光療法
光療法をやろうと思い最近Amazonで高照度ライトを買いました。1日目やった時なんかいい感じだったので期待してこれから試してみようと思います。今日は2日目。眠れるといいなぁ。新しい睡眠薬（抗不安薬）のセパゾンも試してみましたがやっぱり2，2㎎1錠では眠れない感じ。まだ2回し...
2025/05/25 16:06
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