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5日前
【無料】「あがり症さんの筆文字アート体験ワークショップ」
6日前
あがり症さんの祭典！アガリンピックin九州(熊本)に参加させていただきました。
12日前
【ご相談】初めましての人がとても緊張、あがり症ママの思い：動画
21日前
筆文字アート道具①【筆ペン-2】100均の筆ペン編！
24日前
筆文字アートのお道具①【筆ペン】オススメ！
社交不安障害主婦、授業参観保護者の感想発表がんばってきました。
【感想】本音でお話しが出来て良かったです。スッキリしました。『あがり症さんの筆文字お茶会』
【感想】あがり症あるある話ができるのが嬉しかったです『あがり症さんの筆文字お茶会』開催しました。
1年間のグループサポート「Blooom」で今年お世話になります。
子供の友達が来ると緊張する、あがり症ママの私。
授業参観で緊張した日、あがり症ママが九星気学で取り入れたこと♡
授業参観が緊張する、あがり症ママのグダグダな一日(>_<)
あがり症の九紫火星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の八白土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の七赤金星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
5日前
”あがり症さんの祭典！アガリンピックin九州(熊本)に参加させていただきました。”
8日前
緊張すると笑ってしまう&第161回名古屋、参加者さん感想
9日前
第161回あがっていこう！愛知（名古屋）
10日前
全員生徒で全員先生！
11日前
アガリンピックin新潟募集開始しました！
12日前
ネガティブな思い込み
13日前
あがり症仲間は兄弟のような存在&アガリンピックin九州（熊本）参加者さん感想！
15日前
あがり症さんの祭典！アガリンピックin九州（熊本）大成功‼️
17日前
うんうんって、聞いてくれる場所
18日前
「簡単ですよね？」
19日前
私にとって弱さは「才能」です！と思う（笑）
20日前
人生が変わるキッカケになるかも！九州のあがり症さん、会えるの楽しみにしてます！
21日前
熊本開催に向けて
22日前
あがっていこう！岐阜西濃ご報告&ようこそ美加子
24日前
”社会不安障害？”
AI時代、自然として生きる
1日前
ガーデニングで自然とコミュニティを育む
4日前
さて、どうやって商品を作っていこうかな
5日前
「誰でもできること」を「誰よりもできること」
7日前
日記「29年目の記録」
11日前
学歴・職歴で表せないことって…
13日前
「グローバルよりもローカルだろ！」と虚勢を張った
14日前
日記「落ちたよ…。リベンジだ！」
19日前
居場所作りで大切なこと
20日前
無防備。無職。27歳。
22日前
【日記】1or1トーク、始めます
23日前
Dirtyな社会への移行
24日前
新たな目標
27日前
「数字が全て」は幻想。大切なものは見えにくい。
28日前
庭が生きる。庭が動く。
1日前
生後4ヶ月、夜泣きも激しく睡眠が細切れに
2日前
男女ってこんなにも違うんだなーと思ったはなし
3日前
関東は大雨。産後骨盤矯正。祖母からの手紙
7日前
ゴールデンウィーク 義実家に滞在中 ミニマリスト志向な私とモノで溢れかえる家
14日前
生後4ヶ月！完ミになった/黄昏泣き少し減った/よく喋り寝ない
14日前
夫に買い物任せると揚げ物ばかりなので自炊しなくては
15日前
無印良品に行くという寝かしつけ方法を発見
21日前
息子と私、風邪を引く 夫は息子のギャン泣きでイライラ
24日前
産後20kg体重が落ちました 83kg→63km(171cm)
24日前
ペーパードライバー講習から帰ってきたら息子が「放置」されていた
25日前
ただの愚痴。息子を放置してると言われた。
25日前
外国人のママ友とお買い物。息子の英語教育について
26日前
ギリギリでいつも生きてる 楽しく子育てしたい
28日前
ペーパードライバー講習
29日前
卒乳のために母乳外来でケアしています
ブログ専用アプリ「ブログみる」- 俺婚
超高性能！Googleアクセス解析の導入【第2章】
とっておきのWordPressのプラグイン15選【第3章】
どこよりも分かる！WordoPress ブログの始め方【第1章】
幸せホルモンの謎！元気を与える3つの物質を分かりやすく解説
どうせ死ぬなら！人生はなるようになる的な考え方
帰宅恐怖症から立ち直ったサラリーマンが教える意外な方法6選
社会不安障害者が役員の仕事をどう乗り切っていくか
女性恐怖症が治った僕が実践した克服法6選！
社会不安障害を治療中の患者が教える！あがり症の薬の効果5選
2020年度！対人恐怖症の人が危機を乗り越えるための4つの考え方
社会不安障害で治療中の患者が教える！失敗や恥をかくことの捉え方
社会不安障害で治療中の患者が教える！不安感を5つのスピリチュアルで解消する方法
社会不安障害を治療中の患者が伝える病気の苦しみ
不安障害、不安はないけど無になる状態が2、3日
不安障害になって、小説やドラマ、映画から疎遠になった。
副作用が強かったためラダーツ錠、減量。60mg→40mg/20mg
ラダーツの副作用、めまいと吐き気。
睡眠導入剤を飲まずに寝てみた。
ラダーツ錠、増量後1日目のメンタル
メンタルクリニック通院 12/13
35歳WEBデザイナー、独立して半年で不安障害に。
東京マラソン中止からの復活ー！
東京マラソン中止・・・悔しいけど仕方ないか。
スポーツブラのパットを固定してみた。
満月の夜は不思議と早く走れる気がする。
アスリート腸内細菌のサプリメントを飲み始めました。
禁酒するとランニングには良い事がある。悪いことがある。期待ハズレなことがある。
東京マラソン3週間前の30km走り。
【最終告知！】アメブロから新サイトに移ります！
【新宿1/25夜】「あがり症は治さなくていい ゆる～い読書会」開催！
【新宿1/25夜】「あがり症は治さなくていい ゆる～い読書会」開催！
【重要告知！】1月21日より新サイトに移ります！
Amazonレビュー「あがり症は治さなくていいー大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった
3年前の記事再掲載⇒”あがり症克服の秘訣【399】（これさえなければの悲劇）”
[コピー]＜動画＞同じ悩みを持つ仲間と出会った時救われる『あがり症は治さなくていい読書療法（69
【自己肯定感を高めるワークショップ！（新宿1/8、2/13）】三大特典付き！
あがり症の症状が必要だったなんてことはありませんか？
Amazonレビュー「あがり症は治さなくていいー大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった」
＜1/19立川＞「あがり症は治さなくていい～ゆる～い読書会」
アドラー心理学ライフスタイル診断感想（長谷静香様）＜2019/1/3＞
＜高評価ブログ再掲載/2016年＞あがり症克服の秘訣【389】（負のイメージをのさばらせるな）
【新宿1/25】「あがり症は治さなくていい ゆる～い読書会」開催！
勇気を、希望を、生きる力を
社交不安障害（SAD）の検査方法：専門家が教える正確な診断への道
大阪で社交不安障害を克服！おすすめクリニック7選と効果的な治療法
社交不安障害と葬式：不安を乗り越える7つの実践的アプローチ
社交不安障害を持つ保育士の就職成功術：症状を乗り越え、夢を実現する方法
社交不安障害（SAD）の二次障害：原因、症状、治療法を徹底解説！
社交不安障害とスピーチ恐怖：克服への道筋と効果的な対処法
社交不安障害の彼女との付き合い方：理解と共感で築く幸せな関係
社交不安障害に効く？サインバルタの効果と注意点を徹底解説
社交不安障害と多汗症の関係性：克服への道筋と効果的な対処法
社交不安障害を乗り越える: サークル参加への第一歩と心強いサポートプログラム
社交不安障害の再発を防ぐ7つの効果的な方法：専門家が教える長期的な回復への道
社交不安障害と血圧の意外な関係：緊張が引き起こす身体の変化とその対策
社交不安障害による休職・休学：正しい手続きと効果的な回復への道筋
社交不安障害（SAD）の体験談から学ぶ：克服への道筋と希望の光
社交不安障害と職場関係：上司が知っておくべき7つの重要ポイント
太郎吉パン（上田市）でフルーツサンド❗️✨大学生ボランティア、はるかちゃん感想 ✨
魔法のkitchen（長野市南千歳）でミニクレープ❗️✨
高山村の雷滝＆八滝へ❗️
長野サークル参加者✨ランチは ミニクレープの魔法のkitchen❗️
ことぶき商店（上田市天神）で密いも❗️✨ボランティア、はるかちゃん感想✨
上田サークル参加者紹介❗️✨ ランチは中村屋
瑞祥上山田本館 朝サウナ✨ 上田サークルデー❗️♨️
スターバックスコーヒー塩尻店（塩尻市）でチョコレート ストロベリーフェスティブモカ❗️✨ボランティア、エリちゃん感想✨
麺屋蔵人 岡谷道場（岡谷市）で蔵人焼き味噌ら―めん 半熟煮卵入り❗️✨ボランティア、マルオくん感想✨
あがり症の交流会11月のサークル予定✨ メンバー＆ボランティア募集 16年目に感謝❗️（Photo佐久市にて）
麺匠 文蔵 総本店（佐久市）で味玉ガツン煮干豚骨❗️✨
佐久市駒場公園は紅葉真っ盛り❗️
星乃珈琲店 イオンモール松本店（松本市）でモンブランのフレンチトースト❗️✨
カフェレストガレージ（松本市）でルバーブのチーズケーキ❗️✨学生ボランティア、あいこちゃん感想 ✨
星乃珈琲店 イオンモール松本店（松本市）で窯焼きスフレパンケーキ❗️✨大学生ボランティア、あかりちゃん感想✨
コンプレックスから生まれるやる気
エネルギーチャージ
自信過剰な人が持つ心理的特徴とは？
自分を信頼できて良かったこと
【実践方法あり】自分に自信をつける6つの心の習慣
自信を持つことが成婚への道
その発言、謎なんですけど
自信が持てる考え方
自信が無いのは恥ずかしい事ではない
【連載】チャクラ入門講座#04_第3チャクラとは？第3チャクラについて徹底解説。
依存対象を自分自身にして強くなる
今朝の言葉 「有言実行と無言実行」
コミュニケーションスキル向上の秘訣：みんなが抱える疑問を解決する方法
ファッションと自信：自分らしいスタイルを表現するためのアプローチ
今朝の言葉 「100％出来ている、の積み重ね」些細なことでいい
❀魚座満月のお知らせ❀〜暫くの間ブログをお休みします〜
〜夏が終わる〜季節の移り変わりに心身を助けるフラワーエッセンス）
子育てにまつわる「罪悪感」
身体症状にバッチフラワーは効きますか？
旅ロス・長期休み後におすすめのバッチフラワー
アラフィフからのパートナーシップ〜熱海旅レポ〜
熱海に来ています！
「アートセラピー」からの気づき
植物の生命力を侮るなかれ〜2023年夏オリーブの木その後〜
執着しまくっていい時もある！～ようやく見つけた「運命の靴」～
母の幸せを知った日～誰よりも幸せになるのは私でした～
抽選結果発表！！＆過去の自分を癒やすのは自分自身
〜お知らせ〜感謝の思いと共に
真実の声を引き出すまたとないチャンス☆＜パワーストーンペンデュラム＞無料プレゼント企画のご案内
過去の自分が救ってくれる
ひどく怒られて感じたこと。 相手の怒りの本当の原因はもしかして、、②
連休予定ないと気にするよね。。気にしなくてもいいのに。②
連休予定ないと気にするよね。。気にしなくてもいいのに。①
勇気をもって自分の仕事を人に頼んだ
半年ぶりに社交不安の自助グループ行ってきた。(#^^#) ②
半年ぶりに社交不安の自助グループ行ってきた。(#^^#) ①
ひどく怒られて感じたこと。 相手の怒りの本当の原因はもしかして、、
【社交不安克服】 自分から日常会話してみる *ﾟДﾟ)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
ポジティブ思考とネガティブ思考 どちらがいいのか？
最近の社交不安の悩み「会話での急な緊張」
GW終わる。。( ;∀;) まだ休みたいよ～ だって会社怖いもん。
頑張ったからちょっとくらい会社休んでいいよね。。
最近の不安 「人と過ごす趣味がない。」
不安症の世間の理解が来る日がくるのか。①
カウンセリング 2/18 「自己紹介がめちゃくちゃ苦手」②
妊活
初めての、妊活☆
【2023年5月】無添加・オーガニック｜食材宅配おすすめ5選！
おすすめ有機野菜・無添加食品宅配サービス【らでぃっしゅぼーや】
【無添加／ウスターソース編】スーパーや通販で購入できるおすすめ4選
【無添加／とんかつソース編】スーパーや通販で購入できるおすすめ4選
【随時更新中】スーパーや通販で購入できるおすすめ無添加商品まとめページ
【無添加／お好みソース編】スーパーや通販で購入できるおすすめ3選
【無添加／焼肉のたれ編】スーパーや通販で購入できるおすすめ商品
【無添加／マヨネーズ編】スーパーや通販で購入できるおススメ商品
【無添加／和風だし編】スーパーや通販で購入できるおススメ商品
【無添加／ケチャップ編】スーパーや通販で購入できるおススメ紹介
【無添加／味噌編】スーパーや通販で購入できるおススメ商品
【無添加／塩編】スーパーや通販で購入できるおすすめ紹介
【体重公開】太りたくても太れないのには意外な理由があった！
【健康を考える／砂糖編】スーパーや通販で購入できるおすすめ4選
【無添加／料理酒編】スーパーや通販で購入できるおすすめ5選
発達障害(ASD) ヘルスケア 食事
精神年齢が実年齢に追いつかない。
私は自分を表現することが怖い
発達障害(ASD) ヘルスケア 睡眠
発達障害(ASD) ヘルスケア
発達障害(ASD)の困りごと 趣味の幅が限定的によって生じる問題
発達障害(ASD)の困りごと 趣味の幅が限定的
発達障害(ASD)の困りごと 整理整頓・片付けのルール作り
生きてるだけで満点！
発達障害(ASD)の困りごと 整理整頓・片付け そもそも片付けないといけない理由とは？
発達障害の人の得意・不得意問題
発達障害(ASD)の困りごと 聴覚過敏について
生きづらさとは
私のASDとは何か、私の視点から考える
はじめまして。「発達障害(ASD)の人生攻略」へようこそ
サイコ・インサイト「真実の鐘
!!値上げに対抗・再び!!
ゴールデンウィークらしいことは何もしないゴールデンウィークでした【2025年】
今日もうつ病地獄 649
2025/05/06ゴールデンウィーク(^^)
私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめて過去と向き合えた瞬間
「壊れていた私」に気づけなかった理由──父に感情を支配された子ども時代
今年4回目のインコさんの産卵
障害者雇用担当者の仕事紹介
連休中の仕事
!!値上げに対抗!!
自分で金継ぎをしてみました
読書：うつを甘くみてました / ブリ猫。
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン＋スルピリド357週目（4月27日～5月3日）
今日もうつ病地獄 648
