不安障害,HSPの方を応援します。約30年かけて社会不安障害(SAD,社交不安障害)を克服した体験談を中心に,心理学,メンタルケア,自己啓発,おすすめ紹介などの記事を発信しているメンタルヘルスラボです。#あがり症 #対人恐怖症 #ひきこもり
元引きこもりニートが、楽しく生きる方法を模索しています。 住む場所や働き方、考え方など。 現在は、ド田舎でWebライターなどやりながら暮らしてます。 たぶんHSP。
幼少期からの嘔吐恐怖を乗り越えた軌跡・乗り越え方や、辛いときの過ごし方など、読者のためになるような記事を更新します!
うつ病・社交不安障害・強迫性障害の闘病記です
社会不安障害、社交不安障害、SADなどと呼ばれる呪いにかかってしまった勇者の物語。
秤
外見に自信がなくても美人に見えるようになる方法。
明日を変える8カ条
依存対象を自分自身にして強くなる
№1,812 心理学は摩訶不思議75 “ 心の闇・トラウマ診断 6⃣ ”
それなりに生きていく
メリット・デメリット
自己暗示、今後の抱負など
これでいいのだ!
これだけは負けないと自信になることをみつける大切さ👍😁💖😊💪
けん玉効果は大人や子どもにいい!効果やおすすめのけん玉も
自己肯定感(自信)はどう身につけるの? というお話♪
【哲学/心】勇気がない。自分は迷惑な存在~拒絶されるのが怖い
郵便局で考えたこと 。日々の積み重ねを通じて
それは、あなたが成長している“愛すべき”証です♡
2024年3月18日の行動記録
「読むだけが読書じゃない!」オーディブルで聴く世界に飛び込もう!2ヶ月99円のチャンスを逃すな!
ありがたし
2024年3月16日の行動記録
【心に沁みる名言『谷崎天音 (TBS日曜劇場「さよならマエストロ~父と私のアパッシオナート~」より)』】今日を精一杯生きるために…。#166
2024年3月15日の行動記録
『しんどい月曜の朝がラクになる本』佐藤康行 紹介
準備万端!
【心に沁みる名言『夏目俊平(TBS日曜劇場「さよならマエストロ」より)』】今日を精一杯生きるために…。#165
人生は一度きり。たった一度しかない人生をあなたはどう生きる?
2024年3月14日の行動記録
考え込まずに、まずプリンを食べなさい(百考は一口に如かず)
2024年3月12日の行動記録
「質問ができない人」の頭の中で起こっていること
【書評】憂うつな月曜の朝をハッピーに。『しんどい月曜の朝がラクになる本』の感想・レビュー
冷静な行動で幸せを呼び込もう!
姪と散歩で涙が出るほど大笑いする
作業所108日目、帰りにコンビニで購入したもの
不安な夜
手放した自宅&元うつ病息子と会う
母の怒鳴るような言い方はいまだに続いている。幼いころの辛い思い出が蘇ってくる。辛い、苦しい。もうだめだ、母を殴ってしまうかもしれない 240
クライエントさんの来る「セッションルーム」
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド298週目(3月10日~3月16日)
執着を手放すと新たな幸せがやってくる⁉️💖今日のスピリチュアルメッセージ
調和を意識したことってある❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
#本日のおうちごはん
衣替えを機に思いっきり断捨離
動いた日からの動かない日
医師と話しているうちに悲しいことに小さいころから母から怒鳴られる育てかたをされてきたことも今のうつ病のひとつの原因。 239
警察官が家に来てしまいました。ありゃりゃりゃ。
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