TOPICS
  • 1位

    足湯でバスタイム、その効果とは。

    朝シャン+夜足湯が好き。独身パート女ゆりです。もともとお風呂が大嫌いなのですが、一人暮らしのワンルームで狭いユニットバスに引っ越してから、お風呂嫌いに拍車がかかりました!今ではすっかり「足湯」派です。私はガリバー足なので足湯桶を使っていますが、専用のものを使わなくても洗面器でもバケツでもなんでもOK。くるぶしのちょっと上、ふくらはぎのやや下くらいまでお湯が来ればじゅうぶん足湯です。 (お湯はここまで!という目印付き)ショウガの入浴剤をちょびっとだけ入れて、寝る前に10~15分くらい浸かります。スマホ見ながら、音楽聞きながら、ぼーっとしながら。寝る前に足湯に浸かるとリラックスできて、熟睡できます…

    ゆり

    独身パート女・手取り月12万、家を出る。

    読者になる
  • 2位

    一番悲しいこと、辛いこと

    同行二人〜ハイヤーセルフと一緒に〜

    カモミールの旅

    読者になる
  • 3位

    元夫との話(離婚を決意した瞬間 その1)

    はじめまして!!波乱万丈な人生を過ごしているこもものブログに来てくださり ありがとうございます!! こもも:虐待・いじめ・精神疾患 離婚・シングルマザ…

    こもも

    波乱万丈なこももの波乱万丈すぎる人生

    読者になる
  • 4位

    【一人暮らし2ヶ月目】10月の生活費と内訳

    こ、凍える…。独身パート女ゆりです。 先月に引き続き、10月の生活費を公開します。*スタート* 10月手取り120000円★固定費★ 家賃 28000円 水道光熱費 5000円 通信費 9000円 (小計) 42000円 ★変動費★ 食費 18000円 日用品 6000円 美容・衣服 10000円 交通費 1000円 医療費・薬代 6000円 雑費 2000円 (小計) 43000円 *結果* 出費合計 85000円 貯金(手取り-出費) 35000円 やったね!今月は【35000円】の黒字となりました\(^o^)/なお、手取りは毎月12万ぴったりではないのですが、身バレ防止のため千の位以下を…

    ゆり

    独身パート女・手取り月12万、家を出る。

    読者になる
  • 5位

    秋は学校行事が多い…Orz

    はじめまして!!波乱万丈な人生を過ごしているこもものブログに来てくださり ありがとうございます!! こもも:虐待・いじめ・精神疾患 離婚・シングルマザ…

    こもも

    波乱万丈なこももの波乱万丈すぎる人生

    読者になる
  • 6位

    WAIS-Ⅲを受けた過去

    はじめまして!!波乱万丈な人生を過ごしているこもものブログに来てくださり ありがとうございます!! こもも:虐待・いじめ・精神疾患 離婚・シングルマザ…

    こもも

    波乱万丈なこももの波乱万丈すぎる人生

    読者になる
  • 7位

    「アダルトチャイルド」なんかじゃないわよ!

    僕は、僕たち夫婦は二人ともが「アダルトチャイルド」だと思っている。それだけが上手くいかない原因の全て、という訳ではないが、その部分の影響はある、と。先日の記事にも書いたが、この前喧嘩になった時に、これまで思ってはいたが心の中に留めていたその

    kokoro

    笑って生きていたいよね

    読者になる
  • 8位

    就職先決定と次の課題

    同行二人〜ハイヤーセルフと一緒に〜

    カモミールの旅

    読者になる
  • 9位

    アダルトチルドレン!生きづらさの原因は何だ!発達障害か愛着障害か人格障害か精神病か?それとも?

    みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。 アダルトチルドレンの人は、対人コミュニケーションがヘタですよね。 だから生きづらいのだけれど、ど…

    悩み100%改善 すどうゆうじ

    心に聴いて悩みを100%改善しているセラピスト日記

    読者になる
  • 10位

    支援センターへ

    昨日は発達障害支援センターに行ってきた。また今回もスタッフさんと1対1で話をし病状や人間関係のことや生活リズムなど色々話をしほとんど報告みたいな話になってしまったが・・・。最近生活リズムか崩れているというか調子が悪かったりしてネット関連だと寝込みながらでもできるから家のこと自分のことで1つをやることで精一杯な感じになってしまい特に外で用事など済ませようと思うも1つすることで精一杯になってしまい他が出来...

    トクメイ

    生きづらい世の中で生きる。

    読者になる

続きを見る

  • ゆっくり行こうよ

    ゆっくり行こうよ

    気楽に、それでも懸命に生きていけるといいな。 音楽でも聴きながら、人も愛しながら。。

    テーマ投稿数 2,789件

    参加メンバー 219人

  • 明日は今日より素晴らしい日になる・・・♪

    明日は今日より素晴らしい日になる・・・♪

    鬱・対人恐怖・摂食障害・抜毛癖・など、 心の風邪をひいてしまった人々の自助グループコミュニティです。 周りの人に言えないことでも、「同じ悩みを抱える仲間だったら言える」事をどんどん吐き出して心を楽にしませんか?? どうせ一度しかない人生、楽しみたいですよね!! 回復に向けて一緒に歩いていきませんか??

    テーマ投稿数 710件

    参加メンバー 66人

  • 睡眠障害。

    睡眠障害。

     眠れない。一度眠ると起きられない。長い時間眠らないと眠い[ロングスリーパー]。眠りすぎて人生損した気分だ。睡眠リズムで悩んでいる。そんな睡眠障害?から、睡眠障害!までのみなさんの記事。

    テーマ投稿数 1,122件

    参加メンバー 169人

  • 癒しとジャズとバーボンと…

    癒しとジャズとバーボンと…

    カウンターの隅で、好きなジャズを聴きながらバーボンを飲む。メンタルな部分での苦しみや癒しについても、思ったまま、感じたままを語ります。

    テーマ投稿数 855件

    参加メンバー 31人

  • アートセラピー

    アートセラピー

    アートセラピー関連ブログのトラックバックコミュニティーです。

    テーマ投稿数 305件

    参加メンバー 15人

  • 元気が出る言葉

    元気が出る言葉

    コトバの力は偉大だと思います。 あなたの知っている「元気が出る言葉」を教えてください。 なるべくその言葉をタイトルにしてくださいね。

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 6人

  • 「食品カロリーQ&A」広場

    「食品カロリーQ&A」広場

    食品やお総菜、デザートのカロリー・・・ ダイエットや美容には結構気になるものですよね。 美や健康を意識する人達のサポートコミュニティ広場です。 カロリーの情報交換しましょう! きっと生活の役に立つはずです^▽^*

    テーマ投稿数 49件

    参加メンバー 22人

  • 買い物依存症

    買い物依存症

    買い物依存症と診断された方、自分でそういう傾向があるなと思った方なら、どんな記事でもかまいません。 買い物依存症の悩みや、それ以外の事でもいいです。

    テーマ投稿数 169件

    参加メンバー 26人

  • うつについて

    うつについて

    うつ病について思う事、不安な事、いつでも気軽に言える場を作りたいと思います。うつに関心がある方はどんどん発言して下さい。

    テーマ投稿数 1,542件

    参加メンバー 108人

  • ヒーリングミュージック

    ヒーリングミュージック

    ヒーリングミュージックに関して、何でも結構ですのでトラックバックしてください!

    テーマ投稿数 81件

    参加メンバー 19人

続きを見る

  • 報われる感 もしくは、出来る感

    そういうのが、ない。ここ、10年弱はないなぁ。切ない私が信じていることを、なかなか認められない

    5150 アルコール依存症者の家庭で育った
    読者になる
  • あなたがACの連鎖を止められます。

    ブログへのご訪問ありがとうございます。 『アダルトチルドレンを克服して幸せを手に入れるカウンセリング福岡』天神ウィメンズカウンセリングセンターひたかさとみです…

    福岡 心理カウンセラー〜日高里美〜 ACを克服して楽な自分を手に入れるカウンセリング
    読者になる
  • 助けを求めるということ

    昨日の記事の追記にもなるのだが、発達障害支援センターの相談でもしDV相談するなら相談員さんに一緒についてきて話を繋げてもらうようにすると相談員さんにお願いをしてみるという話をしたがこうやって色々と支援をつなげてくれたりサポートしてくれたりすることは本当に心強く、生きる糧にもなるというか・・・。やっぱりなんて言ったらいいかわからないがこうやってサポートしてくれるって大事なことというのか、よく何人かの友...

    トクメイ 生きづらい世の中で生きる。
    読者になる
  • 愛について

    こんにちは!心理カウンセラーの林裕香です。(★プロフィール★はこちらから!)  HP:そよかぜカウンセリング ⇒そよかぜカウンセリングの詳しい情報は★こちらか…

    yuka 心理カウンセラーの見習いが綴るブログ
    読者になる
  • 秋は学校行事が多い…Orz

    はじめまして!!波乱万丈な人生を過ごしているこもものブログに来てくださり ありがとうございます!! こもも:虐待・いじめ・精神疾患 離婚・シングルマザ…

    こもも 波乱万丈なこももの波乱万丈すぎる人生
    読者になる

続きを見る

  • わたしのキオクdiary

    幼少期から現在に至るまでのわたしのキオクの中にある悲しみ、哀しみ、寂しさを掘り起こしています

    読者になる
  • らららにっき

    育児絵日記&漫画とゲームと漫画の感想とか色々、それと毒親回顧録になります。 こちらはカウンセリングに通ったこととか インナーチャイルドについての漫画を投稿する予定です。

    読者になる
  • 朱猫イズム

    発信したい欲はあるのに、怖くて発信できなくて、ブログを始めてはすぐやめてを繰り返してきました。とあるところで「自己肯定感が低い人は発信することを怖がる」という記事を見て、発信することに勇気をもらって、もう一度、やってみたくなりました。

    読者になる
  • 銀色のスピカ

    大人になって気が付く『生きづらさ』『喪失感』『恨みの心』 あなたは全然悪くない、ここまで生き延びた自分を存分に褒めてください 大丈夫、握られた拳はやがて開いて花になる

    読者になる
  • 波乱万丈なこももの波乱万丈すぎる人生

    生まれてから波乱万丈な人生を過ごしたこもものブログ。虐待・いじめ・精神疾患・モラハラ・離婚・シングルマザー・子どもの発達障害などなど

    読者になる

続きを見る

「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧