アダルトチルドレンブログ村 注目記事

怒涛の一週間完走

こんばんは！こめりです🍙 昨日は1時間有休を使い遅出したことで、 朝ゆっくり支度をして睡眠も長めに取れた。 イベントが終わった後メンタルの急激な降下を感じていたけど、 仕事に影響はなく無事に出勤することができて良かった。 もう年度末も佳境だけど、 今日はようやく週末だし何とか乗り越えられそう。 意識していないと全力を出し過ぎて、 イベントの時のように燃え尽き症息抜きたいな 感じになるから「隙あらばちょっと息抜きする」を意識してみる。 実際今の時期はその「隙」があまり無い状況ではあるけれど😂 自分が焦って心の余裕が無くならないように、 一呼吸置ける時間を自分で見つけてやらないとなと思う。 子ども…

2025/03/28 22:24

ささやかな朝ご飯

マリンスタジアムに野球観戦に行った時、茨城の外れで前泊した。1試合しか観ないのだから、日帰りでも...

2025/03/29 08:30

境界線が曖昧なアダルトチルドレン

アダルトチルドレンは、自分の境界線に親が踏み込んで来たり、または親の機嫌の責任を取らされるなど親の境界線に引き

2025/03/28 13:44

ますます・・・

なんだかもう自分の人格がコントロールができず精神が杜撰でいくし死に追い詰められてどうしようもなくなってばかりで・・・。少し前パートナーが引っ越しにしても何にしても口だけ言って行動に何も移さないことにでもそれにはもうパートナーは仕事で精一杯すぎて疲れてしまっていて何もしたくないようなそんな風になっているのではと色々な医療福祉の人たちから言われているのだがしかし中には実行しようとする動きがあるとそれが...

2025/03/27 10:05

家族の自己肯定感&第80回開催報告

 闘っても、我慢しても、努力しても本人の酒は止まらない。 私たち家族の自己肯定感も低めです。 なんとか上げられないかな、とオープンダイアログをやってみました。…

2025/03/26 00:36

ふわっとチーズが

千葉マリンスタジアムに、オープン戦に行った帰りだ。なんだか無性に、チーズのこってりしたのが食べた...

2025/03/29 19:30

自分を信じよう

悲しみを乗り越えた先の景色はどんなだろうカウンセリングサロンAnela公式サイトにほんブログ村アダルトチルドレンランキング

2025/03/28 21:29

マリンスタジアムの球場グルメみたび

千葉のZOZOマリンスタジアムは、食べ物の持ち込みが禁止。だから毎回、球場グルメを楽しむ。1度目。2...

2025/03/28 18:00

何者にでもなれるけど、何者でもない（エピジェネティクス）

人は生まれ持った資質よりも、環境による影響が大きいという研究結果があります。環境による影響は性格的なものにも影響します。ということは、今の「あなた」は環境が作り上げたものであって、これから変えていくこともできるのです。「自分はこうだ」と定義付けしなくて大丈夫です。人は何者にでもなれるし、実は何者でもないのです。

2025/03/28 16:45

回避

ACカウンセラーmichikoでございます。 訪問くださりありがとうございます。 --とっても久しぶりではございますが、しれっと更新させていただきます(/∀＼*)小4の孫娘を数日預かっていたときのことです。連絡帳に「宿題 音読」と書かれていることに気付きました。滞在二日目、連絡帳を確認していなかったことを悔い孫娘に問うと「それ大丈夫」「？？...

2025/03/26 15:07

お金の使い方

2025/03/29 15:34

完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法！

幼少期に家の中で子供らしくふるまえなかった人は、親から愛されるためにいつしか「理想の自分」を生きるようになります。周りの期待に応える自分を演じ続け、常に完璧を目指し疲弊します。本当の自分がわからないまま疲れる生き方を続けます。そんな他人軸の生き方をやめ、本当の意味での「完璧な自分」になるにはどうしたらいいのでしょうか？

2025/03/29 14:27

毒親育ち、基礎基本を飛ばした人の残念な末路。

 はじめましての方へ 母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ「幸せになる…

2025/03/28 14:25

アスペルガー▲夫は〇〇と捉える

  《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…

2025/03/28 09:22

がんばって

自分のためにがんばろうこだわろう思いを大切にするためにいつも自分が敗者になるゲームから降りて自分が勝つように罪悪感に負けないように居てもいいんだって応援の後押…

2025/03/27 17:43

春休みのイベント

こんばんは！こめりです🍙 今日は小学生や幼稚園生向けの春休みイベント日。 段ボールで家を作るアート体験教室。 朝早めに出勤して余裕をもって行ったはずだったけれど、 やっぱり今回も無茶ぶり＆伝達不足で私は焦って余裕をなくす始末。 上司も忙しいと思うし、それぞれの事情があるから 突飛な状況も仕方がないとは分かっているんだけど。 予想外＆切羽詰まった私の心の余裕は完全に無くなってしまい 朝イベントが始まる前からぐったり状態。 ただ、午前も午後も子どもたちがすごく楽しそうに 参加してくれて職員である私もすごく楽しかった。 特に午後の小学生だけの対象の方では、 小学生のグループワークに混ざって 高学年の…

2025/03/26 21:56

花粉と黄砂と諸々の痛み

こんばんは！こめりです🍙 年度末と春休み期間中のばたばたで 帰宅すると大概寝落ちしているこの頃。 ブログも年度末や年度初めは、 より一層緩いペースになってしまいそうだけど 細く長く続けていけたらいいなと思っている。 昨日は突然の強い雨音に飛び起きて 急いでベランダの洗濯物を取り込んだ。 ゲリラ豪雨だったようだけど、 場所によってはひょうが降った所もあるようで。 3月後半と言えど、気候的には何が起こるか分からないなと。 暖かいを通り過ぎて初夏のような気温だった今日だったり。 子どもたちはもう半袖半ズボンの子もちらほらと。 これで花粉と黄砂がなければ、本当に丁度いいのに🤣 外で気持ちよく過ごせる気…

2025/03/25 21:30

夫のふり見て我がふり直せと思ったこと

  《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…

2025/03/24 12:38

海外へ行った人のその後 (44)

日本のみなさん、こんにちはブログへのご訪問、ありがとうございます 昨日のつづきです。     移住国でのくらしを、かなりエンジョイしている方のなかには、ずっと…

2025/03/23 15:15