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  • 『論語』と暮らす不安障害セルフケア〜不安障害・パニック障害と付き合う日常〜

    このブログは、日々の中で感じる突然の不安や、パニックのような心身の不調と向き合いながら、昔の知恵である『論語』をヒントにセルフケアを実践している私の「個人的な記録」です。

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  • pomemariのブログ

    日々の日記みたいなようなものです。精神科に行かず長年引きこもってきた人です。精神疾患もちで、発達障害(自閉スペクトラム症、学習障害、境界知能、パニック)、不安障害、うつ病です。うーうーあーあーうなります。発作が出ます。よろしくお願いします。

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