ブログを書いていて、過去の事を書いたことはありまませんか？ 少し前の自分の気持ちなど、振返ってみたれば、それから今自分はどう想うか、などいろいろありますよね。 振返る事は悪い事ではないと思います。 病と向き合う、自分と向き合う・・・。 そんな日記を書いた人、書こうと想ってる人、トラバしてください〜〜。
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
執着の手放し方が分からない方へ。誰でもどこでもできる方法をお伝えします。自分を赦す、愛するモードへシフトしてあなたらしく楽々と豊かに生きられます
うつ病の症状顔つきについて…。私自身が人間関係のもつれや仕事の忙しさからうつ病で無口、無表情のような状態になり、うつ病の特徴や顔つき、予兆と傾向などを振り返ってみました。
若年層にも広がるセルフネグレクト！うつ状態でも訴えたい大切なこと
やっと昨日までの疲労感が消えた。 でも待っていたのは新たな疲労感。 ずっとつき合っていくしかないんだね。 【 目次 】 爽やかな朝・突然感じる不安・新たな疲労感 セルフネグレクトをうつ病の症状だと見なす医師を発見！ うつ病治療開始2ヵ月まであと1週間 爽やかな朝・突然感じる不安・新たな疲労感 たっぷりと眠り、目が覚めた時は昨日までの疲労感は抜けていた。 自分でも驚いたが、起きたのは午後3時だった。12時間は眠っていたことになる。 朝から昼までひとりで父の世話をしただけで、回復にはこれほどの休眠が必要だということか。しかも3日も要した。 精神的な疲れがほとんどだろうが、それにしても反動が大き過ぎ…
山姥の戯言日記
やっぱりしんどい。普通の人が普通にしていることが、自分はできない。何故かは分からない。こんな自分なんて生きていても仕方がない。死んでしまった方がいい。 苦しくて苦しくてたまらない。うつ状態から抜け出したい。 普通の人が普通にしている仕事が何故か私にはできない。くっそー。 死にたいけど、怖くて死ねない。どんな状況でも自殺はよくない。けど、死にたくて仕方がない。生きていても仕方がない。 両親が亡くなったら、自分1人で生きていけない。 普通の仕事ができないから、うつに逃げ込んでいるのかもしれない。 もう何もかもが嫌。自分のことが大嫌い。 本当に生まれて来なければ良かった。俺なんか生まれて来なければ良…
双極性障害のたけやんのブログ
最近寒い。本当に寒い。朝は布団の中でも寒い。普段から羽毛布団を使っているが寒くても毛布の乗せると重くなるから好きではない。 暖かく寝たいならもっと暖かい服を着るしかないのだろうか。今はスウェット上下が寝巻きなんだけどスウェットだけでは限界を感じる寒さだ。 スウェットより着心地が良くて暖かい部屋着はないだろうか。とにかく着込まないと寒さに対抗できない気がする。 どうしようか悩んだ結果、着込むのではなくて電気毛布を使うことにしました。起きたときの部屋着はユニクロのエクストラライトダウンを羽織ることにした。これでもまだ寒さ対策は足りない気がするまだまだ冬対策していこう。今年の冬は暖かく過ごしたい。 …
無気力なヒト
規則正しい生活は辛い 9時から用事があるのに当日の午前4時までゲームをしてから寝た。当然朝起きるのが辛かった。体が動かなかった。時間はかかったけど一応起きられた、用事にも間に合った。社会に合わせたありふれた生活を送ろうとすることが心底辛かった。寝不足なだけで動けず、起きれなくなるのはおかしいと思う。もう少し動けるはず、もっと臨機応変に対応できてもいいはずだ。生活が乱れていたから悪いのか。規則正しい生活や規則的な生活習慣を心がけるって言葉があるが嫌いな言葉だ。 生活習慣が乱れている者としては生活習慣について指摘されたりするし、よく言われる言葉だけどそんなこと言う通りにしたくない。生活習慣を変えら…
無気力なヒト
肉眼で見ると虹の輪っかが見えるのですが…写らにゃい月を見上げるときに首の前側が伸びますね。喉仏のすぐ下に甲状腺があります。たった15gほどの小さな臓器ですが新…
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
燃え尽き症候群（もえつきしょうこうぐん、英：Burnout Syndrome）は、一つのこと（職務）に没頭していた人が慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう症状。一種の外因性うつ病とも説明される。 極度のストレスがかかる職種や、一定の期間に過度の緊張とストレスの下に置かれた場合に発生する。会社の倒産と残務整理、リストラ、家族の不慮の死と過労などに多いと言われている。
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参加メンバー 10人
うつ病の治療には、運動がいいと言われています。皆様は、どんな運動をされていますか。このサイトは、うつ病克服すするための運動についてのトラコミュです。みなさんぜひ参加してください。
テーマ投稿数 13件
参加メンバー 5人
戻りたい。 前に進めない。進むことが怖い。 それでも、生きてる…。 仮面をしっかりかぶって毎日をやり過ごす。 疲れて疲れて、終点駅はまだ？ 助けてくれる人は、きっと自分。 ほんとに自分なの？ わからなくても前にすすまなくちゃね。 前進しては後戻り、でも前を向いてみようか。
テーマ投稿数 24件
参加メンバー 6人
切ない気持ち…素直な気持ち…誰にも言えない気持ち… 心の叫びをポエムにしましょう。
テーマ投稿数 251件
参加メンバー 30人
高齢者＆高齢者のデイサービスで働いてる方！ レクレーションや日々の余暇活動にマンネリを覚えたことありませんか？ 僕自身、一応音楽療法士として、音楽レクレーションを中心に、老人デイサービスにて活動していますが、自分の世界観や、アイデア、知識だけでは、毎日お年寄りを満足させられるだけのパフォーマンスができなくなりつつあります。 そこで・・・ ぜひとも、同じような職種の方、あるいは、同じような悩みを抱えている方にぜひとも参加していただいて、アイデア交換ができればいいなと。。 本当に、切実に悩んでるんで、よかったらいろいろ絡んでください。 小さなことでも構わないんで。
テーマ投稿数 162件
参加メンバー 19人
自殺はイヤ！だったら・・・でんわしてね、自殺はダメ！だったら・・・家族に電話してね、イヤになったら歌でも歌おう！手を差し伸べよう！自殺予防いのちの電話では、毎月10日にフリーダイヤル（無料）の電話相談を受け付けています。 「いのちの電話」は、生活の困難やこころの危機を抱えながら誰にも相談できないで、 一人で悩んでいる人のための相談電話です。今まで苦労して努力してきたあなたが、すぐに満足できる解決は出来ないかもしれません。つらい経験を話すだけでも重荷は少し軽くなるものです、思いがけない生きるヒントや必要な情報が見つかるかもしれません。とにかく一人で悩まずに、お話ください。名前を告げる必要はなく、 秘密は厳守します。 養成研修を終了し、認定を受けた電話相談員がご相談に応じます。
テーマ投稿数 104件
参加メンバー 17人
社会不安障害(SAD)に関することなら、どのような記事でもOKです。お気軽にトラックバックしてください。
テーマ投稿数 41件
参加メンバー 10人
薬＝クスリはリスク ドラッグ＝毒 中毒にならないように 大麻や麻薬の誘いは 断じて断りましょう！ クスリ＝悪の面 ＝ドラッグについて 語るコミュです 絶対ダメです！ 手を出したら終わる！ この世の天国なんか ドラッグには無い！ 映画：ディカプリオの ザ ビーチからの メッセージです。 もっと楽しい人生はある！
テーマ投稿数 79件
参加メンバー 27人
死にたいのに死ねない、逝きたいのに逝きそびれた者どもが集う場所。死に憧れを抱く夜にひもとく書物に似ている。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
エニアグラムに関することなら、どんなことでもＯＫです。 お気軽に、トラックバックやコメントをお願いします。
テーマ投稿数 12件
参加メンバー 5人
願望実現を加速、人との関係を改善、人生の質を上げる魔法の言葉はコレです
山で遭難しそうになったとき、『無事に下山したい』と思う人より『下山して○○したい』と思う人の方が生還率が高いそうです。 目標を立てるとき目標がゴールなのか目…
規則正しい生活は辛い 9時から用事があるのに当日の午前4時までゲームをしてから寝た。当然朝起きるのが辛かった。体が動かなかった。時間はかかったけど一応起きられた、用事にも間に合った。社会に合わせたありふれた生活を送ろうとすることが心底辛かった。寝不足なだけで動けず、起きれなくなるのはおかしいと思う。もう少し動けるはず、もっと臨機応変に対応できてもいいはずだ。生活が乱れていたから悪いのか。規則正しい生活や規則的な生活習慣を心がけるって言葉があるが嫌いな言葉だ。 生活習慣が乱れている者としては生活習慣について指摘されたりするし、よく言われる言葉だけどそんなこと言う通りにしたくない。生活習慣を変えら…
ポジティブシンキングについて、ここでも何度も書いたことがありましたが、それ自体を否定する気はないけれど、やりようによっては毒になるな、ということをしばしば思います。悲しかったりショックだったり、諸々の感情が渦巻いているのにまるでそれらが無かったかのように振る舞って、無理やりポジティブな考え方をかぶせ、ねじ込んでいる人をみかけるのですが、本人は明るく振る舞っているのに、そういう人を見ると、無理をしている不自然さを感じてしまって、とても苦しそうに見えます。苦しいとか悲しいとか怒っているとかいう感情を抱いてはいけない！とガチガチに自分を縛っているからですね。苦しくても苦しいと言えず、悲しくても泣けず、怒っているのに怒ることを否定され、ただ笑っていろと誰かに言われたら、あなただったらどんな気持ちになりますか？そういうポ...深く根を張って、自分を表現する
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
執着の手放し方が分からない方へ。誰でもどこでもできる方法をお伝えします。自分を赦す、愛するモードへシフトしてあなたらしく楽々と豊かに生きられます
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
ブログを書いていて、過去の事を書いたことはありまませんか？ 少し前の自分の気持ちなど、振返ってみたれば、それから今自分はどう想うか、などいろいろありますよね。 振返る事は悪い事ではないと思います。 病と向き合う、自分と向き合う・・・。 そんな日記を書いた人、書こうと想ってる人、トラバしてください〜〜。
素晴らしき人生を実感する方法。 それは、人生に＞＞＞張り＜＜＜を与えることです。 こんな張りのある日常を送っている、あるいはこうすれば生活に張りをもつことができるというようなノウハウなど、みなさんの知識と経験を共有しませんか。 そして、あなたの人生に＞＞＞張り＜＜＜を与えましょう。 ついでに、わたしにもちょっとね。＾＾
体重、今日食べた物、お気に入りの店、 今日起きた出来事や言いたい事なんでもどうぞ！
ファシリテーションに興味がある方、学んでいる方、実践されている方の情報交換の場として立ち上げました。 ファシリテーションとは、個人・グループ・組織などの活動をさまざまな面から促進するスキルです。 それは、ファシリテーターとしての役割だけでなく、その場に参加している人であれば誰でもそのロールをとって場に参加していくことができるはず。 まずはその場に起きていることを認知すること、それをどのようにアプローチしていけばスムーズに物事が流れていくのかを考える場です。
心に雲がかかるときも、人生にはきっとある…… 解離性健忘 やら解離性遁走 やら離人症性障害。 複数の人格で悩んでるやつとか健忘とかは有名なのにトラコミュがないわけ。だからつくってみた。
アルコールハラスメント（通称アルハラ）とは、アルコール飲料に絡む嫌がらせ全般を指す言葉で、アルコール類の多量摂取の強要など対人関係の問題や、酩酊状態に陥った者が行う各種迷惑行為などの社会的なトラブル（迷惑行為）を含む。日本では、アルコールハラスメントが原因での死亡者がでたことをきっかけとして1980年代以降に急速に問題視されはじめた。
ADHD注意欠陥多動性障害とADD注意欠陥障害関連ブログをつなぐトラコミュです。
うつ病で日々悩まれている方、あるいはうつ病から立ち直れて今は働いている方ここで思いの丈を聞かせて下さい。皆で共有出来るトラコミュにしていきましょう。
大人の発達障害者 (ADHD注意欠如多動性障害、 ADD注意欠如障害、 LD学習障害、 ASD自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群) で成人した人(未診断含む)。 成人になってから発達障害と分かった人。 大人の発達障害者で前向きに頑張る人達や その家族、支えている人達集合！
交渉の時代と言われています。ビジネスでも、私生活でも…。思いを伝え、相手を説得し、自分の思うように動かしたい、だれでも思う願望です。しかし、高度な情報社会の中、相手を説得することは非常に難しくなっています。そんな中で、真の解決を導く交渉術とは…。世の中をよりよく生き抜いていくための交渉術とは…。体験的交渉術で結構です。気軽に皆さんのアイデアを教えてください。
