自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
不眠症の原因や治療法、その他睡眠障害の改善方法などについて
仙台でペキニーズのきな子と夫・息子とウサギと暮らす日々。乳ガンサバイバーのつぶやきも。
スリープシフト睡眠改善サロンは睡眠の質を上げて朝までぐっすり寝る方法をお伝えいたします。
ずぼらな家事育児で共働き夫婦をしています。
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
以前から寝つきが悪いなど不眠を疑うことがありましたが、 いよいよネットを調べてみると”アルコール依存症”と書かれており やはりそうか・・・と思う反面 お酒を止める自信もなく 付き合って行く方法を模索してみます。
眠れないので煙草は2箱、酒は毎日呑む生活からの脱却をゆるく図る。現在無職引きこもり状態。
私はかれこれ3年ほど不眠症に悩まされてきたという経験があります。 当サイトでは、そんな私が、最終的に克服するキッカケとなった睡眠サプリをご紹介するとともに、あなたの睡眠に関する悩みを克服するのに役立つコンテンツを日々追加していきます。
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追記でレビューを書いています
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