統合失調症ブログ村 注目記事

疲れてる

火曜日の作業所の疲れが金曜日にも残ってるのかな。 昨日は少し体力が回復したと思い、 少し筋トレをしたから、それの疲れもあるのだろう。 疲れていてゲームすらほと…

2025/03/28 15:31

エナジードリンク

今日は、昨日の作業所で物凄く疲れてる 近くの自販機でエナジードリンクが売ってるので買ってきた。 昨日の作業所に行く前に初めて自販機のエナジードリンクを買ったけ…

2025/03/26 15:11

黄砂

今日は作業所に行ってきたけど 自転車で行くから、朝から黄砂と花粉で、 喉や鼻に影響が出まくり、 今日は一日中喉がイガイガして、異物を感じる。 作業は、午前中だ…

2025/03/25 16:52

息子の大学から退学許可書が届いた

息子の在籍している大学から退学許可書が届いた。退学って許可されないとできないものなんだなと知った。 2年前の発症時、錯乱した息子が暴れて加害行為→警察通報→強制入院となった。夫が相手方に謝罪に行った時「息子さんはもうこの土地に住ませないで欲しい。大学も退学して欲しい」と言われた。 その時点では閉鎖病棟に入れられた息子とは面会許可が出なくて状態もよく分からなかったし、息子は普通に大学を卒業して就職するものと当然に思っていたから、 「もしかしたらすぐ回復して元通り大学に通えるかもしれないのに」という期待と、被害者の意向の間で気持ちの整理がつかなかった。 それから2年休学して息子の退学が確定したわけ…

2025/03/29 11:00

働くことは大きなハードル

みなさん、こんにちは。今日は昨日と比べ寒いです。暖房の前で暖まっています。最近家の修理などで、大きな出費がありました。冷蔵庫もとっくに寿命を過ぎているし、給湯…

2025/03/29 12:36

イナズマのように。

今日も曇り雨が降ってるのか降ってないのかよく分からない天気です。昨日の夜に嵐があって、心がざわざわして「眠れない～」と思ってたけどいつの間にか寝てましたという事で、朝は5時半起床。起きてから、ごみ捨てして、のんびり動画見ながらゲームしてましたその後、9時ご

2025/03/28 14:33

リカバリー？

リカバリーしてる？子どもが統合失調症となり、真っ暗闇の中に突き落とされたあの頃と比べたら、今は暗闇の中では無い。深くて暗い海の底、右も左も上も下もわからない、息もできない感覚。今はそこではない。数年前には、どんよりとした曇り空から僅かに光が...

2025/03/28 09:36

ウツ夫 仕事についていけない旨上司に相談した

昨日、ウツのオットが仕事を辞めたいと言っている話を書きました。 ブログに書くことでガス抜きになりますね。書く場所があって良かった。気にかけてスターやコメント頂いた皆様ありがとうございます。 egoistpink247.hatenablog.com 昨晩「今のあなたの状態を上司に話して相談した方が良い」とアドバイスしたら、今日さっそく「割り振られている業務をこなすのが難しい状態である」旨相談したそうです。 上司からは、もう少し簡単な業務を割り振ってくれるような回答があり、まずは産業医面談するように指示されたとのこと。 帰宅したオットは少し気が楽になったのか昨日よりはマシな顔をしていました。 本当…

2025/03/26 22:42

ポジティブなほうを選択した

こんにちは。今日は午前中プールへ行って来ました。2週間ぶりだったのですが、すごく久しぶりのように感じました。今朝も疲労感が抜けなくて最初はプールもお休みしようかなと思いましたが一日中ずっと家に居てもつまらないなと思ってまあ無理しない程度に行ってこようと思い

2025/03/28 14:15

苦手なことを習慣化する

みなさん、こんにちは。今日は挽肉がたくさんあるし、夕食を春巻きにしようとふと思い、春巻きの皮や干し椎茸や春雨などを買ってきました。あとはうちに材料があります。…

2025/03/28 15:15

果てぬ野望。

はい、ガチで受かりました。今日合格証明書が届きました。後は登録したら、介護福祉士になります。ここまでくるのに割いた時間よ。何回も辞めたいと思った。でも耐えた。…

2025/03/27 20:25

誤算かな？

今日は晴れ気味の曇り穏やかに明るく曇ってます。朝は7時過ぎ起床。起きてから、のんびり動画見ながらゲームしてました特に予定も無く、ダラダラとゲームしてます散歩も行きたいと思うのですが、なかなか難しいです無理にするものでも無いのですけどね。そして去年原付から自

2025/03/29 14:19

夏服。

こんにちは！ 今日は朝の6時に起床しました。起きたら雨風がありゴミ捨てでゴミ置き場に行くにも傘がひっくり返りそうでしたね（笑） 雨はお昼前に止み、お日様があらわれたので洗濯をしてベランダに洗濯物を干しました。洗濯が終わる

2025/03/28 15:17

統合失調症に向いている仕事

かつて、統合失調症になって8年間、私は長い休みも取らず、普通に近い形で働いてこれました。しかし、苦手な、クセのある人達の中の人間関係で疲れ切って、久しぶりに1ヶ月休むことがありました。そのときはH先生が職場の上司たちを呼んで、メンタルクリニ...

2025/03/28 08:12

バスに揺られて

今日も作業所に行ってきた。今日はテリーヌ補助、難しい仕事をさせてもらった。自分なりには頑張ったと思う。帰りに久しぶりにホットチョコレートを買った。トラウマ治療のせいか今日は鳥のさえずりで目を覚ますことができた。嬉しかった。トラウマ治療の日は...

2025/03/28 22:05

B型事業所の体験2回目

   お疲れ様です。 B型事業所の体験2回目に行ってきました。 1回目はタブレットを使用しイラストを描きました。 2回目はイラストレーターを使って地図の作成を…

2025/03/27 18:39

つながる言葉を自分にあたえる

お気に入りのイタリアンで。デザートとコーヒー。自分を軽視されていい気持ちのする人なんていないだろう。誰でも自分を特別に大切にしてほしいと願っていると思う。私もそうだ。私も自分で自分を大切にしたいし、周りにも私を大切にしてほしいと願っている。...

2025/03/27 22:11

夫に会社を退職したいと相談された

ウツで1年間休職していたオットが昨年の10月下旬に復職して約5か月経った。 夜は悪夢を見るなど睡眠の質が悪くて寝た気がしないそうだ。そのため朝は眠たくて起きられない。毎日私が起こしてどうにか出勤できている状態。 休日は午後までずっと布団の中に潜っていることが多い。しかし寝て疲れが取れてスッキリするわけでもなく、やらなければならないことを考えて気が滅入ってばかりで、横になっていてもほとんど気が休まらないそう。 そんなこんなで今日、オットに「もう仕事辞めたい」と相談された。職場で振られた仕事が全くできなくて落ち込んでいる。 例えば議事録を取るように言われたけれど、会議中皆が何を言っているのか理解で…

2025/03/26 00:20

欠勤&検査

こんにちは今朝は8：30起床約10時間の睡眠です昨日もまた腹痛で欠勤しました昨日は よし！今日は大丈夫だ！！と 化粧も終え 荷物を準備し 昼食をとり行く気マンマンで 出発までの時間を過ごしていたらギューーーッ とお腹が痛くなりトイレとお友達になりました(>_...

2025/03/29 09:43

統合失調症でも大丈夫！心をゆるめるリラックス法

統合失調症の方やその家族の方のために知りたい情報やほっとできる空間を提供

2025/03/28 10:24

テレビが映らなくなった

2025/03/28 14:49

桜とお詣りと長電話と

こんにちは〜♪今朝は8時起床約9.5時間の睡眠です昨日の朝は 頭がぼーとし一昨日の欠勤疲れが抜けてなかったけど10：30頃から目が覚め気持ちを切り替えることができました母が通院だったので送迎し🚗ガソリンスタンドに行き 給油と洗車をしてもらいました母と私が通う病院は 毎年桜が早く 楽しみにしているのですが早咲きの桜が咲き始めていました🌸先取り嬉しいなあ〜春を感じながら午後は 母と90分かけてゆっくりお散歩...

2025/03/28 09:20

減額無し(^^)v

今日は曇りこれから雨が降る予報です。朝は7時半過ぎ起床。昨日の予想通り、超爆睡しました起きたらスッキリしましたが、用事があったので焦りもありました起きてから、のんびり動画見ながらブログ書いて、すぐに準備して出発認定日という事でハローワークさんに行ってきまし

2025/03/27 15:20

びびりネオ【予防接種】に行くwwww

ネオ。三種混合を打ちに行かないといかん時期になりまして 行ってきました。 前まで通院していた病院が閉院になったので 新しい病院です。 リュックにネオを入れて背負って 自転車で病院に行くのだけど ブルブルブルブルブルブルブルブルブル 背中から感じる、ネオの震えw 受付をすませ...

2025/03/28 05:35

チャットGPTの上限に達してしまった

2025/03/29 14:16

準備。

こんにちは！ 今日は大きな用事や急ぎの用事もないので、のんびりとした時間を過ごしています。今日のような日は準備時だと思い、これからの季節に必要な事を考えそして調べていました。 来月に役所からマイナンバーカードの更新手続き

2025/03/29 15:56

■ダイエットの末に残った太りやすいお体(*´▽｀*)！

おっはござーっす、今日も今日とて麺を喰うヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ごま油と酢、コチュジャンなどなど混ぜ合わせ、油そば風に♫ とっても食べやすい！ さいきんひょんなことから、私の食後すぐの耐えがたい眠気の正体が低血糖ではなく低血圧だということがわかりました。血糖値

2025/03/28 16:00

無事に終わって

こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は夫はいつも通り仕事に行きました。私は地域のお祭りに参加してきました。朝7時から準備などをして午後3時頃にようやく終わりました。今は家に帰ってきてやっと休憩しています。桜も程よく咲いていて良いお祭りになったと思います。私

2025/03/29 16:09

精神科入院11日目 『保護室を出て、個室へ』

 ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…

2025/03/27 17:16

統合失調症と日々の妄想

統合失調症の方やその家族の方のために知りたい情報やほっとできる空間を提供

2025/03/29 11:11

係長が不安定になった

ご訪問頂きありがとうございます。 月曜日。地方事務所の総務課長が客先情シスに顔を出しました。（私たちは客先情シスに常駐しているのです。）地方の人事は地方に任されていて、賃金体系も現地の相場に従っています。用件はハローワークに載せる求人広告の内容の相談でした。あれ？先週の金曜日に係長が部長に話したんじゃなかったっけ？まあ部長はいい加減な人間なので、話が伝わらなかったのかもしれません。課長が用意して来た業務内容を読むと、事務と外回りのお仕事について書かれていて、全く情シスにそぐわなかったです。係長が原稿を書き始めました。私は横から業務内容以外の所に目を通しました。え！やっす！ITエンジニアに払う給…

2025/03/29 17:15

入院のときの思い出

かつて、22年くらい前に、私は統合失調症で精神科病院に入院しました。当時は何十年も入院しっぱなしの人が大勢いました。入院すると、同じくらいの年代の人達と仲良くなり、いつも交流しながら過ごしていました。看護師さんには「若者軍団」と言われていま...

2025/03/29 15:37

f99 己の軽率さを呪う

このままでは友人・知人をみな失ってしまいそうだ。 私自身の軽率さのために。 せっかくできた友人（相手はどう思っているだろう？）を失う悲しさだけではなく、いい年をした自分の至らなさに呆れてしまう。ということで、ここ1～2日のあいだ落ち込んでいた。その原

2025/03/27 19:27

社会に取り残された感。

こんにちは！ とても春らしい陽気で風が少しあり、過ごしやすい日です。 今日の午前中は隣県に行ってきました！旦那さんが休みなので車を出してもらい、目的地の銀行に行って口座解約手続きをしてきました。 銀行は2軒いっ

2025/03/27 14:37

腰痛

腰痛で病院にいってきました。骨には異常がなく座る時間が増えてることにより筋肉が硬くなってるそうですす。そーいえば座ってる時間がながいです。体操とかウオーキングとかがいいそうです。でも、い、い、い、痛い。運動不足みたいです。腰痛

2025/03/28 12:33

精神科入院12日目 『退院延期』

 ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…

2025/03/28 15:52

やっと芽が出始めた。

評価が鰻登りです。仕事で必要な資格を取った途端急に手のひら返しのようにみんなの見る目が変わった。元々好意的な目で見られてはいましたけど、あからさまに認めてもら…

2025/03/29 20:02

精神科入院13日目 『少しゆとりが』

 ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…

2025/03/29 11:14

■おいしいは正義だものー(*´▽｀*)！

おっはござーっす、鍋キューブでぱぱっとーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 舞茸とたまごの濃厚白湯雑炊なり～！ どろどろであんまり映えないので載せていませんが、じつは麺と同じくらいの頻度で食べている雑炊・おじや。やわらかいものが大好きな私にもってこーいのメニューです。なん

2025/03/29 08:22

3/28の日経平均下落

多くの銘柄が配当の権利落ち日だったため大幅下落に見舞われたらしいが、 ほぼノーダメージだった。 自分は6月と12月だけじゃなく毎月配当が入金されるようにしたくて、配当の受取り月と権利月をずらしているの

2025/03/28 17:21

イメージを作り上げるから大事にしたい

みなさん、こんにちは。今日は午前中ゆっくり家事をしていました。外階段や駐車場、道路なども丁寧に掃いて、スッキリです。ついつい外は適当に放置してしまうので、気づ…

2025/03/27 15:44

■人生半分きて読書のおもしろさに気づくというお間抜けかますー(*´▽｀*)！

こんにちわっふるーまた本を借りてきたよ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ こんかいもちみちみと読んでいきまっしょー♫ いやはや、こないだ読んだ青山美智子さんの『リカバリー・カバヒコ』がいたく気に入ったので他の作品も読もうと検索したんだけど残念、もうことごとく貸出中よ！

2025/03/29 17:01

心が楽になるマインドセットのすすめ

こんにちは。今日は「マインドセット」についてお話ししたいと思います。この言葉、聞いたことがある方も多いかもしれませんが、

2025/03/28 15:54

過去も自分のもの

自分の人生を自分のものにするために。ころたん＆大地ブログでころたんが書いてくれてます。それを読み、自分の人生を自分のものにできているのか考えています。主体性を持つということを大切に自分で選択し、その選択の全てに責任を持つ。すると人生は自分の...

2025/03/27 11:10

祝☆2年6ヶ月

今月でブログを始めてから、2年と6ヶ月が経ちました。軽い気持ちで始めたブログでしたが、ここまで続けてこられたのはひとえにブログを読んでくださる皆さまのおかげで…

2025/03/27 15:43

ちょっとショックでしたね

こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。桜もどんどん開花し始めて春らしい景色になってきましたね。昨日の午後は散歩に行って、桜の写真を撮っていとこや母や友達に送りました。先ほど仕事帰りにドラッグストアに寄って

2025/03/27 12:46

お金が尽きたら

人様に迷惑をかけずに、餓死しようと思っているその心意気でいれば、何でもできるかもしれない でわ

2025/03/29 12:30

健康診断2025春の結果

身長 173cm 体重 58→62kg 腹囲 73→80cm 視力 0.3 0.3 血圧 105↑ 56↓ 走る時間が減ってしまったのと、ダブルワーク11時間勤務した後の夜食を抑えられなかった結果、

2025/03/28 16:44

B型作業所のいい面

在宅ワークでとても簡易なイラストを描いているのですが、それがお客様(おそらく子供かその母)にウケたらしく、サビ管さんから聞かされました。あまり絵を描くのは好き…

2025/03/28 18:26

後は人生のおまけだ

と考えるとラクになった、もう40台に年齢になり(年齢を言い訳にするなと怒られそうだが) 後は人生のおまけだと思えれば、良いなと思った明日もあさってもおまけであ…

2025/03/28 15:52