アダルトチルドレンブログ村 過去記事

  母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始め、人生を大きく変えたブログへようこそ！  "毒親育ち" …

No. 1,161 こころのメモ910（ACアダルトチルドレン札幌148/365 間違ってないよ自分が信じていることを否定されたり批判されたりしたら誰だって凹…

こんばんは！こめりです🍙 土日と外に一歩も出ず、起きては寝てを繰り返していた。 お風呂に入ると、しゃっきり目が覚めるし生き返った気分になるので やっぱり、早いとこスーパー銭湯に行きたくなった（笑） 土曜日に通院行きそびれてしまったから、今日は朝から通院の支度をしていたけど ふと今日は主治医の診察があるのか疑問がよぎって調べてみたら 予感通り今日は私の主治医の受診は一日無い日だった。 薬はまだあるから大丈夫だけど、台風が近づいているという事で大雨の中通院は憂鬱だなと。 結局、出かける前に気付いたし雨も降ってきたしで本日も家で引きこもる日となった。 明日こそは病院に行って、少しでも外に出ようと思う…

昨日は福岡県の南部まで九州ブロックの会議へ。最近俺を慕ってくれている人が付き合ってくれて運転までして貰えて本当に有り難い。片道3時間半をずっと生き方や考え方の…

 ◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット  働くアラフォー女性の身体を脳と心から変える健康…

​🌱 夫婦と愛猫が、64歳夫のプレ年金(共済＋財形)22.5万円/月で暮らしています。🌱 白血病持ちの愛猫は2020年に失明。🌱 大好きな観劇も美嘉姫のライブ…

ウツ気分がなりを潜めている時は、何か自分がやらなければならないことや見逃してるのではないか、と不安になるそれはそれで、不安ってなんだろう。そして、今日は体も疲れ気味

私の写真テクニックだとこれで限界アイドグレースというイタリア火山の石サザレ。このサイズの天然石、パワーストーンキーホルダーあるようでないから作ってたまったらメ…

午前5時半に、予防内服のワイパックを服用して、再び寝たら、珍しく朝寝坊した。以前は、予防内服したとて、起きられていたけど。自分でも不思議だ。朝の不安は少なくて済んでいるけど。さて、出かけるか…

ほぼ毎日、頭の中の親に言いたいことを話している。頭の中にいる親は、何を言っても黙っている。何も返して来ない。無表情。私が今まで接してきて、会話した時やその時に…

かりっ！ふわっ！と言うと、なんとなくスイーツぽいが。こういう物だって。浅草。神宮球場に行く前の、...

本当に愛情深い親なら、子どもが欲しがるからと言って ご飯そっちのけでお菓子ばかり食べさせるようなことはしません。 子どもが泣いてばかりいてうるさいから、 自分…

       軽躁鬱中で夜中から目が覚めたまま朝で、アプリゲームのスタミナ回復まつ間暇で、投稿ネタから選んで投稿です。生まれ変わったらなにやってみたいか若…

私と妹みーちゃんは、親から褒められたことも叱られたこともありません。ささいな指示すら出されたこともありません。「勉強しなさい」と言われたこともないし、「お手伝…

長女と、彼女がベビーから幼稚園あたりのムービーをみたり、庭でバーベキューしながら話したりしてた。彼女は、厭世的な考え方で、生まれ変わっても人間にはならなくて、人間は、長い年月にわたって生きて、背負うものも大きいから、生まれ変わるとしたら、たんぽぽとか、そ

No. 1,160 こころのメモ909（ACアダルトチルドレン札幌147/365 【カ】怒りを抑える理由カウンセリングの場では、相談者さんが気持ちがよくわから…

『あなたの笑顔が世界を救う！』世の中にあなたの笑顔をふりまいて、みんなが笑える世界にしましょう  【毎日を笑顔で過ごすあなたの応援隊長】月見里悠季（やまなしゆ…

 ◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット 働くアラフォー女性の脳と心から体を変える健康管理…

浅草名物の白もつ焼き。人気店「もつ焼のんき」は、「しろたれ」という名前で提供。これが絶品だった。...

日本のみなさん、こんにちはブログへのご訪問、ありがとうございます 昨日のつづきです。     詐欺コールセンターは、ソフトを悪用して、  ターゲットになった国…

 愛や感謝や情熱💖目に見えない想いを言語化する【風の時代のコピーライティング】 帯コピー200冊、テレビ・ラジオCM多数のべ1000人以上を取材したコピーライ…

 『腹筋と下半身の謎妄想』 『姿勢が悪い根本は』 『衝撃的なことが色々わかった昨日』大通り公園の藤の花。札幌こんな季節です。本州30℃越え地域あるようで、前の…

05.02.16 平穏な時も、何かせずにはいられない衝動に囚われてきた私のような人は、本当は「何もしない、何の役にもたたない時間」が必要だった。だが、その...

まるのつぶやき誰かを羨ましいって思ってしまうこともあるかも知れないけれど、自分にしかできないことだってきっとあるはずだ。そんなの無いって思ってしまうのは、きっ…

で、その、野球観戦前に行った店さ。もつ焼きのお店なんだけど。なんか、もつ煮も頼んじゃうね。それで...

​🌱 夫婦と愛猫が、64歳夫のプレ年金(共済＋財形)22.5万円/月で暮らしています。🌱 白血病持ちの愛猫は2020年に失明。🌱 大好きな観劇も美嘉姫のライブ…

 What is grief? Grief involves coping with loss. Learn more about common respon…

こんばんは、Megです寒暖の差が大きい時期、みなさんいかがお過ごしですか先日、2023年度の職務評価二次評価面談がありましたエリアを統括する前上司は、女性で唯…

初めて見たものを“それ”と思い込んでいたが、果たしてどれだけの勘違いをしていたのだろう。そして今も、どれだけの勘違いをしているのだろう。今まで俺が自助グループ…

ここのところ精神に全く余裕がなさすぎて調子もダウンしていてなかなか更新も出来ず友人たちからIMも来ているのだがそれも1週間以上全然返すことも出来ずにいて、now diaryでさえも短文でも書く気力もなさすぎて正直今こうやって書いているのも全然書く気がなさすぎているのだがでも今週も色々ありすぎたし明後日精神科もあるからこれらを話すことをまとめておかないと話せないしなんとか書いている感じで・・・。もう精神というか...

No. 1,159 こころのメモ908（ACアダルトチルドレン札幌146/365 【カ】ボクの休日こんにちは村上ですいかがお過ごしでしょうか今日は、ボクの休日…

こんばんは！こめりです 今日は通院に行くはずだったのに、完全にエネルギー切れで 何もする気が起きず、家にひきこもりの日。 うつ病が悪化して、休職する時の序盤って必ず頑張ってきた糸がぶつっと切れて 虚無状態になっていたことを思い出した。 不安とか恐怖感とか、もう何度も繰り返してしまっているからそういう感覚は 落ち着いているけど、ひたすら今は虚無と脱力。 ご飯を作るどころか、食べる事も億劫に感じる。 お腹は空くので食べてるけど。 時間が過ぎれば、しっかり活気を取り戻して回復していくことも経験上知っているので そんなに「どうしよう」慌てふためくこともない。 ただ、どうしても波はあって自分の中で「まだ…

木暮太一さんの すごい言語化 「伝わる言葉」が一瞬でみつかる方法 を紹介します。 要約：「どう表現するか」でななく「何を表現するか」が重要 信頼性に疑問を感じた内容 感想：作文で書く事が思いつかない小中学生が読む本ではなかった 要約：「どう表現するか」でななく「何を表現するか」が重要 言語化のステップ、PIDAの法則 目的の整理：そもそも自分は何のために言語化したいのかを考える 項目を選定する：何を伝えれば明確に言語化できるのかを考える その項目を定義する：その項目はどういう意味なのかを定義する その定義が伝わる表現に当てはめる：意図した定義が伝わるフレーズを使う ビジネスで言語化すべき項目 …

母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始め、人生を大きく変えたブログへようこそ！  "毒親育ち" から…

05.02.17 坐禅しながら二つのことを思い出して泣いた。 ひとつは、小学校5年のとき、夕食中に酒乱の父と祖父が酔ってケンカし、父が菜切り包丁でおどかし...

日本のみなさん、こんにちはブログへのご訪問、ありがとうございます 前回のつづきです。     もし、じぶんがカナダに来たばかりの頃に、うえのような、詐欺メール…

『あなたの笑顔が世界を救う！』世の中にあなたの笑顔をふりまいて、みんなが笑える世界にしましょう  【毎日を笑顔で過ごすあなたの応援隊長】月見里悠季（やまなしゆ…

まるです(先日、用事があり出かけた時の一枚。こんなに綺麗な夕陽を見るのは久しぶりで、心が震えました。)「何にも感動できない」というのはとても疲れている状態どこ…

私が高校生の時に父が亡くなったのですが、 そのとき、父の存在と同時に、いろんなものを失ったと思います。 「父」という愛着の対象、家族の中の規範、精神的な支えを…

私の話を聞いて欲しいの。答えはいらないから黙って聞いてて欲しいの。でも出来たら共感して欲しいの。そしてもうひとつ。私は気分が乗ってる時しか人の話は聞きたくない…

    同じようにブログやインスタやってるのに なんで集客できる人とできない人がいるのか？っていう話をしていくよ集客できる人とできない人の発信で何が違うか？と…

こんばんは！こめりです🍙 一週間何とか踏ん張れた。 職場では、自分の意志とは関係なく「明るく活気ある人」モードに入ってしまうので 調子がイマイチなこの頃では、その落差が更に大きくて心の疲弊を感じてしまう。 子どもや保護者の前でげっそりしていられないしなあ。 来週からひとまず2週間のお休みを頂いたので、メンタルを整えて そこの気持ちのギャップの差が大きくならないようにできたらいい。 ちなみに、10日間の病気休暇が使えるらしい。 土日含んでの10日らしいから、残りの二日間は有休を使う事にした。 この病気休暇が無給なのかどうなのかが確認できず分からないけど、無給前提でいる。 お給料も気にはなるけど、…