メンタルヘルスブログ村 過去記事

こちらから続いています。 普段は年に4〜5回しかマクドナルドに入らないんですが、この10日ほどでもう6回入ってます。 個人的に記録です。 ●氷川台店（東京都練馬区） 駅前、ミニサイズ店舗、席間狭し。 ドリンクはなみなみ。 アイスティー（アールグレイ）。 ●江古田店（東京都練...

人間は 一人じゃ生きられないことを 実感する こんにちは、ソンチョルです みなさま、 いかがお過ごしでしょうか？ さて 最近の僕の動向と言えば 転職活動をして 内定が決まりました 喜ばしいことなのかもしれませんが 数々の職場を転々としている 僕にとって 転職活動は少し 後ろめたい気持ちになったりもします 過去を振り返る作業も必要ですし 転職先に自分の意向も 伝えなければいけないしと ある意味 自分をさらけ出すことを しなければいけません 自分と向き合って ある程度の結論を 導き出さなければいけない 単純そうですが 現時点の自分をしっかりと 映し出さなければいけません 今立っている位置 場所、時…

韓国映画の非常宣言を見ました。映画鑑賞は久しぶり。主演はソン ガンホ。ソン ガンホが韓国で一番好きで、ベイビーブローカーも一人で見に行きました。ソン ガンホの…

この6月、2度目の新型コロナ罹患となりました。6月23日（日曜日）の発症当日は朝から倦怠感があり、疲れというよりはだるさが抜けない感じでした。夜になると次第に熱っぽくなり、体温計を見たら37.2度。なんだこんなものかと思って床に就いたのですが、ほとんど寝れず、翌朝には37.5度。念のためお休みをいただいて病院に行ったところ、検査の結果、新型コロナ陽性と診断されました。今は第5類になっていることと、わたし自身も2...

皆様こんにちは、6月の最終週となりました。まだ梅雨入りしていないにも関わらず、ひどい暑さと湿度の高い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ここ数日、暑いだけで かなり体力が消耗してしまった感じも 個人的にはあります。それに加えて、朝が意外に肌寒いこともあって、一日の中で寒暖差がけっこうあります。体調を崩しやすいので、塩分・ミネラルなど、十分に摂取するなどして、どうぞご自愛くださいませ。さて、先...

綿矢りささんの蹴りたい背中とは一切関係ないです💦亡くなったお祖父ちゃんとの想い出を綴りますお祖父ちゃんのことは訛りでじっちゃと呼んでいました。子供の頃(小学3…

先日はお祖母ちゃんの死から一年が過ぎました亡くなったお祖母ちゃんとの想い出を綴りますお祖母ちゃんのことはこちらの方言を使って、ばっちゃんと呼んでいました。お祖…

「過去の心の傷を消さないと本当の幸せは無いよ」 と何度も伝えているのに、 心の傷がある状態に慣れてしまってその大事さに気がつかない人は少なくありません。 誰に…

昨日見た予報だと1日曇りだったけど、 今朝スマホ見たら曇のち晴れ予報に変わっていて、 昨日、晴れ予報だったら外に洗濯物干せたのになぁ⋯。 梅雨…

たぶん親子で共依存関係だった人がどうも共依存がどういうことを意味しているのか、間違えていて、でも調べようとすら思わないんだなと。なんでそういう人たちってまず調…

旭川いじめ自殺事件での黒塗りされた報告書が黒塗りがない状態で流出したそうです。まとめサイトでそのことが話題になっていました。どうやらこちらから引用されているようです。この引用元にコメント欄があるのですが、イジメた側であると思われる人やその関係者あるいは協

あなたのお悩みを解消して理想の人生に近づくためのお手伝いをしています心理セラピスト中田詩子です。  今日は、『人形配置セラピー』の良い所について書こうと思いま…

今日は午後から訪問看護があるキャンセルするか迷ったけど先週急遽入れてもらった訪問なので受けることにまさかこんな状況になってるとは1ミリも思ってなかったんだけど…

人間ドックが見えてきた 8月のあたまに人間ドックを受けます。 また何か再検査になるのではとか、いつも所見が書かれて経過観察となる内容が悪化していないかとか、考えだすとキリが無いです。 不健康な人がその点に気づけるのも人間ドックですが、健康な人がちょっぴり不健康になってしまうのも人間ドックです。 心配です。憂うつです。 私がいつも心配なのは、婦人科検診、乳房エコー、このトップ2です。 次に気にするのは、心電図、コレステロールと中性脂肪あたりです。 そして忘れてはいけない、1か月の悪あがきでどうにかできる可能性のあるもの。 それが体重（体脂肪率や腹囲を含む！）です！！ 下腹がポッコリ 現在、ちょっ…

いくつかあります。まず、生活費と支払いが毎月赤字な事その度に私の親に頼んでいるそれが頼むのに心苦しくて本当に申し訳なくて  

最近、片付け中掘り出し物が…うんたまにこういうのもあっていいかも見つけたくて探しているとなかなか見つからないのに変なタイミングでででくるそんなもの大半は…どうでもよくてなものも迷惑的にあるけれど二人暮らしの時の電気代の請求書今の倍当たり前か…なにか妙な感覚とにかく電気使う人だったからなと何だろう？気づかなかった袋の中身思い出した入院の時使っていたポータプルCDプレイヤーまだ使えるかなと試しにちゃんと動いた早速使わせてもらった。ふと目に入ったCD中森明菜ベストこれまた当たり前声が若い10代20代だものそんな束の間今日飲まずに過ごせますようにいや飲まないで意地になるとだしなこれもとりあえずということで…当たり前アタリマエ

こんにちはお越しいただきありがとうございますあなたの笑顔に逢いたくて幸愛堂・キラミラ       大きなエネルギーがまわりだす時 それは台風のような 私たち個…

大人の水泳教室のようなゆるい感じでやっている毎週火曜日の瞑想会。瞑想会が終わって下に降りてきたら、夫が「今日は何人だったの？」と聞くので、「15人だよ」と答えたら。「おお！だんだん増えてくるね」と驚いてました。うん、わたしもビックリです。公式LINEを始めて、瞑想会の告知をするようになったら、ブログ読者の方で公式ラインに登録してくださってる方が様子見しつつポロポロとご参加くださって、じわじわと参加者が増...

積極性を磨くコツ こんにちは皆さん 毎日暑いですね…！ 今日は「積極性を身につけるコツ」について 気づいたことなどを書きます 少しでも皆さんの生きる上のヒントになれば幸いです。 上半期なんですが できることを失敗しないように、慎重にと 物事を進めてたんですが。 結局どれだけ物事をうまくなっても 行動に移さないと、何も変わらないのかなと そこに気づいたわけです。 失敗への恐怖は人間の脳の問題 人間の脳には「ホメオシタシス」というものがあるらしく 原始時代って、マンモスやらトラやらがいて 失敗=命の危機 だったので、不安を感じたりドキドキするらしいのですよ。 その脳がまだ働いているらしく 「失敗し…

おはようございます 今日のカードです    今日のメッセージ先のことを考えて不安になっていませんか。一度考えるのをストップしましょう。横になって頭の中を空っぽ…

  もうね、何にもしたくないんだ（メンタル話もあり） もうね、何にもしたくないんだ 疲れた。 「一回休み」、すごろく風に言うと。 わからない、何もしたくない なんかね、 でも私って、 （何かあって「うつ」になることはありえるとしても） 基本的メンタル症状としての「うつ」は、無いみ...

「あぁまた子供に怒りすぎちゃった…」「なんで夫に不機嫌になることやめられないんだろう…」 「またママ友の輪に入れなかった。やっぱりダメだな…」    過ぎた過…

おはようございます。有紀です。 平日休みの火曜日。前日の月曜も仕事は休みだったんですが、エアコンの工事立ち合いがあったので、一日中出かけられず。やっと出かけら…

ホロスコープはそれぞれの人が出生図としてその人だけの形で持つものですが 私は木星がかなり効いています 木星と言えば、、  超吉星 ラッキスター 豊かさ など言…

現代社会では、仕事や人間関係など様々なストレスを抱え、心を穏やかに保つことが難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 ここでは、心を穏やかに保つための方法を3つご紹介します。 1. 呼吸法 深呼吸や腹式呼吸などの呼吸法は、副交感神経を優位にし、心をリラックスさせる効果があります。 深呼吸：ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませ、ゆっくりと口から息を吐き出します。これを数回繰り返します。 腹式呼吸：ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませ、ゆっくりと口から息を吐き出します。息を吐くときは、お腹を凹ませるように意識します。これを数回繰り返します。 2. 瞑想 瞑想は、雑念を払い、…

この金曜日の夜に安倍晴明さまとワークをします。『【緊急開催】安倍晴明さまのワーク✴︎自分100パーセントで生きる』🌟日本の神様ワーク第4弾🌟  安倍晴明さま⭐…

 40代女性がマイナス10歳若返る♡お家で受けれる遠隔ヒーリングエステ神代（かみしろ）まさみ→自己紹介 LINEお友達登録で無料プレゼント🎁リフトアップエネル…

 2023年度 一般会計 114兆円特別会計 400兆円 一般会計のみで財源が無いと言う実際は 514兆円の 歳入が有るこの特別会計は高級官僚が管理する銀行 …

慎重に考え、深く思考できる人そして些細な変化に気づくことができ、最終的には大局をも見ることができる人たちは、自分の性質ときちんと向き合う事で、より素敵な人材に…

細胞再生あなたの五感を呼び覚ます魂ヒーラーの毘呂香です。おはようございます(*^^*)聖なるマトリックスより抜粋人間はある感情を経験するたびに体内で化学反応が…

緊張の日々からやっと解放されましたついでに、その場で採用して頂けました！！なにやら、私の担当分野のスタッフさんが全員辞めるんだそうで皆さん何かしら転機だったよ…

S234）エプコリタマブは、R/R-FLに深い奏功を導入する:EPCORE NH...

今日はボロボロにながらも作業ができるので、Web同人誌「写真と文」の書きかけの文章を書こうと思ったが、どうも書けない。最近、辛い、苦しいという文章ばかり書いているので、どうも普通の文章、ましてや、昔のモノカキだったときのような他人に読んでいただく文章が書けなくなってしまったようだ。 このBlogを始めてから、どうも文章が狂っている。先日、以前のBlog（ネットストーカーに襲われて、名前まで変えて移転したが、すぐに突き止められ嫌がらせのメッセージが送ってこられた）の読者から、新しいBlogを教えて欲しいとメッセージが来て教えたのだが、その、あまりの変わりように戸惑っていたくらいだ。 ちなみに、普…

先程、舅から呼び出しがあり義弟宅に行ってきました。昨日と同じくデカめの便をされていた(本人はちょっとしか出ていない……と言っていましたが)のでPトイレの掃除に…

6月のわかち合いの会を23日（日）いつもの渋谷アイリスで開催しました。雨に濡れた紫陽花が鈍い光を湛えていました。雨の中皆様よくお越しいただきました。参加者は女性1名・男性5名の、計6名。立場別では、お子様を亡くされた方3名、ご兄弟を亡くされた方1名、パートナーを亡くされた方2名でした。初めての参加が1名でした。簡単な自己紹介の後、人数も少なかったので参加者のご意向も伺いましたがひとつの輪になってわかちあいを始めました。大切な人の直前の行動や、病との闘いについて、その人の思いが何度も何度も思い浮かんで仕方がない。時折の激しいフラッシュバックに耐えながら、悔いや怒りの感情が一日中離れない。自分が何を経験しているのか理解してくれない世界と乖離しながらも現実とも向き合わなければならないのが自死に遺された方々なのだ...6月の「わかちあい」の報告です。

ご訪問ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)強迫性障害、統合失調感情障害のkinokoですいいね、コメント大変励みになっておりますお気軽にフォローも宜しくお願…

バイト初日は「よっしゃ！頑張るぞ！」とやる気満々だったはずなのに、だんだん「思ってたのと違う」「こんなはずじゃなかった」と違和感を覚え始め、結局長続きしなかった…という経験はありませんか？ はーちゃん 私はそういう思いをたくさんしてきました

よくあるご質問をまとめました。Q.ヨガが初めてですが、大丈夫ですか？A.はい、ヨガ初心者さんでも安心してご参加くださいませ。リーラでは受講生さんの9割の方はヨ…

いつも女装ブログやユーチューブ動画をご視聴くださいまして、ありがとうございます。この度、いくつかの大切なお知らせをいたします。なお、この記事は今後【更新情報】として変更し、運用予定です。【ライブ配信について】視聴者さんから「ユーチューブライブ配信の日にちがわからない・もう少し配信を増やしてほしい」「新動画をアップしてほしい」など、改善に向けてのメッセージを多数いただきました。そこで、今後以下のように変更して運用してみようと予定しています。【現

毎年恒例の健康診断の検診シールが、送られてきました。     去年胃がん検査（胃カメラ）やったので、 今年はなし。 なので気は楽なのですが。 またまた病院へ行…

おはようございます。ビーズジュエリー作家＆講師のかわせちえみです。  とってもうれしいことがあったのでちょっとご報告    ワンランク上のハンドメイドのお教室…

焼きそばを作って食べました。おいしかったです。うちはパスタの麺をゆでて焼きそばの麺にしてます。市販の麺は油がすごいですからね。お腹いっぱいです。

2024年6月26日（水) 8:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。354日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に続いて梅雨の曇り空という感じ…

道端の花一昨日の夕方からまた股関節の痛みが…😰冷蔵庫に何もなかったのであるものでお弁当作りました😅午後は配達もあるので久しぶりにお弁当作りました😅前日の夜に作…

 おはようございます😊あの、YouTuberのヒカルさんに、Xをフォローしてもらえました ヒカル（Hikaru）YouTubeでは話せない過激なツイキャス生放…

ずっと桃のフラペチーノをのみたいと言っていたら、買ってくれた

「人生飽きた」と感じてしまう人は多いようです。この記事では、人生飽きてしまった原因を理解し、日常を豊かにする方法をについて、詳しく解説します。不意に感じる空虚感、日常の退屈…それらの背後にある理由と、それを乗り越えるための手がかりを探ります。

2024.6.26（水）本日は原宿占い館 「塔里木」電話占い「ヴェルニ」「対面鑑定」と「電話鑑定」同時出演  占い師歴22年あなたの人生を薔薇色に輝かせる占い…

   ----------------------------------------------これは昔昔の話で、まだ20代だった時の話----------…