適応障害ブログ村 過去記事

15年ぶりの歯医者さん

先週の夕方 習慣にはしていないけれどたまたま母とおやつタイムをしていた。後期高齢者の母には おかきや煎餅はすでに硬くて食べづらいものとなっていて冷たいものも…

🌷幸希子☆ゆきこ☆

生きていくということ

ゆめいっぱい

かなしいときには甘いものを食べる / 文字にしてしまう / ふて寝するが、よいそうです。受け売りですが。 どうにも調子が悪いので、明日のことが想像できない。そろそろ明日の朝のための準備をしなければなりません。風呂に入って歯を磨いて、薬を飲んで部屋を暗くすること。でもそのどれもが受け入れがたい、時間とともに進んでいく気力がない。疲れているのだと思います。忙しくした週の週末はだいたいこうで、休みに入ったっきり力が抜けてしまって思うように動かれません。週明けの欠勤が多いのはそのためで、休みの日の自己管理がなってないからだと思われないよう、規則正しい生活を守ろうとはしているのですが、はめをはずす以前の…

mugetoinu

ningenshugyou/nikki

戦闘態勢が拭えません

結婚して指輪をしていたら防御になって婚姻歴とか聞かれないかと思っていたら年齢を聞かれてから子供の有無からの独身と思われる事がありました。聞かれる順番って人それ…

luce

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BADモードに思うこと

何度か夢と現実のなかを行き来して、気がつけば休日も残りわずか。朝は早めに起きれるようになり、家のことも少しはできたもののいつのまにか眠りに落ちていて、目が覚めた頃には一日が終わろうとしている。きのうもこんなようでした。先月半ばごろから、勤務日を一日増やすことができました。復職して半年が経ち、当日欠勤も減り、休日の体調も安定してきたところで念願のチャレンジ。朝の通勤を乗り越えてしまえばあとは決められた時間、慣れた作業をしているだけなので勤務中の体感はそこまで変わりませんが(というか何日だってしんどい)、休日に入ると見事に動けない。たった一日でもこんなに差がでるのだなあと、冬用の布団と同化している…

mugetoinu

ningenshugyou/nikki

妊活で疲れた表情を出さない為に日常で気をつけている事

最近、気をつけている事クレイエンスを使ってみることにしました。クレンジングで有名なDUOの姉妹ブランドらしいです。日常はこんな感じで置くようにしました。アパー…

luce

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五苓散は嗜好品

今週のお題「最近飲んでいるもの」寒くなると飲みたくなるものが、ホット青汁五苓散。その名の通りお湯と青汁(我が家ではスティックタイプのものが毎月届きます。それを拝借)、そこへ気圧対策に処方されまくっている漢方・五苓散を投入したもの。青汁の深い抹茶のような香りと五苓散の華やかな香りが合わさって、和菓子のようなフレーバーにふんわり心が和らぎます。上級者のわたしはここへ牛乳を注ぎ青汁五苓散ラテに。たんぱく質もとれちゃう。おすすめです。

mugetoinu

ningenshugyou/nikki

【80：20】仕事も家事も「がんばりすぎない戦略」で乗り切ろう

仕事・家事・育児に追われ、毎日ヘトヘトになっている方も多いのではないでしょうか。   しかし、すべて完璧にこなせる人なんてほぼいないので、一つひとつの仕事の「時間配分・力の入れ具合」を知る必要があるといえます。 ...

ハル

ADHDと適応障害に悩むハルのブログ

地元のお鮨屋さんで舌鼓！

なかなか出不精なワタシだが、 とても上手に誘い出されて、 地元のお鮨屋さんに行ってきたのだ。 そうしたら、 雰囲気も良かったし、美味しかったし、 とても楽しかったのだった。 超久しぶりにビールも飲めたしね。 ああ、行ってよかった〜 寿司屋苦手意識が少し減ったかも。 また行こうね！

門絵門（もんえもん）

The Day's Angel（ザ・デイズ・エンジェル）

「くそじじい！」と言えたら適応障害にならなかったかも？

まずは「くそばばあ」の話から。 仕事中、職場の管理担当部署の年上のおばちゃんから、「そっちの部署の人が○○を間違えているので、言っておいて下さい」っていう電話…

coumi

小さな海のたからもの

妊活でメンタル疲弊を話してみた

夫は精子の量を増やす注射の事を言われたらしく、「私がタイミング法を飛び越えて体外する時に精子が少ないのは自覚してるんだから手術以外で方法はないのか医者に聞かな…

luce

ブログ

アダルトチルドレン

自分は、アダルトチルドレンに該当していると思うんですが、それについて、ブログに書いたことは、あまりありません。 もともとは、場面緘黙についてのブログだったし、…

coumi

小さな海のたからもの