社会不安障害ブログ村 注目記事

【2022年12月6日】今日の記録

  ・昨夜はエスタゾラム0.5mg(睡眠薬)とロラゼパム0.25mg(抗不安薬)を服用 ・寝つき⇒まあまあ ・深夜目覚めたあとの再入眠⇒まあまあスムーズ ・寝起き⇒あまり良くない エスタゾラムとロラゼパムはそれぞれ ピルカッター で半分に切って服用、 質の睡眠はいまいち でした...

とうふ

どうにもならない中年のブログ

【2022年12月5日】今日の記録

  ・昨夜はエスタゾラム1.5mg(睡眠薬)とロラゼパム0.75mg(抗不安薬)を服用 ・寝つき⇒比較的良好 ・深夜目覚めたあとの再入眠⇒比較的スムーズ ・寝起き⇒比較的良好 昨夜はエスタゾラムとロラゼパムを多めに服用して就寝。比較的良好な睡眠をとることができました。 3日...

とうふ

どうにもならない中年のブログ

社会不安障害（SAD，対人恐怖症）で働くことが怖いあなたへのおすすめ

「社会不安障害（SAD，対人恐怖症）で働くことが怖いあなたへのおすすめ」についてお話しさせていただきます。

セシル

Cecil Lab（セシルラボ）

ドキドキや怖さにこそ 新ステージが待っている！

  親愛なる読者の皆様へ。 いつもお読み頂きありがとうございます。 🔷ネガティブ感情解消セラピスト🔶アメブロ専門ライターはせがわみきです。  新しいチャレ…

KISEKI

〜Re-born〜 私らしく生きる

攻撃の心理学：批判と誹謗中傷の違いとは？？

「攻撃の心理学：批判と誹謗中傷の違いとは？？」についてご説明させていただきます。

セシル

Cecil Lab（セシルラボ）

美点以前に特徴が少ないから、自慢難しい

 毒舌キャラになろうとしたけど、合わなくてすぐやめた芸能人、可愛くない？覚えてるよ…     自慢は悪徳、という価値観が、逆に『悪い自慢』を生んでいるのではないか&n

優介

牛乳拭いた雑巾臭いブログ

HSPミニミニナンチャッテセミナー&第111回あがっていこう！名古屋ご報告

皆さん、こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます第111回あがっていこう！名古屋ご報告です今回は、参加者さんゼロかな？と思っていましたが、初参加の方含…

龍

MR.SADおっさんのあがり症克服伝説

【2022年12月4日】今日の記録

  ・昨夜はエスタゾラム0.5mg(睡眠薬)とロラゼパム0.25mg(抗不安薬)を服用 ・寝つき⇒まあまあ ・深夜目覚めたあとの再入眠⇒まあまあスムーズ ・寝起き⇒まあまあ エスタゾラムとロラゼパムはそれぞれ ピルカッター で半分に切って服用、 まあまあの質の睡眠 となりました...

とうふ

どうにもならない中年のブログ

苦手克服ノートを作って実践してきました（体験談）

「苦手克服ノートを作って実践してきました（体験談）」についてお話しさせていただきます。

セシル

Cecil Lab（セシルラボ）

このままの私で、私は私の世界を生きる♡

ブログに来てくれて、ありがとう  はじめましての方へ♡  昨日は久しぶり小学校の行事で疲れました 教室の入り口で、こんにちはと挨拶して入りました。お母さん達と…

文子

本当の自分で生きれますように♡

枯葉

こんにちは( ๑ˊ꒳​ˋ๑) ❁︎今日もブログ訪問ありがとうございます❁︎ これは一昨日の朝(バタバタしてあげれなかった😭) 朝歩いてて枯葉が可愛く見えたので 写メりました。 色々と詰まっている事があったりすると 無意識のうちに季節を感じれる物を見たり 空を見たりして癒し...

mau

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