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マイペースにいきましょう
「適応障害からの生活改善」をテーマにブログ運営しています。 上場企業で経理で働いていたものの、多忙から適応障害に。休職期間からの出来事を適応障害の体験記として公開しています。
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すでにヘロヘロな状態で12連勤を間近に控えて
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復職後にカウンセリングを受けて
新たな業務が始動、ぼちぼちやっていこう
復職後、仕事がなくて暇になる
復職後に心がけている自分自身の客観視
部署異動での復職後 精神的に参ってしまっているのはまとわりつく前任業務
復職1週間 残務処理と意識改革
復職初日 休職明けの出来事
「復職直前で不安だ」と、思える段階まで来れた自分を褒めていこう
適応障害で失っている興味・関心事は気が付きにくい
復職時の環境調整を考える
適応障害となった職場に復職を目指すと主治医へ伝える
休職も精一杯やった結果。折れないように再起を目指す。
強い自己否定を修正したい
メンタルダウン2回目、旧友と話したこと
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【年齢無関係】自分の将来について悩んだときにやるべきこと
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【ホワイト企業】残業嫌いの人がいても特に不思議ではない理由
【発達障害ライフハック】職場のストレスとうまく向き合うコツ
【定時で帰ろう】やるべきことに集中できなくなる意外な理由
【ADHDでも諦めない】大事な目標を達成させるために必要な自己コントロール術
【豆腐メンタル】心配で不安になりやすい人の戦略
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【現状打破】転職の前準備と大事な考え方
【発達障害の葛藤】苦手の克服か、それとも得意を伸ばすかの判断基準
【ミスをする自分はダメなやつ?】発達障害の方が働くうえで大切なリカバリー方法について
【もう休もう】ストレス過多・長時間労働によって現れたやっかいな症状・具体的な対策
【がんばらない戦略】会社・上司から理不尽な要求を受けたときにやるべきこと
【もう挫折したくない】ADHDならではの目標の立て方・取り組み方のコツとは?
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2023年再放送:名作「あまちゃん」第10週リピート感想
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DVD/MDチューナーアンプ修理(ONKYO FR-7GXDV その3)
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【読書感想文】文学のあり方/遠藤周作と長崎切支丹三部作
発達障害?心理検査を終えて
【発達障害の検査を受けたい】紹介状をもって初診へ
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【大人の反抗期?】仲良し親子だと思っていたのにイライラが抑えられない!対処法は?
毒親育ち・アダルトチルドレン・愛着障害の当事者は優秀な支援者になれる
毒親育ち・アダルトチルドレン・愛着障害の秘めた力とは?【Part1】
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【ブログ運営】4か月報告:Webライターを優先した1か月だった
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彼中心の世界から、ある日突然追い出されてしまった私
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サザエさん症候群を乗り越えたい、火曜日の朝
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誰からも目を向けられなかった自身の中の葛藤を、自分だけでも忘れないように
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ひっかかる髪を、トゥルトゥルにする方法