春の訪れと共に感じる薄着への恐怖
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臨床経験上から、金銭的な問題からカウンセリングの継続が困難な方、カウンセラーを含めて対人恐怖の強い方に対し、セルフカウンセリングを思いつき、ブログを立ち上げる事と致しました。コスパの良い情報を提供致しますので、宜しくお願い致します。
人生が苦しいあなたへ。主に心理学を利用して、生きることが少し楽になる情報を発信しています。HSP・アダルトチルドレンで居場所が見えないあなたはどうぞご覧ください。
最近、千葉県で地震が多い。 で、ニュースを見ればスーパーなどで買い占めする人たちのニュース。 さらにこのニュースを見た人達が不安になって慌てて買い占めに走りそうだ。 しかし、地震が増えたからって買い占めするってことは、東日本大震災を経験したにもかかわらず、災害用備蓄、ストックしてないってことだよな。 一人暮らしだった私ですら最低限の備蓄食料品、日用品は揃えていたのに、家族がいる人が何もしてないなんて、能天気というか、考えなしというか・・・ 今住んでる部屋はマンションの6Fだからなのか、よく揺れる。 マンション自体とっても古くて免震構造なわけもないし、海も近いから地盤もゆるい。それでも東日本大震…
【つみたて投資】毎月の積立額は投資シミュレーションで算出しよう
2024年から新NISAが始まったこともあり、投資に興味を持ち、これから投資を始めようとしている人もいるかと思います。 投資を始めようとしている人の中には長期での運用を考えている人もいると思いますが、「何年運用したらどのくらい資産が増えるの
派遣の契約更新をしたらまためまいがするようになった。会社を休むほどでもないけど動くとクラっとするので気持ち悪い。休めるもんなら休みたい。 契約更新を強制されたわけじゃないけどなんか辞めづらい雰囲気が日に日に増してる。もっと早いうちに辞めときゃ良かったと思わなくもない。 それでも来月からは週4出社だし、と前向きに考えて気分が持ち直すこともあるが、その週4勤務を実現させるために毎日新人に仕事を教えてるんだけど、これがまた大変で。多分このストレスでめまいがひどくなってる気がする。 新人さん、他部署から異動してきたパートなんだが、この人が来月から一人で集計できるようになるとは思えない。 上司が面接した…
昨夜はお休みの前夜でしたのでお家で録画してあった映画を観ました🎬️「カメラを止めるな!」 上田慎一郎 監督 2017年作品。昔、ミニシアターまで観に行った作品でしたが 制作したのが7年前で平成の頃に鑑賞したことに驚きでしたΣ(-∀-;)!私の感覚では少し前に観たって思っていたのに… この歳になると自分の体内時計の速さをつくづく感じるのですよ(-_-;)つい3日前にNHKBSで放送されていて 久しぶりに観たら 良い感じに観た当時...
3月から10時出勤にして通勤経路もJRからメトロに変えてみたが結局、距離が縮まるわけではないから通勤が辛いのは変わらなかった。多少電車の混雑は緩和されるがガラガラに空くわけでもないし。 なのでもう派遣契約更新しないと決めた。 50代更年期真っ只中のおばちゃんは何もしなくても疲れているのに通勤時間が1時間30分なんて体力が保たない。 契約更新しませんと派遣会社にメールしようとしたちょうどその時、上司に声かけられて先月から入った新人教育の話から流れて契約更新の話になった。 私が更新はしない旨伝えると、なんとか続けてほしいと何度も強くお願いされた。 まあそうだろう。 私が平日休みをとれるように新人に…
初公開:2022/04/21 06:00 日本「電話は3コール以内で取るのが鉄則」 日本のビジネスマナーではそう教えます。 中にはさらに細かい奥義を教える会社もあります。 例えばこんな風です。 「1コール目で出ると早すぎて、相手が驚くので逆にダメ。2コール目が鳴り終わったと...
「絶対」という言葉はわたしはあまり好きではありませんが、それでも「絶対」とあえて付けたくなってしまうほどに「幸せになれない女性」の特徴の共通点をあげるなら、 …
この記事から緩く続いてます。 先月タリーズアプリを入れたら、ポイントサービスが始まっていたことに気付き、さらに 「1日1回毎日回せるポイントが当たるルーレット(ルーレットオブエブリデイ)」 も入ってることに気づきました。 日本企業ってこの「アプリで1日1回毎日引けるポイント...
スタバリワード(スター)とタリーズポイント(ビーンズ)を比較する
先月タリーズアプリを入れて、しばらくしてやっと気付きました。 タリーズもポイント制を始めていたことに。 スタバのリワード(報酬、謝礼、返戻という意味)サービスの後追いですね。 要するにアプリで支払うとポイントが貯まり、貯まったポイントをフードやドリンクと引き換えできるという...
今回は、「睡眠不足」で起こる、その結果について考えを深めていきます。 そしてその結論は? たいがい想像はつくと思いますが、それでも、このよくある「睡眠不足」とはしっかり向き合わねばなりません。 そんな思いで、この記事を書いています。 睡眠の
「体に悪い食べ物」を持ち込まないために|家族への食事作りの工夫~♪
今回は、「家族への食事作り」についてです。 つい家族の意向を意識してしまい、不健康な食卓にしてしまうことは、よくあること... ですが、それは「食事を作る側」の意識で、変えられるもの。 また、そんなこちらの意識の変革で、家族の「食への意識」
【鉄製の重いフライパンが苦手な人】IH・ガス火対応の軽い鉄フライパンで料理を楽しみたい
HSP専業主婦あおこんです。 更年期真っ只中、健康であることの大切さを痛感している毎日。 私の更年期の症状には、関節の痛みが強く出ていて手首や指関節が動かしづらい日も多くて。 調理器具が重いのが、地味にストレスなのです… 負担は少ないほうが
HSP、摂食障害(拒食症、過食嘔吐) 小5で神経性拒食症を発症し、食への執着心から拒食→過食嘔吐となり現在22歳。あっという間に摂食障害歴12年目。 食べることが大好き。でも太りたくない。普通に食べたい。でも過食嘔吐はやめられない。
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