感情や精神のバランスを取り戻す自然療法「バッチフラワーレメディ」
バッチフラワーレメディという、飲み物に数滴入れて使うものがあります。植物を使った癒やしシステムで、副作用もなく、赤ちゃんでも安心して使えます。自然療法でリラックス効果を得たい方にお勧めです。
お友達と稲武へ氷瀑を見に行きました。去年よりは小さいですがそれでも綺麗な氷瀑を見ることができました。 お友達といろいろ楽しくおしゃべりしながらゆっくりと時を過ごすことができました。こういうリラックスできる時間必要。 娘は氷瀑を見に行く元気がなくて家でジャーマンポテトパンを作...
以前紹介した「10-3-2-1-0睡眠法」ですが、それぞれの効果を詳しく解説している記事がありました。実際、体感としても効果が出ていますので、お勧めの睡眠法です。記事の結論としても、全部効果があるようです。
こんばんは昨夜20時過ぎに帰宅したのですが、前日買ったひき肉の賞味期限が切れてしまうと、急いでロールキャベツを作りました(キャベツ1個全部使いました。小さくて…
インド由来の「アシュワガンダ」というハーブがあります。このハーブは自律神経を整えたり、リラックス効果があったり、不眠を改善したりと、色々な良い効果があります。
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