緊急連絡先カード作り
今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します
【病気】甲状腺が少しも良くなってなく
用語解説「不安障害」とはなにか
「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。
オンラインカウンセリングのサブスク：心のケアをもっと身近に
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
生きるって、苦しい。でも、それだけじゃない。「四苦八苦」の先にあるもの。
CBDが甲状腺の救世主？あなたの体の「司令塔」を覚醒させる！
“一度は良くなったのに…” 心の再発を防ぐ視点とは？
筆文字アートお道具③【紙】
筆文字アートお道④【色】オススメのカラー！
“オープン就労”で安心ですか？
“安心して働ける場所”の正体 ―障害者雇用という優しい監獄―
うつ地獄日記 ― 静かなる奈落の底で 709
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた子育て⑫〜
「配慮が欲しくて、黙ってた診断」
障害者雇用は“優しさ”じゃなくて“コストカット”
今日はおやすみ
おつかいはプレッシャー
【アマゾンプライム】ターミナル・リスト：ダーク・ウルフが8月27日ついに公開！？
2025年 七夕
今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します
右側のタマが腫れて鈍い痛みがある
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑩〜
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑪〜
「いい子じゃなきゃ」を手放して〜七夕に届いたインナーチャイルドの声〜
用語解説「不安障害」とはなにか
【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ～♪「あがり症さんの筆文字アートWS」
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
社交不安障害ママ、最近はお薬を飲んでいます「もうがんばらなくていいんだよ」
【ご感想】震えてしまう方でも大丈夫です「あがり症さんの筆文字アート体験ワークショップ」
プレゼント製作にチャレンジしてみます！
【ご感想】今ここ！に意識を集中することが出来る所「あがり症さんの筆文字アートワークショップ」
【筆文字時間】目を負傷して自分と向き合う
【ご感想】書いてみることでよりいっそう心に響くと思いました「あがり症さんの筆文字アートWS」
【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。
あがり症さんの祭典！アガリンピックin九州(熊本)に参加させていただきました。
【ご相談】初めましての人がとても緊張、あがり症ママの思い：動画
現状
備蓄米を食べました…あまりにも普通の米でした
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厨房タバコラーメン屋は、例のハウスルール強要チェーン店
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議員の失言が止まらない：今度は自民党・鶴保庸介
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回答者ゼロのままクイズの答え
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今日は何の日＞7月8日：安倍晋三元首相命日
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今日は何の日＞7月7日：ナツコイの日
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HSPの「長所」の絶望的なショボさ③「細かいことに気が付く」
HSPの「長所」の絶望的なショボさ②「共感性が豊か」
HSPの「長所」の絶望的なショボさ①「映画を見て感動して泣くことができる」
HSPに与えられた役割「警報器役」と「生贄役」
生きづらいHSPはこれをやれ！『リフレーミング』
生きづらいHSPはこれをやれ！『HSP的な行動をするな』
生きづらいHSPはこれをやれ！『ヒトカラ』『鏡とにらめっこ』
生きづらいHSPはこれをやれ！『脳内師匠を作る』
生きづらいHSPはこれをやれ！『ヴィパッサナー瞑想』
残念だけど輪廻転生は無いよ⑩
残念だけど輪廻転生は無いよ⑨
残念だけど輪廻転生は無いよ⑧
残念だけど輪廻転生は無いよ⑦
残念だけど輪廻転生は無いよ⑥
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大人のひきこもりについて。〜ひきこもりや起立性調節障害や不登校の方もピアノ教室に通ってます〜
空気を読みすぎるタイプの発達障害…ASDの人もいます〜ピアノ教室に通ってるASDの生徒さんの話〜
五月病について。
人前で話せなかった幼少期〜5月は場面緘黙啓発月間
「コンプレックス日記」/自分で作詞・作曲/第四弾/自分でアレンジもしています
5月は場面緘黙啓発月間ですね〜私のピアノ教室にも場面緘黙症の生徒さんが通っています。
ショパン/エチュードop25-12（大洋）を弾いたので動画をアップしました。
私も極度のあがり症です〜緊張や不安が強い生徒さんが私のピアノ教室に通ってます〜
実は今日は私の誕生日です。
新年度、新学期〜自分だけ取り残されているみたいで焦ってしまう
ココヨワ／苦しい人生を少し優しく
人生が苦しいあなたへ。主に心理学を利用して、生きることが少し楽になる情報を発信しています。HSP・アダルトチルドレンで居場所が見えないあなたはどうぞご覧ください。
人生を勝ち負けにしない、繊細な人の疲れない生き方とは？【2024年12月15日配信号】
人間関係が苦手、怖い人に多い共通点と改善方法【2024年12月08日配信号】
職場の人間関係で悩みやすい理由【2024年12月01日配信号】
なぜ、不満をぶつける人たちがいるのか【2024年11月24日配信号】
人に振り回されず生きていく方法【2024年11月17日配信号】
自分を追い詰めず生きていくための言葉【2024年11月10日配信号】
今の時代を生き抜くため必要な力とは？【2024年11月03日配信号】
疑似的な鈍感を意識するための方法【2024年10月27日配信号】
年齢と共に人生をよりよくする「諦め方」のヒント【2024年10月20日配信号】
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身近な人間関係で悩んでしまった時の考え方【2024年09月15日配信号】
人間関係も仕事選びも間違いにくくなるシンプルな考え方【2024年09月08日配信号】
hsp専業主婦の人生豊かに暮らすコツ！離婚とうつ病克服後の今が一番幸せ♪
私自身、うつ病で離婚と子供との生き別れを経験しました。 hspやうつ病で苦しみや生き辛さから解放するための方法を発信しています
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