【トラウマ】「安心できない」と感じるあなたへ|トラウマ回復で見えてくる“小さな変化”とは?
怒り=解放じゃない。優しい選択もある
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発達障害の人の得意・不得意問題
【アダルトチルドレン】自分を信じられない理由と、そこから回復するためのステップ
自分の非を認めない人
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トラウマは姿勢にも表れる
【悲観的な考えしか浮かばないときは・・・】
【トラウマ】「心の傷は体が覚えている」ソマティック心理学で、安心を取り戻す方法
自覚のない人ほど、自分を抑えて生きてきた証拠
生きづらさとは
【トラウマ】ポリヴェーガル理論とは?不安や緊張の仕組みをやさしく解きほぐす神経の話
生きづらさ を解く方法
無敵になるために、弱い私を迎えにいこう
新学期になってからの甥たちに頭を抱える
家の事に集中する日
ご先祖様が笑い元気になる
閉めっぱなしにしていませんか?
読書:マンガでわかる!うつの人が見ている世界
うつ病になってからの今…病気を受け入れるということ
今日のうつ病日記 629
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
本日のおうちごはん
新NISA運用15か月目
作業所320日目、新しい作業
インコさんに本気で噛まれて出血
独立・開業の“リアルな現実”。私が見てきた本当にあった話。
FIRE(Financial Indipendent Retire Early)について考えてみた
うつ病を寛解に導いてくれた第ニの故郷
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