恋人への執着が過剰になり、「一緒にいないと不安」「常に相手の反応が気になる」「別れが怖くて言いたいことも言えない」といった心理に陥っている状態を恋愛依存症といいます。これは単に「恋に夢中」ということではなく、ストレスや不安、過去のトラウマを...
自分がなんだかつまらない存在だって血の気が引いて力が入らなくて何やってんだろうって崩れ落ちそうになるときそれでも自分のことを信じたくて何とかしなきゃってがんば…
ACカウンセラーmichikoでございます。 訪問くださりありがとうございます。 --とっても久しぶりではございますが、しれっと更新させていただきます(/∀\*)小4の孫娘を数日預かっていたときのことです。連絡帳に「宿題 音読」と書かれていることに気付きました。滞在二日目、連絡帳を確認していなかったことを悔い孫娘に問うと「それ大丈夫」「??...
世の中は平等でも公平でもないし、時には法律や警察も役に立たない時もある。 真面目に生きていたら必ず報われるのか
「若い人を積極的に前面に出す」これは腐った組織で良く耳にする言葉だが、よくよく考えてみると、積極的に自ら前に出ようともしない、カリスマ性や、その人自身に憧れる…
どうしたら、あのドン底だった頃のように、必死に、生き生きと生きられるのだろう。今、思えば、逮捕され、精神病院に幽閉され、離婚され、そして命からがら精神病院から…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりあだ名はオカンですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問く…
この1週間予定が丸々何もなかったから月経困難症は収まってきたものの水曜あたりでようやく出血も収まったもののでも鬱もすごく酷くほとんど飲まず食わずで寝込んでいる日が多すぎてここまで酷いのは数年ぶりだ。なんだかここ数年はここまで寝込むことはそんなになかった気がする・・・。でも火曜日に突然半年以上会っていなかった友人から会わないかと連絡が入っていて誘われて行ってきたがあまり調子が悪すぎて自信がなかったも...
心理好きな私としては、とても勉強になっているブログがある。それはリヴァ子さん。リヴァ子のごきげんよう様⭐︎見切り発車の暴走列車⭐︎リヴァ子さんのブログです。最…
「地獄を見たければアルコール依存症の家庭を見よ」と言われます。 家族の地獄って、だいたいこんな感じです。 地獄の仏アルコール依存症者と暮らす家族はとてつも…
こんばんは!こめりです🍙 今日は小学生や幼稚園生向けの春休みイベント日。 段ボールで家を作るアート体験教室。 朝早めに出勤して余裕をもって行ったはずだったけれど、 やっぱり今回も無茶ぶり&伝達不足で私は焦って余裕をなくす始末。 上司も忙しいと思うし、それぞれの事情があるから 突飛な状況も仕方がないとは分かっているんだけど。 予想外&切羽詰まった私の心の余裕は完全に無くなってしまい 朝イベントが始まる前からぐったり状態。 ただ、午前も午後も子どもたちがすごく楽しそうに 参加してくれて職員である私もすごく楽しかった。 特に午後の小学生だけの対象の方では、 小学生のグループワークに混ざって 高学年の…
こんばんは!こめりです🍙 年度末と春休み期間中のばたばたで 帰宅すると大概寝落ちしているこの頃。 ブログも年度末や年度初めは、 より一層緩いペースになってしまいそうだけど 細く長く続けていけたらいいなと思っている。 昨日は突然の強い雨音に飛び起きて 急いでベランダの洗濯物を取り込んだ。 ゲリラ豪雨だったようだけど、 場所によってはひょうが降った所もあるようで。 3月後半と言えど、気候的には何が起こるか分からないなと。 暖かいを通り過ぎて初夏のような気温だった今日だったり。 子どもたちはもう半袖半ズボンの子もちらほらと。 これで花粉と黄砂がなければ、本当に丁度いいのに🤣 外で気持ちよく過ごせる気…
不安で頭がいっぱいになった時、あなたはどうしていますか?人は不安があると考えることでなんとかしようとします。しかし考え続けると脳は「不安を感じるのは重要なこと」と認識し繰り返す性質があるので、さらに不安で頭がいっぱいになるという悪循環になります。今日は不安で頭がいっぱいの時にぜひやって欲しいことについてお話しします。
心の傷が癒えても、人生で起きるネガティブな出来事が減るわけじゃない。 でも今まで一つの出来事で100のダメージ
闘っても、我慢しても、努力しても本人の酒は止まらない。 私たち家族の自己肯定感も低めです。 なんとか上げられないかな、とオープンダイアログをやってみました。…
食事内容を改善している。ポイントは「美味しいなぁ」「満足だなぁ」と体が言ってる感じに気づくこと。のブログで太ってしまう理由を載せた。そして体に必要な栄養素をち…
はじめましての方へ 母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ「幸せになる…
私の悲しみは、父親を改心させてくれると願っていた。私の悲しみは父親が変わってくれると思っていた。私の悲しみは父親を反省させてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を苦しませてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を後悔(本人が私にしたことに)させてくれると期待していた。父親は変わらない。それでも、いつか、私に酷いことをしたと自分(父親自身を)を責め、苦しんでほしいとまだどこかで私は願っている。そしてそれは、叶わないとも知っている。だから、無力感しかない。暴力、そして大人になってからの無視をされたことに、完全に線を引き、私が全くダメージなく生きるなんてことは、私が人間だから無理だ。そんなロボットみたいなことは、自分の気持ちを殺すことだ。だから苦しい。父親は苦しんでもいない。40で実家に戻ってこなかったら!と...私の悲しみ
こんばんは!こめりです🍙 土曜日出勤を無事終えて、 今日は花粉にやられまくった一日。 暖かかったけど目の痒みが酷くて😭 それでも今日は予定があったから外出。 無印良品週間だったので、寄ってみました。 【今回の購入品】 ・サコッシュ(スモーキーブルー) ¥1,490 ・りんごジャムサンドクッキー ¥190 ・ストレーナー付き冷水筒L ¥990 ・水回りの汚れ用掃除シート ¥299 ・クルーネック半袖Tシャツ ¥1,490 無印良品週間の日曜日は激混みでした。 クルーネック半袖Tシャツは、 新商品で冷感・汗染みしにくいと謳われていたので 近頃長くなった暑くなる時期重宝できたらと思う。 ようやく気温…
もう限界もう限界もうこんな生活イヤだそれ、根本解消します('.') ・酒乱/借金/蒸発の毒父そだち・知人に騙され実家競売・夫のモラハラでウツ症状この体験を抜け…
【アダルトチルドレン】不安な気持ちが止まらない時は、〇〇を試してみて!
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#412 私の子育ては沢山傷付けてきたし親としては赤点だらけだった。
胃にすごく負担をかけていませんか?
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ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし・・・。老後どうしよう?
うつ,トラウマ,借金 克服するまで@文
うつ病 日記 生き地獄 610
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消えたい何もしたくない 609
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