・浅い眠り ・軽く寝汗 就寝時にも エアコン (冷房) を点けっぱなしにするようになり暑さによる寝苦しさは無くなりましたが "設定温度が低いと体が冷えてよく眠れない" "設定温度が高いと 湿気戻り でムシムシしてよく眠れない" ということに悩まされております。 昨夜は寝つ...
仕事を教えてもらう日々だけど前任者から引き継がれる訳ではなくいなくなった職員の仕事をカバーしていた 課長から途切れ途切れで聞いている…課長は忙しく人はとても良いけど教え方は親切ではない…(ーー;)隙間時間に教えてもらいわからない時はつかまえて聞いてるけど流れがわからないから聞いてもピンとこない…こんなもんなんかなーー 失敗しそうで怖い… ていうか今ができているのかもわからない💦お金に関わることだから 失敗したくないよーー( ; ; )早く慣れて自分で分かるようにならなきゃ…焦れば焦るほどパニックで頭の中の整理がつかない💦 転職歴の中で過去一かももっと相手してくれーー
7月ももうあと半分になりました。 今年は特に時間が早く感じています。 4月に静岡県に来て、4ヶ月間ほど同じ場所にいるのはひさしぶり。 これまでは旅する暮らしをして暮らしの変化からか時間が経つのが今よりも遅く感じます。 さて、現在この記事を書いているのは23時前。 今日は23時半には強制的にパソコンを閉じると決めているのでそれまでのこの記事を書いてみます。 以前もお伝えしましたが睡眠習慣の改善のために23時半には強制的にパソコンを閉じるようにしています。 そして0時には就寝できるように。 以前までは時間という資源を使って量をこなすことに"執着"していました。 しかしその執着は心身ともに疲れ果てさ…
ちょっとした幸せを感じる瞬間は?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。幸せって言うと大きなものを想像するかもしれませんが、小さ…
今日は心療内科通院日でした。症状は落ち着いているので薬は1種類のみのまま。本当は完全に薬飲まなくしたいけど、希死念慮や不安感などが出てしまうことを考慮して、1…
ほぼ 徹夜 になってしまった私です。 前夜は12時間睡眠だったかと思ったら今度は眠れず。。。 体はだるいし 頭はくらくらするし 、完全に 不調 の朝となってしまいました。 そして回復傾向にあった 手荒れ (汗疱) もまた悪化傾向に。。。 なんとも上手くいきませんな...
先日Yahooニュースを見てたら給食の時間が怖い子供がいるっていう記事があった。昔と違い今は完食を強制されない時代だけどそれでも人前で食事をすることに苦手意識を持つ子供がいると… 私もそうだったな。 でも当時は誰にも相談できずにいつまでも取り残されてたんだった。 私の自己肯定感の低さの元凶だと思う記憶…惨めで不安で誰にも相手にされなくて 毎日給食が怖くて 緊張してますます喉が詰まった感じがして本当に嫌だった。 親戚の集まりでもそう人前で食べることが無理。 ちゃんと食べなきゃ何か言われる…そう思うと時間が経ってもお腹なんかすかないし口に入れても飲み込めない。 自分でどうすることもできず親にも言え…
今から約半年ほど前にYouTubeで引きこもりや不登校になってる人を施設に連れて行って自立させるという動画を見ていたことがある。 それについての記事はこちら↓ orikin1231.hatenablog.com 最初のほうは面白く見ていたが途中から色々と不信感を抱くようになって、以降そのチャンネルを見ることはなくなった。 そして今日YouTubeを見ていたら関連動画に出てきたので久しぶりに視聴することにした。見たのは最新の動画で「今回の騒動について」語っているものだった。 しばらくの間この某塾の動画を見てなかったから最初何のことだかわからなかったけど関連動画に出てきたニュース動画のサムネを見て…
1週間前にこの記事らしくない内容を投稿しました。 覚えていますかね。 確かリーダーについてを語る内容の記事です。 こちらです。 note.com マネジメントに近いようなそんな内容の記事です。 さて今回もあまりこの記事で書かないような内容を投稿させてください。 「集客」に関する内容です。 僕はイベントを定期的に開催していてその度に悩むタネの一つが集客なんですよね。 ちなみに集客のコツをお伝えするような内容ではなくこれまで集客をしてみて集客がどんなものかを自分で解いてみたという内容です。 集客の「式」 僕の中で集客が期待以上の成果、または期待通りの成果を出したことは一度もありません。 期待以下の…
朝起きたら11:30頭が痛すぎて何もできず、ベッドから出れず。午後もほとんど寝て過ごした。夜になっても頭痛おさまらず。。。捻挫してから1週間ぜんぜん運動してな…
今話題のリライブシャツ買ってみました!まだ在庫があったので。 鍼灸すら効かない体質なのでぶっちゃけシャツも効かない可能生が高いです。でも効果なかったら全額返金保証付きなので。 効果がなかったら親にあげるのも良いかも。 やっぱり長時間PCやってると上半身がガチガチになるし、下半身ももも裏などが突っ張ります。職業病です。(働いてないですが笑) リライブシャツだけでは足りないと思うので、1時間に1回は遠...
こんにちは。このテーマ、前も書きましたが、そのときと違う俳優さんで書きます。まず堺雅人さん。『半沢直樹』を観てましたが、半沢直樹を演じられるのは彼しかいな…
まさかの 12時間睡眠 。 寝ている間も エアコン (冷房) を点けっぱなしにするようになって、 睡眠の質 が上がった私です。 のどの乾燥 などに気をつける必要があるものの、やはり梅雨から初秋にかけては エアコン点けっぱなし睡眠 のほうが良さそうです。 おととい夜...
両ひざにでっかい痣があるんですが何も覚えがありません痣に覚えがあった試しがありません政治家や犯罪者の「記憶にない」を強く否定できない… ゲームって、がっつりやってるわけ
現在、この記事を書き始めたのが夜の11時20分。 久しぶりのこの時間にパソコンと向き合っています。 久しぶりでは無いかな。 10日ぶりくらいかな。 というのも、僕は睡眠時間をうまく取れなくて万年睡眠不足だったんです。 0時前に寝ようとはなかなかできなくて平均睡眠時間が5時間ないくらい。 だから11時半に絶対にデバイスを閉じることにしました。 今日は次の日に響いても問題ないのでこんな時間にパソコンと向き合っています。 明日からはまた11時半にはパソコを閉じます。 そんな5時間以下の睡眠時間が続くと心もだんだんとおかしくなってきて、自己否定がすごく強くなってきました。 自己否定が強くなるのは"自己…
第一回あがっていこう!北海道無事終了しました‼️主催のみかちゃん参加してくださった皆さんお疲れ様でした!ありがとうございましたやると決めた時から、すったもんだ…
主人は糖尿病、そして先日腫瘍が見つかって精密検査の結果待ち。それなのに、高カロリー・高脂肪のものを食べることをやめません。今日、夜スーパー行ったのですが惣菜コ…
こんにちは。某インフルエンサーさんをフォローさせていただいてます。その方、ある投稿で大炎上しました。名前は出しませんが、大炎上のことをご存知の方もおられるかも…
天窓から差し込む月明かりに照らされた蒼白い横顔は、まるで天上人のようで浮世離れしていた。ほんの一瞬時が止まる。不用意過ぎた俺の視線を彼女は見逃してはくれなかっ…
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