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ガジュゾウのうつ病再発日記 復職⑧ うつ抜けを維持
【滋賀旅行】家族で行く食べ歩きの旅、2日目(彦根市、夢京橋キャッスルロード)
【滋賀旅行】家族で行く食べ歩きの旅、宿泊(トレイルイン彦根城)
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【記録】東京の気圧(2025/7/6~2025/7/12)
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【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド367週目(7月6日~7月12日)
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【記録】東京の気圧(2025/6/29~2025/7/5)
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【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド366週目(6月29日~7月5日)
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【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド365週目(6月22日~6月28日)
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【受診記録】往診(206回目)
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【記録】東京の気圧(2025/6/15~2025/6/21)
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【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド364週目(6月15日~6月21日)
【記録】東京の気圧(2025/6/8~2025/6/14)
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド363週目(6月8日~6月14日)
【受診記録】往診(205回目)
【記録】東京の気圧(2025/6/1~2025/6/7)
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド362週目(6月1日~6月7日)
Akiyama, you've come this far. Amazing.
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You are free to have your own religion, but please don't force it on others.
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Even though I slept a lot, I'm still tired from being involved.
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Asking different things is also very important in life.
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I don't know what to do anymore.
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People who are fighting pointlessly should watch war movies and learn from them.
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I can only eat watermelon.
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I don't want to get involved in a fight I don't understand!
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I have an upset stomach.
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Happy birthday to my dear best friend!
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Just being alive is a struggle and it causes stress.
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A free day is very precious.
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The day I died.
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I hope everyone sleeps soundly.
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That's why it's so hard.
アカデミア研究業界がもつ推薦書文化のしんどさ
産婆・アンバサ・アンバサダーの区別がようやくついたミッドサーティー
うつ病の時は意外と「うつ状態」にならない
怖さの八方塞がり
【読書感想文】「愛着障害と複雑性PTSD 生きづらさと心の傷をのりこえる」を読んで
【詭弁】毎日からあげを食べれないとからあげが好きなことにならないのか?
アメリカのアウトレットで感じた孤独感
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ストレスでかく汗はくさい…
循環器内科に行った話
「死ぬわけじゃない」と感じられることのありがたさと危険さ
なんだかんだで日本は楽だ
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私が「行動記録」を続ける理由。悪夢と不安の中でも「私」を見失わないために
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【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果
うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
カウンセリングって本当に意味あるの?と思っていた私が気づいた大切なこと
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目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、7月4日です。
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職場を退職する同僚と食事に行ってきた
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プランター栽培:収穫祭となりました(キュウリ、ジャガイモ、カブ、ラディッシュ)
バフェットの投資哲学に学ぶ(4)
うつ病日記:眠れません~メンタルクリニック通院
Newtonを買って、ストレスの脳科学を勉強してみた
うつ病日記:今日も生きているぞ
読書:改訂版 本当の自由を手に入れる お金の大学 / 両@リベ大学長
苦しみのゴールデンウィーク。世間は賑わっていて辛い。大型連休は体調を崩す。
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採血が大好き 。。。💉❤️ 注射が大好き 。。。💉❤️ これって、俺だけ?
自分の思う通りにしないと(ならないと)、不安になる悪い癖。病気の症状なのだろうか?
今、飲んでる薬の種類 ⑫ 1日 23種類 94錠 + α+ 塗り薬
『 おしっこ、貸してください‼️ 』うわーーー、恥ずかしかった。(^_^*)
洗濯物の短パンのポケットの中に靴下が・・・ありえない、けど、ありえた !!
みんなスマートフォンで何をやっているのだろう?不思議です。疑問です。
汗だくの季節が始まってます。頭から滝の汗です。💧💦 気温2桁は俺にとって酷暑。
身体と脳がフワフワポワポワしていて、身体に力が入らない。皆さんはどうですか?
桜で騒ぐのやめてくれーーー (⸝⸝ᵕ ᵕ⸝⸝) 毎年、桜と年度末の時期は苦しい体調になります。
ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし・・・。老後どうしよう?
俺は、スロースターター。子供の時から何事も始動が遅いんです。皆さんは?
歯がどんどんとれていく〜。今は【上の歯が6本】【下の歯が6本】にまで減ってしまいました。
スマートフォンで写真撮影を頼まれましたが、シャッターボタンの位置がわからなくて・・・。
【うつ病の問診】双極性障害と境界性パーソナリティ障害。支援者としての心構えと対処法
【うつ病の問診】いずれうつ病の分類は細分化され、それぞれ別の治療がなされるだろう│うつ病治療の課題
【うつ病の問診】昇給しなくて一週間、落ち込む
【うつ病の問診】今の経験が、後の人生に活きてくる
【うつ病の問診】僕が大学生の頃のうつ症状を振り返る
【うつ病の問診】うつ病患者はコロナワクチンを接種してもいいか?また、なぜ身体症状は続くのか?
【うつ病の問診】人の話を聞くのはしんどい
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熟睡できたのってもう何年振りだったんだろう?#熟睡 #うつ #精神疾患
いわゆる #作業通話 を最近し始めてから体調が良くなった気がします。#精神疾患
低空飛行続いているナリ #うつ #精神疾患
いくら何でも体力落ちすぎ・・・。#体力 #健康
牛乳を飲むようになってからちょっとだけ体調が良い気がします。#牛乳 #不眠症
今まで興味のあった・楽しかったことが急に色あせるってのは・・#うつ #精神疾患
喉が痛くなるタイプの風邪を昨日ひいてました。#風邪 #喉
知人と映画を一緒に見た時は感動て泣いた。
B型作業所で初めて一日を通して作業してみました。#B型作業所
人間中身だよと言ってる人は、案外外見だけで判断してると思う。#ルッキズム
風邪ひくと歌の練習できなくなるのがいかんね。#風邪 #葛根湯 #歌
風邪流行ってますよね。#風邪 #インフルエンザ #新型コロナ
2025年もよろしくお願いしますm(_ _"m)
リスペリドンを服用するようになって一か月。体調は概ね良好です。#リスペリドン #不眠症 #うつ
足の裏が割れて痛い。#乾燥肌 #足裏 #ウォーキング
2025年ブログ初め|日常のホクホクを大切に
2024年最終日|今年40歳を迎えて思うこと
家を買う(建てる)なら『無印良品の家(木の家)』一択の理由
家を買う気がなかったわたしが前向きになった理由(前回の続き)
お久しぶりです|「家づくり」はじめました
ブログ4か月ほど休んで、近況など。
ブログが好き、だから2024年は休憩します|よいお年を!
母との関係を大事にしていきたいと思った日
2023年=残り21日(14営業日)
夫、シンガポールへ行く(そしてまもなく帰ってくる)
自分の「おばあちゃん」姿ってうまく想像できない
自分にとっての「幸せ」を知るには言い換えるといい
「毎日通勤する」ってすごい|フルリモート社員が久しぶりにオフィス出社して感じたこと
変わり続けるブログとの距離感
一体どうなれば「OK」なんですか?|ジャニーズ元社長性加害問題に対する疑問や違和感について
ホームセンター→伊都菜彩 2025年7月
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新生活とバイク:葛藤と決断
アルバム写真の整理について
離婚に向けて:困難を乗り越える引っ越し
私が好きな季節の順番は、秋 > 春 > 冬 > 夏。
【介護】高齢者が“ごくごく飲む”ための3つの工夫 〜ゼリー+αの水分補給術〜
火を使わない夏の味方!ツナコーンマヨの冷ややっこが大正解
夏の工作・自分用のオリジナルパレットを作ろう!
ナガサキアゲハ
キャラが勝手に動いてくれるという体験
期日前投票に行って考えた―― 「どの年代が一番投票しているの? 60代が一番多いみたい」
巻き肩を解消したい
MARI FAMILYからVol.189届いてました!
父のショートステイに“お泊まりセット”?歯磨きセットを整えてみた
ストレスを味方に変える:うつ病患者向け基礎ストレス対策ガイド
家族で支える心:うつ病患者の家庭内コミュニケーション向上プラン
つらい気持ちを軽くする:うつ病と向き合うセルフサポート戦略
心の状態を見える化する:うつ病セルフチェック&健康管理ガイドライン
日常に取り入れるだけ!うつ病患者のための簡単瞑想&リラクゼーション法
心地よい眠りを取り戻す:うつ病患者の快適睡眠環境作りガイド
安心して一歩を踏み出す:うつ病患者の外出時安全管理ガイド
うつ病の症状を和らげる!簡単瞑想法とリラクゼーション入門
孤立から一歩前へ:うつ病患者の人間関係再構築ガイド
うつ病患者のセルフモニタリングガイド ~日々の記録で心身の変化をキャッチする方法~
うつ病患者向けの時間効率の良い家事術 ~無理なくスマートに日常を整えるセルフケアガイド~
心と体を支える!うつ病患者のための健全な食生活ガイド
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
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就職の書類審査4件落ちた…地元では大手。私みたいなもんでは…
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エコキュートの見積もりが届いた!70万…適応障害・無職には買えない
東芝のほっとパワーエコのE17のリセット方法!やっぱりあるじゃん
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【ゆうちょ 投資信託】2025.1 ニッセイリート・ダイワUS-REIT・ピクテグローバル 毎月決算型(分配型) 運用記録 モツ鍋にハマる
【楽天レバナス】2025.1 約166万円 今月の運用記録 インフルで寝込む
【ゆうちょ銀行 投資信託】2024.12 ニッセイリート・ダイワUS-REIT・ピクテグローバル 毎月決算型(分配型) 運用記録 あたしンちの話
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【認知症の親と同居】間違いだったのか? 徘徊する母親・責める夫
【ゆうちょ銀行投資信託】2024.11 毎月決算型(分配型) 運用記録 ゆうちょから新NISA口座 変更のやり方
【楽天レバナス】2024.11 約160万円 今月の運用記録
【ゆうちょ銀行 投資信託】2023.12〜2024.10 運用報告
【楽天レバナス】2023.12〜2024.10 約160万円 運用報告
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季節性の軽躁からうつへの移行(2023年5月~9月の体調・病状)
1日だけうつに陥った原因と「どうやって回復したか」までの過程を振り返る(2023年4月の体調・病状)
軽躁状態が復活してうつ状態に移行したが、よく休んだことですぐに回復(2023年3月~4月1日の体調)
軽躁状態からうつへの移行を回避/軽躁のサイン(2023年1月~3月の体調)
【体験談】ホットアイマスクで躁とうつを補助的に予防した話
寛解(うつでも躁でもない状態)を維持する日記の書き方【双極性障害・反復性うつ病性障害】
寛解状態(うつでも躁でもない状態)をほぼ半年間維持している、主婦の私がやっている9つの生活習慣
うつ状態の予防のため、用事がなくても1日に1度は外出をする
精神科受診日 軽躁状態への対処「上がり切る前に抑え込む」
「不毛な1日こそが回復に繋がる」と病院職員の夫に言われた日【日記】
病気・障害を受け容れるということ・「休むこと」を頑張る
精神科受診日 希死念慮の報告・「10できるところを7でやめる」
うつ回復その後・「休み方」の模索……「活動が多かった日の翌日は丸一日休む」「30分の活動ごとに15分休む」を実践してみる
4ヶ月ぶりのうつ状態とその回復・「30分活動したら10分休憩する」を試す
2021年から現在までのこと(引っ越し・閉鎖病棟入院・退院・回復)
【308】ごめんなさい。そして大丈夫、生きていますよ・・。
【307】復職した今でも、平日に休みを取ると罪悪感を感じる、うつ病の私。
【306】うつ病の完治を目指して、引っ越しを考えた事がある、うつ病の私。
【305】休職中に1日5食くらい食べて、生活していた事がある、うつ病の私。
【304】うつの気持ち・・・・・。2022年、管理人から新年のご挨拶となります。
【303】心療内科から精神科に転院した時の、うつ病の私。
【302】うつ病がひどくなって、なぜかタバコが止められた、うつ病の私。
【301】ブログ投稿数が300回を超えた、うつの気持ち・・・・・。
【300】結局のところ、どうすればうつ病は完治するのか、と思ううつ病の私。
【299】100円ショップとうつ病の私。
【298】希死念慮について、うつ病の私が思う事。(解決策では無いですが・・)
【297】私がうつ病になった原因(と思われる出来事)について。(その6)
【296】私がうつ病になった原因(と思われる出来事)について。(その5)
【295】私がうつ病になった原因(と思われる出来事)について。(その4)
【294】私がうつ病になった原因(と思われる出来事)について。(その3)
見た目も楽しめる街であれ
おはようございます(๑•᎑•๑)♬*゜
有り難うございました(*´︶`*)❀
【衝撃データ】元カップル復縁、成功率を大公開!
部屋のもの全部出して 片付けをした 半日かかってもうくたくた けど達成感なかなかよ
健康に生まれてきて 健康に育ち 健康でいる私の体
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復縁成功の鍵「ルール」が二人の愛を再構築
ガチガチの証拠を揃えた上で戦おう (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
🙀モヤモヤガ溜まって 【私の心】 が ヤバいので書いてるだけです。
6月のお休み(2025)
トルコの倉庫型スーパー「Metro」で冷凍のサバと仔牛のスネ肉(オッソブーコ)を購入
復縁成功!SNS公開、幸せを長続きさせる秘訣
35歳の就活。メンタルがジェットコースター!な話【ミドサー就活奮闘記②】
顔に垢? ピーリングジェルで、ポロポロ落とす
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年7月】
神様や霊もやってくる――セッションルームの“もうひとつの現実”
今日はお休み 期日前・ミスド
今も咲く三浦春馬さんの笑顔 〜こころの病棟にいた7月18日〜
「人手不足?いや、“人材余り”と“過剰要求社会”の末路だよね」
「軽作業ですら無理な人は、もう福祉の外です」
ミスド ディズニースマイルコレクション
うつ病ブログ:「静かな崩壊の中で、私はまだここにいる」 718
おうちごはん・おやつ
作業所268日目、相変わらずの作業量
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜 笑わなくなった息子と こども専門病院で出会った優しさ
久石譲スタジオジブリコンサート
自分のものを自分で片付けない弟・おやつ
作業所267日目、強い眠気
旦那様精神科受診 2024年11月30日