自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシアの闘病日記
不眠症でなかなか寝れない日が続いているブログです。過眠だったり、減薬だったり日々の眠りについて
大学卒業後、中国出身の妻と結婚して日本で約8年間働くも、日本での生活が息苦しくなり南インドのチェンナイへ移住しました。今はこの地で現地採用として働きながらアジア各地の面白いものを探索しています。
ずぼらな家事育児で共働き夫婦をしています。
解離性障害持ち、音楽、絵師、ブログです。
極上の深い眠りをテーマに都内23区を中心に出張マッサージで皆さんの元へお届け
不眠症のメンヘラ・アラフォーがアルコール依存症を克服しようとするもがきの記録。
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
以前から寝つきが悪いなど不眠を疑うことがありましたが、 いよいよネットを調べてみると”アルコール依存症”と書かれており やはりそうか・・・と思う反面 お酒を止める自信もなく 付き合って行く方法を模索してみます。
ハイヤーセルフ
サツキ咲く季節、雑木類の芽摘み
書く瞑想「ジャーナリング」のススメ
今日の一冊「目標は小さければ小さいほどいい」児玉光雄著
ひとりじゃないんだ
わたしを救えるのは、わたしだけだ。
季節限定「夏」香袋はじまります
GW、引っ越すつもりで片付けをしてみませんか?
うつ病の症状を和らげる!簡単瞑想法とリラクゼーション入門
5/17(土)18:30~22:00 「東京ワーク参加募集」(夜間開催)
ツツジの剪定と樹形予想
#Buddha #Māra-saṃyutta 【Monologue by Awakening 12】
物欲モンスターの手懐け方 その2
私たちにできること
マインドフルネスのメリットとは?
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