄養素を正しく取り入れることで病気の予防や治療を行う医療で、IBDはオーソモレキュラー栄養療法の対象となる疾患の一つです。オーソモレキュラー栄養療法では、栄養状態を解析するために60項目以上の詳細な項目の採血と尿検査を行い、体の中がどのような状態であるのか、病態の原因を究明し、どのような栄養素が欠乏しているのかを解析します。IBDの病因の一つとして、腸管上皮細胞透過性の亢進(リーキー・ガット症候群;LGS)による腸管バリア機能の低下が注目されており、オーソモレキュラー医学においても注目される亜鉛...IBDとオーソモレキュラー
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鬱度50%夜中の2時です。少し、コロナがよくなりました。このまま、良い方に行ってくれたらいいですが。まだ、咳、鼻水はありますが、少なくなっています。熱は、38…
昨年の11月に請求した障害年金が、5月15日に振り込まれたらしいです。通帳の記帳に行ってきました。確かに振り込まれていました。 今までの給料振込のメイン振込口…
昨夜MステでNumber_iちゃんが新曲『BON』を初披露。あまりにも良すぎて大興奮で頭のネジが飛んだ私はMステ終了後すぐにamazonで盆栽を購入。(盆栽が…
こんにちは、手品店長です。 意を決して人に悩みを相談して、「それは気の持ちようじゃない?」とか、「考え方変えなよ!」とか言われたこと、ありますよね。私もありますし、若いころは言ったことすらあります。 そしてそれが何の役にも立たないアドバイス
飲んで寝ていたい気持ちが今日も強く、飲んで嘔吐したのに1日寝ていました。今日も休みます。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。
今回は普段は再評価しないのですが、過去の記事とはあまりに考えが変わった作品を再評価していきます 異世界のんびり農家! ★2つの評価でしたが再評価した結果★★★★★にしたいです 暇があれば見ているので20周は見ている作品です 今回は例外で再評価ですが、今後は再評価することはほぼほぼ無いと思いたいですw
自覚は無いが、身近な人の判断を奪っているという事実が一つある。 まだ考えはまとまっていない。 母はともかく、娘については口出しは控えるようにしたい。 叔母は介護サービスの知識はない。 叔母が今後一人暮らしをするなら、介護保険を使って介護サービスの導入が必要だと判断したのは私...
朝一でピアノの練習終わらせてすぐ駅ピアノで発表会の模擬練習。一人10分弾いていいので発表会の曲とショパンのワルツを。人前の緊張状態で弾くのが目的。家の自分のピ…
幸福否定理論が当てはまる例も、ストレス(トラウマ、ショック)理論が当てはまる例も、認知の歪み理論が当てはまる例も、いちおうダブルバインド理論によって説明できます。 ダブルバインド理論は単にさまざまな理
こんばんは!こめりです🍙 ひーひー言いながら、何とか一週間を乗り越えて本日は朝から病院。 心電図をやると言われていたので、受診の前に検査して貰った。 自分の診察の順番が回って来て、第一声 「心電図ね、何も問題なかったよ~」とのこと。 そうだよね。私もそう思っていたけど改めて確認できて良かった(笑) 心臓ではなく、やっぱりメンタルの方からくる息苦しさと動悸だったねと。 この一週間の様子を話し、家と職場での落差がすごいと話すと 「診断書一応書いとこうか。治療が必要ですよって証明にもなるし」とのことで 来週人事課との面談もあるから私も同意してお願いをした。 もしかしたら、今日診断書も出るかもと思って…
懐かしいphoto浅間小のモコちゃん長野牧場のヤギさんのらさんかな?坂城町の薔薇恩師デイブさんと娘マナ城山キリスト教会にてキッチンで切り干し大根ときゅうりのは…
こんばんは☆ 腹腔鏡手術で子宮を全摘してから 10日経ちました。 あっという間です。 手術前からのことを ぼちぼちブログを書いていこうかな~なんて 思ってん…
ずっと同じ中国人を長く好きだったことがあるが、早くから私の自殺願望を打ち明けたためにひたすら都合の良い扱いされた。自己開示には気をつけて下さい。 Joke
今日はお参り三件。 合間で葬式データ修正に2時間、電話アポに1時間取り組んだ。 懸念のやることが済んだ。 ここまで済むとは思わなかった。 かなり取り組むのが億劫だったが、初めのとっかかりに全集中すればそのまま転がせることがわかった。 案外、やればなんてことない。 億劫な気持ちばかり大きくして、損していたかもしれない。 最初の初動が肝心だ。 「やってから考える」という黄金則は厳しい教えだが、取り組む価値はある。 初めの一歩を心がけたい。
6 時起床. 昨日もよく眠れなかった. 寝られないのは辛い. 気力や体力が回復して元気になってきた一方で, 昼間は運動もせずにいる. そのため夜になっても目が覚めたまま眠れないのではないだろうか. 午後にデイケアの友人が来る. いつものように病院の庭に出たのだが, 外はやたらと蚊が多い. 堪らず病院内に戻る. ロビーの椅子に座ることにした. 自分は鬱から大分回復して来週に退院できること, 心の深いところ…
日が長くなって帰りの電車からみる景色が夜景じゃないからビルから飛び降りるのと川に落ちるの、どっち?と考えています。メンクリの主治医さんに言われたように別の事を…
おいしそう! ナッツ 専門店 マカダミアナッツ&チーズ 500g国産チーズ の 円やかな味わい おつまみ 専門店がオリジナル製造した本気のマカダミアおつまみ…
昨年4年ぶりに開催された『三社祭』は、叔父が5月20日にこの世を去ったので、それどころではなかったのですが、 今年は友人と浅草駅で待ち合わせ、見に行って参りま…
目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月18日です。63Kgです(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
つい先日、5月13日の記事にて、主治医に「いつもと同じということですね」と言われた際の上手い切り返し方を募集しました。その際に「期限:私が転院するなど、主治医に変更がある時まで (今のところ、全然変更予定はないです)」と期限を決めたのですが…。それから1週間も経たない今日。まさかの。転院が決まりました。(主治医の体調によるものです)転院が決まった…と言っても私の手元に、具体的な宛先のない「紹介状」と「自...
こんにちは☀今日は久しぶりの午前中起床。昨日は本当に一日寝ていました。時折起きてトイレに行ったり果物食べたりしますがあとはひたすら寝ていました。最近過眠が続い…
今日は天気がよく、暖かい日だ。 散歩に行けない以外に特に問題はない。 体調もまあまあだし、精神面も落ち着いている。 明日は兄弟が仕事で留守をするが、以前のような不安もなければ、不安定さもない。 介護というものは、私にとって、如何に不安とストレスが強烈なものだったかを、改めて思い知らされている。 私ひとりの留守番だから、自分のことだけを考えて過ごせばいいのだ。 いつかはこんな日がくると、ぼんやり想像していたけれど、まさかここまで健康を損なうなどとは、予想もしなかった。 あれ、また愚痴っぽくなっているな。 今日はマイナスの話はやめよう。 と言ってみたものの、闘病生活で楽しい話題も見当たらず…。 そ…
ようこそひまつぶしブログへm(_ _)mトップ画像は味の素パークより勝手に拾ってきました(。-人-。)※オイΣ(´∀`;)🤣LINEのスクショをブログに載せら…
【セトリ】つばきファクトリー コンサートツアー 2024 春「C’mon Everybody !」
2024年5月3から開催されたツアー、『つばきファクトリー コンサートツアー 2024 春「C'mon Everybody !」』のセットリストをまとめています。
今日は暑いですねー💦でも運動不足なので散歩に行ってきました。(以下は雑記としての散歩の記録なので無理に見なくていいですよ) コースはいつもの勝島運河沿い。今日…
ローン返済途中の家を売る方法とは?売却に向け今すぐ確認すべき2つのこと
転勤が決まった・離婚することになった・近隣トラブルで居心地が悪くなった・・・ このような理由 ...
皆さまこんにちは いいねフォローありがとうございます いつもご覧くださいまして感謝しております 私がうつ病になったときから約一年後のある日の夕方、通勤ル…
今日は特にしんどい日だった。 朝起きたときから、体が重くてベッドから出るのにすごく時間がかかった。 まるで全身に鉛がまとわりついているような感じで、何もする気が起きなかった。 昨日の夜、あまり眠れなかったせいもあるかもしれない。 眠れない夜は考えが堂々巡りして、過去の失敗や将来の不安が頭を占めてしまう。 ベッドの中でただ天井を見つめていると、時間が過ぎるのが遅く感じる。 時計を何度も確認しては、まだ朝には程遠いことにがっかりする。 そうしているうちに、次第に体も心も疲れ果ててしまう。 ようやく起き上がれたのは午前10時頃だった。 それでも何かをしようという気力はなく、まずはテレビをつけてぼーっ…
間近でバラクーダの群れ、美しいです。Enjoy your sucuba diving life!ポチっとな↓ 【インドネシアダイビングは凄い】Raja Amp…
Yumeです。今日は、パーソナルトレーニングです。月4回コースなので、週1回のペースです。なんだか物足りない。筋肉痛も、あまり出なかったしな。効果を感じられて…
過去記事 昨日は夕方から気分低下が酷くて、どうして良いやら自分の事なのに対処できなくて。 洗濯は主人に任せて早々に寝ることにした。 時間は21時半。 次男夫婦からの母の日プレゼントのハンドクリーム使用し忘れ。💦 朝は8時に起こされた。 あきらかに過眠なんだけど…。 休みの主人に酒のABCに連れてってもらって、袋麺と麦茶パック(安かったので)とノンアルコールビール購入。 今は全くアルコールは飲まない。 精神科の仙人先生からは薬の服用時間ずらして少量なら良いと言われているが、内科の(肝臓)先生からはダメと言われてる。 元々はビールが一番好きで昔はザル。(笑) 今はノンアルコールビールがあるからいい…
これは気がついた事なんですけど食だけで頑張ってる栄養療法のドクターやカウンセラーさん達の手が痩せてる。。選ぶ上で指導者の手みてもいいですねこれはある女優さんの…
えごま油の効果および正しい摂取方法えごま油の効果および正しい摂取方法
おはようございます。2週間ぶりとなりました。なんか、疲れちゃって。外向きは何とかやってるけど、心の中はもう面倒で面倒で。身体も疲れてるし、怠けたいし。なので、また更新も延びちゃうかもしれません。リタイアしたいな。にほんブログ村
昨夜のMステのNumber_iちゃんの『BON』めゃくちゃ良すぎて血迷って富士柄の器の盆栽を購入したのは私です。(大事に育てます) 聖新陶芸 春/秋の 手のひ…
LIVEリクエストがありましたので来週開催します食のみで身体が回復するのか?分子栄養医学の観点から話し合いますインスタLIVEも定期的に定着してきました毎回楽…
※ 医療や福祉を利用する場合に診断が必要なだけで、誰しも発達の凹凸(知能の偏り)はあるそうです。 大人の発達障害ってなに?子供の発達障害とどう違うの? …
私は単純だ。ドラマの影響で読書をはじめたり、この前は、MEGUMIさんが初耳学出てるの見て、『安いのでもいいからシートマスクは毎日しなさい』と言っていたのを忠…
高木美保さんは農業でうつ病を克服できた!現在の旦那さんはどんな方?
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ただならぬ、しんどさで医者に行きました。新型コロナでした。しんどいです。頭痛、鼻水。咳。カロナールが頭痛によく効きました。それでも、食欲は旺盛なので、大丈夫で…
この言葉、今日初めて知りました。 私もその『風呂キャンセル界隈』に居てもいいのでしょうか。 いくつか記事を見ていると、『面倒くさい』『毎日入れ』等々様々なコメ…
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