性、セックスのトラブルは心身がとても傷つくものです。大切なこころが傷つかないために、また傷ついている人には癒しがあることを願って。
こんにちは。お久しぶりです。寒いですね〜。好きなように食べているので、太ももとお腹に肉が付いて、身体が重い気がします。予約して張り切って買ったワンピース。着て…
摂食障害の長いトンネルを抜けるために
![[クロスステッチ刺繍] 青い鳥 再開](https://img.blogmura.com/sites/1062784/post-images/10878468/crop/300x300)
10月1日以来。株式会社ルシアンクロスステッチコースターNo.６４０４青い鳥再開します。10月1日の記事はこちらです。 ルシアン 刺しゅう（刺繍）キット クロスステッチ コースター 初心者向け 青い鳥posted with カエレバ楽天市場で購入Amazonで購入今日は、ようこそ、お立
ゆるりとクロスオーバー
これを言うとたいていの人が「ありえない～～」と言う。 ピーマンや人参嫌いなのぉってのと同じくらい普通なんだけど。 共感されたことがない嫌いなもの。 温泉嫌いです。 不特定多数の人が同じ浴槽に出入りする。 どう考えても綺麗じゃない気がする。 家でも1番風呂に入る。家族が入った...
定年夫婦の移住と後悔
今回は、マインドフルネス仏式瞑想で「劇的によくなっていく人」と「何年やっても何も得られない人」の特徴について１５年間、現場で瞑想指導を行ってきた視点でお話をさせていただこうと思います。＊今回のお話は、何もマインドフルネスだけでなく、認知行動療法など他の心理療法でも十分応用の利く考え方かと思います。そして、この瞑想で最大限の実りを出すためにこんな「考え方のスパイス」を加えますと瞑想がメキメキ上達し、...
元うつ病患者カウンセラー、山中ショウセイのブログ
おはようございます。 心理療法のサイトなどを色々調べて、わたしなりの不安に対する対処方法を見出せたような気がします。 おそらく、認知行動療法の中のひとつであると思いますが、 自分...
のんびり躁うつらいふ
今日も一時的に気分が上がったものの、その後落ちてしまい、頓服を飲みました 最近考えたくもない事ばかり頭に浮かぶのが怖いです とっくに限界を超えていると感じて…
loony farm
自作防音室計画 素人が防音に関するネットの情報を集めて、現時点で私の作ろうと考えている防音室の情報です。この記事がDIY、音に関して興味がある人、悩んでいる人の役に立ったら嬉しい。 防音の鉄則&優先順位 密閉・気密する(隙間がなくす) 壁は消音材と遮音材を組み合わせる(複合することで幅広い音域を減衰) 素人が頑張って作っても見込める防音効果は-10db程度。諦めの心も準備しておこう 低音を防音は高難易度（要専門性＆超重量＆高価な素材） 遮音材 遮音材は音を跳ね返す役割で用いられる。 素材の質量と密度が高いほど防音性能が高いらしい。 遮音材の質量＝防音性。だと私は簡単に考えている。 ホームセンタ…
無気力なヒト
今日は酷い鬱症状に陥る事はなく、比較的穏やかです しかし、いつ調子が崩れるかとビクビクしていて、まるで薄氷を踏んで歩くような怯えが少しあります 余計な事を考え…
loony farm
ここは、予報に関するトラコミュです！ 主に地震予報を中心に、「予報」発信の場にしていきたいと考えています。 どうぞ、（お遊びではなく）有意義な予報をＴＢしていってやってください。
テーマ投稿数 7件
参加メンバー 2人
うつ病、対人恐怖症・社会不安。 前向きにしてみようかな・・？ でも怖くてできない・・・。けど一緒に後ろに進むこともあるけど、前にいってみませんか？ 疲れをとるのにも、暗くなるのもいいじゃないですか、だって人間そんな強くないんだからさ
テーマ投稿数 28件
参加メンバー 9人
自己嫌悪、自己否定がとめられない。 そんな思いを吐き出してからっぽになれたら。
テーマ投稿数 43件
参加メンバー 11人
同じ病気や症状でもお医者さんによっては処方が違うのかな？ 体格や年齢、性別など等・・・ 情報を共有できたらいいな。
テーマ投稿数 8件
参加メンバー 5人
こころの不調におちいっていたって、たまには元気が溜まって、晴れた日には外へ出てみたくなるもの。 それは散歩、ウォーキング、ハイキング、トレッキング、山歩き、バードウォッチングや釣り、公園や川辺での憩いのひとときなどなど、屋外で気晴らしをした「青空の下で」の趣味。「今日は○○へ行きました」「こんな花を見つけました」「秋の気配を感じました」など、外遊びをテーマに何でもお寄せください。 「青空の下で」は、こころの不調を抱えた当事者の方限定のトラコミュ版ハイキング倶楽部です。 ご自身が撮影された画像記事大歓迎です！
テーマ投稿数 15件
参加メンバー 10人
遠距離恋愛で、少しずつトラウマ埋めていってるアダルトチルドレンはいませんか？ 私は関東と近畿に離れていながら、４年以上スカイプし、好きという感情をもてるまでになった彼がいます。肉体関係は一切なし。アダルトチルドレンの苦手とする分野です。 彼は酒乱だった父親とは正反対。下戸で、アルコールは飲みません。長年スカイプで付き合ってくうちに、なぜだかトラウマがほぐれてきました。 父の死の喜びがそうさせてるのかもしれませんが。 少しでも当てはまる方、賛同できる方の参加をお待ちしています。
テーマ投稿数 14件
参加メンバー 2人
自分の内部に潜む原因と向き合って根本的な治療をしていく人達のトラコミュ。 良い事だけ見て悪い事を忘れようなどの「臭い物には蓋をする」考え方や、投薬などの対症療法が溢れ、それが当たり前とされています。 ですが、臭い物自体をどうにかしなければ、蓋の隙間からもれる匂いでその存在がいつまでも自分を脅かします。 いくら対症療法で症状を和らげても、元を絶たねば一生継続的に対症療法を手放せなくなるでしょう。 原因療法で根本を改善してしまえば、もう対症療法も要りません。 管理人は境界線人格障害・特定不能の解離性障害・摂食障害・睡眠障害・抑鬱などを患っていましたが、原因療法を始めて３年で、根本の原因だったアダルトチルドレンのスライバーになりました。 アートセラピー・認知行動療法・暴露療法・ヒプノセラピー（催眠療法） ・年齢退行療法・インナーチャイルド療法・森田療法・論理療法
テーマ投稿数 69件
参加メンバー 16人
私が長い間こころのなかで思いつづけ、わたくしの仲のいい友達が集まって始めることができました, この運動は、わたくし自身が、乳がんの患者さんを知る医師であるとともに、たったひとりの姉を乳がんで亡くした患者の家族であったからです。乳がんになられた患者さんにふだんの生活のなかで接する方は、あまりおられないかもしれません。ですから、乳がんを取り巻く状況がどんなものであるかは、あまりピンとこないかもしれません。しかし今、乳がんが増え続けていて、女性の癌の中で一番多い現実からすれば、案外他人事ではないかもしれません。癌の告知を受けたその日から、乳がんの患者さんは、想像を越える絶望感や悲壮感にさいなまれ常に悩み、常に死に対する恐怖心と闘わなくてはなりません。 患者さんの家族にとっても、辛く重くるしい日々が続きます。しかし、医療の現場では、体は治しても心のケアーができる体制は、残念ながら未熟と言わざるを得ません。患者さんは、いまでもひとりぼっちなのです。私の姉は、46才の時に乳がんを発病し、49 才の時にこの世を去りました。短い人生でした。姉は、聡明でやさしく、頼りがいのある人でしたが、後には夫と二人の息子が残されてしまい ました。他の乳がん患者さんの家族の方と同様に、姉を亡くした後は、私を含めて家族のみんなのこころには、悲しさと空白感と寂しさが残りました。家族もまた深く傷ついたのです・・・私は思いました。 もし、姉や患者さんの乳がんがもっと早く検診で見つかっていたら！ もし、患者さんが、体も心も安心して、ゆだねられる医療の場があったら！ もし、乳がんで親を亡くした子供達が、元気になれたら！ 私と 私の仲間は、この“もし”を“ほんとう”に変えるため、この日本で、ピンクリボン運動を始めました。私たちは“微力”ですが、頑張ります。みなさまのご理解とエールをください。きっと“おおきな力”になります。この“大きな力”が、必ず私たちの次の世代を救うと思っています。For the future generation! よろしくご支援のほど、お願い申し上げます。ＮＰＯ法人Ｊ.ＰＯＳＨ(日本乳がんピンクリボン運動) 理事長 乳腺専門医 田中完児
テーマ投稿数 417件
参加メンバー 38人
メンタル（メンヘラ）特に双極性障害（躁うつ病/躁鬱病）、うつ病の方のためのトラコミュです。
テーマ投稿数 240件
参加メンバー 31人
趣味って、大切ですよね！ 私は、PTSDですが、英会話や、韓国語の勉強、観葉植物を育てたり、セキセイインコや、水槽で水草や、熱帯魚や、エビや、石巻貝さんたちを、飼って癒されてまーす。
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 1人
今日はたまたま都内に来ていた母が自宅へ寄ってくれました。やりかけていたまま進んでいなかった皿洗いやキッチンの掃除をやってくれて助かりました。また、仕事がどうしても無理なら実家で静養しても良いところ言われました。今の部署をもう少し続けるか、産業医に相談して
今日も一時的に気分が上がったものの、その後落ちてしまい、頓服を飲みました 最近考えたくもない事ばかり頭に浮かぶのが怖いです とっくに限界を超えていると感じて…
今日は朝からあまりにも体調が悪く体が動かなかったため、仕事を休みました。今月は欠勤なしで乗り切れるかと思っていたのですが、やはりそううまくはいかないようです。最近は、頓用で処方されているワイパックスの使用量が増えています。1日2錠の計算で処方されていますが
摂食障害は自分からのメッセージ 自分を世界一大切に思える私になる 心と身体を整える摂食障害回復カウンセリング
8年間摂食障害（拒食→過食）、鬱を経験しました。 自身の経験をもとに、役だったことや体験談など記載しています。 あなたはあなたのままで幸せになれる＾＾
わたしらしく生きる！自分を整え自分を愛し主体的に『わたしが自分の人生の責任者』になった人から天国のような人生が始まります
執着の手放し方が分からない方へ。誰でもどこでもできる方法をお伝えします。自分を赦す、愛するモードへシフトしてあなたらしく楽々と豊かに生きられます
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧
性、セックスのトラブルは心身がとても傷つくものです。大切なこころが傷つかないために、また傷ついている人には癒しがあることを願って。
陰陽師の石田千尋さんのブログへのTB記事など、どんどんトラバして下さい
日本は今一億人総「うつ病」の時代 総理大臣も鬱になっちゃう時代＝斜陽 「鬱々」とした時代だからこそ叫びたい。 誰でも罹り得るのだから偏見を無くそう！ 「鬱うつ病は・・・そんなに悪くない」よ！
不安神経症を患ってますが、頑張ってお仕事しています。心に傷を持った方、一緒に頑張って行きましょう。 そのほかにも、日々の出来事、読書・映画の感想、恋愛話などを掲載していきます。 楽しんでいってくださいね。
かつて欝だった。いじめ、自殺願望、自傷行為、人間不信、引きこもり、自己否定。苦しかったけれど、悲しかったけれど、寂しかったけれど。今、曲がりなりにも生きて笑っている。そんな私たちから、今現在苦しんでいる君たちへのメッセージ。 《当事者だけでなく、ご家族や、周りにそういった人がいる、と言う方にも見て頂きたいです。》
パニック障害や嘔吐恐怖に悩んでいる方々、みんなで解決への答えを探しましょう！ たくさんの方が集まれば、いろんな情報が克服へと導いてくれるかもしれません。 悩むなら一人じゃなく、みんなで悩みましょう！（笑）
メンタルにかかわることなら何でも♪♪ リストカッター・うつ・不眠・・・・ なんでも。。。 ありのままの自分。
韓国発の癒しの歌「きみは愛されるため生まれた（原題直訳「あなたは愛されるために生まれた人」）をもっと多くの方に知ってもらうためのトラックバックコミュニティです。 「きみ愛」ムーブメントを起こしたい！そんな想いに共共感してくださる方の輪を広げたいと思っています。
Enya（エンヤ）に関することなら何でもＯＫです(･∀･)
躁鬱（そううつ）病など「心の病」にある方 心の重荷を背負った君たちへ（または自分へ）
![[クロスステッチ刺繡] 貝合わせ 背景その３ そして完成](https://img.blogmura.com/sites/1062784/post-images/15057985/crop/300x300)
