【悪夢】悪い夢ばかり見る原因と今すぐできる9つの対策｜主婦の体験談
この記事では【悪夢】に悩む原因と対策を解説。主婦の体験談を交え、睡眠の質改善、ストレス軽減、夢日記、専門家への相談等を紹介。怖い夢から解放されましょう。
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うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
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2025/03/30出かけてきた(^^)
朝散歩: 桜（ソメイヨシノ）が満開でした
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド～安心して歩むための実践セルフケア～
うつ病患者のための不安感とストレス対処法～心を守る実践セルフケアガイド～
桜で騒ぐのやめてくれーーー (⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝) 毎年、桜と年度末の時期は苦しい体調になります。
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メンタルヘルスにいい食べ物＠N
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昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
根上がり黒松を仕込む
今週の目標達成率：20250329
