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明日のテーマは「奇跡」or「卒業」
1日前
”回数を重ねるごとに緊張する”
2日前
九州のあがり症さん！集まりましょう*\(^o^)/*
3日前
第5回あがっていこう！北海道（札幌）またまた大成功‼️
4日前
反省
4日前
ラスボス級のトラウマと闘ってきました
5日前
トラウマと向き合ってきます
5日前
”あがり症のためのスピーチ塾 定期講座初日”
5日前
第142回あがっていこう！名古屋ご報告＆参加者さん感想
7日前
普通になりたかったあの頃
7日前
当たり前にやってること
9日前
一夜明け思うこと
9日前
受かりました‼️
10日前
当たって砕けない
11日前
”あがり症さんの祭典！アガリンピックin沖縄ご報告、参加者さん感想”
1日前
【感想】本音でお話しが出来て良かったです。スッキリしました。『あがり症さんの筆文字お茶会』
1日前
【感想】あがり症あるある話ができるのが嬉しかったです『あがり症さんの筆文字お茶会』開催しました。
8日前
1年間のグループサポート「Blooom」で今年お世話になります。
子供の友達が来ると緊張する、あがり症ママの私。
授業参観で緊張した日、あがり症ママが九星気学で取り入れたこと♡
授業参観が緊張する、あがり症ママのグダグダな一日(>_<)
あがり症の九紫火星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の八白土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の七赤金星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の六白金星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の五黄土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の四緑木星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の三碧木星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の二黒土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の一白水星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
19日前
【腎不全闘病】点滴を嫌がる猫ちゃんにおすすめ『シリンジで水をあげる方法とコツ』
うつ病の就職困難者でも失業保険がもらえる？ 受給金額を最大化できる？
元野良猫『こてつ君』の腎不全闘病日記 13
青春コンプレックスは治らないってホント！？
1番のメンタルケアは自分で自分を励ますこと（体験談）
HSP（繊細さん）の仕事の探し方で『1番大切なポイント』とは！？
【会員登録無料】仕事・転職・副業の悩みを解決！キャリア相談プラットフォーム
元野良猫『こてつ君』の闘病日記 12
【心理学】他人との比較による悩みを解消する『下方比較』とは！？
つらい不安の解消に効果があったことベスト5（体験談）
【完全無料】18歳～29歳フリーター・ニート・ひきこもりにおすすめの就職支援
退職代行のパイオニア『EXIT』を徹底分析！！口コミ・評判は？？
僕は弱者男性です (^_^;)
元野良猫『こてつ君』の闘病日記 11
元野良猫『こてつ君』の闘病日記 10
1日前
生後2ヶ月、少し小柄だけど発育は順調？/直母を突然拒否される
3日前
私、産後うつ。夫も産後うつなのではないか？共倒れの心配
3日前
息子が昼間寝ない、ギャン泣きがひどい、声でかい…
17日前
父親への違和感。東大受験失敗で浪人してた噂など
20日前
出産前から2ヶ月で17kg減。今後の産後ダイエットについて
21日前
水天宮でお宮参り。出張カメラマンに撮影してもらいました
21日前
生後2ヶ月になりました/よく喋りよく動くが食が細い？ギャン泣きも相変わらず
21日前
セリアのひらがなワッペンで推し活グッズを作ってみた
22日前
息子がミルクで窒息しかけた話
23日前
IKEAの買ってよかったおすすめ新商品とリピートアイテム
25日前
息子が24時間のうち6時間しか寝ずにそれ以外ずっとギャン泣き
28日前
結婚5年目での妊娠・出産で周りから言われた余計なこと
28日前
最近食べたものレポ(無印良品のカレー、一鶴、ミスドのドーナツ)
29日前
赤ちゃん訪問で来た保健師さんに泣かれてしまった
29日前
息子お散歩デビュー/周りにベビーカーが多いことに初めて気付く
ブログ村の検索はアプリ「ブログみる」が便利！登録方法や使い方を解説 - ミクモリ
20日前
【Python】入出力
22日前
【川崎】ニュータンタンメンで辛くない担々麺を食べる
24日前
【川崎】お漬物慶でヤンニョム漬けクリームチーズを購入
27日前
【DaVinci Resolve】モザイク処理
29日前
【DaVinci Resolve】動画のカット
【清川村】旅行記
【DaVinci Resolve】トランジションの導入
【カワスイ】観光記
みさきまぐろきっぷ&猿島ツアー日帰り旅行記(2)
みさきまぐろきっぷ&猿島ツアー日帰り旅行記(1)
【DaVinci Resolve】BGMファイル(mp3ファイル)の挿入
DOWNSUBとChatGPTでYouTubeをテキスト化(ハルシネーション注意)
【DaVinci Resolve】テロップに縁取りを入れる
【書評】就職氷河期世代
DaVinci Resolveのテロップ作成とエクスポート
3日前
社交不安障害（SAD）の検査方法：専門家が教える正確な診断への道
大阪で社交不安障害を克服！おすすめクリニック7選と効果的な治療法
社交不安障害と葬式：不安を乗り越える7つの実践的アプローチ
社交不安障害を持つ保育士の就職成功術：症状を乗り越え、夢を実現する方法
社交不安障害（SAD）の二次障害：原因、症状、治療法を徹底解説！
社交不安障害とスピーチ恐怖：克服への道筋と効果的な対処法
社交不安障害の彼女との付き合い方：理解と共感で築く幸せな関係
社交不安障害に効く？サインバルタの効果と注意点を徹底解説
社交不安障害と多汗症の関係性：克服への道筋と効果的な対処法
社交不安障害を乗り越える: サークル参加への第一歩と心強いサポートプログラム
社交不安障害の再発を防ぐ7つの効果的な方法：専門家が教える長期的な回復への道
社交不安障害と血圧の意外な関係：緊張が引き起こす身体の変化とその対策
社交不安障害による休職・休学：正しい手続きと効果的な回復への道筋
社交不安障害（SAD）の体験談から学ぶ：克服への道筋と希望の光
社交不安障害と職場関係：上司が知っておくべき7つの重要ポイント
不安障害、不安はないけど無になる状態が2、3日
不安障害になって、小説やドラマ、映画から疎遠になった。
副作用が強かったためラダーツ錠、減量。60mg→40mg/20mg
ラダーツの副作用、めまいと吐き気。
睡眠導入剤を飲まずに寝てみた。
ラダーツ錠、増量後1日目のメンタル
メンタルクリニック通院 12/13
35歳WEBデザイナー、独立して半年で不安障害に。
東京マラソン中止からの復活ー！
東京マラソン中止・・・悔しいけど仕方ないか。
スポーツブラのパットを固定してみた。
満月の夜は不思議と早く走れる気がする。
アスリート腸内細菌のサプリメントを飲み始めました。
禁酒するとランニングには良い事がある。悪いことがある。期待ハズレなことがある。
東京マラソン3週間前の30km走り。
【最終告知！】アメブロから新サイトに移ります！
【新宿1/25夜】「あがり症は治さなくていい ゆる～い読書会」開催！
【新宿1/25夜】「あがり症は治さなくていい ゆる～い読書会」開催！
【重要告知！】1月21日より新サイトに移ります！
Amazonレビュー「あがり症は治さなくていいー大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった
3年前の記事再掲載⇒”あがり症克服の秘訣【399】（これさえなければの悲劇）”
[コピー]＜動画＞同じ悩みを持つ仲間と出会った時救われる『あがり症は治さなくていい読書療法（69
【自己肯定感を高めるワークショップ！（新宿1/8、2/13）】三大特典付き！
あがり症の症状が必要だったなんてことはありませんか？
Amazonレビュー「あがり症は治さなくていいー大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった」
＜1/19立川＞「あがり症は治さなくていい～ゆる～い読書会」
アドラー心理学ライフスタイル診断感想（長谷静香様）＜2019/1/3＞
＜高評価ブログ再掲載/2016年＞あがり症克服の秘訣【389】（負のイメージをのさばらせるな）
【新宿1/25】「あがり症は治さなくていい ゆる～い読書会」開催！
勇気を、希望を、生きる力を
❀魚座満月のお知らせ❀〜暫くの間ブログをお休みします〜
〜夏が終わる〜季節の移り変わりに心身を助けるフラワーエッセンス）
子育てにまつわる「罪悪感」
身体症状にバッチフラワーは効きますか？
旅ロス・長期休み後におすすめのバッチフラワー
アラフィフからのパートナーシップ〜熱海旅レポ〜
熱海に来ています！
「アートセラピー」からの気づき
植物の生命力を侮るなかれ〜2023年夏オリーブの木その後〜
執着しまくっていい時もある！～ようやく見つけた「運命の靴」～
母の幸せを知った日～誰よりも幸せになるのは私でした～
抽選結果発表！！＆過去の自分を癒やすのは自分自身
〜お知らせ〜感謝の思いと共に
真実の声を引き出すまたとないチャンス☆＜パワーストーンペンデュラム＞無料プレゼント企画のご案内
過去の自分が救ってくれる
ブログ目次はこちら
トラウマの治し方 私はこうやっていじめのつらいトラウマから克服できた
咳払い恐怖症、舌打ち恐怖症とは？ 対人恐怖症、視線恐怖症との関連
嫌疑恐怖症って知ってますか？ 嫌疑恐怖症の体験談と克服の経緯
社会不安障害でも恋愛はできる 彼女・彼氏も簡単にできる
いじめ、心の傷、トラウマ、生きにくさ。過去のつらい傷を癒やしてくれた岩波先生のこと
神経症に未来はまったくありません。でも自殺もできない。永遠の苦しみが…
いじめのトラウマと対人恐怖症、視線恐怖症
岩波先生のプログラム経験者向け トランス呼吸法 もうひとりの自分との対峙と乗り越えなければいけない壁
トランス呼吸法の前にやるストレッチ法で重要なこと
いじめのトラウマを乗り越えるために
物音が気になる！ 社会不安障害や対人恐怖症の人の特徴
神経症克服に必要な逆転の発想 ☆強さともろさ☆
恋人を作る方法 対人恐怖症・社会不安障害克服に必要になること
いじめ経験談より いじめた奴を殺せば今の悩みが解決できるか？
うつ病として生きていくには 598
なぜ生きているのだろう 597
呼吸器内科通院日
お米の値段(^◇^;)と体重がやばいよ
人生を好転させる＂たった一つのコツ＂とは？💖今日のハッピースピリチュアル‼️
私のことが好きすぎる姪
イレギュラーにも偶には飛び込んでみるものだ
読本：透明を満たす / 渡邊渚 精神疾患のリアルがここにはある
作業所309日目、肩周りが痛い
精神保健福祉手帳のメリットとデメリットを徹底解説～取得前に知っておきたいポイント
うつ病の薬を減薬しましたが離脱症状が続く
2025/03/13今日もだる〜(･･;)
片頭痛、姪とインコさんの取り合い
マクドナルド ナゲット5ピース 100円、フライドポテトLサイズ250円
作業所308日目、初めての部屋で疲れる
マイネオのパケット放題Plusを実際に使ってみた件
【発達障害】距離感の取り方がよくわからなくて家に帰ってから反省会をする件
インテグレート エアフィールメーカーを30代の乾燥肌に塗ったら（レビュー）
躁うつ病？気分が勝手に沈んだり上がったりするのなんだろう
【運用始めて見た】パスワード管理アプリ「SafeInCloud」
【評価0からスタート】ラクマとメルカリで出品したらラクマの方が売れた件
【ドラッグストア製品】染めまくった髪の毛をサラサラにした方法
【特例子会社】障がい者雇用で採用された経験談
Canvaのダウンロードする場所が変更になった件
【ハンドメイド失敗談】飽き性な人が最初に最低限揃えるべきレジンアイテム
【ハンドメイド失敗談】飽き性な人が最初に最低限揃えるべきレジンアイテム
【1年間使用した評価】スーパーで電波が消えた楽天モバイル
【音域広がった方法紹介】最近のボカロ高いし早口だし歌えないんだけど！！！
【全般性不安障害】不安を脱しても押し寄せる不安が苦痛でしかない解放されたい
【最低賃金オンパレード】障がい者雇用の現実に直面
太郎吉パン（上田市）でフルーツサンド❗️✨大学生ボランティア、はるかちゃん感想 ✨
魔法のkitchen（長野市南千歳）でミニクレープ❗️✨
高山村の雷滝＆八滝へ❗️
長野サークル参加者✨ランチは ミニクレープの魔法のkitchen❗️
ことぶき商店（上田市天神）で密いも❗️✨ボランティア、はるかちゃん感想✨
上田サークル参加者紹介❗️✨ ランチは中村屋
瑞祥上山田本館 朝サウナ✨ 上田サークルデー❗️♨️
スターバックスコーヒー塩尻店（塩尻市）でチョコレート ストロベリーフェスティブモカ❗️✨ボランティア、エリちゃん感想✨
麺屋蔵人 岡谷道場（岡谷市）で蔵人焼き味噌ら―めん 半熟煮卵入り❗️✨ボランティア、マルオくん感想✨
あがり症の交流会11月のサークル予定✨ メンバー＆ボランティア募集 16年目に感謝❗️（Photo佐久市にて）
麺匠 文蔵 総本店（佐久市）で味玉ガツン煮干豚骨❗️✨
佐久市駒場公園は紅葉真っ盛り❗️
星乃珈琲店 イオンモール松本店（松本市）でモンブランのフレンチトースト❗️✨
カフェレストガレージ（松本市）でルバーブのチーズケーキ❗️✨学生ボランティア、あいこちゃん感想 ✨
星乃珈琲店 イオンモール松本店（松本市）で窯焼きスフレパンケーキ❗️✨大学生ボランティア、あかりちゃん感想✨
僕の対人恐怖症・社会不安障害が！ 治っていく・・・
とにかくすごい人！ 岩波先生の何がすごかったかの感想 僕の対人恐怖症が治ったきっかけを作ってくれた
どういう人が岩波英知先生の自己正常化プログラムに通い、どんな神経症で悩んでいるんだろ
岩波先生自己正常化プログラムを受ける際の注意点（電話予約について）
自己正常化プログラム＜岩波先生の心理・脳内プログラム＞の予約方法
岩波先生の心理・脳内プログラムと脳内伝達物質の関係 自己正常化プログラム体験記
岩波先生の心理療法の内容 （修正）
岩波先生の心理セラピー体験 体の緩みについて
暗示が浸透する時の精神状態はこーゆう時(トランス変性意識）
神経症克服とトランス呼吸法の関連性 呼吸は色んなことを教えてくれた
Dream Art Laboratoryの自己正常化プログラムを受けるときのコツと秘訣
岩波英知先生の自己正常化プログラムについて
対人恐怖症と視線恐怖症と会食恐怖症と社会不安障害と・・・・絶対克服できるんだ！
【社会不安障害】対人恐怖症、視線恐怖症、正視恐怖症の芸能人、有名人【社交不安障害】
脇見恐怖と正視恐怖 視線恐怖症の症状の特徴
ハイヤーセルフからのメッセージ動画✨🍀
大阪のオカン覚醒❗❗ネドじゅんさん（🧠脳の自動運転）
この世界は脳が作り出した幻想🧠脳科学者の伝説のスピーチ
龍🐉『脳の使い方次第で人生が変わる』ハイヤーメッセージ67
HSPを圧倒的に資産にする（メンタリストDaiGo）
HSPの人へ（メンタリストDaiGo）
龍🐉「使い古した言葉をもうぬしは必要としない」ハイヤーメッセージ66
『あなた方は愛そのものであったのです』ハイヤーメッセージ66
幸せな望みを現実化「感情の誘導システム」
「脳の麻薬」ハイヤーメッセージ65
ネガティブに興味を持たないパワー🌈
話が苦手な人間は、話に向かうべきではない。
人前でなぜ私は震えるんですかね？
あがり症！200人の前で話す！😂
許し（赦し）とは＝他者や出来事からの影響を抜け出すこと
一家に1台！ポジティブ変換装置で毎日を前向きに！ChatGPTで気持ちを切り替える方法
脳がいつも考えている2つのこと
【脳科学】脳がいつも考えている2つのこととは？
ぐちゃぐちゃのまま、ゆっくりゆっくり
過去99％
【生きづらさ】自己否定がなくなる方法！
「コンチクショー」を「こんちくSHOW☆」
【トラウマ】なぜ不安は増幅されるのか？
実家帰省③ ほんとうはネガティブな母
嫌な気持ちや不安からくるストレスとの付き合い方。ポジティブ思考の具体例！
ネガティブな思い込みを外すには？
「ワガママ」か、「自分に素直」か。
「考えるな、感じろ」って、よくできてます。
まぼろし
1年間、あなたもわたしもよく頑張った！
呼吸器内科通院日
支援学級の長男(中1)のゆううつ。
私のことが好きすぎる姪
発達障害：不当な扱いを受けたら怒って良い。
【中学受験】『こう言って欲しいんだろうな』『これを言えば納得してくれるだろうな』
【中学受験】受験コンサルタントの必要性が増している。
【中学受験】早慶GMARCH附属校は本当に楽なのか?何を持って楽だと言っているのか？
【中学受験】中学に入学するまでにやるべきこと、やってはいけないこと。
【中学受験】合格体験記26 文化学園大学杉並中学校 2025年度
作業所309日目、肩周りが痛い
不登校になりたい次男(小5)が動いた。
片頭痛、姪とインコさんの取り合い
マクドナルド ナゲット5ピース 100円、フライドポテトLサイズ250円
作業所308日目、初めての部屋で疲れる
支援している生徒のプログラムinフィリピン 東大
