今月の「働く女性のための相談室」は上司と話したあとの疲労感について
連日すごい暑さですね。どうぞみなさま無理せずお過ごしくださいませ。 今月の『PHPスペシャル』、特集は「自分を守るための小さな習慣」。 カウンセリングでお会い…
里川なエリア 三面護岸の小さい川。 クマザサと低い木で覆われて、普通の人は入らない、ある意味で秘境。 普通ではない私は、こんな場所で遊びます(笑) 魚の反応は無し😅 ぬしが見えた! 別な川に移動。 橋の上から50cmくらいの魚が見えた! あれがぬしだろう。 ウグイを予想していたが、釣れたのはニジマス。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 珍しいのが釣れた おや?コイかなと思ったら何か違う。 キンブナかギンブナのどちらかだと思う。 その次に釣れたのがこれ。 これはコイ。 フナとは顔が違う。 ここのぬしはコイなのかもしれない。 最後…
す今日のブログは前回のブログから絶讃隠れ躁鬱脳内お出かけ継続中の現実逃避綴っています 『夜中から眠れないで現実逃避の戯言』昨日、久しぶりに市販の甘いミルクティ…
今日は4000歩 歩いた。 もっと歩きたいけれど、 風も強くなってきたし、 まあ いいか💦 先日カウンセリングで言われたこと。 「もう本当に暇、もういい、となるまで、(無職を)やり尽くしたら?」 やり尽くしてないから、モヤモヤしている。 それと同時に、 私はバリバリ働いていたが、結局好きなのは、家事(スーパーに行くこと、家のことをすること)が好きなんだ、と、40代後半になってようやく分かった。 だから今の無職で家事をしている生活が好きで、のんびりこのままやっていたら、やり尽くす、にはならなくて、心地よすぎてずっと無職かも💦 なんか色々渦巻いていて、また考えすぎが出てくる😥 やっぱりお金はほしい…
アダルトチルドレン!カウンセラーも助けないし神も助けてくれない!回復とは自分が気づき変わること!
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。 アダルトチルドレンの人は、自分の苦しさ、生きづらさを何とかしたい。 だからコミュニケーション講座…
「包まれる安心感」が心を癒す理由〜ブランケット症候群から見るトラウマと安全基地〜
「ブランケット症候群」を切り口に、トラウマを抱えた人が求める”包まれる安心感”について解説。安心感が脳や心に与える影響、安全基地としての役割、そしてバウンダリーとの関係性について、やさしく丁寧に説明いたします。心の回復や自己調整のヒントを探している方へ「心の安全基地」の大切さをお伝えします。
昨日は民間のカウンセリングで、産業カウンセリングで言われた夫婦カウンセリングについて話してきてと言われてきたことやメールで言われたことも含めて話をしてきたのだが、産業カウンセラーさんの言うことは正論と言えば正論なのだが確かにカウンセリングは1回で解決というのは不可能で、やっぱり最初はカウンセリングに入る前に信頼してもらい、仕事が忙しく大変だろうから色々考える余裕が全くないだろうからカウンセラーが二...
後にLINEで書いてた記録を書き写したが、2015年10月3日がこのブログを始めた日だ。 『時が動き出した』長い事ひきこもりしてた。1年3ヶ月位で家…
はじめましての方へ 母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ「幸せになる…
今日もおつかれさまですさとりです22時頃(息子)『ウ◯チでる』というのでついていって、ついでに水分補給しようかとリビング電気をつけたらシンクのところに黒光り…
毒親育ちは人生がつらい その苦しさには理由がある、あなたはもう自分を責めなくていい
毒親育ちは、人生のスタートから見えない重石を背負っているようなもの。その苦しさは、あなたの性格や能力のせいではありません。気づいた今が、人生の再スタートのタイミングです。心に積もった砂利を少しずつ降ろしていくことで、あなた本来の力強さや優しさを取り戻せます。本記事では癒しのプロセスとカウンセリングの可能性をお伝えします
いよいよ今週末に迫った大学の講義。人前で(一方的に)話すことはもう慣れたとしてもプレッシャーがかからない筈もなく、心の中ではずっと7月5日の大震災予言を当てに…
◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える 成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路(…
はじめましての方へ 母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ「幸せになる…
こんばんは!こめりです🍙 今日はおつかいを頼まれたので、 中からぐるぐると新しい公用車で お店を周っていた。 まだ慣れないのでやっぱり緊張する。 運転得意な人はこの気持ちは 何を深刻にと思うだろうけど。 仕事での運転って、 暗黙で課されているものが 実は結構多いと思っている。 「おつかいを頼まれた私に課されているミッション」 ①頼まれた用事を済ませる ②限りある時間内に効率的に済ませる ③事故しない ④車を傷つけない これが運転不慣れな者としては、 プレッシャーでめっっちゃ精神削れる・・・。 同僚たちからは、 「もし車擦っても大丈夫だよ!」と 言われているけど自分がへこむので嫌なのだ。 最悪用…
今日もおつかれさまですさとりです産後うつで、産後2週間で12キロ体重が落ちました。食欲が湧かず、その時は3食無理矢理食べていましたがどんどん体重が減る。その…
安倍晋三銃撃事件後に思ったこと 「銃作って 爆弾作って 殺せばいいんだ 暴力で変えられるんだ」 私ですら思ったのだから、同じように思った人はいるはずです。 マスコミのデマゴーグ 旧統一教会問題を知らしめたとして殺人犯を擁護するマスコミ。 犯人に同情的な意見をことさらに報道しました。 殺されたことを喜ぶような発言をした著名人もいました。 事件後は、理由があれば人を殺してもよいという論が展開されました。 マスコミのおもちゃにされたくない マスコミは数字が取れるように、事件をセンセーショナルに報じてPVを稼ぎます。 「テロリストになりなさい」と言わんばかりに私たちをけしかけます。 そのように焚きつけ…
昨日は発達障害支援センターに行ってきて、少し前に産業カウンセラーさんからパートナーのコミュニケーションのことで発達障害支援センターでも相談してきた方がいいというような感じでも言われ言われてきたことを紙に書いて読んでもらったがなんだかそのことに関しては、パートナーが気分によって変わってくるしパートナー自身を変えることはできないし自分自身のことを第一に考えるというかそんな風にも言われてそれで終わってし...
怒られた記憶もないのに、ずっと苦しかった ― 隠れ機能不全家族とアダルトチルドレンの真実
「怒られた記憶もないのに、なぜかずっと苦しい」そんな感覚を抱えてきたあなたへ。もしかすると、その生きづらさの背景には「隠れ機能不全家族」の可能性があるのかも。一見“普通”に見える家庭でも、心に見えない傷を残すことがあります。本記事では、隠れ機能不全家族の特徴や心への影響、そして回復のための第一歩についてお伝えします。
ネタに困らない日々。昨晩、自助関係で宮崎市まで車で走ってたところ「新燃岳の連続噴火が停止した」と速報が流れた。違和感しかなかった速報は数時間も経たないうちに上…
昨日、久しぶりに市販の甘いミルクティーとかカフェオレ飲みまくり、多分そのせいで、夜中にコンビニの豚丼食べたりポテチ食べたり滅茶な過食して夜中から起きてるし、絶…
強い自分になる...弱っちいあなたの力を取り戻す方法があるよ
もう限界もうこんな生活イヤだその原因の根本解決します🌿 酒乱 自己中 借金の父の元に生まれたのは《私に価値がないからだ》と思い込んで 自己否定 自己卑下のネガ…
こんばんは!こめりです🍙 今日は七夕ということで。 梅雨が明けた七夕なんて初めてかもしれない。 昔は映像や写真で見る天の川の景色に憧れて、 星は見えるかとわくわくしていた気がする。 ただ、やっぱり七夕は梅雨時期。 大概ずっと雨模様なのでいまだ見たことの無い景色。 いつか生きている間に見れるのかな~と、 いまでも七夕の日になると思っている。 東海地方は梅雨明けした様子だけど、 今日は夕方からしっかりと曇っているので 今年も快晴の星空は見えなそうです。 今日は職場にスーパーで買った七夕ゼリーを差し入れ。 正確には七夕ゼリーっぽいゼリー😂 給食で出た七夕ゼリー好きだったなあ。 スーパーに似たようなゼ…
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