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やっぱり、気疲れしますね…😅
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今週は免許更新に行かなくてはならなかった。 苦行。 延長して産後にするか迷ったけど、産後は行けるかわからないし今回無理やり行ってきた。 (産後1ヶ月までなら延長できるらしい。でもそこで行けないとアウト) そして、行って後悔した。 予約して行ったけど立ちでの待ちが各所であり、そして長い…。椅子があっても座ってはいけない。意味不明。(「この椅子は〇〇を待つ人の椅子なので」と言われる。でも誰もいない) 無慈悲。 人が密集しててかなり菌もこわくて、 施設内はとても暑くてクラクラしてきて気持ち悪い。 立たなければいけない場面はたくさん夫が代わりに立ってくれて(有給とってつきそってくれた)本当に助かった。…
いろんな画家やりすぎて途中どれが誰の絵が迷う。(笑)面白かったです。 次は景色をやってみたい。 仕事場の新しく来たチーフは優しいので安心していました。そうしたら一緒に働いている人が「彼はあなたには優しいよね。私らババアには厳しい。」と何度か言われました。私もババアだと思うけ...
休憩中にノートに絵を描いてみました。東京喰種の、ウタさん。昼休みに仕上げました。もう1枚、鬼灯様を描いてみました。早「どっちも、特徴捉えてると思うよ」僕「有難…
この間心療内科へ行ったらいつも睡眠薬代わりに飲んでいる抗不安薬のブロマゼパムが製造中止になるらしく入荷がないのでセパゾンと言う違う抗不安薬を処方されました。人によって効き方が違うと言われたので眠れるか不安になってしまってまだ1回しか飲んでいません。その1回目の時、夜中下痢ぎ...
以前から寝つきが悪いなど不眠を疑うことがありましたが、 いよいよネットを調べてみると”アルコール依存症”と書かれており やはりそうか・・・と思う反面 お酒を止める自信もなく 付き合って行く方法を模索してみます。
不眠症などで辛い妻を支える夫の調べ物ブログ|りんちゃんを支える人
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
私はかれこれ3年ほど不眠症に悩まされてきたという経験があります。 当サイトでは、そんな私が、最終的に克服するキッカケとなった睡眠サプリをご紹介するとともに、あなたの睡眠に関する悩みを克服するのに役立つコンテンツを日々追加していきます。
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