不眠症 新着記事 NEW POST

スパイスでチキンカレー

今晩は1日遅れのアップになるけど昨夜スパイスでチキンカレーを作りましたいつもはホールチリを1本だけなんだけど最近、寒の戻りで寒いから体を温めたくてホールチリを…

娘の誕生日

娘の誕生日をお祝いしました。もう２４歳なんて月日が経つのは早いです。 ケーキを作りましたが苺を買う機会を逸して桃缶のケーキになってしまいました。 お昼に４分の１、夕方にも４分の１ケーキを食べてちょっと気持ち悪くなってしまいました。馬鹿なことした。生クリームにやられました。き...

スキンケア

今日は知人に連れられて（アムウェイ関係）スキンケアのお勉強をしてきました。私がいかにゴシゴシとクレンジングや洗顔をしていることが分かりました。これからは教えてもらった通り優しーくクレンジング、洗顔をしようと思います。そして化粧水は多めに。オールインワンの物より化粧水、美容液...

布団に入って1時間経つけれど眠れない！これって不眠症？

女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 「布団に入って1時間経つけれど眠れない。これって不眠症ですか？」 先日、入眠障害を訴える方と…

詩：小さな帽子

希望は風に吹き飛ばされた。小さな帽子は海へ向かって、流れていった。 穴の開いた頭、何を入れても、こぼれるように、目に映ったすべてが壊れていく。朝が来て、日が落…

おっさんの手作り弁当

おはようございます今朝は雨が弱く降ってます何故か雨は気分が滅入るよ今日のお弁当豚肉と野菜の生姜焼き、玉子焼き、焼きそばです。生姜焼きのタレを多めにしてご飯に掛…

インド生活を乗り越える秘訣は期待値を下げること！20代男性Y.Sさん

インドのデリー、グルガオン 、バンガロールで生活経験のある20代男性のY.S.さんに、デリー・グルガオンとバンガロールの生活の違いについて詳しくお伺いしました。